როგორ ვისწავლოთ 3 მიზნის მისაღწევად? როგორ გავაუმჯობესოთ 3 ბურთი: ინსტრუქციები. 3 ბურთი: ტექნიკა და შეცდომები

სამი გოლის გატანილი პრინციპები, ტექნიკა და ტექნიკა.

კმაყოფილი

ცირკის მონახულების შემდეგ, მაყურებლის უმეტესობა გაკვირვებულია შესრულებით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ტანვარჯიშები გაოცებულნი არიან თავიანთი მოქნილობით, აღფრთოვანებული ძაღლებით, გასართობი დექსტერული, მხიარული კლოუნებით, რომლებიც მშვენივრად იბანჟებენ. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ სამი მიზნის გატაცება.

როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ბურთების ჟანგის გაკეთება?

წარმატება დამოკიდებულია არა მხოლოდ ხელების ან უნარ -ჩვევების, პრაქტიკის და გამოცდილების ჭრილობაზე. წარმატებაში დიდი მნიშვნელობისაა ბურთების, ბურთების წონა და მახასიათებლები. სწორედ ამიტომ რეკომენდებულია ტრენინგი სპეციალური ბურთების შესაძენად, რომლებიც ივსება მცირე ბურთებით ან კაფსულებით. ეს არის ბურთების იგივე ზომა და წონა, რაც საშუალებას გაძლევთ თანაბრად გამოთვალოთ მოძრაობების ტრაექტორია და ობიექტების ფრენა, რათა შემცირდეს მათი დაცემის რისკი.

როგორ სწრაფად ვისწავლოთ ბურთებით ჟანგში:

საწყის ეტაპზე, აუცილებელია ისწავლოთ მხოლოდ ერთი საგნის ჟანგის სწავლა. ტექნოლოგიის თანდათანობითი განვითარების გარეშე, შეუძლებელი იქნება დაუყოვნებლივ შეარჩიოთ სამი ბურთი და ისწავლოთ ოსტატურად გადატანა მათი ხელით ერთდროულად.
საწყის ეტაპზე, აიღეთ ბურთი თქვენს მარჯვენა ხელში, გადაყარეთ იგი და დაარღვიეთ იგი მარცხენა ხელით. შეეცადეთ გადააგდოთ იგივე ძალით. ეს უზრუნველყოფს მოძრაობის ერთგვაროვან ტრაექტორიას, რომელიც მინიმუმამდე დაიყვანებს გამოტოვების რისკს, ბურთს იატაკზე დაეცა. არა ხელების ჭრილში არა ბურთების დაჭერის უნარი, მაგრამ მათი სწორად გადაყრის უნარი. თუ ბურთი ძალიან მაღალია, მოძრაობის ტრაექტორია დაკარგულია, ბურთი არ არის საკმაოდ დაეშვა იმ ადგილას, სადაც იგი იყო დაგეგმილი.
აუცილებელია ისეთ სიმსუბუქეს მიაღწიოს, რომ მარჯვენა ხელით გადაყრილი ბურთი მუდმივად აღმოჩნდება მარცხენა მხარეს, ამ უკანასკნელის გადაადგილების გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მოახერხეთ შემოდგომის სწორი ტრაექტორიის გამოთვლა, შეცდომის ალბათობა მინიმუმამდეა დაყვანილი.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტრენინგი ორი საგნით. მთავარი შეცდომა ის არის, რომ ახალბედა ჯაგგები ცდილობენ აკონტროლონ ბურთის მოძრაობა, მაგრამ ამავე დროს სახე ერთზე ფიქსირდება. ამის შედეგად, მეორე მხედველობიდან იშლება, იატაკზეა. ამის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია, რომ გადააგდოთ იგივე უნარი, როგორც მარჯვენა, ასევე მარცხენა ხელით. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დარტყმების სიძლიერე იგივეა და მარცხნივ, ბურთები თითქმის ერთდროულად შეიძლება იყოს საპირისპირო ხელში.

როგორ ვისწავლოთ 3 გოლი: ვიდეო

ჯუგლინგი ხელს შეუწყობს ბავშვების საკარანტინო გასართობად, ასევე განვითარებას ხელების ჭუჭყიანი, სისწრაფე. ბურთების ყურება აუმჯობესებს ხედვას, აიძულებს ვიზუალური კუნთების მუშაობას. უცნაურად საკმარისია, ეს შესანიშნავი ვარიანტია ორი, ერთში ვარჯიშისთვის და ტანვარჯიშის თვალებისთვის. მთავარი ამოცანაა თავისუფლად მოათავსოთ ორი ბურთი ერთ ხელში.

