როგორ შევინარჩუნოთ შესანიშნავი პოსტი? როგორ სწრაფად? საკვები პოსტში

სტატიაში მოცემულია რჩევები და გემრიელი რეცეპტები მათთვის, ვინც პირველად გადაწყვიტა პოსტი შეენარჩუნებინა ან განმეორებით ჩააბარა ეს ტესტი სულისა და სხეულისთვის.

დიდი პოსტი ქრისტიანობის მთავარ დღესასწაულამდე - აღდგომა - მთავარი ტესტი, რომელიც ყველა მორწმუნემ უნდა გაიაროს. სამწუხაროდ, ყველამ არ იცის, რომ პოსტში იმ წესების შესაბამისად, თქვენ გჭირდებათ არა მხოლოდ ჭამა, არამედ ცხოვრება.

მჭირდება პოსტი? Რისთვის?

ახლა ბევრს მიაჩნია, რომ მარხვა მხოლოდ საკუთარი თავის შეზღუდვაა, მათი მენიუდან ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების გამორიცხვით. სინამდვილეში, დიდი პოსტი არის სხვა სხეულის შეზღუდვები, მათი სული და სინდისზე მუშაობა, მისი მონანიების შესახებ.

მნიშვნელოვანია: კითხვაზე, საჭიროა თუ არა დიდი პოსტის შენარჩუნება, ყველამ თავად უნდა იპოვოს პასუხი. ასეთი გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად უნდა იქნას მიღებული, სრული პასუხისმგებლობის აღება. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ იგრძნოთ ცხოვრების ყველა ადამიანის მადლი და სიხარული

მაგალითად, მარხვის დროს თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ გარე გასართობად და გადავიდეთ მშვიდი, მოაზროვნე ცხოვრების წესზე, ღრმად გადააქციოთ საკუთარ თავში, იფიქრეთ უფრო ღმერთზე და მარადიულზე.

ისინი, ვინც ლოცულობენ, უფრო და უფრო ხშირად ლოცულობენ, მათ, ვინც მანამდე არ გააკეთეს, უნდა მიმართონ ლოცვებს. მარხვის დროს, თქვენ არ შეიძლება გაბრაზდეთ, ფიცით ფიცით გეფიცებით, ალკოჰოლს სვამენ, სექსიც კი გაქვთ.

ამრიგად, საკვებში შეზღუდვები მხოლოდ სხეულის შეზღუდვების ნაწილია, რომელიც აუცილებელია ადამიანის სულისა და სხეულის შესამოწმებლად.

როგორ მივყვეთ პოსტს 40 დღის განმავლობაში?

იმისათვის, რომ გაუძლოს მარხვის ყველა 40 დღის განმავლობაში, თქვენ ფსიქოლოგიურად უნდა შეასრულოთ ეს არა მარტივი ტესტი.

1. თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია მღვდელთან. ალბათ, მისი მრევლის ცოდნის შესახებ, ის მის კურთხევას მისცემს ბუდეს პოსტს, შეზღუდვებში გარკვეულ დათმობებს
2. მარხვის დროს კვების პრინციპის დარღვევა არ არის ასეთი დიდი ცოდვა. გაცილებით უარესია, თუ ადამიანს აქვს უიღბლო აზრები და არაკეთილსინდისიერი მოქმედებები აკეთებს და არ მოინანიებს მათ
3. მოითხოვეთ საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა. შესაძლოა, ისინი ასევე შეუერთდებიან პოსტს და, ალბათ

ვიდეო: დიდი მარხვის წესები

როგორ შევინარჩუნოთ პოსტი პირველად?

მათ, ვინც პირველად ფიქრობს, რომ პირველად სწრაფად იფიქრებენ კითხვას, თუ როგორ უნდა ჭამონ მარხვაში, რა უნდა მოამზადონ საკუთარი თავისთვის. აქ რამდენიმე პასუხია:

1. თუ ეს არ არის დიეტა, მაგრამ ნამდვილად არის ეკლესიის მიერ დადგენილი პოსტი, მაშინ უნდა ნახოთ საეკლესიო განრიგის პოსტების გრაფიკი. თითქმის ყველამ იცის შესანიშნავი პოსტის შესახებ, მაგრამ მართლმადიდებლობაში ასევე არსებობს სხვა, ნაკლებად გრძელი პოსტები
2. ქრისტიანული პოსტი მოიცავს ქრისტიანობის სხვა კანონს. მაგალითად, მარხვის წინ, თქვენ უნდა წახვიდეთ ეკლესიაში და ჩაატაროთ აღიარებისა და ზიარების რიტუალები, რითაც ამზადებთ თქვენს სულს და სხეულს პოსტისთვის
3. მათ, ვინც ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მარხულობს, იციან, რომ მომავლისთვის პოსტის წინ ვერ ჭამთ, აუცილებელია თანდათანობით, რამდენიმე დღეში, გარკვეული შეზღუდვების დასაწყებად, თუნდაც შროვეტიდის სიმრავლის მიუხედავად. მათ, ვინც პირველად მიმართავს პოსტს

როგორ შევინარჩუნოთ შესანიშნავი პოსტი აღდგომის წინ? როგორ დავაკვირდეთ მარხვის პირველ კვირას?

