მხრის სახსრის მასაჟი: მიზეზები, მეთოდოლოგია, თვით -მასაჟის ტექნიკა, უკუჩვენებები

მხრის სახსარში ტკივილით, თქვენ დაგჭირდებათ მასაჟი და შეისწავლით თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად სტატიიდან.

მხრის სახსარი - ყველაზე მეტად გამოცდილებას დატვირთვა. ეს არის ძვლების ყველაზე მანევრირებული კომბინაცია პირის სხეულში. რაც ხშირად იწვევს აცვიათ, დაზიანებები და სახსრების ანთება. მხრის სახსრის მასაჟი ხელს შეუშლის გადახრა და განთავისუფლებას დაავადების სიმპტომებისგან.

მხრის სახსრის მასაჟის დანიშვნის მიზეზები

მასაჟი - გამორიცხავს მარილის საბადოებს, აღადგენს ძვლებისა და სახსრების მდგომარეობას, აშორებს ზრდას, აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ათავისუფლებს ნერვული დაბოლოებების დამაგრებას და სპაზმს, აძლიერებს კუნთების ქსოვილს, ტენდონებს და ლიგატებს.

მასაჟის ტექნიკა გამოიყენება:

• სისხლჩაქცევებითა და დისლოკაციებით
• ართრიტი და ართროზი
• ოსტეოქონდროზი
• ნევრალგია
• ლიგატების დაზიანება და გაჭიმვა
• დაბუჟება
• ჰემატომია ან ქსოვილის შეშუპება
• მოტეხილობის ან ოპერაციის შემდეგ პერიოდის განმავლობაში მობილობის აღდგენა
• ასევე დადგინდა ხშირი თავის ტკივილისთვის, ქრონიკული დაღლილობისთვის

მხრის ერთობლივი მასაჟის ტექნიკა

შეირჩევა მასაჟის მეთოდი და მისი ტექნიკა, დაწყებული დაავადების სიმძიმიდან და მსხვერპლის სხეულის სპეციფიკიდან.

დისლოკაციით

ტრავმის შემდეგ პირველ დღეს, საყელოს ზონის რეფლექსური მასაჟი ინიშნება - ეს შეიძლება იყოს მსუბუქი დარტყმა და ნაგავი. თერაპიული მასაჟის ძირითადი ნაწილი ხორციელდება სახსრის შემცირების შემდეგ მესამე დღეს, და ლაკის ამოღება. ამისათვის, ტკივილის ლაქა პირველად არის გაჟღენთილი და რუბრიკით, შემდეგ საიტის წინა და უკანა რეგიონები დამუშავებულია წერტილით და პინცეტით.

შეავსეთ მასაჟი დასვენების დარტყმით. ამგვარი მასაჟის მთავარი ამოცანაა კუნთების ქსოვილის მგრძნობელობის გაძლიერება და დაბრუნება, შეშუპების აღმოფხვრა და სისხლის მიმოქცევის განახლება. მასობრივ არეალზე ექსპოზიციის დრო არაუმეტეს 15 წუთისაა. ამ შემთხვევაში, სპეციალისტმა უნდა შეასრულოს პროცედურა და გააკონტროლოს პაციენტის ტკივილი. აუტანელი ტკივილით - მასაჟი გაუქმებულია.

ტკივილით

მხრის ზონაში ტკივილი შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო - ეს არის ასევე ფიზიკური დატვირთვა, ძილის არასასიამოვნო პოზიცია. ჩვეულებრივ, ასეთი ტკივილი სწრაფად მიდის და არ საჭიროებს სპეციალისტთან მოგზაურობას. ისიამოვნეთ პროფილაქტიკური მასაჟით. მაგრამ არსებობს ბუნების მზარდი ტკივილი, აშკარა არანორმალური ფენომენებით სახსარში, ძვლებში და რბილ ქსოვილებში. ეს ხდება ისეთი დაავადებებით, როგორიცაა: ოსტეოქონდროზი, ართრიტი, ართროზი, ბურსტი, მიალგია. დაავადების აღმოსაფხვრელად, რთულ მკურნალობაში, ისინი მასაჟს მიმართავენ.

