რა ჩაი უკეთესია დალევა, რათა გააძლიეროს ლაქტაცია მეძუძურ დედებზე: აღწერა, შედარება, სარგებელი და უკუჩვენებები. დოქტორ კომაროვსკის რჩევები

ბავშვის დაბადების შემდეგ, ქალს ძუძუთი კვების ახალი ფიზიოლოგიური პროცესის წინაშე დგას. მაღალი ხარისხის ლაქტაციის უზრუნველსაყოფად, დედები მზად არიან შეეცადონ რაიმე საშუალება, იზრუნონ ბავშვის ჯანმრთელობაზე, დედები გაინტერესებთ - შეიძლება ჩაი ძუძუთი კვებით?

მედდის დედის სრული კვების გარდა, აუცილებელია გააკონტროლოს გამოყენებული სითხის ხარისხი და რაოდენობა. ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ დიეტაში ჩაის ჩათვლით, ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. ასევე მნიშვნელოვანია ნაცნობი ჩაის ან ყავის ყოველდღიური გამოყენება.

სხვადასხვა მწარმოებლების ჩაი განსხვავდება შემადგენლობით და აქვს საკუთარი მახასიათებლების სიმრავლე. ჩვეულებრივი შავი ან მწვანე ჩაის აქვს მარტივი მატონიზირებელი ეფექტი. მაგრამ ღირს კომპონენტების შეცვლა, და სასმელი ხელს შეუწყობს რძის წარმოების გაზრდას. მეძუძური დედისთვის ჩაის სარგებლობის სრულად გასაგებად, გაითვალისწინეთ პოპულარული ლაქტაციური სასმელების თვისებები.

რძე ძუძუთი კვებით ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად

• სარგებელი ცხელი ჩაი ძუძუთი კვებით იგი მოიცავს დედის რძის ჩქარობის დაჩქარებას, ხოლო ჩაის სასმელი აბსოლუტურად არ მოქმედებს მის ხარისხზე და რაოდენობაზე. რძის სწრაფი ნაკადი ეხმარება პატარას ადვილად შეამციროს ძვირფასი პროდუქტი.
• ექსპერტების აზრით, სრული ლაქტაციის მთავარი პირობაა ხშირი მიმაგრება მკერდზე. რაც უფრო მეტს ჭამს ბავშვი, მით უფრო მეტი რძე აწარმოებს ქალის სხეულს.
• დიდი პოპულარობის საწინააღმდეგოდ, რძე მეძუძურ დედებშია, რძისა და ჩაის ერთობლიობას არ აქვს სასწაულებრივი ეფექტი. რძის ტალღა ხდება თბილი სასმელის გამოყენებისას, რომელიც შეიძლება იყოს მცენარეული სასმელები, ჩაი ლაქტაციისთვის და ა.შ.
• რძე ძუძუთი კვებით მე უნდა დივერსიფიკაცია მოახდინოს ახალგაზრდა დედის მენიუ და არ გავხდე მთავარი პროდუქტი თითოეული ლაქტაციის წინ. ექიმების რეკომენდაციით, იმისათვის, რომ მოხდეს ლაქტაციაზე ხელსაყრელი გავლენა, რძით თბილი ჩაი ნასვამია კვების დაწყებამდე 20-30 წუთით ადრე.
• ბევრი შეშფოთებულია ამ კითხვაზე - რატომ რძე უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ჩაი და რძე? რძის სარგებელი ძუძუთი კვების დროს განპირობებულია ორი განსხვავებული სასმელის სასარგებლო თვისებების ერთობლიობით.
• რძის მკვებავი შემადგენლობა საშუალებას იძლევა შეავსეთ კალციუმი მეძუძური დედის სხეულში. ჩაის აქვს ტონიკური ეფექტი სხეულზე, როგორც მთლიანზე.

