როგორ გავაერთიანოთ, გასწორდეს თმა, რომელიც curls? როგორ გავაერთიანოთ თმა ფენი, რკინა, სპეციალური საშუალებები, ხალხური მეთოდები, სახლში?

ინსტრუქციები თმის გაათანაბრებისთვის რკინით, ფენი, ხალხური მეთოდები.

გოგონები გამოირჩევიან შესაშური შეუსაბამობით და ცდილობენ შეცვალონ თითქმის ყველაფერი თავიანთი გარეგნობით. ბევრი შფოთვა წარმოიქმნება თმის სილამაზესთან, ისევე როგორც მათ სტრუქტურებთან დაკავშირებით. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გასწორდეთ, გავაფართოვოთ თმა, რომელიც curls. 

როგორ გასწორდეს თმა სახლში?

Ხვეული თმა- ეს არის თემა, რომელიც აღფრთოვანებს გოგონების დიდ რაოდენობას. უფრო მეტიც, მათ, ვისაც აშკარად არ აქვს გამოხატული curls, მაგრამ თმა ოდნავ გადაბმული, განსაკუთრებით სველ ამინდში.

როგორ გასწორდეს თმა სახლში:

• ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი უხერხულობა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს თანამედროვე თმის ვარცხნილობა, რომელიც მუდმივად უნდა იყოს ჩაკეტილი. იდეალურ შემთხვევაში ასეთი თმის შეჭრა პირდაპირ თმას გამოიყურება.
• Curly თმას შეუძლია შეცვალოს თმის შეჭრა აღიარების მიღმა და ზოგადად ფორმა გახადოს უყურადღებო და არც ისე სისუფთავე. სალონებში გასწორებისთვის, თმის სითბოს საშუალებები და ტექნიკა ძირითადად გამოიყენება, რაც მას ტემპერატურის გავლენის ქვეშ ასწორებს.
• ეს მეთოდი ყველაზე სწრაფი და ეფექტურია, თუმცა, ძალიან საზიანოა. თმის მუდმივი გათბობა იწვევს მათ დასვენებას, შედეგად, თქვენ მიიღებთ გაყოფილი ბოლოებს, მშრალ, უსიცოცხლო თმას, რომელიც სარეცხი ტანსაცმელს ჰგავს. სიტუაცია გამწვავებულია, თუ შეღებვა და განმარტებით. 

როგორ გასწორდეს თმა რკინით ზიანის გარეშე?

ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ რამდენიმე მარტივი მანიპულირება. პროცედურა ხორციელდება დაუყოვნებლივ, თავზე დაბანის შემდეგ, სუფთა თმაზე. ამასთან, იზრუნეთ იმაზე, რომ დატოვოთ ჯერ კიდევ დაბანის curls.

როგორ გასწორდეს თმა რკინით ზიანის გარეშე:

• აუცილებელია გამოიყენოთ სპეციალური მკვებავი შამპუნები, ბალზამი, ასევე გამოიყენოთ ნიღაბი. გაშრეს თმა პირსახოცით, ან ჩვეულებრივი დიფუზორით, ცივი ჰაერით. შეეცადეთ არ გამოიყენოთ ცხელი თმის საშრობი საშრობი. მას შემდეგ, რაც თმა მშრალი გახდება, დარწმუნდითთერმული დაცვა.
• შემდეგი, გაათბეთ რკინა 120 გრადუსამდე ტემპერატურაზე. თმის გაყავით ორ ნაწილად, თავსახურის ტიპის მიხედვით, ზედა და ქვედა ნაწილების განცალკევებით. ზემოდან დამაგრება იხვის თმის ვარცხნილობით, აუცილებელია ქვედა ნაწილზე მუშაობა.
• თუ ჩქარობთ, ვერ გამოიყენებთ დიდ ძალისხმევას და დროს, რადგან ზედა ნაწილს შეუძლია ქვედა ნაწილში უყურადღებო გასწორების გარკვეული უარყოფითი მხარეები. რკინის დახმარებით, curls მცირე ზომის საკეტებად დაყოფა, თითოეული მათგანის გასწორება, ფესვებიდან ბოლოებამდე გადაადგილება.
• ამავე დროს, შეეცადეთ აიღოთ საკეტები. ამრიგად, მთელი ქვედა ნაწილის გასწორება, გადადით ზედა ნაწილში. ეფექტის კონსოლიდაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაქი ან სხვა სტილის პროდუქტები.