როგორ ვისწავლოთ 3 გოლი: ვიდეო

როგორ გავაუმჯობესოთ 3 ბურთი: სქემა

საწყის ეტაპზე შეგიძლიათ ვარჯიში მცირე მანდარინებზე. ფორთოხალი ძალიან დიდი საგნებია. ზოგი მატარებელი ჩოგბურთის ბურთების გამოყენებით. ეს ვარიანტი შესაფერისია, თუ ადამიანი სწავლობს დიდი პალმის ზომით. თუ ეს გოგონაა, პატარა, მყიფე ფუნჯით, ობიექტები უნდა იყოს ოდნავ პატარა. იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გაიაროთ ორი გოლი, თქვენ უნდა აკონტროლოთ არა მხოლოდ მოძრაობის ტრაექტორია, არამედ მეორე მხრივ დროში გადააგდოთ.

მეორე ბურთი უნდა დაიშალოს, როდესაც მეორე ყველაზე მაღალ წერტილშია. საუკეთესო ვარიანტია ბურთის გადაყრა თვალების ზემოთ. შუბლზე დაახლოებით ოდნავ მაღლა უნდა იყოს ობიექტები ჯაგუნის პროცესში. ეს არის ასეთი მანძილი ხელით უმაღლეს წერტილამდე, რაც საშუალებას გაძლევთ თანაბრად გადააგდოთ რამდენიმე ობიექტი, ერთდროულად სამი ან ოთხი. როგორც კი ერთ -ერთი ელემენტი თვალის დონეზეა, აუცილებელია ბურთის გადაყრა, რომელიც მეორე მხრივ არის. ჯვრის მოძრაობები აღმოჩნდება.

რა არის ბურთები ჯაგგინგისთვის?

ჩოგბურთის ბურთების მთავარი პრობლემაა მათი გადახტომა. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მათი მაქსიმალურად ადაპტირება, რათა მათ ნაკლები გადახტომა. ხშირად ჯაგუნა ხელს უშლის პალმების ბურთების გადახტომას. სწავლის პროცესის დაჩქარების მიზნით, აუცილებელია ჩოგბურთის ბურთების ადაპტირება.

რა ბურთები საჭიროა ჯაგგინგისთვის:

ამისათვის შუაშია პატარა ხვრელი, საიდანაც ყველა ჰაერი იწარმოება. ამის შემდეგ, ბურთი ივსება წვრილი მარილით, დალუქულია. ეს შეიძლება გაკეთდეს წებოთი იარაღით, ან გახვეული ელექტრო ფირზე, ფირზე.
რა თქმა უნდა, ასეთი ბურთი ნაკლებად კომფორტული იქნება შეხებისთვის, მაგრამ ახლა ის არ გადახტება, გასეირნება. იგი დაფრინავს აშკარად დაგეგმილი ტრაექტორიის გასწვრივ. მთავარი ამოცანაა ბურთების გადახედვა საერთოდ, უმჯობესია კონცენტრირება მოახდინოთ ახლომდებარე მეზობელზე, რაღაც წერტილზე.
აუცილებელია, რომ ბურთები დაეცემა და რეფლექსურად გადააგდოთ. როგორც კი ერთი ბურთი ყველაზე მაღალ წერტილშია, აუცილებელია შემდეგი გადაყრა. მთავარი ამოცანაა ორი მიზნის ერთი ხელით მოერგოს. როგორც კი ერთი ობიექტი ხელიდან გადააგდეს და დაეშვა საპირისპირო მკლავის მიდამოში, მეორე უნდა გადააგდოთ. ანუ, ბურთები მონაცვლეობით უნდა იყოს გადაყრილი.

