როგორ განვსაზღვროთ, თუ თქვენ გაქვთ ცელულიტი: ტესტი, ცელულიტის ეტაპები, ფოტო

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა განსაზღვროთ ცელულიტი, სპეციალური ტესტის გამოყენებით.

სიტყვა "ცელულიტი" თავად მოაქვს ბევრ გოგონას და ქალს საშინელებას. ზოგს არც კი ესმის, რა ხდება სხეულთან და არ იცის, რომ ეს ცხიმია თუ არა, მაგრამ მათ ეშინიათ კოსმეტოლოგის ასეთი საძულველი დიაგნოზი. მოდით გაერკვნენ, რა არის ცელულიტი, როგორ განვსაზღვროთ იგი საკუთარ თავში და როგორ მოვიშოროთ ეს პათოლოგია.

ცელულიტი: რა არის, ცხიმია?

ცელულიტი არის კანქვეშა ქსოვილში ცხიმის საბადოების წარმოქმნა. რა არის, ცხიმიანია?

• თუ ორგანიზმში ძალიან ბევრი ცხიმია, უჯრედები წყვეტენ სიცოცხლის პროდუქტების განასხვავებას, არამედ იწყებენ ცხიმის დაგროვებას ორჯერ სწრაფად.
• ამის შედეგად, იქმნება ეგრეთ წოდებული "ნაჭრები". შედეგად, ტუბერკულოზები და ღრუსები ჩნდება - ეს არის ის, რასაც ჩვენ ცელულიტს ვუწოდებთ.

ძნელია ცელულიტის მოშორება, მაგრამ შესაძლებელია. საჭიროა ყოვლისმომცველი მიდგომა და სათანადო მკურნალობა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს ცელულიტის თავიდან ასაცილებლად:

• თქვენი კვების ნორმალიზება - გამორიცხეთ ცხიმოვანი, მარილიანი, შემწვარი, ტკბილი, ფქვილი, ალკოჰოლი და სხვა პროდუქტები, რომლებიც ართულებს ღვიძლის მუშაობას. თქვენ უნდა ჭამოთ პატარა, მაგრამ ხშირად.
• Ფიზიკური ვარჯიში. პრობლემურ ადგილებში ყველაზე მინიმალური დატვირთვაც კი იწყებს ცელულიტის უჯრედების გააქტიურებას. რაც უფრო დაბალია ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი, ნაკლებად შესამჩნევი ცელულიტი ხდება.
• მეტი გადაადგილება - გაზრდილი აქტივობა ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ქსოვილების დაწვაში. ცელულიტის თავიდან ასაცილებლად, მაგალითად, ნებისმიერი კარდიო დატვირთვა, ველოსიპედით შესაფერისი.

ცელულიტის არსებობა ფეხებზე, სკურირზე, თეძოებზე, დუნდულებზე: მიზეზები, ეტაპები, ხარისხი

ცელულიტი არის ერთგვარი ცვლილება ცხიმოვანი ქსოვილის დროს. ცელულიტი ერევა არა მხოლოდ სრული ადამიანებისთვის. ის შეიძლება გამოჩნდეს ახალგაზრდა და ახალგაზრდა გოგონაში.

ცელულიტის გამოჩენის მიზეზები ფეხებზე, თეძოებზე, თაღლითობებზე, დუნდულებზე განსხვავებულია, მაგრამ მთავარიდან შეიძლება განასხვავოთ შემდეგი:

• ჰორმონალური დისბალანსი
• არასწორი კვება
• ჭარბი წონა, სიმსუქნე
• ქრონიკული სტრესი
• Გენეტიკური მიდრეკილება
• მოწევა
• მარილისა და ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენება
• Სტრესი
• არასწორი პოზა
• სხეულში ანთებითი პროცესები
• შინაგანი ორგანოების დაავადებები
• ორსულობა
• წონის მკვეთრი რყევები
• მეტაბოლური დაავადება
• სხვადასხვა ქირურგიული ჩარევა ორგანიზმში
• ფიზიკური ვარჯიშის ნაკლებობა, ჰიპოდინამია

ცელულიტის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:

1. დაფა - არსებობს მრავალი აწევა და შემცირება ადგილები, არის ღრუ.
2. ნაქსოვი - კვანძები გამოხატულია.