გვდაემორჩილეთ იმას, რომ ასეთი გასწორება აბსოლუტურად უსარგებლოა სველ ამინდში, ქუჩაში ყოფნის რამდენიმე საათის განმავლობაში, ყველა თქვენი ძალისხმევა გაუქმდება. ამ დღეებში შეეცადეთ შეაგროვოთ თმა, ზოგიერთ ფანტასტიკურ ფუნთუშში და გამოიყენოთ curls. გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი- ეს არის არ გადახუროთ curls. 

როგორ გასწორდეს თმა ფენი?

ამისათვის, ზედა ნაწილი დამაგრებულია იხვი ან მიბმული ელასტიური ჯგუფით.

როგორ გასწორდეს თმა ფენი:

• შემდეგი, თქვენ უნდა აიღოთ პატარა საკეტი ქვემოდან, განათავსოთ სავარცხელი მის ქვეშ და მიმართეთ ჰაერის ცხელი ნაკადს. აუცილებელია ფესვებიდან ბოლოებამდე გადასასვლელად ძაფები.
• თანდათანობით, აუცილებელია მთელი ქვედა ნაწილის დამუშავება. ამის შემდეგ, ზედა ნაწილი ყვავის, ანალოგიურად, მცირე ზომის ძაფები შეირჩევა და გადაჭიმულია ცხელი ჰაერის და სავარცხლის ზემოქმედების ქვეშ.
• არ უნდა დაგვავიწყდეს ლაქების ან ფიქსაციის ინსტრუმენტის გამოყენება. 

როგორ გასწორდეს თმა რკინის გარეშე?

ახლა, ბევრი გოგონა ძალიან აწუხებს, არ სურს თმის გაშრობა ფენიანი ან გამოიყენოს რკინის ტალღოვანი რკინით. ფაქტია, რომ გათბობის ტექნიკა აფუჭებს თმას და ხელს უწყობს მის დელიმინაციას, სიმშრალეს.შედეგად, ისინი სარეცხი ტანსაცმელს ჰგვანან და ძლიერად ჯდება. მშრალი თმა შეიძლება დაიშალოს და დაიმსხვრა.

ამიტომ ხშირად გოგონებს სურთ თმის გასწორება, მაგრამ ტემპერატურის გამოყენების გარეშე. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მიმართოთ პარიკმახერების დახმარებას. ამასთან, ნუ იფიქრებთ, რომ ყველა მეთოდი, რომელიც სალონში გამოიყენება, აბსოლუტურად უსაფრთხოა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ქიმიკატები.

როგორ გასწორდეს თმა რკინის გარეშე:

• მანიპულირების დროს, პარიკმახერი მათ თმას მიმართავს და ასევე უბიძგებს მას რკინით ან ფენიანი სავარცხლით. ამასთან, სპეციალური ქიმიური აგენტის ეფექტის გამო, თმა საკმაოდ დიდხანს რჩება დიდი ხნის განმავლობაში, დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო ნაზი მანიპულაციები, მაგალითადკერატინი გასწორება, ან ლამინირება.
• თმის მანიპულირების დროს, სპეციალური კოქტეილი გამოიყენება დიდი რაოდენობით ვიტამინებით, ასევე ცილა, რომელიც აძლიერებს თმას, ავსებს მათში voids. ამგვარი მანიპულაციების წყალობით, შესაძლებელია გლუვი, ლამაზი და სწორი თმის მიღება, რომლებიც ერთმანეთს არ იბნევიან. ჩვეულებრივ, მოქმედება კერატინიზაციისა და გასწორების შემდეგ გრძელდება დაახლოებით 3-6 თვე. შემდეგ პროცედურა უნდა განმეორდეს. 

