როგორ იწყება შეკუმშვა? იბრძვის პირველ და მეორე ორსულობის დროს?

როგორ ვაღიაროთ ჩხუბების დასაწყისი? როგორ განვასხვავოთ ცრუ და ჭეშმარიტი შეკუმშვა? როგორ მოვიქცეთ?

ცხრა თვის განმავლობაში ქალი ემზადება დაბადების პროცესის გასავლელად. მაგრამ როდესაც ძვირფასი მომენტი დადგება, ბევრი ჩვენგანი იკარგება. ყველამ იცის, რომ საწყისი გვარების ნიშნებია საცობების, წყლის და პირველი შეკუმშვის განთავისუფლება. მაგრამ როგორ ვაღიაროთ ისინი პრაქტიკაში? და რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც მივხვდით, რომ ეს ნამდვილად მშობიარობის დასაწყისია?

საწყისი ბრძოლების ნიშნები

ასე რომ, ექიმის მიერ დადგენილი სანუკვარი დღე უახლოვდება. თქვენ გეშინიათ მშობიარობის დასაწყისის გამოტოვება. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

• საშვილოსნოს ბოლოში. ხალხი ამბობს, რომ "კუჭი ჩაიძირა". ეს ხდება მშობიარობამდე 2-3 კვირით ადრე. თქვენთვის, ამ პროცესს შეუძლია გრძელი შვება მოიტანოს. ნაყოფი წყვეტს მნიშვნელოვან ორგანოებზე ზეწოლას, თქვენთვის უფრო ადვილი ხდება სუნთქვა, წყვეტს ტანჯვისკენ
• ქვედა უკან მტკივა. ეს გამოწვეულია ნაყოფის ახალი პოზიციით. ახლა ქვედა უკან აქვს დიდი დატვირთვა და წნევა

• კვების ტრაქტის დარღვევა. ქალი ხშირად იწყებს ტუალეტში გასვლას, ტოქსიკოზის ნიშნები შეიძლება დაბრუნდეს
• Წონის დაკლება. ასოცირდება წინა აბზაცთან. გარდა ამისა, შეიძლება შეამციროთ შეშუპება. სხეული ჩამოაგდებს ყველა ტოქსინებსა და ტოქსინს მშობიარობის რთულ პროცესამდე
• ხილი ნაკლებად მოძრაობს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კუჭი ჩაიძირა და ბავშვმა უჩვეულო პოზიცია დაიკავა. გარდა ამისა, ის ახლა ძალიან დიდია და მას მცირე ადგილი აქვს
• ლეტარგია, პასიურობა. მაშინაც კი, თუ მთელი ცხრა თვის განმავლობაში აქტიური ცხოვრების წესი გაქვთ, მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე, სხეული დასჭირდება შესვენებას თქვენში
• არბილებს საშვილოსნოს ყელის. ამის დიაგნოზი შეიძლება ექიმმა სკამზე გამოკვლევისას

თუ ამ რამდენიმე ნიშანს იპოვნით, გაქვთ მიზეზი, რომ დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ ექიმს და აღწეროთ სიტუაცია. ეს ყველაფერი შეიძლება მიუთითებდეს შრომის დასაწყისში, მაშინაც კი, თუ თავად არ იგრძნობთ ჩხუბს. მეან-ჟენეკოლოგის და ელენა ბერეზოვსკაიას მრავალი წიგნის ავტორების თქმით, ზოგიერთ ქალს შეიძლება საერთოდ არ იგრძნოს ჩხუბი.

ვიდეო: DR. ელენა ბერეზოვსკაია - გრძნობს თუ არა მცდელობები

რა კვირაში იწყება ტრენინგის შეკუმშვა?

სასწავლო შეკუმშვა არ წარმოადგენს შობადობის მიახლოების ნიშანს. ეს არის "რეპეტიცია", რომელსაც სხეული ასრულებს მთავარ მოქმედებამდე. ისინი შეიძლება მოხდეს ორსულობის 20 კვირის შემდეგ. როგორ განვასხვავოთ ისინი რეალურიდან? აქ არის რამდენიმე ნიშანი:

• ტრენინგის შეკუმშვა არარეგულარულია, ისინი არ იზრდებიან და არ აძლიერებენ
• ისინი საშვილოსნოს მცირე ნაწილს ფარავს კუჭისა და უკანა ქვედა ნაწილში გავრცელების გარეშე
• ისინი თითქმის არ არიან მტკივნეული, მხოლოდ დისკომფორტი მოაქვს, მაგრამ არა ტკივილი
• მოხდა საანესთეზიო მიღებისას

სასწავლო შეკუმშვის პროვოცირება შესაძლებელია თქვენი გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვით, სტრესი ან აღფრთოვანებით. წყურვილი ან, პირიქით, ტუალეტისადმი ძლიერმა მოთხოვნილებამ შეიძლება მათი ზრდა გამოიწვიოს. ცრუ შეკუმშვებიც კი შეიძლება მოხდეს ორგაზმის შემდეგ.

როგორ გავიგოთ, რომ დაიწყო ორიგინალის ჩხუბები? როგორ გავიგოთ, რომ დაიწყო მულტიპარონების შეკუმშვა?

