როგორ არ გაიხსენოთ, გაათავისუფლოთ და დაივიწყოთ ყოფილი ჰუსბენდი: ფსიქოლოგების რჩევა

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა დაივიწყოთ ექს -ჰუსბენდი - ფსიქოლოგების რჩევა.

განქორწინება ქალისთვის, რომელსაც ჯერ კიდევ არ მოტყუებია მისი ყოფილი ჰუგუპი, არის სტრესი. და რადგან ის უკვე "ყოფილი" ქმარია, მას უნდა დაივიწყოთ. როგორ გავაკეთოთ ეს, თუ არ წარმოიდგენთ თქვენს ცხოვრებას ამ ადამიანის გარეშე? რა უნდა გაკეთდეს და რა თანმიმდევრობით? Შესაძლებელია? ამ სტატიაში გამოცდილი ფსიქოლოგები პასუხს გასცემენ ამ კითხვებზე.

მთავარ მიზეზებს, დამოუკიდებლად, შვილები ჰყავთ თუ არა, რომლებიც არ აძლევენ მას ყოფილ ჰუგარს დავიწყებას

თუ თქვენ ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ცხოვრობთ თქვენს მეუღლესთან, მაგრამ უფრო მეტიც, გახსოვთ, რომ ეს არა მხოლოდ ცუდი იყო თქვენს შორის, არამედ კარგი, თქვენ უკვე მიჩვეული ხართ მას, გრძნობდით მის სიყვარულს და იკვებება მისი ენერგია. ახლა ეს ყველაფერი არ არის.

• პირველი ამოცანარომელიც ახლა თქვენს წინ დგას - იპოვნეთ ენერგიის კვების კიდევ ერთი წყარო.
• მეორე ამოცანათქვენს წინ დგას - აპატიე შენი ყოფილი ჰასბენდი ყველა პრობლემა და გამოცდილება, რაც თქვენს ქორწინებაში იყო.
• მესამე ამოცანაა შეეგუოს იმ ფაქტს, რომ ეს ადამიანი (ექს -ჰუსბენდი) აღარ იქნება თქვენთან.

სამივე პრობლემის გადაწყვეტა, რომ სწრაფად დაივიწყოს ყოფილი ჰუგუჩი, თქვენ უნდა მოძებნოთ:

• თქვენს საყვარელ საქმეში
• ახალი ჰობის ან გრძელი ჰობის კლასები
• ბავშვებზე, მშობლებზე ან გაჭირვებულ სხვა ადამიანებზე ზრუნვაში

დაივიწყეთ ყოფილი ჰუსბენდი - მთლიანად შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება: ფსიქოლოგების რჩევა

რომ დაივიწყოთ ყოფილი ჰუსბენდი, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, დაიწყოთ ახალი, რომელშიც ეს ასე არ არის. მაგრამ ამას შეუძლია ქალი გააკეთოს, თუ ის მარტოა და მას შვილები არ ჰყავს. ფსიქოლოგები, რომლებსაც აქვთ გამოცდილება, გვირჩევენ შემდეგს:

1. საწყის ეტაპზე, ამოიღეთ ყველაფერი იმ თვალებიდან, რომელიც მას ახსენებს: ფოტოები, ღია ბარათები, საჩუქრები მისგან, მისი საგნები.
2. ნუ დაიხურეთ საკუთარ თავში და იჯდეთ ოთხ კედელში, მაგრამ წადით მეგობრებთან ან ნათესავებთან მოსანახულებლად, ეწვიეთ ფილმს ან თეატრს მეგობართან ერთად.
3. დაიმახსოვრე, რა ბიზნესს ადრე მიგიყვანთ და გააგრძელეთ მათი გაკეთება.
4. გამოავლინეთ თქვენი საყვარელი წიგნი ან უყურეთ თქვენთვის სასურველი ფილმი.
5. გააკეთეთ თქვენი საყვარელი ჰობი მუშაობის შემდეგ.
6. ეწვიეთ კოსმეტოლოგს, პარიკმახერს, მასაჟს ან საკურორტო მკურნალობას.
7. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ სამყარო ლამაზია და ის მხოლოდ შენთვის არსებობს.

კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ განქორწინებული ქალი შვილების გარეშე, რომ სწრაფად დაივიწყოს მისი ყოფილი ჰუჟეტი?

ჩვენ გამოვიკვლიეთ საკმარისი ცვლილებები საკუთარ თავში, რათა სწრაფად დავივიწყო

კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს?

• შეცვალეთ თქვენი სხეული უკეთესად, მოინახულეთ აუზი, ფიტნეს კლუბი, რომელიც დილით მუშაობს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი სპორტი, რადგან ამაში არავინ შეაფერხებს.
• შეცვალეთ აზრები: იფიქრეთ მხოლოდ პოზიტიურზე, ისიამოვნეთ პირადი თავისუფლებით, რომელიც თქვენ მოგაწოდეთ ყოფილმა ადამიანმა.
• გაეცანით ახალ კაცს.

თუ, როგორც თქვენ არ ცდილობთ, შეუძლებელია ყოფილი ჰუსბენის დავიწყება და პატიება, მაშინ ფსიქოლოგები ურჩევენ შემდეგ სავარჯიშოებს:

• გადახედეთ თქვენს რისხვას არა სხვა ადამიანებზე, არამედ მარტო (წადი და ყვიროდა, სადაც არავინ გისმენთ, დაარღვიე ბალიში, დაარღვიე ფირფიტა, რომელიც არ არის სამწუხარო).
• დაწერეთ მესიჯი მისი ყოფილი ჰუსბაზისთვის, გააკეთეთ ყველა პრეტენზია მასში და იმის ნაცვლად, რომ გაგზავნოთ წერილი - დაარღვიოთ იგი.
• ცდილობს გააცნობიეროს ყოფილი –husband - გადახედეთ განქორწინებას მისი თვალებით.
• გაიხსენეთ რთული სიტუაციები, რაც ადრე გქონდათ და ამ სიტუაციიდან გამოსავალი.

როგორ დავივიწყოთ ექს -ჰასბენდი, თუ არსებობს ჩვეულებრივი ბავშვები?

თუ ყოფილ წყვილს ერთობლივი შვილები ჰყავს და ისინი დედასთან დარჩებიან, პირველ რიგში, ქალმა უნდა იფიქროს ბავშვებზე.

როგორ შეიძლება მან დაივიწყოს მისი ყოფილი ჰუსბენდი? როგორ მოვიქცეთ ბავშვებთან განქორწინების შემდეგ, რა უნდა უთხრას მათ? აი, რას ურჩევს ბავშვთა ფსიქოლოგი:

• ბავშვებს განქორწინების შესახებ სიმართლის თქმა არ არის "ზღაპრების" გამოგონება.
• თუ მამაჩემს სურს ბავშვებთან ურთიერთობა, არ აიკრძალოს.
• არასოდეს ისაუბროთ ცუდად მამაზე ბავშვების თანდასწრებით.
• სწრაფად არ მოძებნოთ მისი ყოფილი ჰუსბენის შემცვლელი - ნუ მიიტანთ უცნობ ბიძებს სახლში.

თუ თქვენ შეხვდით ახალ კაცს, ბავშვების ნაცნობობა უნდა იყოს თანდათანობით და სასურველია პირველი ნეიტრალური ტერიტორიაზე.

ასე რომ, ჩვენ გავეცანით ფსიქოლოგების რჩევას და ვისწავლეთ როგორ სწრაფად დავივიწყოთ ყოფილი ჰუსბენდი.

ვიდეო: ესროლა კაცი? ეს არის ის, რაც სასწრაფოდ უნდა გააკეთო!