როგორ გავითვალისწინოთ ტალღოვანი თმა ხალხური საშუალებებით?

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ უჩვეულო პროდუქტები. ტრადიციული მედიცინა ხელს შეუწყობს ტალღოვანი თმის გასწორებას. ამასთან, შესანიშნავი შედეგები არ უნდა იყოს მოსალოდნელი, განსაკუთრებით პირველი მანიპულირების შემდეგ. როგორც წესი, აუცილებელია სტაბილურობა, პროცედურის სიხშირე მუდმივი ეფექტის მისაღწევად. ქვემოთ მოცემულია თმის გასწორების რეცეპტები თმის საშრობისა და დაუთოების გარეშე. 

როგორ გავითვალისწინოთ ტალღოვანი თმა ხალხური საშუალებებით:

• შესანიშნავი ვარიანტია უფერო ჰენა. იგი შერეულია წყალთან ერთად პროპორციის შესაბამისად, ინსტრუქციების შესაბამისად და თმის მიმართულებით მიმართავს ფესვებიდან ბოლოებამდე. პროდუქტი დარჩა დაახლოებით 40-60 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გარეცხილია. ეფექტი გამოწვეულია იმით, რომ ჰენა ნივთიერებების კომპონენტები აღადგენს თმის სტრუქტურას, ავსებს ფორებს, წონაში თმას. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი curly თმა. ამასთან, ეს არ იმუშავებს curls ამ გზით გასწორებისთვის. 
• კონიაკის ნაზავი ვაშლის სიდრი ძმრით კარგად მოქმედებს თმაზე. პროდუქტის მოსამზადებლად, აუცილებელია 20 მლ ვაშლის ბუნებრივი ძმარი დაასხით, 30 მლ კონიაკის პატარა თასში. ეფექტის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი Burdock ზეთი. პროდუქტი ასევე ვრცელდება თმისთვის ფესვებიდან რჩევებამდე. თქვენ უნდა განათავსოთ საშხაპე ქუდი თმაზე და გააშრეთ პროდუქტი ფენი 10 წუთის განმავლობაში. თავსახურის ქვეშ პროდუქტი დარჩა კიდევ 1-2 საათის განმავლობაში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ინსტრუმენტი უმჯობესია არ გამოიყენოთ ფესვებზე, რადგან თქვენ შეგიძლიათ დაწვათ ისინი, მშრალი, ქერტლის პროვოცირება. 

როგორ გასწორდეს თმა ჟელატინით?

ყველამ არ იცის, რომ ჟელატინი შეიცავს ცილას, რომელიც აუცილებელია ძვლებისა და თმისთვის, რომელსაც თმის გაჯერება შეუძლია. ეს არის კერატინისა და ცილის ერთ -ერთი სახეობა თმისთვის, გაჯერებულია იგი სასარგებლო ამინომჟავებით.

თმის გასწორება ჟელატინით:

• მკურნალობისთვის აუცილებელია სპეციალური გამოსავლის მომზადება. დაასხით 20 გრ ჟელატინი ნახევარი ჭიქა ცივი წყლით და გააჩერეთ. როდესაც მარცვლეული შეშუპება ხდება, ისინი დიდი გახდებიან, აუცილებელია მათი წყლის აბაზანაში ან პატარა ცეცხლში ჩასმა, სანამ მთლიანად არ დაიშლება.
• დაიმახსოვრე, რომ კომპოზიცია არ შეიძლება მოხარშული. ამის შემდეგ, პროდუქტი ამოღებულია ხანძრისგან, ჩასმულია თმის კოვზი თმის ბალზამი, ვიტამინ E და A. 3 კაფსულა, ამის შემდეგ გამოიყენება თმისგან ფესვებიდან ბოლოებამდე და საფუძვლიანად არის განლაგებული თხელი სკალპით, იშვიათი კბილებით.
• აუცილებელია შეეცადოთ ჩამკეტების ჩამოყვანა. შემდეგ, პირსახოცი მოათავსეთ მხრებზე ისე, რომ კომპოზიციამ შეძლოს საჭიროების შემთხვევაში გადინება. დატოვეთ ნარევი თქვენს თმაზე დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, კარგად დაიბანეთ თმა შამპუნით, შეგიძლიათ გაშრეს იგი ცივი ჰაერის გამოყენებით.
• როდესაც თმა ოდნავ გაშრობას იწყებს, დროდადრო გადის მათ სავარცხლით, გადაჭიმეთ ძაფები. რამდენიმე ასეთი მანიპულაციის შემდეგ, თმა უფრო მორჩილი, მძიმე და მბზინავი გახდება. ფაქტია, რომ ჟელატინში მოთავსებული ცილა ავსებს თმის ვარცხნილობას, მათ წონას, რაც მათ უფრო მორჩილ, მძიმე და სწორად აქცევს. 