• რძისა და ჩაის კომბინაცია ასტიმულირებს შარდვას, რაც ხელს უშლის ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაგროვებას.
• ძალიან ცხიმის რძემ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ბავშვში. ამ შემთხვევაში, რძისა და ჩაის კომბინაცია შესანიშნავია.
• დაავადების შემთხვევაში გასტრიტი ან წყლული ჩაის გამოყენება მინიმუმამდეა დაყვანილი. რძე მშვენივრად არბილებს ჩაის ეფექტს და საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ მეძუძური დედა თქვენი საყვარელი სასმელით.
• ჩაის რძით გამოყენება ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების სწრაფ შეწოვას.
• მეძუძური დედის მოხერხებულობისთვის, ჩაის პირველ რიგში შეიძლება გამოცხადდეს. თბილი სასმელისთვის, საკმარისია მიკროტალღურ ჭიქა რძის მესამედით გაათბოთ და დასრულებული ჩაი განზავდეს. ზომიერად სლომირებული რძე შეიძლება იყოს ალტერნატივა ერთ -ერთი საჭმლისთვის.

ჩაის უკუჩვენებები რძით რძით ძუძუთი კვების დროს

• ჩაის შემადგენლობა შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უარყოფითი რეაქცია. დამატება რძე ძუძუთი კვებაში ჩაის სასმელს სრულიად უსაფრთხო ხდის.
• გამოსაყენებლად ჩაი რძით მეძუძურ დედისთვის ისინი ჩნდებიან არასათანადო მწიფდება და რძის გამოყენებით.

გამორიცხეთ უარყოფითი შედეგები დედისა და ბავშვისთვის მარტივი რეკომენდაციების შესახებ:

• -ზე უძილობა და მაღალი წნევა თქვენ არ შეგიძლიათ ძლიერი ჩაი.
• რძის სასმელი სიფრთხილით ხდება ღვიძლისა და კუჭის დაავადებებში.
• თამამი ჩაი უნდა იყოს ახალი - რაც უფრო ძველია მწიფდება, მით უფრო ტოქსიკურია ეს დედა და ბავშვი.
• ძალიან ცხელი ჩაი რძით იწვევს შინაგან ორგანოებზე ბზარების წარმოქმნას, რაც ზრდის ანთებითი პროცესების ალბათობას.
• სხეულის ალერგიული რეაქციებით ბალახზე, გამოყენებამდე ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ კომპოზიცია.
• რძისადმი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობით, აუცილებელია თვალყური ადევნოს მეძუძურ დედას სხეულის რეაქციას რძით ჩაისთან.

შავი ჩაი ძუძუთი კვებით

• როდესაც იყენებს შავი ჩაი ძუძუთი კვებით სხეული იღებს სასარგებლო ვიტამინებსა და კვალი ელემენტებს. მეძუძური დედა ფრთხილად უნდა იყოს ყოველდღიური დოზით, სასმელში კოფეინის შემცველობის გამო. ყავის სასმელთან შედარებით, ჩაი შეიცავს 2 -ჯერ ნაკლებ კოფეინს.
• ლაქტაციის ხარისხის გასაუმჯობესებლად რძეს ემატება ძლიერი შავი ჩაი. ეფექტური მოქმედებისთვის, სასმელს ოდნავ გაცივდება. შავი ჩაი სურვილისამებრ უნდა იყოს მთვრალი და არა სიმტკიცის საშუალებით.
• მეძუძური დედის სხეულზე სასმელის უარყოფითი ეფექტის გამორიცხვის მიზნით, შავი ჩაი არ არის მთვრალი ცარიელ კუჭზე და კოშმარამდე.
• კვლევების თანახმად, დედის რძის მეშვეობით, ბავშვის სხეული შემოდის კოფეინის მინიმალური რაოდენობა. მეძუძურ დედასთან სუსტი ჩაის ნორმალიზებული მოხმარება ბავშვისთვის აბსოლუტურად უვნებელია.

შეიძლება მწვანე ჩაი ძუძუთი კვებით?

• მატონიზირებელი ეფექტი მეძუძური დედის სხეულზე აქვს მწვანე ჩაი ძუძუთი კვებით. სასმელი დაეხმარება ახალგაზრდა დედას გაუმკლავდეს ცუდი განწყობასა და დაღლილობას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ლაქტაციისთვის.
• ძუძუთი კვების დროს მწვანე ჩაი არის ჯანსაღი ვიტამინებისა და მინერალების წყარო. მწვანე ჩაის თვისებები ხელს უწყობს ქალის სხეულის აღდგენას მშობიარობის შემდგომ პერიოდში. სასმელის გამაძლიერებელმა ეფექტმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დამატებითი აქტივობა, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ბოროტად გამოიყენოთ თასების რაოდენობა. დღეში მწვანე ჩაის მაქსიმალური დოზაა 5-6 ჭიქა.