ჯუგლინგის ტექნიკა

Juggling– ის მთავარი ტექნიკა:

ესროლა. თქვენ შეგიძლიათ გადააგდოთ ბურთი უკანა მხრიდან, თავზე ან ფეხის ქვეშ. ასეთი ტექნიკის წყალობით, წარმოუდგენელი შოუ მიიღება.
ტყვეობაში მოქცევა. ეს ის მომენტია, როდესაც ბურთი ხელშია. აქ ასევე არსებობს რამდენიმე ვარიაცია. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ელემენტი პალმის უკანა მხარეს, ხელში ჩაგდება ზემოდან, უკანა მხრიდან ან ქვემოთ.
რიტმი.ბურთების გადაყრას შორის სხვადასხვა ხარვეზების წყალობით, შესაძლებელია გარკვეული რიტმის მიღწევა, ან თუნდაც ნიმუშის შექმნა. ამ კომპონენტების შერევით და მონაცვლეობით, შესაძლებელი იქნება მრავალი უჩვეულო ხრიკის შექმნა, ასევე საინტერესო იდეები. ბევრი დამოკიდებულია სივრცეში სხეულის პოზიციაზე. ზოგიერთი ექსპერტი თავს იწევს თავზე, როდესაც თავზე დგებოდა. ამისათვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპეციალური მოწყობილობები, მოტოციკლები. ცეკვაში ჯუგლინგი გამოიყურება სანახაობრივი. ძირითადად, ამ მეთოდებს იყენებენ ცირკის მიერ საზოგადოების გასართობად.

როგორ ვისწავლოთ წრის 3 მიზნის მისაღწევად?

მთავარი სირთულე ის არის, რომ მუდმივი ვარჯიშის გარეშე, უნარები ქრება, ხელების ჭუჭყიანი ქრება. ამიტომ, თუ ერთხელ შეისწავლეთ, აუცილებელია დროდადრო განაახლოთ უნარები, მატარებელი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ თავიდან დაწყება. საწყის ეტაპზე ვარჯიშის გასაადვილებლად და ხელები ნაკლებად დაიღალა, ისინი ხშირად იყენებენ პატარა თეთრეულის ჩანთებს, რომლებიც ივსება პატარა პლასტმასის მძივებით. ისინი არ იკავებენ დაცემისას, რაც მნიშვნელოვნად აადვილებს ტრენინგის პროცესს. ამასთან, უკვე გამოცდილი ჯაგრები იყენებენ უფრო მძიმე ბურთებს ამ მიზნებისათვის, რომლებიც უკეთესად აკვირდებიან ფრენის გზას.

როგორ ვისწავლოთ 3 მიზნის წრე:

ჯუგლინგის ტექნიკის დაუფლებისას, ორი მიზანი უნდა უზრუნველყოს, რომ ამ ობიექტების დაცემის ტრაექტორიები ერთმანეთთან გადალახონ. როდესაც ერთი ბურთი დაეცემა, მეორე უნდა გადალახოს წინა წინა დაცემის ხაზს. ტრაექტორიის დამთხვევის შედეგად, ჯვარი მიიღება. ეს არის სწორი ჟანგის ტექნიკა და დროულად გამოუშვა ბურთი. როგორც კი დაეუფლებით ტექნიკას ორი ბურთის გამოყენებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მესამე ბურთი.
იმისათვის, რომ ერთდროულად დააფიქსიროთ სამი ბურთი, აუცილებელია ორი ობიექტის ერთ პალმში ჩასმა, წამში მხოლოდ ერთი ობიექტი იქნება. პროცესი იწყება იმ ხელით, რომელშიც ორი საგანია.
გადაყარეთ პირველი ბურთი. მეორე ელემენტი გადააგდეს მანამ, სანამ პირველი არ არის უმაღლეს წერტილში. ამის შემდეგ, კიდევ ერთი ბურთი გადააგდეს, რომელიც იმავე ხელშია. მას შემდეგ, რაც ბურთი თვალის დონეზეა, პირველი იქნება წინა ხელში. სანამ ის იქ მოხვდება, აუცილებელია ბურთი გადააგდოთ იმ ხელიდან, რომელშიც ის მარტო იყო. ციკლის შედეგად, ორი გოლი იქნება საპირისპირო ხელში, ხოლო მეორეში კი მხოლოდ ერთი.

შეცდომები ჯაგგინგში

დამწყებთათვის მთავარი შეცდომა არის ბურთის დაჭერის მცდელობა, სანამ ის მიაღწევს საჭირო ქვედა წერტილს. ამისათვის, ასწიეთ ხელები იდაყვის მხარეში. ეს არ უნდა გაკეთდეს ნებისმიერ შემთხვევაში, რადგან მიღება დააკაკუნებს მოძრაობის მთელ ტრაექტორიას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჯაგგინგი ხორციელდება ორი, სამი ან მეტი ნივთის გამოყენებით. ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ფოკუსირება რომელიმე ერთ საგანზე, უგულებელყოთ სხვები. მთავარი პრობლემა არის ყველა მიზნის კონტროლის ნაკლებობა. შეცდომა ხდება არასწორად გაანგარიშებული ტრაექტორიის, ბურთის სიძლიერის გამო. ანუ, ერთი ბურთი გადაყრილი ზემოთ, ხოლო მეორე ქვემოთ. ამის შედეგად, სიჩქარე და დრო, რის შედეგადაც ბურთები მათ ხელშია, არათანაბარია.