ასევე არსებობს ცელულიტის კიდევ 4 ტიპი კანის მახასიათებლების მიხედვით:

1. ჰიდროპული - ძირითადად ჩამოყალიბდა მხოლოდ ფეხებზე. ფეხების მოცულობის უმნიშვნელო ზრდაა. ადამიანი ხშირად გრძნობს დაღლილობას.
2. შერეული ან კომბინირებული - ადამიანს აქვს რამდენიმე პრობლემის სფერო.
3. Მყარი - ყველაზე ხშირად ჩნდება ახალგაზრდა ქალებში. აშკარა ბეჭდები ჩანს. დროთა განმავლობაში, მყარი ცელულიტი შეიძლება გახდეს დუნე.
4. დუნბე - ასოცირდება კუნთების ჰიპოტენზიასთან. ვიზუალურად ვლინდება თავი, როგორც "ნარინჯისფერი ქერქი", ხოლო მობილური წარმონაქმნები შეხებით რბილია.

ცელულიტის განვითარების ეტაპები ან ხარისხი ფეხებზე:

1. პირველი ეტაპი - პელულიტი პრაქტიკულად არ არის განსაზღვრული ვიზუალურად. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, თუ აიღებთ კანის არეალს და დააჭირეთ მას, გააკეთეთ პატარა ნაკეცები. ბარძაყებსა და დუნდულებში ცელულიტით, სისხლჩაქცევები უფრო მეტხანს განიკურნება, ასევე მცირედი მატებაა მოცულობებში თეძოებში და დუნდულებში.
2. მეორე ეტაპი - ცელულიტი ამ ეტაპზე უკვე ჩანს შეუიარაღებელი თვალით. თეძოებზე სიამოვნება ძალიან აშკარად ჩანს. პრობლემების არეალის კუნთების დაძაბულობით, "ფორთოხლის ქერქი" ჩანს. თუ შეშუპება საკმარისად ძლიერია, მაშინ მგრძნობელობა შემცირდება პრობლემურ სფეროებში. შეხებისას, ხილული მსუბუქი ლაქები ჩნდება კანზე.
3. მესამე ეტაპი - ამ ეტაპზე, ცელულიტი შესამჩნევი ხდება თუნდაც მჭიდრო ტანსაცმლის ქვეშ. ძლიერი დაქვეითებული მგრძნობელობა ჩნდება პრობლემურ სფეროებში. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თავისებური "მტევანი" ცხიმის საბადოებისგან. არა მხოლოდ შეშუპება უკვე ჩანს, ვენები და სისხლძარღვები ვლინდება. ცხიმოვანი ქსოვილის ტიხრები კარგავენ ელასტიურობას.
4. მეოთხე ეტაპი - ამ ეტაპზე შეუძლებელია ცხიმის შეგრძნება. ბოლო ეტაპი დიდ ყურადღებას და ძალისხმევას მოითხოვს. დამხმარეები, ძლიერი კანის შეშუპება ჩნდება. ასევე, ჩნდება სხვადასხვა დიამეტრის ხვრელები და კვანძები. სხეულის ტემპერატურა პრობლემურ ადგილებში და ჯანმრთელი შესამჩნევად განსხვავებულია.

ცელულიტის არსებობა ფეხებზე ყოველთვის არის არაესთეტიკური და მახინჯი. მნიშვნელოვანია დროული მკურნალობის დაწყება გართულებების თავიდან ასაცილებლად, რადგან ბოლო ეტაპზე ცელულიტი ცუდად მკურნალობს.