იმისათვის, რომ მწვანე ჩაის თვისებები წვლილი შეიტანოს ლაქტაციაში, აუცილებელია მისი სწორად მოშენება:

• მაღალი ხარისხის ჩაი უნდა იყოს დიდი ზომის ნაგვის გარეშე.
• ქვაბი ამოღებულია ღუმელიდან, სანამ იგი მთლიანად არ დუღდება.
• ჰოლდინგი სამჯერ არის დაღვრილი, პირველი ორჯერ წყლის შერწყმა. პირველი მწიფდება 30 წამი, მეორე მწიფდება 60 წამი. საბოლოო მწიფდება, 1,5 წუთი საკმარისია.
• სწორად მჟავე ჩაი არ უნდა იყოს მწარე. ცივი მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები მინიმუმამდეა დაყვანილი, ასე რომ, ჩვენ არ ველოდებით სრულ გაგრილებას. თბილი სასმელები აფართოებენ ძუძუმწოვრების ჯირკვლებს და ზრდის რძის ჭრილს.
• მწვანე ჩაის კიდევ ერთი პლუსია ხელსაყრელი მოქმედება ჭარბი წონისთვისრაც ჩვეულებრივი პრობლემაა მშობიარობის შემდეგ.
• კუჭის ქრონიკული დაავადებები მწვანე ჩაის გამოყენების შეზღუდვაა. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.

ლინდენის ჩაი ძუძუთი კვებისთვის

• ცაცხვის ჩაი ეს სასარგებლოა როგორც დედისა და ბავშვისთვის. სამკურნალო სასმელს აქვს ანტივირუსული ეფექტი, რომელიც შესანიშნავი ალტერნატივაა სიცივის დროს.
• გახანგრძლივებული ძუძუთი კვებით კირის ჩაი უნდა შეიტანოს დიეტაში, როგორც პროფილაქტიკური.
• რძის ოდენობის გასაზრდელად, ლინდენის inflorescences დაასხით მდუღარე წყლით და ნებადართულია ნახევარი საათის განმავლობაში. თბილ არომატულ ჩაის აქვს სასიამოვნო გემო შაქრის დამატების გარეშე.
• კირის ჩაი არ არის შესაფერისი ყოველდღიური გამოყენებისთვის. საკმარისია კვირაში 3 ჭიქა გამოიყენოთ. დაავადებების პერიოდში შეიძლება გაიზარდოს ლინდენის სასმელის რაოდენობა.

• ლინდენის ჩაი ძუძუთი კვებისთვის იგი დამოუკიდებელ სასმელად იწვება და არ არის საჭირო სხვა მწვანილის გაერთიანება. ტკბილი ჩაი ლინდენი მას შეუძლია ჩაი შაქრით შეცვალოს ძუძუთი კვების დროს.

Daisy ჩაი ძუძუთი კვების დროს

• მცენარეული ჩაი კლასიკური ჩაის შესანიშნავი ალტერნატივაა. გვირილის ჩაი ძუძუთი კვების დროს მას აქვს ხელსაყრელი გავლენა მეძუძური დედისა და ბავშვის სხეულზე, მაგრამ აქვს საკუთარი შეზღუდვები.
• გვირილის ჩაის გამოყენება იწყება მცირე რაოდენობით. უარყოფითი რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში, გვირილისთან ერთად ჩაის შეუძლია დივერსიფიკაცია მოახდინოს მეძუძური დედის ყოველდღიური დიეტა. სასმელისგან სარგებელის მისაღებად, უბრალოდ გახადეთ ერთი ჭიქა დღეში.
• შფოთვის დონის შესამცირებლად, გვირილის ჩაი ძუძუთი კვების დროს მიზანშეწონილია დალევა ძილის წინ. ზამთარში, სასმელი გახდება შესანიშნავი პრევენციული.

