რა არის სუბლიმაცია: თეორია, მექანიზმი, წესები და მაგალითები

ეს სტატია ისაუბრებს სუბლიმაციაზე.

ჩვენი მთელი ცხოვრება ხდება სხვადასხვა სურვილების გავლენის ქვეშ, რომლებიც წარმოიქმნება ქვეცნობიერად, აქვს როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი ხასიათისა და ასევე იწვევს სხვადასხვა ემოციურ რეაქციებს. ზოგჯერ ამ სურვილებს მივყვებით. ზოგჯერ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი დესტრუქციული და ბუნებრივია, მათი გონებრივი განვითარების, მორალური თვისებებისა და განათლების ზომით, ჩვენ ვეძებთ მისაღები გადაწყვეტილებებს მათთან დაპირისპირების მიზნით. ასეთი გადაწყვეტილებების ერთ -ერთი ვარიანტია ჩვენი უარყოფითი სურვილების გადაქცევა რაღაც პოზიტიურად. ფსიქოლოგიაში ამ პროცესს უწოდებენ სუბლიმაციას და ძალიან მნიშვნელოვანია ცნობიერების მისაღებად.

რა არის სუბლიმაცია?

სიტყვა sublimation მოდის ლათინურიდან სუბლიმუსი - სანამ, სულიერიზაცია. ეს ტერმინი პირველად შემოიღო ავსტრიელმა ფსიქოლოგმა ზიგმუნდ ფროიდი - ფსიქოანალიზის დოქტრინის დამფუძნებელი, რომლის განვითარებაც დღეს მთელი მსოფლიო იყენებს. მან ეს ფენომენი აღწერა, როგორც სხეულის დამცავი მექანიზმი, რომელსაც შეუძლია გონებრივი დისკების ენერგია გადაიტანოს ამაღლებულ მიზნებზე და გადააქციოს იგი უფრო მოწინავე ფორმებად.

• ზოგადად მიღებულია, რომ სუბლიმაციის ფენომენი, როგორც ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი, რომელიც პასუხისმგებელია შინაგანი სტრესის შემსუბუქებაზე, უფრო აქტუალურია სექსუალური და ინტერპერსონალური ურთიერთობებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მთლიანად არ არის მართალი. ეს პროცესი აქტუალურია ჩვენი ცხოვრების ყველა სოციალური სფეროებისთვის - ბიზნესი, კრეატიულობა, სპორტი, რელიგია. დღეს ბავშვთა ფსიქოლოგია ასევე მიზნად ისახავს სოციალურ-ადაპტური გადაწყვეტილებების პოვნაში, რომელიც გამოიყენება ბავშვის ფსიქიკის ფორმირებაში.
• და რადგან სუბლიმაცია არის ფსიქიკის დამცავი მექანიზმი შინაგანი სტრესის ამოღება და შინაგანი ენერგიის გადამისამართებასოციალურ-პოზიტიური ქმედებებისთვის, ის მოითხოვს სხეულის მნიშვნელოვან რესურსებს და ხშირად ადამიანისთვის პრობლემაა.
• აღსანიშნავია:
  • რომ ენერგიის გადამისამართება არის ნეგატივის შეცვლის ტიპი პოზიტიური და სარგებელის მიხედვით
  • ადამიანი განთავისუფლებულია ინსტინქტური ბიოლოგიური ასპექტებისგან
  • დაგროვილი ენერგია გარდაიქმნება მისაღები ნორმებად

ფროიდი და სალივან სუბლიმაცია

სუბლიმაციის, როგორც ფენომენის პროცესის გათვალისწინებით, ზიგმუნდ ფროიდი აღნიშნავს, რომ სამი კომპონენტი გავლენას ახდენს თითოეულ კონკრეტულ პიროვნებაში მისი მანიფესტაციის ფორმაზე:

