შესაძლებელია თუ არა ვიტამინების დალევა ან ჩაქრობა ერთი თვის განმავლობაში, ორი თვის განმავლობაში, ერთი წლის განმავლობაში - რა არის საშიში? როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვადაგასული ვიტამინები?