როგორ განვსაზღვროთ, თუ თქვენ გაქვთ ცელულიტი: ტესტი, ფოტო

არსებობს ერთი მარტივი ტესტი იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ცელულიტი. მას მეცნიერული სახელიც კი აქვს-ეს არის პალპაციის მეთოდი Nuriberger-Muller- ისგან. ამ ტესტის არსი არის 5 კრიტერიუმი, რომელთაგან თითოეული მითითებულია წერტილებით. შეაფასეთ თქვენი კანის მდგომარეობა, განათავსეთ წერტილები და ბოლოს გამოთვალეთ ისინი. აქ მოცემულია ამ ტესტის კრიტერიუმები:

• როდესაც წერტილები გამოითვლება, გადახედეთ მათ მნიშვნელობას და თქვენს დიაგნოზს - არსებობს ცელულიტი თუ არა.

ასე რომ, თქვენი შედეგი ასე იქნება:

• 0 -დან 1 -მდე - არ არსებობს ცელულიტი.
• 1 -დან 5 -მდე - ცხიმის საბადოების მსუბუქი ფორმა.
• 6 -დან 10 -მდე - საშუალო ფორმა.
• 11 - დან 15 - მდე - ცელულიტის რთული ფორმა.

აქ მოცემულია ფოტო, რომელიც გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა განსაზღვროთ ცელულიტის არსებობა პალპაციით:

ცელულიტის ნებისმიერი ფორმით უნდა იქნას მიღებული ზომები. აუცილებელია ტესტების ჩატარება ჰორმონალური დარღვევების იდენტიფიცირებისთვის, რის გამოც შეიძლება მოხდეს ცხიმი, და თქვენ უნდა შეცვალოთ დიეტა და შეხვიდეთ სპორტისთვის.

ცელულიტი იგრძნობა კანის ქვეშ: რაც შეეხება ჩემს სხეულს, რა უნდა გააკეთოს?

ექიმებმა დიდი ხანია შეიმუშავეს ცელულიტის კლასიფიკაცია, როგორც ავადმყოფობა. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტიპის, მაგრამ მათ ყველას აქვთ მსგავსი ხაზი: ნებისმიერი ტიპის ცელულიტი უფრო ხშირად მოქმედებს ქალებზე, ვიდრე მამაკაცებზე. თუ ცელულიტი იგრძნობა კანის ქვეშ, ეს არის სპეციალისტთან საუბრის შემთხვევა. ქვემოთ ჩვენ მოკლედ განვიხილავთ პრობლემის მახასიათებელს და მისი გადაჭრის რამდენიმე მეთოდს. ცელულიტი იგრძნობა კანის ქვეშ - რაც შეეხება ჩემს სხეულს, რა უნდა გააკეთოს?

თუ ცხიმი უკვე იგრძნობა, მაშინ გართულებები გამოჩნდა, რომელსაც უწოდებენ მყარი ცელულიტი.

• ამ ტიპის დაავადება ყველაზე ხშირად გვხვდება ახალგაზრდა ქალებში და არის მყარი ცელულიტის ერთ - ერთი პირველი გარეგანი ნიშანი.
• კანი ხდება მკვრივი და მარცვლოვანი, ზოგჯერ dimples, ფორთოხლის კანი.
• დაზარალებული კანის გარეგნობა არ იცვლება სიარულის ან მოძრაობის დროს. როგორც ჩანს, კანი მტკიცედ არის მიმაგრებული კუნთზე.

დაუცველი ადგილები:

• დუნდულები და ზედა ბარძაყები ხშირად განლაგებულია უკანა მხარეს და მუხლებზე.

ასაკი:

• ის უკვე იწყება მოზარდობაში.
• ადრეული მკურნალობის გარეშე, მყარი ცელულიტი არასოდეს გამოირიცხება.

გარეგნობა:

• კანი მუქი ან ორმოები, მაგრამ დაზარალებული ადგილები მუდმივია და არ ცვლის პოზიციას სხეულის მოძრაობის დროს.

ტექსტურა:

• კანი ძალიან მკვრივი გამოიყურება და შეიძლება იყოს მტკივნეული ან მგრძნობიარე შეხების მიმართ.