• Christian Canons– ის თანახმად, არსებობს ე.წ. მკაცრი პოსტი და უბრალოდ პოსტი
• მკაცრი პოსტის დროს, ცხოველური წარმოშობის საკვები მთლიანად გამორიცხულია დიეტისგან. არა მხოლოდ ხორცი და თევზი, კვერცხი და ფრინველი მიუღებელია, არამედ რძე, კარაქი და სხვა რძის პროდუქტები
• მკაცრი პოსტი ნიშნავს პურის და წყალზე გადასვლას პოსტის პირველ დღეს და მგზნებარე პარასკევს, ბოლო პარასკევს წმიდა აღდგომამდე

ჭეშმარიტი ქრისტიანები მიჰყვებიან ეკლესიის მიერ მოწოდებულ გრაფიკს, რომლის თანახმად, ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს, მხოლოდ ნედლეული უნდა იყოს ნედლეულის ჩატარება. ხუთშაბათს და სამშაბათს, თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული საკვები, თუმცა, ზეთის დამატების გარეშე. შაბათს და კვირას, კერძები ზეთის დამატებით, რა თქმა უნდა, ბოსტნეულისგან.

მნიშვნელოვანია: უმი საკვების დიეტა მოიცავს მცენარეთა საკვებს, რომლებიც არ არის დამუშავებული თერმულად, თესლი, მარცვლეული და ა.შ.

მარხვის რამდენიმე დღეში, ანუნგაციის დღეს და პალმის კვირას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თევზი ან თევზის ხიზილალა.
მცირე რაოდენობით ყურძნის ღვინო დასაშვებია გარკვეულ დღეებში, აკრძალულია ყველა სხვა ალკოჰოლი.

როგორ მივყვეთ პოსტს ორსული ქალებისთვის?

• მკაცრი პოსტის გარდა, საეკლესიოები ასევე იძლევიან პოსტს, რომლის დროსაც ადამიანი განსაზღვრავს შეზღუდვებს საკვებზე, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზის გამო, რამდენიმე კერძები, როგორიცაა თევზი ან რძე
• ეს ნებართვები გულისხმობს ადამიანების ინდივიდუალურ კატეგორიებს, მაგალითად, ჯანმრთელობის პრობლემებს, ორსულ ქალებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს. ისინი საშუალებას აძლევს მათ უფრო მრავალფეროვანი და გაჯერებული საკვები სხეულის დამატებითი შენარჩუნების ფიზიოლოგიური საჭიროების გამო
• ეკლესიის წარმომადგენლები ხშირად აკეთებენ ახსნა -განმარტებებს ამ თემაზე და აძლევენ თავიანთ კურთხევას, რომ შეასრულონ მკაცრი პოსტი. ამავდროულად, ისინი კვლავ იწვევენ თავიანთი მღვდლის მონახულებას და ექიმთან კონსულტაციას
• ამრიგად, ორსულ ქალებს შეუძლიათ შეზღუდონ საკუთარი თავი კვებაში, სხეულის მუდმივი მონიტორინგის ექვემდებარება. ექიმები კატეგორიულად არ გირჩევენ, რომ ისინი უარი თქვან ცხოველთა ცილებზე, რადგან მათი მეტაბოლიზმის პროდუქტები ნაყოფის უჯრედების ფორმირებისთვის აუცილებელი სტრუქტურული ელემენტებია

მნიშვნელოვანია: სასულიერო პირები ურჩევთ ორსულ ქალებს, რომლებმაც გადაწყვიტეს დააკვირდნენ დიდ პოსტს, შეასუსტონ იგი, მენიუში კვერცხებისა და რძის პროდუქტების შემოღება.

ამავდროულად, ისინი ამბობენ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში მომავალი დედები უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ თავიანთ შინაგან სამყაროს, ილოცებენ უფრო მეტს, მიტოვებულნი არიან ამქვეყნიური გასართობი

ვიდეო: როგორ სწრაფად ორსული და ლაქტაციური ქალები?

რა შეგიძლიათ ჭამოთ მარხვის დროს?

იმ პირის, ვინც მარხვის საფუძველია, არის მცენარეული საკვები:

• ბოსტნეული, ძირითადად ნედლეული ან ჩაშუშული
• ხილი და კენკრა
• მარცვლეული და მარცვლეული, მარცვლეული
• სოკო
• პარკოსნები: ლობიო, ლობიო, ოსპი
• თესლი და თესლი
• ჭვავის პური წყალზე

მნიშვნელოვანია: ხორცი და ხორცის პროდუქტები, თევზი (გამონაკლისებით), კვერცხი, რძის პროდუქტები, საკონდიტრო ნაწარმი, ალკოჰოლი აკრძალულია მარხვის დროს

