როგორ განვსაზღვროთ ინტერნეტით დამოკიდებულება ბავშვებსა და მოზარდებში, ტელეფონით და კომპიუტერით: ნიშნები, ტესტი. როგორ მოვიშოროთ თამაში, კომპიუტერი, ტელეფონი, ინტერნეტით დამოკიდებულება ბავშვებში და მოზარდებში: მკურნალობა

როგორ განვსაზღვროთ კომპიუტერი, თამაში და სატელეფონო ინტერნეტით დამოკიდებულება ბავშვებსა და მოზარდებში?

ბავშვები და მოზარდები არის მთავარი რისკის ჯგუფი კომპიუტერის, ტელეფონის, ინტერნეტით დამოკიდებულების განვითარებისათვის. ყველაზე დიდი რისკი ხდება მოზარდობის ასაკში - როდესაც ადამიანი ეძებს საკუთარ თავს მსოფლიოში, განსაზღვრავს საკუთარი თავის მიზნებსა და მითითებებს.

კომპიუტერი, ტელეფონი, ინტერნეტის დამოკიდებულება შეიძლება მოხდეს ადრეულ ასაკში, რადგან ბავშვთა ფსიქიკა ყველაზე მეტად მიდრეკილია დამოკიდებულებამდე.
თამაშის დამოკიდებულების ფორმირება შემდეგი ეტაპია:

1. მარტივი ენთუზიაზმის ეტაპი - თამაშისგან არსებობს "სიამოვნების" შეგრძნება, თუმცა ადამიანი დროდადრო ამით არის დაკავებული.
2. ჰობის სცენა - კომპიუტერული თამაში ხდება საჭიროების შემთხვევაში, თამაში იღებს სისტემურ ხასიათს, იგივე ეხება სოციალურ ქსელებს.
3. დამოკიდებულების ეტაპია თამაშის საჭიროება, სოციალური ქსელები "Falls" იერარქიაში, ფიზიოლოგიურ დონეზე, თამაშის გარეშე, კომუნიკაცია სოციალურ ქსელებში, ადამიანი განიცდის უკმაყოფილებას, შფოთვას და უარყოფით ემოციებს.

ნიშნები, რომლითაც მშობლებს შეუძლიათ კომპიუტერის დიაგნოზი, სატელეფონო ინტერნეტით დამოკიდებულება:

1. დროის გრძნობის დაკარგვა, ბავშვს არ შეუძლია დამოუკიდებლად დაასრულოს თამაში ან ინტერნეტ სესია და სხვა ტიპის საქმიანობაში გადასვლა, მაგალითად, გასეირნება, გაკვეთილების გაკეთება ან დასაძინებლად წასვლა.
2. ინტერესის დაკარგვა რეალურ ცხოვრებაში, სხვა კლასებში. თამაშის დრო ან დრო ქსელში თანდათანობით შეცვლის სხვა საქმიანობას - წრეებს, არჩევითი, თანატოლებთან კომუნიკაციას, სოციალურ იზოლაციას.
3. სიხარულის გრძნობა კომპიუტერში, ტელეფონზე და გაღიზიანებაზე ან აგრესიის დროს, თუ კომპიუტერი/ტელეფონი არ არის ხელმისაწვდომი.
4. ხშირი კონფლიქტები სხვებთან და საკუთარ თავთან.
5. შიშის, შფოთვის, კოშმარების შეტევები.
6. ფიზიკურ დონეზე, ბავშვს შეუძლია იგრძნოს ტკივილი და მშრალი თვალები, თავში კვამლი, გვირაბის დაწნული სინდრომი.
7. პათოლოგიური ჰობი იწვევს დაქვეითებულ პოზას, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს, ქრონიკულ დაღლილობას.

ტესტები კომპიუტერის, თამაშის, სატელეფონო და ინტერნეტ დამოკიდებულების ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის

მომხმარებლის ტესტირება ხელს უწყობს კომპიუტერის, ტელეფონის, თამაშის, ინტერნეტის დამოკიდებულების პირველი ნიშნების იდენტიფიცირებას და დროულად გამოიყენოს პროფილაქტიკური პროგრამები.

ამერიკელი ფსიქოლოგის კიმბერლი იანგის ცომის სიმარტივე და გამჭვირვალობა მშობლებს საშუალებას აძლევს შეამოწმონ მოზარდი, რათა უფრო ნათლად წარმოადგენენ ქსელში პათოლოგიური დამოკიდებულების სიღრმეს.

ქვემოთ, გაეცანით ტესტს ინტერნეტით დამოკიდებულებაზე.

