საკუთარი თავისთვის ცხოვრება - რას ნიშნავს ეს? ბევრი დარწმუნებულია, რომ ეგოიზმის ეს გამოვლინება ანადგურებს ოჯახს. სინამდვილეში, ამაში ცუდი არაფერია და ჩვენს სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ როგორ იცხოვროთ საკუთარი თავისთვის.
კმაყოფილი
ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ რა უნდა იცხოვროთ თქვენთვის? Რა არის ეს? შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ყველას არ ესმის ეს ფრაზა, უფრო სწორად მისი მნიშვნელობა. ჩვეულებრივ, თუ ვინმე ცხოვრობს თავისთვის, მაშინ იგი ითვლება ეგოისტი, რომელიც განსაკუთრებით არ არის მნიშვნელოვანი სხვისი მოსაზრებისთვის, და მართლაც იგი არ განიხილება მასთან და ნარცისისტულია უმაღლესი ხარისხით. მაგრამ მართალია?
სინამდვილეში, საკუთარი თავისთვის ცხოვრება და არა ქმრისთვის, შვილებისთვის ან ნათესავებისთვის, არ ნიშნავს რომ საერთოდ არ იზრუნოთ. ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, ეს არის სრულიად განსხვავებული კონცეფცია და მისი არსი არის ის, რომ თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი და იპოვოთ დრო საინტერესო კლასებისთვის, და არა თქვენი პრინციპების განადგურება სხვისი გულისთვის.
რამე ცუდია ამაში? თუ გააკეთებ იმას, რაც მოგწონს, მაშინ მაშინვე შეაჩერებ კარგ დედას და მეუღლეს? უდავოდ, არა. უბრალოდ, ზოგადად მიღებულია, რომ თუ ადამიანი თავს არ მსხვერპლს მსხვერპლს არ აწარმოებს, მაშინ ის ეგოისტია. ის უბრალოდ აფასებს საკუთარ თავს და არ აკეთებს იმას, რაც არ შეუძლია, ეს ყველაფერი.
თუ გადაწყვეტთ, რომ გსურთ განსხვავებულად დაიწყოთ ცხოვრება და უფრო მეტი დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ. დარწმუნდით, რომ თუ ბედნიერი ადამიანი ხართ, მაშინ სხვები მხოლოდ თქვენგან მიიღებენ დადებითს.
რას ნიშნავს, საკუთარი თავისთვის იცხოვრო და ამის სწავლა შესაძლებელია?
გვიან უნდა იმუშაო, რომ ყველაფერი გააკეთო და სხვისი თუნდაც? მუდმივად ეხმარებით ნათესავებს, მაგრამ ამით იტანჯებით? გაისეირნეთ მეგობართან ერთად, რომ ის არ განაწყენდეს? შეგიძლიათ უამრავი მაგალითი მოგცეთ, მაგრამ თუ მათში საკუთარ თავს აღიარებთ, მაშინ იმ კატეგორიის ადამიანებისგან ხართ, ვინც თავს სწირავს და ცდილობს ყველას მოეწონა.
ეს შეიძლება იყოს საინტერესო მანამდე, სანამ არ მოხდება გაგება, რომ თქვენ საერთოდ არაფერს აკეთებთ საკუთარი თავისთვის. თუ უკმაყოფილო ხართ და მიხვდებით, რომ ცოტათი უნდა იცხოვროთ საკუთარი თავისთვის, მაშინ დაიწყო თქვენი კარგი ცხოვრების გზა.
მაგრამ რას ნიშნავს საკუთარი თავისთვის ცხოვრება? თქვენ არ უნდა შეეცადოთ იყოთ სრულყოფილი, მუდმივად გააკეთოთ ის, რაც იწვევს მტრობას, იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რომ იყოს impeccable. მთავარი, რაც უნდა გესმოდეთ, არავისთან ადაპტირება არ არის საჭირო. თქვენ უნდა აირჩიოთ საკუთარი გზა, მიუხედავად ყველაფრისა და მთლიანობაში.
თუ ყოველთვის გამოტოვებთ შესაძლებლობებს საკუთარი თავისთვის, მუდმივად ხართ ორიენტირებული სხვისი ცხოვრებითა და პრობლემები, მაშინ ნამდვილად არ ხართ თავისუფალი. ხშირად პრობლემა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ საზოგადოება ჩვენს ქცევას, სურვილებსა და თუნდაც აზრებს გვაწვდის სხვადასხვა სტერეოტიპებს.