როგორ სწრაფად ჩქარი პოსტი: საკვები და მენიუ პოსტში

მჭლე დიეტა უნდა აშენდეს შემდეგი წესების შესაბამისად:

1. მარხვის პირველი დღე არის ყველა საკვების მკაცრი უარყოფა, გარდა პურისა და წყლის გარდა
2. ვნება პარასკევი (ბოლო პარასკევი 40-დღიანი პოსტით, სანამ ნათელი აღდგომამდე)-ხრახნი და წყალი
3. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ მკაცრად სწრაფად ჩქარობთ მარხვის პირველ და გასულ კვირას. დანარჩენ დღეებში, მღვდლის კურთხევით, ზოგჯერ შეგიძლიათ რძის პროდუქტებისგან რაღაცის გაკეთება
4. საკვებმა უნდა მიიღოს ფორმა, თუ ეს შესაძლებელია, ბუნებრივი პროდუქტებიდან. ბოსტნეული და ხილი - ბაღიდან ან ბაზრიდან, მაგრამ არა ის, ვინც გაიყიდა დაკონსერვებული ან დამუშავებული სუპერმარკეტებში
5. საკვები უნდა იყოს მცირე ნაწილი და ხშირად, დღეში 4 - 5 ჯერ. მაგალითად, ფაფა, შემდეგ კომბოსტოს წვნიანი, შემდეგ ოკროშკი, შემდეგ ბოსტნეულის სალათი

ბებიის რეცეპტების წიგნები ხელს შეუწყობს მენიუს შედგენას, სადაც აღწერილია მჭლე კერძების მომზადების ინგრედიენტები და მეთოდები. მაგალითად, ასეთი.
რეცეპტი 11: Lenten Borsch prunes.

• მოხარშული ჭარხალი. გაჟღენთილი სოკო (გამხმარი, სასურველია თეთრი) 3 - 4 საათის განმავლობაში. მოხარშეთ სოკო, გაწურეთ ბულიონი. ჭარხალი მოჭრილი ზოლებით, სოკოთი - ნაჭრებით, გახეხეთ მცენარეული ზეთით
• ცალკე დაჭრილი და გაიარეთ წვრილად დაჭრილი სტაფილო, ხახვი. სანამ ისინი დაიწყებენ ფერის შეცვლას, დაამატეთ პომიდორი ან პომიდორი მათ და მოიპარონ ისინი მაინც მაღაროები 5-7
• გაჭრა წინასწარ გაჟღენთილი prunes და გაჭრა იგი ნაჭრებით, მანამდე ამოიღო თესლი
  დაჭრილი კომბოსტო ჩადეთ მდუღარე სოკოს დეკორაციაში
• საზ 10 - 15 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ შემწვარი სოკო, ბოსტნეული პომიდორით, სოკოს ბულიონში. მოხარშეთ კიდევ 5-7 წუთი რეცეპტი 22: Okroshka პურის kvass.

წინასწარი პურის პური kvass from sourdough და crackers from ჭვავის პურიდან.
გახეხეთ რადიშ გრატზე.
მოხარშეთ კარტოფილი ფორმაში, გაჭრა ცივი კარტოფილი.
აურიეთ რადიშ კარტოფილით. Მარილი.
დატოვე სტენდი 40 - 50 წუთის განმავლობაში.
დაამატეთ გაცივებული kvass და გახეხილი horseradish (გემოვნებით).
მიირთვით მწვანეთა სუფრასთან.
რეცეპტი ნომერი 3: სოკოს სალათი მჭლე მაიონეზით.

მოხარშეთ 3 საშუალო ზომის კარტოფილი, სანამ მოხარშული, 1 სტაფილო, მოჭრილი კუბებად. 300 გრ შამპინგონი გაწმენდილია და მოხარშულია 5 წუთის განმავლობაში, დაჭრილი ნაჭრებად. ორი ახალი კიტრი იჭრება თხელი ნახევარ რგოლებში. მწვანილი და მწვანე ხახვი გაანადგურა. ყველაფერი შერეულია, გაჟღენთილია სეზამის თესლით და სეზონური მჭლე მაიონეზით.

მნიშვნელოვანია: დღეს მათ, ვისაც მარხვა შეუძლია ტკბილეულით განასხვავოს: მჭლე ნამცხვრები და ჰალვა იყიდება თითქმის ყველა საკონდიტრო და სუპერმარკეტებში

როგორ მივყვეთ 16 ორშაბათს?

ინდუიზმში არსებობს 16 ორშაბათს პოსტ -ტრადიცია.

ეს ტრადიცია მოდის ღმერთისაგან შივა, უფრო სწორად, მისი მეუღლე ფარვატი, რომელიც იმისათვის, რომ გახდნენ შივა და გახდნენ მისი ცოლი, დაინახეს 16 ორშაბათს. ინდუისტური ტრადიციის თანამედროვე გოგონებისთვის, 16 დღის განმავლობაში მარხვა ნიშნავს წარმატებულ ქორწინებას და აყვავებულ ოჯახურ ცხოვრებას.

ვიდეო: პოსტი, რეცეპტები. მარტივი და გემრიელი