როგორ გასწორდეს თმა ზეთით?

ზეთის თმა შეწონილია, ამიტომ თვისებების გამოყენება შესაძლებელია. ამ მიზნებისათვის აუცილებელია ზეთისხილის, აბუსალათინის და ტვირთის ზეთის თანაბარი რაოდენობით შერევა. აუცილებელია კონტეინერის განთავსება ნავთობის ნარევით ცეცხლზე და თბილ მდგომარეობაში.

როგორ გასწორდეს თმა ზეთით:

• ნავთობის ტემპერატურა უნდა იყოს დაახლოებით 50 გრადუსი. გარდა ამისა, ფუნჯის დახმარებით, აუცილებელია თმის თბილი მასის გამოყენება. უმჯობესია, ფესვებიდან ბოლოებამდე განახორციელოთ. თმის მსგავსი ნარევი გაუძლებს მინიმუმ 30-50 წუთის განმავლობაში.
• გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ უმჯობესია, თუ კომპოზიცია ცხარე მდგომარეობაშია. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ჩაყარეთ ცელოფანის ქუდი თავზე და გადაიტანოთ ყველაფერი თბილი შარფით. გაითვალისწინეთ, რომ მასა გარეცხილია, ძალიან რთულია, რადგან ზეთი ცუდად არის ამოღებული თმიდან.
• საჭირო იქნება პროდუქტის რამდენჯერმე ამოღება, შამპუნის გამოყენებით. ბოლოს და ბოლოს, თმის დაბანის დასრულების შემდეგ, აუცილებელია ჩამოიბანოთ იგი ოდნავ მჟავე ხსნარით, რომელიც მომზადებულია ლიმონის წვენის თბილი წყლით შერევით. 

როგორ გასწორდეთ თმა დიდხანს სახლში?

ის გაუმკლავდება curly თმას, აერთიანებს მათ და მისცემს კარგად გამჭვირვალე სახეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ინსტრუმენტი.

როგორ გასწორდეთ თმა დიდხანს სახლში:

• ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ზეითუნის ზეთი 50 მლ რაოდენობით და დაამატოთ მას ორი ვიტამინი E კაფსულა, ასევე კოვზი კოგნიური კოგნი. ამ ხელსაწყოსთან ერთად, აუცილებელია თმის გავრცელება, თავზე გადაიტანოთ და 2 საათის განმავლობაში გაუძლოს. ამ ნარევით შეგიძლიათ საწოლში წასვლა. შეეცადეთ არ გამოიყენოთ პროდუქტი ფესვებზე, განაწილდით ისე, რომ ის ექსკლუზიურად თმაზეა, მაგრამ არ შეეხო კანს. დილით ადრე, ნარევი საფუძვლიანად უნდა დაიბანოთ შამპუნით. 
• უცნაურად საკმარისია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლათინური ამერიკის გამოყენების გზა. მას ეძახიან ტოგას. მანიპულირების ჩასატარებლად, აუცილებელია თმის დაბანა შამპუნით, გამოიყენოთ გასაფორმებელი კონდიციონერი.
• მას შემდეგ, რაც თმა ცოტათი აქრობს, ის თითქმის მშრალი გახდება, აუცილებელია მათი დაყოფა რამდენიმე სტრიქონად. შემდეგ ეს ძაფები თავშია გახვეული ისე, რომ ისინი ერთმანეთს გადახურონ. ეს ყველაფერი ფიქსირდება თმის ვარცხნილობით. თუ თმა გრძელია, დააფიქსირეთ იგი თავის გარშემო წრეში. აუცილებელია ასე სიარული, სანამ თმა მთლიანად მშრალი არ იქნება.
• უმჯობესია, ამ დიზაინით დაიძინოთ თქვენს თავზე. დილის დასაწყისში თქვენ მიიღებთ ლამაზ, თუნდაც თმას, მათთვის ზიანის გარეშე და საშრობი. რა თქმა უნდა, ამ მეთოდთან ერთად, უმჯობესია გამოიყენოთ დონის აგენტი. 