მას მასაჟის მიერ ატარებს გარკვეულწილად:

1. კისრისა და საყელოს დეპარტამენტის წინასწარი მომზადება - მხრის სახსარში პათოლოგიური ცვლილებების პირველი ნიშნების ზონა. რბილი ქსოვილები თბება საიტის დარტყმითა და რუბრიკით.
2. თანდათანობით, მოძრაობების ამპლიტუდა ინტენსიურია მანამ, სანამ კუნთები არ მოხდება სკაპულისა და მხრის ზონაში, რათა თავიდან აიცილოს ამ მხარეში დატკეპნა.
3. შემდეგი, მასაჟორი იპყრობს წინამხრის ზონას - წრიული მოძრაობით ათავისუფლებს კუნთების დაძაბულობას. ის თითებით სახსრის წინა და უკანა მხარეს მუშაობს.
4. კონცენტრული დარტყმა გამოიყენება ერთობლივი ტომრის შესასწავლად, თანდათანობით გადაქცეულია უფრო აქტიურ neading: მასაჟორი გაღრმავებულია აკრომიონის მიდამოში თითების დაჭერით.
5. სახსრის ქვედა ნაწილის მასაჟისთვის, სპეციალისტი მუშაობს პაციენტის სახსრის თითებით, აქსილარული ღრუიდან ერთობლივი თავით. პაციენტის ხელი უნდა იყოს წაგრძელებულ მდგომარეობაში.
6. აუცილებელია მასაჟის დასრულება Stroking მოძრაობებით. უნდა შევეცადოთ არ შევეხოთ ლიმფურ კვანძებს, ყურადღება გამახვილდეს ტკივილზე.

გაითვალისწინეთ, რომ მასაჟის ტიპზე გავლენას ახდენს დაავადების ტიპი და აქვს მისი ცვლილებები:

1. სახსრთან ნებისმიერი მოქმედება უკუნაჩვენებია ტემპერატურის გაზრდისა და ნავით.
2. ართროზთან მასაჟის დროს მოულოდნელი მოძრაობები მიუღებელია. თქვენ არ შეგიძლიათ გაანადგუროთ და გულმოდგინედ გადაიტანოთ მუწუკის სახსარი. ექსპოზიციის დრო თანდათანობით გაზარდეთ. ტკივილის გამწვავების შემთხვევაში - გააუქმეთ პროცედურა.
3. მასაჟი ართრიტისთვის გამოიყენება სიმპტომების შესუსტების პერიოდში, თუ ქსოვილის შეშუპება არ შეინიშნება. მასაჟის სპეციფიკა მოიცავს სახსრის დათბობას და უნდა განხორციელდეს კარგად ვენტილირებულ ოფისში. დაავადების მოწინავე ფორმით, პროცედურების რაოდენობა იზრდება 20 -მდე.
4. პაციენტის პერიატრიტი - მასაჟი ხორციელდება მხრის დაფიქსირების შემდეგ არა უადრეს ნახევარი თვის განმავლობაში. თუ ანთებითი პროცესები არ შეინიშნება. პროცედურა ხორციელდება 20 დღემდე შესვენებით.

მხრის სახსრის თვით -მასების ტექნიკა

პროფილაქტიკური მიზნებისათვის და სერიოზული უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში - შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი.