Რა უნდა ვქნა? მკურნალობა:

• პრობლემის გადასაჭრელად ნაბიჯები დაუყოვნებლივ უნდა იქნას გადადგმული.
• მკურნალობის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია მეზოთერაპია. პროცედურა არის მედიკამენტების, ვიტამინებისა და ბუნებრივი ექსტრაქტების ინდივიდუალური კომბინაციების დანერგვა მეზოდერმის ფენაში, სადაც ისინი გავლენას ახდენენ ზედაპირზე არსებულ პრობლემაზე.
• კოსმეტიკური კრემები, რომლებიც მკურნალობის დასაწყისში უნდა გამოიყენოთ დღეში ორჯერ, ასევე დაამტკიცეს, რის შემდეგაც მოყვება გრძელვადიანი „დამხმარე“ პროგრამები.
• ენდერმოლოგიური და კოსმეტიკური პროცედურები სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთებისგან "დაშლას" და "ცრემლსადენი" ცელულიტისგან, შეიძლება ეფექტური და უსაფრთხო იყოს პრობლემის გადასაჭრელად.

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ: როდესაც ცელულიტი ჩნდება, განსაკუთრებით მოზარდობაში, არ უნდა შეგეშინდეთ ან არ ინერვიულოთ. ამან შეიძლება გაამძაფროს პრობლემა და გოგონა დაიწყებს გამოცდილების „წართმევას“, რამაც შეიძლება სიმსუქნესაც კი გამოიწვიოს.

უნდა გვესმოდეს, რომ ყველა ქალს აქვს ასეთი ცხიმის დეპოზიტები და ეს გამოწვეულია განსაკუთრებული ჰორმონალური ფონის გამო, რომელსაც მხოლოდ ქალები აქვთ. მამაკაცებში ცელულიტი იშვიათია, ორგანიზმში მამრობითი ჰორმონების არსებობის გამო.

ცელულიტის ბრძოლა: ეფექტური მეთოდები

ხშირად ცელულიტი განიხილება კოსმეტიკური დეფიციტის კონტექსტში, მაგრამ მისი ფესვები ბევრად უფრო ღრმაა. გარე მანიფესტაცია კანზე მიუთითებს, რომ ორგანიზმში შემაერთებელი ქსოვილების მუშაობა დაქვეითებულია. საბედნიეროდ, არსებობს ეფექტური მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობს "ფორთოხლის კანი" განთავისუფლებას. აქ არის ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური მეთოდები:

• სათანადო კვება - იმისათვის, რომ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლამ შედეგი მოიტანოს, აუცილებელია გადახედოთ დიეტას და ყოველდღიურად გამოიყენოთ ორ ლიტრამდე წყალი.
• ცილები ხელს უწყობს ცხიმის დაწვას - მენიუში უნდა შეიცავდეს მცენარე (ლობიო, კაკალი) და ცხოველების ცილები (ქათმის ან ინდაურის ხორცი).
• ბოსტნეული სასარგებლოა - თქვენ უნდა მიირთვათ ლეციტინით მდიდარი ბოსტნეული (პომიდორი, ბარდა, სოიო, ისპანახი).
• Ფიზიკური ვარჯიში რეგულარულად უნდა შესრულდეს. სავარჯიშოები აჩქარებს ცხიმის დეპოზიტების დაწვა, რითაც ამცირებს კანზე "ტუბერკულოზის" ზომას. გარდა ამისა, აქტივობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს სასარგებლო ნივთიერებების მქონე უჯრედების გაჯერებას.
• Მასაჟი იგი ცელულიტის ყველაზე პოპულარულ სამკურნალოდ ითვლება. მისი დახმარებით ხორციელდება კანქვეშა ცხიმის მექანიკური დამუშავება, რომელშიც გამოიყენება სპეციალური მოწყობილობები. მიზნის მისაღწევად, აუცილებელია 10 -დან 20 მასაჟის პროცედურამდე წასვლა, რაც დამოკიდებულია პაციენტის კანის სიმძიმის და ასაკის ხარისხზე.

ყველა ეს მეთოდი მოქმედებს კომპლექსში. ასევე ღირს იმის გაგება, რომ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა გრძელი პროცესია. ამიტომ, შეაჩერე და იზრუნე უფრო ლამაზი და ჯანმრთელი გახდეს. Წარმატებები!

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი სწრაფად კვირაში 40 წუთში?