ტესტის შედეგების შეფასება ხორციელდება შემდეგი მასშტაბით:

• 29-49 ქულა ტესტირება თავისუფალია დამოკიდებულებისგან და სრულყოფილად აკონტროლებს თავის თავს
• 50-79 ქულა-არსებობს პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია კომპიუტერის გადაჭარბებულ ენთუზიაზმთან
• 80-100 ქულა-მნიშვნელოვანი დამოკიდებულება, მას შეიძლება მოითხოვოს სპეციალისტის დახმარება (ფსიქოლოგი ან თუნდაც ფსიქოთერაპევტი)

შემდეგი ტესტი უფრო ადაპტირებულია ბავშვებისა და მოზარდების დიაგნოზისთვის კომპიუტერის დამოკიდებულებიდან.

ბავშვზე დამოკიდებულების პრევენცია გაჯეტებზე

სათამაშო და ინტერნეტის დამოკიდებულების განვითარება ხელს უწყობს კომპიუტერების, ტელეფონების, მობილური კომპიუტერული გარემოს განვითარებას, გაჯეტის დაკავშირების ხელმისაწვდომობას მსოფლიო ქსელთან.

როგორ თავიდან ავიცილოთ ბავშვში თამაშის ან ინტერნეტ დამოკიდებულების განვითარება:

1. აჩვენეთ პირადი პოზიტიური მაგალითი. ბავშვები ყოველთვის მიბაძავენ მოზრდილებს და თუ მშობლები მთელ თავისუფალ დროს ატარებენ ინტერნეტით ან თამაშებისთვის, მაშინ ბავშვი ერთნაირად იქცევა.
2. შეზღუდეთ სამუშაო საათები გაჯეტებით. 4 წლამდე, უმჯობესია, ზოგადად, ბავშვთა გაჯეტები არ მისცეს.
3. 4 წლის შემდეგ, კომპიუტერთან, ტელეფონთან, ტაბლეტთან კომუნიკაციის დრო მკაცრად დოზით.
4. დააინსტალირეთ მყარი წესი - ”დღეში გარკვეული წუთის განმავლობაში” (დღეში ნახევარ საათიდან 2 საათამდე - ასაკიდან გამომდინარე) და არ დაარღვიოთ იგი რაიმე პირობებში - იყავით თანმიმდევრული.
5. დაინტერესებულია რას აკეთებენ თქვენი შვილები კომპიუტერში, ტელეფონზე, ტაბლეტზე. იყავი ახლოს, იყავი შენს შვილთან.
6. იმსჯელეთ იმ თამაშებზე, რომელთა თამაშიც გსურთ.
7. შეიტყვეთ ბავშვმა განიხილოს თამაშები, აპლიკაციები გაჯეტებისა და ინტერნეტით, როგორც ახალი უნარების შეძენის საშუალება, მიიღოთ სასარგებლო ინფორმაცია, რაც პრაქტიკულ მნიშვნელობას იწვევს.
8. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოს ბავშვის სრული მოძრაობა "ვირტუალურ სამყაროებში", მას უნდა ჰქონდეს სრული წვდომა რეალობაზე და "სამყაროების" ტარება - სტუდიები, წრეები, კამპანიები, კომუნიკაცია ბუნებასთან, კრეატიულობასთან, მოგზაურობასთან, თეატრებთან, კინოთეატრებთან და მუზეუმებთან .

როგორ მოვიქცეთ ბავშვი ზედმეტი ვნებისგან კომპიუტერის, ტელეფონის, ტაბლეტის მიმართ: რჩევები

პირდაპირი და კატეგორიული აკრძალვა არის უმარტივესი და ყველაზე არაეფექტური გადაწყვეტა, რაც იწვევს ბავშვსა და მშობელს შორის კონფლიქტს და პრობლემის გამწვავებას.
გონივრული მიდგომაა, რომ ბავშვს ასწავლოს კომპიუტერი, ტელეფონი ან ტაბლეტი და ინტერნეტი სწორად, საშუალებას მისცემს ბავშვს გამოიყენოს ელექტრონული მოწყობილობები, მაგრამ მშობლების კონტროლისა და ვადის განმავლობაში.