პიტნის ჩაი ძუძუთი კვების დროს

• ძალიან რთულია პიტნის ჩაის არომატის წინააღმდეგობა. მისი ბუნებრივი თვისებები ხელს უწყობს სხეულს დამშვიდებას და, შესაბამისად, პიტნის ჩაი სასარგებლოა ძილის წინ დალევა.
• პიტნის ჩაი ძუძუთი კვების დროს ეს უარყოფით გავლენას ახდენს ლაქტაციაზე. მენთოლის მაღალი კონცენტრაცია პიტნის ზოგიერთ სახეობაში გახანგრძლივებული გამოყენებით იწვევს რძის არასტაბილურ ტალღებს.
• მენთოლის უდიდესი პროცენტი შეიცავს პიტნის დროს. ჩაი პიტნით მას აქვს ქონება წნევის შემცირებარაც ასევე არასასურველია დედისა და ბავშვისთვის.

• ამავდროულად, დადგინდა, რომ მცირე რაოდენობით ლიმონი და ხუჭუჭა პიტნა შეუძლიათ ლაქტაციის სტიმულირება.
• საექთნო დედას უნდა თავი შეიკავოს არა მხოლოდ Წიწაკა მაგრამ ყველა პროდუქტიდან, რომელსაც აქვს მაღალი მენტოლის შემცველობა - პიტნის ტკბილეული, მედიკამენტები, სიროფი.

მელისა ჩაი ძუძუთი კვების დროს

• დედის ლაქტაციისთვის მცენარეული ჩაის არჩევისას, ხშირად ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა მელისა ჩაი ძუძუთი კვების დროს?
• მელისა ხელსაყრელი გავლენა აქვს რძის წარმოებაზე. მისი მოქმედება მიზნად ისახავს მეტაბოლური პროცესების გაძლიერებას და ჰორმონალური ფონის გასწორებას. ეს თვისებები ხელს შეუწყობს ლაქტაციის მხარდაჭერასა და გაუმჯობესებას.
• როგორც ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, მელისა ჩაი ძუძუთი კვების დროს, მოითხოვს ბავშვის რეაქციის თვალყურის დევნას. თუ უარყოფითი რეაქცია არ არსებობს, მაშინ მეძუძურ დედას შეუძლია დალიოს ერთი ჭიქა ჩაი ლიმონის ბალზამით.
• თუ მეძუძურ დედას ნამდვილად სურს ჩაი პიტნით, მაშინ უარყოფითი შედეგების შესამცირებლად, რეკომენდებულია პიტნის და ლიმონის ბალზამის შერევა.

შესაძლებელია ლიმონი ძუძუთი კვებით?

• ციტრუსის პროდუქტების შეხვედრისას, ალერგიული რეაქცია ზოგჯერ ხდება ჩვილებში. ამ მიზეზით, პედიატრები გირჩევენ ამ ტიპის პროდუქტის გამორიცხვას მედდის დედის მენიუდან.
• ლიმონი ძუძუთი კვებით ეს შეიძლება გახდეს ეფექტური საშუალება სიცივის დროს. ამიტომ, თქვენი მენიუდან ლიმონის გამორიცხვამდე, უნდა შეეცადოთ თანდათანობით დაამატოთ იგი ჩაიში.
• თუ ალერგია არ აჩვენებს თავის თავს, მაშინ ლიმონით ჩაი გახდება ვიტამინების ბუნებრივი წყარო დედისა და ბავშვისთვის. მეძუძური დედა არ არის რეკომენდებული დღეში ერთზე მეტი ჭიქა ჩაის დალევა.

• ლიმნის სასარგებლო თვისებების შესანარჩუნებლად, მას ემატება თბილ ჩაიში. თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ნიტრატების რაოდენობა ლიმონის კანიში, წინასწარი გაჟღენთით მთლიანი პროდუქტი სუფთა წყალში.
• კიდევ ერთი ციტრუსის პროდუქტია ბერგამოტი. ბერგამოტი ძუძუთი კვებით მას აქვს დადებითი ეფექტი. თბილი ჩაი ზრდის ლაქტაციას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს ნორმალურ მონელებას.
• ბერგამოტს შეუძლია ალერგიის მიზეზი, ამიტომ ის განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ბერგამოტთან ერთად ჩაის შეიძლება დაიწყოს მეძუძური დედის დალევა, როდესაც ბავშვი 3-4 თვის გახდება. ამრიგად, ჩვენ აღმოფხვრის გავლენას ბავშვთა კოლიკაზე. დედა და ბავშვის კარგი ჯანმრთელობა მწვანე შუქია 3-4 ჭიქა ჩაი ბერგამოტით ერთი კვირის განმავლობაში.