საკმარისია იცოდეთ ძირითადი ხრიკები:

1. მასაჟი უნდა დაიწყოს საყელოს ზონის წრიული მოძრაობებით.
2. მოძრაობები უნდა იყოს იმ მიმართულებით, ყურებიდან წინამხრისკენ.
3. მონაცვლეობით, აუცილებელია მარცხენა და მარჯვენა მხარის შემუშავება, თითებით დაჭერით და ჩამოსხმის მოძრაობებით.
4. დაჭერით ადვილი უნდა იყოს. არ დააყენოთ ზეწოლა ანთებით არეალზე - ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახსრის გამწვავება და გადაადგილება.
5. პროცედურის დასასრულს - მსუბუქი დარტყმა და წინამხრის შერყევა.

ასევე მიზანშეწონილია შეასრულოს გარკვეული წესები დამოუკიდებელი მასაჟით:

1. არ შეიზილოთ ლიმფური კვანძისა და არტერიების ფართობი.
2. მასაჟის ზეთების გამოყენებისას - დარწმუნდით, რომ კომპონენტებზე ალერგია არ არსებობს. თუ დათბობის მალამოები გამოიყენება - დამწვრობის რეაქციების თავიდან ასაცილებლად, ხელები საფუძვლიანად დაიბანეთ. მოერიდეთ პროდუქტის დოზის გადაჭარბებას ტკივილის არეალში.
3. დააკვირდით სიფრთხილის ზომებს მასაჟებთან მუშაობის დროს.

პაციენტი მასაჟის დროს უნდა იყოს სხდომის პოზაში, ოდნავ ფერდობზე მასაჟისკენ. პაციენტის სხეული მაქსიმალურად მოდუნებული უნდა იყოს. სახსრის წინა ნაწილის შესასწავლად - პაციენტის ხელი მის უკან უნდა იყოს, პალმა ქამარზე. სახსრის უკანა მხარე მასაჟირებულია, ხელით წაართმევს სხვა მხარზე. თუ პაციენტს არ შეუძლია იჯდეს პროცედურაში, მასაჟი ნებადართულია ტყუილის მდგომარეობაში.

უკუჩვენებები მხრის სახსრის მასაჟისთვის

არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები, რომლებშიც აკრძალულია მასაჟი, ან პროცედურა უნდა გადაიდოს, სანამ მიზეზი არ მოხდება.

ასეთი უკუჩვენებები მოიცავს:

1. არტერიული წნევის მომატება და ჰიპერტენზიული კრიზისი. ამ შემთხვევაში, შედარებითი შეზღუდვები შესაძლებელია - სპეციალისტს შეუძლია ზეწოლის შესწორების მიზნით გამოიყენოს ნაწილობრივი მანიპულირება.
2. რესპირატორული მწვავე დაავადებები, ტემპერატურის მატება, ცხელება, ვირუსული ინფექციები.
3. მენსტრუაციის დროს, აბორტის შემდეგ, ასევე ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.
4. კანზე ალერგიული გამონაყარებით, ანთებითი პროცესებითა და ჩირქოვანი წარმონაქმნებით.
5. ნაღვლის ბუშტის დაავადებებისა და ცისტიტის გამწვავების პერიოდში, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები.
6. სისხლის დაავადებები, სისხლდენა.
7. გულის უკმარისობა, წინასწარი დაინფიცირების მდგომარეობა.
8. ონკოლოგია.
9. ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლეტიტი, ტროფიკული წყლული, ჰემატომია და განგრენა, სისხლძარღვთა დაავადება.
10. ლიმფური კვანძების ანთება, ფარისებრი ჯირკვალი.
11. გონებრივი დარღვევები, გაზრდილი შფოთვა, ალკოჰოლის ინტოქსიკაცია, ნარკოტიკული მდგომარეობა.
12. ფილტვის დაავადებების მწვავე ფორმა.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ მასაჟის ზონის ადგილობრივი მდგომარეობა, არამედ პაციენტის ზოგადი ჭა. ღირს მასაჟის მიტოვება - თუ დაავადების დიაგნოზი სრულად არ არის გამოვლენილი.

ვიდეო: მასაჟი მხრის სახსარში ტკივილისთვის