1. ბავშვთან ერთად დაადგინეთ ინტერნეტის და კომპიუტერის ან ტელეფონის გამოყენების წესები, დაადგინეთ თამაშის დღეში დრო და შემდგომში მკაცრად დაიცვან დადგენილი წესები.
2. ამ შემთხვევაში კარგი ასისტენტი შეიძლება იყოს სპეციალური პროგრამები, რომლებიც მომხმარებელს აძლევს მომხმარებელს გარკვეული დროით და გამორთეთ კომპიუტერი, ტელეფონი მისი ამოწურვის შემდეგ.
3. შესთავაზეთ ბავშვს განვითარების სხვადასხვა შესაძლებლობები: სპორტული ან კრეატიული კლასები, კითხვა, წრეები, გასეირნება და თამაშები სუფთა ჰაერში.
4. თუ ბავშვი დამოკიდებულია სოციალურ ქსელებზე, ესაუბრეთ მას რეალურ ცხოვრებაში ადამიანებს შორის გრძნობებსა და ურთიერთობებზე.
5. წაიყვანეთ ბავშვები თქვენთან ერთად, რომ მოინახულონ, მოაწყონ წვეულებები სახლში, მხარი დაუჭირეთ ბავშვს, მოზარდს, რომ ნამდვილი მეგობრები შექმნან და დრო გაატარონ მათთან.

სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებში კომპიუტერის, ტელეფონის, ინტერნეტის დამოკიდებულების შესანიშნავი საშუალებაა ფერია -ტოტალური თერაპია.

• იპოვნეთ დასრულებული ზღაპარი ან გაეცანით საკუთარ თავს ისე, რომ ნაკვეთი აღწერს პრობლემურ სიტუაციას, რომელშიც ბავშვი დაეცა.
• განიხილეთ პატარავისტის ქცევა და გამოცდილება, პრობლემური სიტუაციის მიზეზები და მისგან გამოსვლის შესაძლო გზები.
• ეს ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ბავშვი, ქვეცნობიერად საკუთარი თავის მთავარი პერსონაჟის იდენტიფიცირება, შეძლებს გადახედოს მის ქცევას.

კომპიუტერის მკურნალობა, სატელეფონო დამოკიდებულება მოზარდებში

რა უნდა გააკეთოს, თუ კომპიუტერის, ტელეფონის ან ინტერნეტის დამოკიდებულების სიმპტომებს თინეიჯერს ჯერ კიდევ აქვთ?

მავნე ჩვევის გადალახვაში წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია მშობლების სწორ მოქმედებებზე და თავად მოზარდის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

1. ნოტაციები, საგანმანათლებლო საუბრები და კიდევ უფრო მეტი საფრთხეები ამ შემთხვევაში საეჭვო ეფექტურობის საშუალებაა.
2. აუცილებელია შეზღუდოთ მინიმუმამდე დახარჯული დრო კომპიუტერზე, ტელეფონზე (შეიძინეთ ღილაკის ტელეფონი), რომელიც გახდა დამოკიდებული. ამავდროულად, შეუძლებელია მკვეთრად ან კატეგორიულად აკრძალოს კომპიუტერი, ტელეფონი ან სხვა ხელსაწყოები.
3. შეავსეთ ბათილობა, რომელიც ჩამოყალიბებულია კომპიუტერულ თამაშებზე უარის თქმის ან ქსელში სერფინგის გამო.
4. ძალიან მნიშვნელოვანია გაკვეთილის პოვნა, რომელსაც მოეწონება მოზარდი მას ტყვეობაში. ეს მკვეთრად შეამცირებს რეციდივის ალბათობას.
5. დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ მიზეზი, რამაც გამოიწვია კომპიუტერი, ტელეფონი, ინტერნეტის დამოკიდებულება და აღმოფხვრა იგი.

მძიმე შემთხვევებში, პრობლემის მოგვარება ძნელია, მშობლებს აქვთ კატეგორიული პროტესტი, აგრესიის და ზრდასრულთა ნებისმიერი მოთხოვნების უგულებელყოფა.

• ასეთ ვითარებაში აუცილებელია სპეციალისტის დახმარება - ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი.
• ფსიქოთერაპიული მეთოდები კომპიუტერის, ტელეფონის, ინტერნეტის და სათამაშო დამოკიდებულების სამკურნალოდ ზოგჯერ მედიკამენტებთან არის შერწყმული - დამამშვიდებელი წამლები, ინიშნება ანტიდეპრესანტები.
• ასწავლეთ ბავშვებს ძალიან მცირე ასაკიდან, გამოიყენონ კომპიუტერი, სმარტფონი, გაჯეტები და ინტერნეტი მისი დანიშნულებისამებრ.
• გაზარდეთ მომხმარებლის კულტურა ბავშვებში, ასწავლეთ მათ გააკონტროლონ თქვენი საქმიანობა კომპიუტერში, სმარტფონში ან ონლაინ რეჟიმში.

დაიმახსოვრე, ბევრად უფრო ადვილია დამოკიდებულების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ვიდრე მისი გადალახვა.

ვიდეო: სტუდენტის კომპიუტერული დამოკიდებულება