ქალებში ჩხუბის დასაწყისი, რომლებიც პირველად იბადებიან, არ განსხვავდება იმ შეგრძნებებისაგან, ვინც კვლავ იბადება. ამ საკითხში "დამწყებთათვის" შეიძლება უფრო ძლიერი შთაბეჭდილებები ჰქონდეს სიახლის ეფექტის გამო. გარდა ამისა, გამოუცდელ ქალებს შეუძლიათ მათ გაუგებრობა გაუწიონ ტრენინგის შეკუმშვას.

ამიტომ, პირველი მტკივნეული შეგრძნებებით არ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარების მანქანა ან სასწრაფოდ საავადმყოფოში. თუ პირველად მშობიარობთ, მაშინ საშვილოსნოს ყელის გახსნა მშობიარობამდე დიდხანს გაიმართება. უმჯობესია დაელოდოთ სანამ მათი სიხშირე სიხშირეზე მიაღწევს ყოველ 8-10 წუთში.

ქალებში, რომლებიც განმეორებით იბადებიან, შეკუმშვის პერიოდი უფრო სწრაფად გადის. გამოცდილი დედები ამბობენ, რომ ჩხუბის დროს ტკივილი მენსტრუაციის წინ შეგრძნებების მსგავსია, მხოლოდ ისინი ბევრად უფრო ინტენსიურია.

რა უნდა იყოს საწყისი ბრძოლების ინტერვალი?

• ყველაზე ხშირად, ის პერიოდი, როდესაც ქალი გრძნობს, რომ შეკუმშვა გრძელდება 8 -დან 12 საათამდე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ დღის კარგ ნახევარს განიცდი
• ამ პერიოდის უმეტესი ნაწილი იკავებს ეგრეთ წოდებულ ლატენტურ ფაზას. მას ასე უწოდებენ, რადგან ის უხილავია ქალისთვის, ან მინიმუმ არ იწვევს მის ძლიერ დისკომფორტს. შეკუმშვის დაწყება დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში გრძელდება. ინტერვალი მათ შორის - 15 წუთიდან ნახევარ საათამდე
• შემდეგ ჩხუბები შედის აქტიურ ფაზაში. ახლა ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს წუთამდე, და მათ შორის შესვენება 5 წუთზე ნაკლებია. ამ მომენტში უმჯობესია ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ იყოთ

შემდეგი, ჩხუბები გადაიქცევა მცდელობებად.

კორპის გაშვების შემდეგ რამდენი ხანია, იწყება შეკუმშვა?

როგორ უკავშირდება შეკუმშვები მშობიარობის დასაწყისის სხვა საყრდენებთან? რეალური, არა ტრენინგის შეკუმშვა არის გარდაუვალი დაბადების ზუსტი ნიშანი, ხოლო, მაგალითად, კორპის წასვლა არ არის ასეთი სიგნალი.

ორსულობის განმავლობაში, საშვილოსნოს ყელის მჭიდროდ დაბლოკილია ლორწოვანი გარსი. იგი იცავს პატარას ინფექციისგან. მისი გასასვლელი არის შობადობის მოახლოების ერთ -ერთი ნიშანი. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს როგორც რამდენიმე კვირაში, ასევე დაბადებამდე რამდენიმე საათში.

ამიტომ, კორპის დარჩენის შემდეგ, ჯერ კიდევ ღირს ჩხუბის გამოჩენის მოლოდინი და მხოლოდ ამის შემდეგ საავადმყოფოში წასვლა.

წყალი დარჩა: როდის დაიწყება ჩხუბი?

ამნისტიური სითხის ჩამოსხმა მშობიარობის დასაწყისის უფრო აშკარა ნიშანია. მისი გამოჩენის შემდეგ, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა წახვიდეთ ექიმთან, რადგან წყლის გარეშე ბავშვი შეიძლება არ არსებობდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. სხვათა შორის, წყლის გამონადენი ყოველთვის არ არის ერთდროული ფენომენი. წყალს შეუძლია მცირე ნაწილებში გაძარცვა. ისინი შეიძლება შეიცავდეს ლორწოს და სისხლის მცირე ფრაგმენტებს - კორპის ელემენტები.

ჩვეულებრივ, წყლები დაასხით, როდესაც ჩხუბები უკვე გადავიდა მცდელობებში. მაგრამ ეს ხდება სხვა გზით. წყლის გაჟონვა უკვე შესაძლებელია ორსულობის მეორე ტრიმესტრში. ზოგიერთ ქალში, შეკუმშვა არ იწყება წყლის განტვირთვის შემდეგაც კი. შემდეგ ექიმები განსაზღვრავენ შრომის სტიმულაციას.

რა უნდა გავაკეთოთ ჩხუბის გასაკეთებლად?

ექიმების არსენალში ბევრი თანხა არსებობს, რომ იწვევს შეკუმშვას. ქალს ინიშნება ვაგინალური გელები, რომლებიც ასტიმულირებენ კონტრაქტურულ საქმიანობას. მაგრამ უფრო ხშირად გამოიყენება ოქსიტოცინის მქონე წვეთი.