გასწორება

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროფესიონალური ხელსაწყოები თმის გასათავისუფლებლად. როგორც წესი, ისინი შეიცავს კერატინს, ისევე როგორც ამინომჟავებს, რომლებიც თმის გაჯერებას ახდენენ, ავსებენ მათში voids. ამრიგად, curls ხდება მძიმე და გაუმკლავდეს საკუთარ წონას. შევსების წყალობით, ისინი გახდებიან ბრწყინვალე და გლუვი.

განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული თმის გასწორების სია. ყველაზე ეფექტურია შრატები, ასევე ემულსიები. მათ შემადგენლობაში, ისინი შეიცავს ბუნებრივ ზეთებს და მკვებავი კომპონენტების დიდ რაოდენობას. ზოგიერთ მათგანს არ სჭირდება დაბანა და თმის ვარცხნილობას ხელს უწყობს. 

გასწორების თმის სპრეი:

• მoROCCANOIL - ეს არის ისრაელის კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ამინომჟავებს. ამის წყალობით, თმა ხდება გლუვი და ლამაზი, რაც ხელს უწყობს მის გასწორებას 72 საათის განმავლობაში. ერთადერთი ნაკლი არის პროდუქტის მაღალი ფასი. 
• ლონდას პროფესიონალისერია Გლუვი. ეს არის ზეთი curls და curly თმისთვის. შეიცავს ხორბლის ემბრიონებს, ასევე ავოკადოს ზეთს. სპეციალური შემადგენლობის და ზედაპირული აქტიური საშუალებების გამოყენების წყალობით, ნივთიერება არ ტოვებს წებოვან კვალს თმაზე, მაგრამ ამავე დროს ის ტენიანობას სრულყოფილად უჭირავს და თმას აწარმოებს, რაც მას გლუვს და თანაბრად ხდის. 
• Vella Professional.ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი საშუალება, რომელიც შეიცავს აბრეშუმის ცილებს. ინსტრუმენტი თავად პოზიციონირებს, როგორც შესანიშნავი ვარიანტი და თერმული დაცვისთვის. ამასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საშრობი, ასევე გასწორების გარეშე. აბრეშუმის ცილების წყალობით, თმა ასევე გაათანაბრეს. 
• პოლმიტჩელი. იაფი კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს ულტრაიისფერი ფილტრებს. ამის წყალობით, თმა არ გაშრება. გარდა ამისა, შემადგენლობა შეიცავს ამინომჟავების დიდ რაოდენობას, რომლებიც ავსებენ ფოროვან თმას, რაც მას მძიმე და გლუვს ხდის. 

როგორ გავაძლიეროთ თმა სწორად?

რა თქმა უნდა, აღსანიშნავია, რომ ბევრი გოგონა ირჩევს გასწორების ერთ - ერთ ვარიანტს, რომელსაც ზიანს აყენებს. ყველაზე დიდი ზიანი აღინიშნება ქიმიური გასწორებით აგრესიული საშუალებების გამოყენებით. ყველაზე ხშირად ეს არის ნატრიუმის ჰიდროქსიდი, ტუტე, რომელიც ანგრევს კერატინის ნაერთს, თმის გასწორებას. 