1. პირად- იმ პირის ბუნებრივი, პრიმიტიული არსი, რომელიც მას დაბადებიდან ეძლევა. ეს არის გონებრივი ენერგიის წყარო და ქცევის არაცნობიერი, ინსტინქტური ფორმების მანიფესტაცია. უმეტესწილად, მოტივები, პირადობის მოწმობის ქვეშ, საზოგადოებისთვის ირაციონალური და მიუღებელია.
2. ეგო- პიროვნების ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია გადაწყვეტილების მიღებაზე და პირადობის მოწმობაზე. მიუხედავად ამისა, იგი გამოხატავს და აკმაყოფილებს თავის სურვილებს, გარდაიქმნება უფრო სოციალურად მისაღები ფორმებად.
3. სუპერგო - ადამიანის უმაღლესი არსი, რომელიც მოიცავს ფასეულობებისა და ეთიკის სისტემას, რომელიც შეძენილია საზოგადოებაში განათლების, განათლების, ადამიანის ცხოვრების პროცესში.

ამ თეორიის თანახმად, ეგო არის შუამავალი პირადობის მოწმობასა და სუპერგეს შორის და პასუხისმგებელია სუბლიმაციის ყველა პროცესზე, რომელსაც ფროიდი მიიჩნევს ადამიანის სიმწიფის ნიშანს.

დღეს მეცნიერები თვლიან, რომ სუბლიმაციის პროცესი ბევრად უფრო რთული და მრავალმხრივია, ვიდრე ფროიდმა აღწერა იგი

Მაგალითად, ჰარი სტიუ სალივანი- ამერიკელმა ფსიქოლოგმა და ინტერპერსონალური ფსიქოანალიზის დამფუძნებელმა, მნიშვნელოვანი კორექტირება მოახდინა ფროიდის სწავლებებზე, პირველ რიგში, სოციალურ ასპექტს დააყენა, თუმცა ის ბოლომდე არ უარყოფს ბუნებრივ ფაქტორს.

• მაგრამ ის ხედავს პიროვნების ფორმირების საფუძველს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში, ამტკიცებს, რომ თითოეული ჩვენგანი ხდება საკუთარი "მე" აღქმის მიხედვით რას ფიქრობენ ისინი ჩვენზემშობლები, მასწავლებლები, მეგობრები და მიმდებარე ხალხი.
• მისი გაგებისას, სუბლიმაცია უფრო ქვეცნობიერი პროცესია და ზოგჯერ ჩვენ ვერც კი ვხვდებით, როგორ ხდება ეს სინამდვილეში. და უარყოფითი ემოციების ხელოვნური ჩანაცვლება პოზიტიური მოქმედებებით ეს ყოველთვის არ მოაქვს ეფექტს. განსაკუთრებით, თუ საზოგადოებაში ინტეგრირებას ვცდილობთ, ჩვენ შიდა კონფლიქტის წინაშე აღმოვჩნდებით, რაც თავის მხრივ ყოველთვის ვერ ახერხებს გადაჭრას.

სუბლიმაციის მექანიზმი და მაგალითები

• სუბლიმაციის უამრავი მაგალითია.
  • მაგალითად, თქვენ იგრძენი სიბრაზის გამო, თქვენს ერთ - ერთ კოლეგაზე. მაგრამ იმის მაგივრად,ფსიქოლოგიურ, ან უარესად-ფიზიკურ დუელში შესასვლელად, აიღეთ გარკვეული სამუშაოები და შეიტანეთ მას "თავით".
  • არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ეს არის მანქანის შეკეთება, შენობის გაწმენდა ან ახალი მუსიკალური ნამუშევარი. მთავარი ის არის, რომ თქვენი საქმიანობა მიზნად ისახავს თქვენი ენერგიის პოზიტიურ მიმართულებად შექმნას, გადამისამართებას და საბოლოოდ სიამოვნებას.