ამასთან, ოქსიტოცინი ასევე გვხვდება ჩვენს სხეულში. რამდენიმე მარტივი პროცედურა, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს სახლში, ზრდის ამ ჰორმონს.

1. მკერდის მასაჟი. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ძუძუმწოვრების სტიმულაციას. მათი გაღიზიანება იწვევს ოქსიტოცინის იზოლაციას და ეს ქმნის საშვილოსნოს ხელშეკრულებას. სწორედ ამიტომ ორსულ ქალს არ შეუძლია ძუძუთი ბავშვი. ადრეულ ეტაპზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გადაადგილება
2. დაუცველი სექსი. მამრობითი სპერმი შეიცავს პროსტაგლანდინებს. ისინი ეხმარებიან საშვილოსნოს ყელის დარბილებას. მიუხედავად ამისა, ამ გზით ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. მისი გამოყენება შეუძლებელია, თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ეჭვი ეპარება სექსუალური ინფექციების შესახებ. თუ კორკი უკვე წავიდა, მაშინ არსებობს რისკი, რომ მათ ბავშვი მიიყვანოთ
3. Ფიზიკური ვარჯიში. კარგად ცნობილი ხალხური მეთოდები - კიბეებზე სიარული და იატაკების დაბანა. მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი. უპირატესობას ანიჭებს ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებად ექსტრემალურ მეთოდებს - სუფთა ჰაერში სიარული, იოგა ორსული ქალებისთვის
   
4. Enema. ბევრი ქალი აღნიშნავს, რომ შეკუმშვა მსგავსია ნაწლავის მოძრაობის დროს. წმენდის პროცედურების შესრულების შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია დააჩქაროს ამ პროცესის დაწყება. მაგრამ enema შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეადგინოთ სითხის ბალანსი

როგორ მოვიქცეთ, როდესაც იწყება შეკუმშვა? როგორ განვსაზღვროთ ჩხუბების დასაწყისი და რა უნდა გავაკეთოთ: რჩევები და მიმოხილვები

• ქალები შეამჩნევენ, რომ ზოგიერთში ჩხუბი უფრო ადვილია. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ირწმუნება, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში შრომის ქალს თავისუფალია აირჩიოს რა პოზიცია დაიკავოს. სპეციალური რეკომენდაციები არ არის მოცემული
• მიუხედავად ამისა, გამოცდილი დედები, რომლებმაც ერთბაშად გაიარა დაბადების პროცესი, გირჩევთ აირჩიოთ შემდეგი პოზები
• ვერტიკალური პოზიცია მხარდაჭერით ხელით. თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ Windowsill- ს, სკამის უკანა მხარეს ან ბატარეას. ზოგჯერ რელიეფი მუხლებზე პოზიციას იწვევს

• მხედრის პოზა. აიღეთ სავარძელი, იჯექით მასზე, დაუპირისპირდით მას უკანა მხარეს. ბალიში განათავსე შენს წინ. ჩხუბებს შორის დანარჩენების დროს, თქვენ შეგიძლიათ თავი დაეწიოთ მასზე
• ქმრის დახმარება. თუ თქვენ შეარჩიეთ პოზიციის პოზიცია, მაშინ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენი ქმრის ხელით, იდაყვის ქვეშ დაიჭირეთ. თქვენ შეგიძლიათ ორივე ხელი მის მხრებზე დააყენოთ

• მუხლებზე იჯდა. მუხლებზე დაჭრილი. განათავსეთ რამდენიმე ბალიში აუზის ქვეშ. ფეხები უნდა განქორწინდეს. შეეცადეთ უკან დაიხიოთ სწორი ხაზი
• კატის პოზიცია. ეს არის პოზა ოთხივეზე. თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თქვენი მკერდი ოდნავ წინ, ხოლო ექსჰალაციაზე - უკან

• ნებისმიერი პოზიციის მნიშვნელობა არის ზურგის პირდაპირ შეკავება. შემდეგ სიმძიმის სიძლიერე იმოქმედებს ბავშვზე. გარდა ამისა, ამ პოზიციაში, ნაყოფის თავი ზუსტად დაისვენებს საშვილოსნოს ყელზე
• შეეცადეთ მაქსიმალურად გაიაროთ ჩხუბებს შორის. ეს ხელს შეუწყობს დაბადების საქმიანობის გაძლიერებას
• არ უნდა დაგვავიწყდეს ბუშტის ცარიელი. რაც შეიძლება მეტი სივრცე უნდა იყოს შიგნით, რათა ბავშვმა მშვიდად შეძლოს დაბადების არხის გასწვრივ გადაადგილება
• ამრიგად, ჩხუბი არის საშვილოსნოს კონტრაქტურული საქმიანობა, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის გარეგნულად „დაჭერას“. ტრენინგის შეკუმშვა შეიძლება გამოჩნდეს ორსულობის 20 კვირის შემდეგ, მაგრამ ნამდვილი პირები მხოლოდ მშობიარობის დასაწყისით მოვა

ვიდეო: იბრძვის მშობიარობამდე. ყალბი და რეალური. როგორ იწყება დაბადება