როგორ გავაძლიეროთ თმა სწორად:

• მე საკმაოდ საზიანო ვარიაპონური გასწორება ხორციელდება სპეციალური ცილებით, ნაერთებით, ასევე გათბობით. კერატინის გასწორება, მიუხედავად რეკლამისა, ასევე საკმაოდ აგრესიულია. ფაქტია, რომ იგი ხორციელდება მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, ასე რომ მას შეუძლია გაანადგუროს თმა. 
• არც ისე მავნე, როგორცკერატინი გასწორება და ქიმიური ვერსია, არის თმის საშრობი, რკინის გამოყენება, თუ ისინი ხორციელდებათერმული დაცვა. ყველაზე უსაფრთხო გზა რაც პრაქტიკულად არ იწვევს თმის განადგურებას და ცილის ნაერთების დაშლას - ჩვეულებრივი საშრობი თმის საშრობი, ან შრატის გამოყენებით ცივი ჰაერის გაშრობის გარეშე.
• რა თქმა უნდა, ეს არის ის ვარიანტები, რომლებიც გამოიყენება გათბობის გარეშე, ისევე, როგორც ნავთობზე დაფუძნებული სახლის საშუალებები, არც ისე ეფექტურია, როგორც თმის საშრობი, რკინა ან პროცედურა სალონში. ამასთან, ისინი ხელს შეუწყობენ თმის დაცვას განადგურებისა და სიმშრალისგან. დაიმახსოვრე, თუ მუდმივად იყენებთ რკინას და ფენი, შეეცადეთ შეამციროთ ასეთი მანიპულაციების რაოდენობა 2 კვირამდე. დარწმუნდით, რომ ბოლოები გაჭრა თვეში ერთხელ, დაახლოებით 1-2 სმ.ეს ამოიღებს გაყოფილი თმას და განაახლებს თმის სტრუქტურას.

თმის აღჭურვა curlers

თმის გასაფორმებლად შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ curlers. ამასთან, ამ შემთხვევაში, უმჯობესია გამოიყენოთ დიდი დიმეტრის პროდუქტები, რომლებიც არ ქმნიან curls, მაგრამ მხოლოდ curl თმის.

თმის ვარცხნილობა curlers- ზე:

• მანიპულირების განსახორციელებლად, აუცილებელია თმის დაბანა, გამოიყენოს ყველა საჭირო ზრუნვის პროდუქტი და ოდნავ გაშრეს. აუცილებელია, რომ curls ოდნავ სველი იყოს.
• ფართო კბილებით სავარცხლის დახმარებით, სველი თმა უნდა მოხდეს, ფესვებიდან ბოლოებამდე გაჭიმვა და დიდი ტალღების ქვიშით. უმჯობესია დაიწყოთ მუშაობა ქვემოდან ზემოდან. როდესაც ყველა თმა ჭრილდება curlers, შეგიძლიათ ჩართოთ თმის საშრობი და გაშრეს ისინი.
• ან დაელოდეთ სანამ ისინი საკუთარ თავზე გაშრობენ. ასეთი მანიპულაციების შემდეგ, შეგიძლიათ ამოიღოთ curlers და კვლავ გაიაროთ თმის დონის შრატში. ამგვარი გასწორება შესაფერისია, თუ თმა არ არის curly, მაგრამ მხოლოდ ოდნავ curls, და აუცილებელია მისთვის სისუფთავე გარეგნობა.

დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ პროდუქტები თერმული დაცვარომლებიც არ არის გარეცხილი და შეიცავს ბუნებრივ ზეთებს, ასევე აბრეშუმის ცილებს, ხორბალს. ისინი იცავს თმას ტემპერატურის აგრესიული ზემოქმედებისგან. არავითარ შემთხვევაში არ გაათბეთ რკინა მაქსიმალური ტემპერატურით და არ დააყოვნოთ ერთ ადგილზე, 2-3 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ვიდეო: თმის გასწორება