• მრავალი მაგალითი შეიძლება მოგვცეს საქმიანობის სხვა სფეროებიდან:
  • ადამიანის შიდა აგრესიის დამახასიათებელი შეიძლება იყოს ისეთ სპორტში, როგორიცაა კრივი, ბრძოლა, კარატე
  • ქირურგს შეუძლია დაიმალოს თავისი სადისტიკური მიდრეკილებები, მათ სასარგებლოდ აყენებს მათ
  • მაგალითად, ვაი შეიძლება იყოს სუბლიმირებული ფერწერის შესახებ. ანუ, ნუ "გაათბეთ მწუხარება ჭიქაში", მაგრამ დახატეთ ნახატები
  • ან ბავშვი დისფუნქციური ოჯახისგან, სადაც მამამ არაერთხელ "ხელი დაადო", იზრდება და ხდება პოლიციელი

მნიშვნელოვანია: ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ, საერთო მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, სისხლის სამართლის პროგრამებისა და სისხლიანი სცენებით სისხლის სამართლის პროგრამებისა და ბოევიკების შეხედულებების საშიშროების შესახებ, ისინი ხშირად იწვევს ფსიქიურად გაუწონასწორებელ ადამიანებში სუბლიმაციის გავლენას და ამცირებს დანაშაულების რეალურ რაოდენობას.

• დაიმახსოვრე ფილმში ცნობილი შეთქმულება "თვალყურის დევნება", როდესაც ჩელენტანო იწყებს ხის დაჭიმვას, რომ გაუმკლავდეს ქალის სექსუალურ მიზიდულობას? ეს არის სუბლიმაციის ტიპიური მაგალითი. როდესაც სექსუალური სურვილი გადაიქცა ფიზიკურ შრომით.
• მის ნამუშევრებში, ფროიდი ამას აცხადებდა ეს იყო სუბლიმაცია, რამაც გამოიწვია მრავალი მსოფლიო შედევრის გამოჩენა და ფენომენები ხელოვნების, მეცნიერების და ადამიანის საქმიანობის სხვა სფეროებში.
  • როგორც ებრაული ზნეობის მომხრე, ინტიმური ურთიერთობის დასაშვებობის შესახებ მხოლოდ ბავშვების დაბადების მიზნით, როგორც მაგალითად, მან საკუთარი გამოცდილებაც კი მისცა სექსუალური ენერგიის სუბლიმაციის შესახებ, რამაც მას საშუალება მისცა შეენარჩუნებინა უზარმაზარი შესრულება საკმარისად შუაში - ასაკის ასაკი.
• სალივანი და სხვა მკვლევარები მოგვცემენ მსგავს მაგალითებს, ზოგადად, ამტკიცებენ თეორიას სუბლიმაციის მექანიზმის შესახებ, რომელიც ხასიათდება როგორც შიდა ენერგიის გადართვა ერთი სახელმწიფოდან მეორეზე, უფრო სოციალურად მისაღები.რაც შეეხება ინდივიდის შინაგანი დაძაბულობის ამგვარი მექანიზმების მეშვეობით ამოღების ფუნქციას და ადამიანის ფსიქიკაზე მისი შემდგომ გავლენას, აქ განსხვავებული მოსაზრება არსებობს.