ივან-ჩაი ძუძუთი კვებით

• მშობიარობის შემდეგ, ბევრი დედა იწყებს ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლას. Ivane-Thi აღიარებულია, როგორც პოპულარული საშუალება ჭარბი კილოგრამების წინააღმდეგ საბრძოლველად. აქ ჩნდება კითხვა - შესაძლებელია თუ არა ივანის ჩაი ძუძუთი კვების დროს.

ივან-ერთში ბევრი სასარგებლო კომპონენტია. კვიპროსის მოქმედება შეიძლება შევადაროთ ვალერიანის ფესვას. ივან ჩას შეუძლია შეამციროს გაზრდილი შფოთვა და გააუმჯობესოს განწყობა.

• ძუძუთი კვების დროს ივან ჩაი ზრდის რძის ნაკადს და აბსოლუტურად უსაფრთხოა როგორც დედისა და ბავშვისთვის. იშვიათ შემთხვევებში აღინიშნება ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ივანას კომპონენტებთან.
• იმისათვის, რომ სასმელი უფრო სასარგებლო გახდეს, მწიფებისას შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა ცერეცოს. საკმარისია დაამატოთ 5 გრ მარცვლოვანი ჩაი და 2-3 გრ ცერეცოს ჭიქა მდუღარე წყალში. ჩაი 20 წუთის განმავლობაში უნდა გამოიმუშაოს.
• 7 დღის შემდეგ ყოველდღიური გამოყენებით, რეკომენდებულია ამის გაკეთება კვირის შესვენება.

ჩაის ტექნიკის თვისებები ლაქტაციისთვის ძუძუთი კვებისათვის

ეფექტური შედეგის მისაღწევად ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად ჩაის მიღებისას, ჩვენ ვიცავთ რამდენიმე მნიშვნელოვან წესს:

• დიეტის დროს ახალი ჩაის შემოღებისას, ჩვენ ყოველთვის ვაკვირდებით ზრდასრული და ბავშვის სხეულის რეაქციას;
• ჩვენ შევასრულებთ დოზას შეფუთვის შესახებ რეკომენდაციების შესაბამისად;
• საკმარისი რაოდენობით რძით გამოიყენეთ მცენარეული ჩაი;
• ყოველკვირეული ადმინისტრაციის შემდეგ, ჩაის შემადგენლობა უნდა შეიცვალოს სხვა კომპონენტებით;
• თბილი ჩაი გამოიწვევს სასურველ შედეგს უფრო სწრაფად და ეფექტურად.

როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია: ჩაის და ნარევების დიდი მიმოხილვა

მცენარეების გამოყენება ჩაი ძუძუთი კვების დროს დადებითად მოქმედებს დედის რძის წარმოებაზე. ლაქტაციისთვის ჩაის შეძენამდე აუცილებელია გაეცნოთ მის შემადგენლობას. განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული მცენარეული კომპონენტების ეფექტურობა.

• რძის წარმოების სტიმულირებისთვის და საჭმლის მონელების ნორმალიზაციისთვის, დაამატეთ კამის. არ არის დადასტურებული კამის სამეცნიერო და ეფექტურობა. გახანგრძლივებული გამოყენებით, ალერგია გამოვლენილია ჩვილებში.
• ჩაის ლაქტაციისთვის, დაამატეთ დილ. ეს არ იწვევს ორგანიზმში უარყოფით რეაქციებს, შედეგი ინდივიდუალურად აკონტროლებს.
• მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი მელისა.მას აქვს შემამცირებელი ეფექტი საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე.
• ხელსაყრელი ეფექტი აქვს ლაქტაციაზე ანისე. ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობის შემსუბუქებას.
• მცენარეული ჩაის მეძუძური დედებისთვის ხშირად ემატება caraway. ბალახი ნამდვილად უვნებელია, მაგრამ მისი სარგებელი პრაქტიკაში უნდა განიხილებოდეს.
• მეცნიერულად დადასტურებული ლაქტაციის მოქმედება აქვს ცხენის წაბლი და thistle. უარყოფითი რეაქციების თავიდან ასაცილებლად, პრეპარატი მიიღება დოზირებით.
• ბალახს აქვს სასარგებლო თვისებები ალფა.ამ კომპონენტის მიღება დიდხანს არ შეიძლება.
• როგორც ბალახის ნაწილი ფენგრიკიშეიცავს Phytoestroogen- ს, რომლის მოქმედება ტოლია ქალის ჰორმონებით, რაც ხელს უწყობს ლაქტაციის ზრდას.