ვიღაც არც კი განასხვავებს მათ აზრს და საზოგადოებას და ეს უკვე საუბრობს არაკეთილსინდისიერზე. ასეთი ხალხი დამოუკიდებლად მიჰყავს იმ ჩარჩოებში, რომელიც საზოგადოებამ დააკისრა ჩვენზე და, შესაბამისად, ეშინია ფიქრი, რათა გააკეთონ ის, რაც მათ სურთ.
ფიქრობთ პრობლემის გადაჭრაზე? შემდეგ დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა ამ წუთში. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე რეკომენდაციას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავისთვის ცხოვრება: რჩევები, მეთოდები, რეკომენდაციები
- არ შეეცადოთ გახდეთ სილამაზის იდეალი
საზოგადოებაში ყოველთვის არის სილამაზის გარკვეული სტანდარტები და მხოლოდ ზარმაცი არ ეძებს მათ. დღეს, იდეალები აქტიურად არის დაწინაურებული და დაკისრებული. ჟურნალებში, ინტერნეტი, ფილმები - ყველგან, სადაც ჩვენ გვიჩვენებენ, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს ლამაზმანები და ასევე გვინდა.
Იფიქრე ამაზე:
სილამაზის კონცეფცია მუდმივად იცვლება და ხშირად კანონმდებლები არიან ნაკლოვანებების მქონე ადამიანები, როგორც ეს ჩვენთვის ჩანს. ასე რომ, ისინი ცდილობენ თავიანთი აღფრთოვანების ნაკლებობა. მაგალითად, დიდი დუნდულებით ქალი, იმის ნაცვლად, რომ დაიმალოს, პირიქით, ყურადღებას იპყრობს და განასხვავებს მათ. ვინმეს ეს მოსწონს და ის ასევე იწყებს გაკეთებას. მთელი საქმეა დარწმუნებული უნდა იყოს და ხალხს აჩვენოს.
მეორე წერტილი - სრულყოფილი სილამაზე შეიძლება დაეკისროს რიგითი ადამიანების მიერ შემოსავლისთვის, რომელთაც არ მოსწონთ მათი გარეგნობა. საკმარისია გავიხსენოთ, თუ რამდენი ვარიანტია პლასტიკური, კოსმეტიკური პროცედურების შესახებ და ა.შ. - ეს ყველაფერი უბრალოდ მიგვითითებს იმაზე, რომ ეს მნიშვნელოვანია და თითქმის აუცილებელი, თუ გსურთ გახდეთ ლამაზი. არ დაუშვათ ვინმემ საკუთარი მოსაზრება დააკისროს, იყოს უნიკალური.
სიმართლე ღირს, რომ ყურადღება მიაქციოთ, არის სპორტი და სათანადო კვება. მთავარია, რომ გონივრულად არ გასცეს. თქვენ ამას აკეთებთ საქმიანობისა და ჯანმრთელობისთვის. თქვენ პიროვნება ხართ და თქვენი გარეგნობა უნიკალურია. არ იცხოვროთ სტერეოტიპებით და სხვებს დაუშვათ გავლენა მოახდინონ თქვენზე.
- გააკეთე ის, რაც მოგწონს
ეს ეხება ცხოვრების ყველა სფეროს. კარგი, ეს ცხოვრება თავისთავად, თუ საქმეს სიამოვნებას არ მოუტანს? ან როცა უნდა გააკეთო ის, რაც უნდა და არა ის, რაც მოგწონს?
თუ თქვენ ცხოვრობთ ისეთი რიტმით, რომ დრო არ არის დასვენების დრო, მაშინ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ ცხოვრებით უკმაყოფილო ხართ და არც კი იცით როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს.
Რა უნდა ვქნა? პირველ რიგში, შეცვალეთ თქვენი სამუშაო. მოდით, ბევრი დრო დაგჭირდეთ, მთავარია ის, რომ იპოვოთ ის, რაც მოგწონთ. ყოველ შემთხვევაში, ზოგჯერ გადააყენეთ საქმეები საინტერესო საქმეების გასაკეთებლად, ან დასვენებისთვის.