ძირითადი შეცდომები ჯაგუნის პროცესში:

ბურთის ხანგრძლივობის შემცირების მცდელობები იმ მომენტში, როდესაც ის ყველაზე მაღალ წერტილშია. ანუ ადამიანი ცდილობს მეორე ბურთის გადაყრას, სანამ პირველია ყველაზე მაღალ წერტილში, თვალების წინ ან თავის დონეზე. როგორც კი მეორე ბურთს გადააგდებთ, ის ჰორიზონტალური მიმართულებით არის და კიდევ ერთი ელემენტი თქვენს ხელში. როგორც ჩანს, ყველაფერი სწორია, მაგრამ ჯუგლინგის პროცესი უნდა განხორციელდეს იმავე სიჩქარით ორი ხელით. როგორც კი სიჩქარის დონე და ორივე ხელით გადაყრილ დარტყმებს ერთნაირი იქნება, შეგიძლიათ მონაცვლეობით მიაღწიოთ ორივე მიზანს.
Პანიკა. მთავარი პრობლემა ჩნდება, როდესაც ორი გოლი ჰაერშია. ანუ ამის შედეგად, ბურთები არ არის მათ ხელში, არამედ იატაკზე. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაისვენოთ. როგორც კი ერთი ელემენტი ფრენის დროს, თქვენ უნდა დაიჭიროთ მხოლოდ ერთი ბურთი. გაცვლისთანავე, ანუ ერთი ბურთის გადაყრა მეორეს მხრივ და პირიქით, ბურთები იცვლება ადგილებს. აუცილებელია ამ დროისთვის მეორე საგნის ყურადღების გადათარგმნა. თუ თქვენ ვერ გაუმკლავდებით პრობლემას, თქვენ უნდა გადააგდოთ პირველი ნივთი ოდნავ უფრო მაღლა. ეს გაზრდის თქვენს დროში დროის რაოდენობას.
სიმაღლე. ოპტიმალური სიმაღლის მისაღებად, საჭიროა უზრუნველყოს საჭირო დრო, რომ შეძლოს რეაგირება, შემდეგი ბურთი ჰაერში გაუშვათ და დაიჭიროთ ის, რაც ადრე გაათავისუფლეს. თუ სიმაღლე შეუსაბამოა, ბურთები არ არის ძალიან მაღალი, მაშინ დრო არ არის საკმარისი იმისთვის, რომ გაუმკლავდეს ერთდროულად, როგორც ორი ან სამი გოლი.

საინტერესო სტატიები ბავშვებისთვის ხრიკებისა და ექსპერიმენტების შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ ჩვენს ვებ - გვერდზე:

ახალბედა ჯადოქრების მთავარი შეცდომაა ბურთის ვერტიკალურად გადაყრა. ეს უნდა გაკეთდეს არა თქვენი ხელის პალმისგან 90 გრადუსით, მაგრამ სავალდებულო, ანუ საპირისპირო ხელის მიმართულებით. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სწორი და მოსახერხებელი პოზიცია. ზოგიერთი ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს დამწყებთათვის საწოლზე, ან დივანზე. ითვლება, რომ აქ არის ის, რომ ბურთები, რომლებიც დაეცემა ზედაპირის ზედაპირზე, არ იზრდება, მაგრამ დარჩება უმოძრაოდ, სადაც ისინი დაეშვნენ. აუცილებელია ფეხების მხრის სიგანეზე გავრცელება, ხელები იდაყვის, მხრებისა და წინამხრის ხელები უნდა იყოს დასვენებული. დაძაბულობა დაუშვებელია ამ მხარეში. იდაყვები უნდა იყოს მოხრილი 90 გრადუსიანი კუთხით. ამრიგად, ხელსაყრელი პირობები იქმნება ისე, რომ ბურთი სწორი მიმართულებით გაფრინდა და არ დაეცემა იატაკზე.