სუბლიმაცია და დრო

• კვლევის ჩატარება ზღვარზეXviii—Xix საუკუნეები,ზიგმუნდ ფროიდი მოგერიდებოდა იმ დროის საზოგადოების ცხოვრების სოციალური და კულტურული გზით. ამრიგად, მთავარი იდეა, რომელიც შეიძლება მის ნამუშევრებში აღმოჩნდეს, რომ ადამიანი არ შეიძლება ჩაითვალოს სხვა ადამიანებისა და საზოგადოების მხრიდან იზოლირებულად, რომ მისი ფსიქოლოგია არსებითად არის სოციალური.
  • მან უფრო მეტად აღწერა სუბლიმაცია, როგორც ფენომენი, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის სექსუალური დისკების სოციალურად სასარგებლოებად გადაქცევას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მთავარი ობიექტი არ იყო მისი შინაგანი კონფლიქტების მქონე ადამიანი, მაგრამ მოძებნეთ სოციალურ-ადაპტური გადაწყვეტილებები.
• ამჟამად სუბლიმაციის კონცეფცია უფრო ფართო და უფრო ღრმაა, ვიდრე ის ფროიდის სწავლებებში განიხილება. ეს არ შემოიფარგლება დამცავი მექანიზმების შესწავლით, რომელთაც შეუძლიათ გონებრივი დისკების ენერგია გადაიტანონ ამაღლებულ მიზნებზე და გადააკეთონ იგი უფრო მოწინავე ფორმებად.
  • მისი მთავარი მნიშვნელობა ერთვის შიდა პიროვნების კონფლიქტების წინააღმდეგ ბრძოლა.ყოველივე ამის შემდეგ, მთლიანად გარდაქმნილ აკრძალულ სურვილებს არ შეუძლია დაგროვდეს პირის ქვეცნობიერში და ხელი შეუწყოს ფსიქოლოგიური პრობლემების ზრდას. ამრიგად, ამ თემის "ევოლუცია" გრძელდება და გარკვეულ კორექტირებას ახდენს ფსიქოანალიზის თეორიასთან.

სუბლიმაციის წესები

მნიშვნელოვანია: უფრო დიდი ზომით, სუბლიმაცია ხდება ქვეცნობიერ დონეზე, რომელიც უკონტროლოა პირის მიერ. მაგრამ სწორედ ეს არის ეს უნარი, რომელიც ხელს უწყობს საკუთარი თავის გახსნას და ცოდნას!

• შეეცადეთ იცხოვროთ ყველა სიტუაცია "მაქსიმალურად". ნებისმიერმა ბიზნესმა ან კომუნიკაციამ უნდა მოიტანოს ემოციური ზრდა
• რაც შეიძლება მეტი კონცენტრირება მოახდინოთ იდეაზე, გამორიცხეთ ნებისმიერი გარეგანი ჩარევა. და ამისათვის, გადადგეთ ცალკეულ ოთახში
• ისწავლეთ ენდოთ თქვენს ინტუიციას
• შეიმუშავეთ თქვენი ფანტაზია და შემოქმედება. წიგნების ან რაიმე შემოქმედებითი კლასების კითხვა სრულყოფილად ასრულებს
• პატივისცემით მოექეცით თავს. მოიცილეთ თქვენი კომპლექსები და გჯეროდეთ საკუთარი თავის
• არ შემოიფარგლოთ ახალ შთაბეჭდილებებზე. უფრო ხშირად გააკეთეთ ახალი ნაცნობები და გადადით სხვადასხვა, უცნობ ადგილებში

Sublimation მოქმედებს როგორც თქვენი ენერგიის განთავისუფლების ასისტენტი. რაც არ უნდა უცნაური იყოს, მაგრამ, მაგალითად, სექსი ენერგიის დიდ პოტენციურ მიწოდებას იღებს. კერძოდ, ის შეიძლება გადაკეთდეს შემოქმედებითად. ან თქვენი აგრესია კონფლიქტისგან სპორტს თამაშში. სხვათა შორის, დიდი მხატვრები ან მწერლები, რომლებმაც მიიღეს ინსპირაცია მუზეუმისგან, განიცდიდნენ სექსუალურ მიზიდულობას ობიექტებზე. შესაძლოა, მათ უბრალოდ არ ჰქონდათ შესაძლებლობა შეეხოთ თავიანთი მიზიდულობის წყაროს, ან იქნებ - ეს არის ენერგიის მიზანმიმართული სუბლიმაცია სწორი მიმართულებით!

ვიდეო: რა არის სუბლიმაცია?