მოუსმინეთ საკუთარ თავს და იგრძენი ის, რისი გაკეთებაც გსურთ აქ და ახლა. ეჭვგარეშეა, სავალდებულო საქმეები უნდა გაკეთდეს, მაგრამ დაჰპირდი საკუთარ თავს, რომ მათ შემდეგ თქვენ დაინტერესდებით რაიმე საინტერესო. ეს საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ რუტინას უფრო სწრაფად.
- მოიცილეთ მავნე ფრაზები და აზრები
ბევრს არც კი ესმის, თუ რატომ იშლება ყველაფერი მათთან და საქმე ეხება საკუთარ თავს. მიზეზი უარყოფით დამოკიდებულებებშია და აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- წინასწარ დარწმუნებული ხართ, რომ არაფერი გამოვა. შეეცადეთ გაიტანოთ ასეთი აზრები. ისინი ძალიან საზიანოა თქვენთვის. უკეთესად შეასრულეთ სიკეთე და ყველაფერი გამოდგება.
- სამუშაოს ძიებისას, თქვენ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი გამოცდილებისა და ცოდნის შესახებ. როდესაც დაიწყებთ თქვენი სერვისების შეთავაზებას, შეეცადეთ იყოთ უნიკალური და აჩვენოთ საუკეთესო მხარეები თქვენს დამსაქმებლებს. დარწმუნდით საკუთარ თავში - ეს იგრძნობა და, როგორც წესი, სხვები ასევე განლაგებულია ასეთი ადამიანისთვის.
- დარწმუნებული არ ხართ, რომ შეგიძლიათ იპოვოთ მეორე ნახევარი. არც კი იფიქრო ამაზე. მაშინაც კი, თუ ამ მომენტში არავინ გყავს, მაშინ ეს არ არის მიზეზი, რომ განაწყენდეს.
- სანამ ურთიერთობა არ გაქვთ, გამოიყენეთ ეს დრო და გააცნობიერეთ საკუთარი თავი და ჩაერთეთ საკუთარი თავის განვითარებაში. როდესაც გრძნობთ, რომ ისინი საკუთარ თავთან ჰარმონიული გახდნენ, მაშინ ბედნიერება არ შეიძლება იძულებული გახდეს დაელოდოთ.
ფსიქოლოგების აზრით, თუ თქვენ მუდმივად იმეორებთ ერთსა და იმავე ფრაზებს, მაშინ შეგიძლიათ კონკრეტული ინსტალაცია მიაწოდოთ ქვეცნობიერს. ასე რომ, ნეგატივის ნაცვლად, შეეცადეთ გადადოთ მხოლოდ პოზიტიური აზრები. თანდათანობით, ნახავთ, თუ როგორ ხდება თქვენი ყველა სურვილი რეალური.
შეეცადეთ ცვლილებები, თუ ეს გიხარია
ბევრს ეშინია მათი ცხოვრების შეცვლა, თუნდაც ყველაზე პატარა დეტალები. დიახ, უდავოდ, სტაბილურობა ძალიან კარგია. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის პოზიტიურ ემოციებს მოგცემთ.
რატომ გჭირდებათ სტაბილური, მაგრამ უღიმღამო სამუშაო, რომელსაც ასევე მცირე ფული მოაქვს და საერთოდ არ არის დაფასებული? რატომ ხართ მეგობრები იმ პირთან, ვისგანაც ბევრი პრობლემა გაქვთ? თქვენ კარგავ დროს კარგავთ, სანამ საკუთარ თავს დაარწმუნებთ, რომ ყველაფერი არც ისე შესანიშნავი, მაგრამ სტაბილურია.
ეჭვგარეშეა, რომ ძნელია გადაწყვიტოთ ცვლილებები, მაგრამ თქვენ წარმოიდგინეთ, რამდენი სიამოვნება მოუტანს მათ.
დაიმახსოვრე შენი სურვილები, დასახე მიზნები
ყოველი ახალი დღე უნდა გქონდეთ მიზანი. ეს შეიძლება იყოს მცირე და უმნიშვნელო ან დიდი, რისთვისაც დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს. ეს ქმნის თქვენს ცხოვრებას მნიშვნელობით. იფიქრეთ იმაზე, რაც სინამდვილეში გსურთ და როგორ მიიღოთ იგი. მიზანი უნდა იყოს შენი, არა სხვა. თუ უკმაყოფილო ხართ იმით, რაც უნდა გააკეთოთ, მაშინ ეს არ არის თქვენი.