თუ ჩაის არჩევის სირთულეები არსებობს, უმჯობესია ამ საკითხთან დაკავშირებით გამოცდილი სპეციალისტის კონსულტაცია.

განვიხილოთ ლაქტაციისთვის რამდენიმე ჩაი, რომლებმაც მოიპოვეს ნდობა მეძუძურ დედებს შორის:

• ჩაი მეძუძური დედების ბებიის კალათისთვის - გაჭრა ნერვული სისტემა, შლის ტოქსინებს სხეულიდან, აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი.
• ბიო ჩაის ლაქტომამა -ეთერზეთები შემადგენლობაში ეფექტურად ასტიმულირებს ლაქტაციას. იაფი ჩაი გამოხატული გემოვნებით.
• ლაქტავიტი -ჩაი ლაქტაციისთვის ბუნებრივი შემადგენლობით, ხელოვნური დანამატების გარეშე. Anise და Caraway თესლი პროდუქტში ხელს უწყობს დედისა და ბავშვის საჭმლის მომნელებელ პროცესებს.
• ბობივიტა – ჩაი მეძუძური დედებისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ რძის წარმოებას და აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი ქალის სხეულზე.
• ჰუმანა - მცენარეული შემადგენლობა ზრდის იმუნიტეტს და ასტიმულირებს ლაქტაციას. ჩაის არომატი ჰგავს თერაპიული დეკორაციების გემოვნებას.

მცენარეული ჩაის გარდა, ლაქტაცია გაძლიერებულია შავი, მწვანე, ლინდენის ჩაით. ხელოვნური კომპონენტების გამოყენების შესამცირებლად, პირველ რიგში, შეგიძლიათ შეეცადოთ გაზარდოთ რძის რაოდენობა ნაცნობი ყოველდღიური ჩაის საშუალებით.

დოქტორ კომაროვსკის რეკომენდაციები

• დოქტორ კომაროვსკის თქმით, სითხის საკმარისი გამოყენება ერთ - ერთი პირობაა ხელსაყრელი ლაქტაციისთვის. სასმელი კარგი კვების განუყოფელი ნაწილია.
• თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ სხეული სითხის გადაჭარბებული გამოყენებით. ძუძუთი კვების ჩაი მე უნდა დავკარგო წყურვილი და უბრალოდ სრულყოფილი, თუ თბილი სასმელი მოხდება 10-15 წუთით ადრე ბავშვის ძუძუთი კვებას.
• მნიშვნელოვანია, რომ ახალგაზრდა დედა არ უგულებელყოს სხეულის ბუნებრივ მოთხოვნილებებზე. თუ გსურთ დალევა, შეიტანეთ სახლში წუხილი და მშვიდად დალიეთ ჭიქა ჩაი.
• მეცნიერების აზრით მოხმარებული სითხის ოდენობა გავლენას არ ახდენს შემომავალი რძის ოდენობაზე. ამასთან დაკავშირებით, დოქტორი კომაროვსკი მიდრეკილია დაიცვას პრაქტიკული შედეგები. დედების განთავსება რეგულარულად ასტიმულირებს ლაქტაციას გამოყენებული სითხის ოდენობით. დიეტის დროს ძუძუმწოვრების ჯირკვლების რძის ჩქარობისთვის, საკმარისი უნდა იყოს სასმელი წყლის სახით, კომპოზიციები, დაბალი რძე და ჩაი.

ვიდეო: ჩაი ლაქტაციისთვის