იფიქრე იმაზე, რაც ნამდვილად გიხარია. იცხოვრე შენი ოცნებები და არა უცხო ადამიანები. და გაგიადვილოთ თქვენი სურვილების გადაწყვეტა, გააკეთეთ ძალიან მარტივი ვარჯიში, რომელზეც მოგვიანებით ვისაუბრებთ.
ფურცელზე, გააკეთეთ სამი სვეტი. პირველ რიგში, აღწერეთ ცხოვრების ყველა სიხარული, რომელიც გიყვართ. დაწერეთ კიდევ განსხვავებული პატარა რამ - საკვები, გასეირნება, კომუნიკაცია და ა.შ. მეორე სვეტში დაწერეთ ყველა ცუდი რამ, რაც შენზე ჩაგვრის. მესამე სვეტში დაწერეთ ყველა თქვენი ოცნება. ისინი შეიძლება პატარა იყოს. დაწერე ყველაფერი. უბრალოდ გააკეთეთ ეს ყველაფერი გულწრფელად და მიუთითეთ მხოლოდ თქვენი სურვილები. აზრი არ იქნება cunning- ში.
დიახ, შეიძლება რთული იყოს იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა გაიგოთ თქვენი სურვილები, მაგრამ მათი მიღება კიდევ უფრო რთულია. მაშინაც კი, თუ გსურთ გახდეთ გლორამი ან ჯიშის ლოკოკინები, არ უნდა შეგეშინდეთ ამის. თქვენ არ უნდა გაითვალისწინოთ სხვისი მოსაზრება.
თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ცუდი განწყობა და არაფერი მოგეწონებათ, მაშინ აიღეთ შევსებული ქაღალდი. შეხედეთ პირველ სვეტს და გააკეთეთ რამე. ამის შემდეგ დაიწყეთ თქვენი სურვილების შესრულება. ყველა დანარჩენი დაელოდება, რადგან თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ თქვენი წილი პოზიტიური. ყველაფერი, რაც მეორე სვეტში ხედავთ, არის მისი გადაყრა. ბრძოლა ამით, მოიცილეთ კომპლექსები და წარუმატებლობები.
დიახ, თქვენ არ ხართ სრულყოფილი, მაგრამ ყველა ადამიანი ასეა. შეეცადეთ დახარჯოთ მხოლოდ ენერგია, რაც სიხარულს გაძლევთ და ყველაფერი ცუდად მართეთ. თუ ფიქრობთ, რომ ოცნებები არ ახდება, ძალიან ცდება. დაიწყეთ ნაკლები და შეეცადეთ შემდგომ. გსურთ იყოთ ლიდერი? წადი კურსებზე. გსურთ იცხოვროთ სხვა ქვეყანაში? დიახ, გთხოვთ, მაგრამ მხოლოდ ეს რთულია. უმჯობესია დაიწყოთ პატარა ნივთებით. თუ ყველაფერს ისე დატოვებთ, როგორც ეს არის, მაშინ არაფერი შეიცვლება, რადგან არავინ მოგიტანთ ან არ დააყენებთ.
თქვენ უბრალოდ ფიქრობთ იმაზე, თუ რომელი ცხოვრება შეიძლება იყოს საინტერესო, და თუ ის სხვებისთვის ცხოვრობთ, შეგიძლიათ დარჩეთ inferiority- ის გრძნობით და არ გააცნობიეროთ თქვენი ოცნებები. იცხოვრე აწმყოზე და ნუ იფიქრებ წარსულზე. მომავალი მნიშვნელოვანია, მაგრამ მას შეუძლია დაელოდოს, რადგან თქვენ ხართ აქ და ახლა, და არა ერთხელ.
ისწავლეთ ცხოვრება საკუთარი თავისთვის და იცხოვროთ აწმყოში. გააკეთე ის, რაც მოგწონს და ბედნიერი იქნები - თავისუფალი გახდები და იღბალი ყოველთვის და ყველგან გაისმის.
ვიდეო: ფსიქოლოგია. როგორ დავიწყოთ ცხოვრება და საკუთარი თავის შეცვლა?
