რა უნდა გაკეთდეს იმისთვის, რომ ბიჭი გახდეს ბიჭი, გოგონა: წამყვანი სახელმძღვანელო

როგორც ბავშვები, ჩვენ ვოცნებობდით, რაც შეიძლება მალე გაიზარდოს. თინეიჯერებსა და ბავშვებს სურთ იყვნენ მოზრდილები, რომ ჰქონდეთ სრული მოქმედების თავისუფლება, ისინი მშობლებზე აწყნარებულნი არიან.

იზრდება არა მხოლოდ თავისუფლება, არამედ იმით, რომ განასხვავოს კონცეფციები, როგორც სიკეთე და ბოროტება, სიბრძნე და სისულელე. ზრდასრულს შეუძლია შეამციროს თავისი ახალგაზრდული მაქსიმალიზმი, გააკონტროლოს ემოციები და პასუხისმგებელი იყოს მის ქმედებებზე.

როგორ გავზარდოთ და გავხდეთ დამოუკიდებელი?

როგორ გავხდეთ ზრდასრული, ძალიან სერიოზული კითხვაა, პასუხი, რომელზეც თითოეულ მოზარდს აქვს ინდივიდუალური. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენი მშვენიერი ბავშვობა უსიამოვნებებისა და უბედურების გარეშე აღარ შეიძლება დაბრუნდეს, ხოლო კონტროლის გარეშე იზრდება და მშობლების ძლიერი მხარი კვლავ მოვა. არ არის საჭირო ამ პროცესის ჩქარი.

რჩევები, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს და გახდეთ დამოუკიდებელი ადამიანი:

• ცდა მოუსმინე რჩევას ძველი თაობა. მშობლები ყოველთვის მზად არიან გონივრული რჩევების მისაღებად, თქვან გაყოფილი სიტყვა, როდესაც ცხოვრებაში მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას მიიღებთ. სწორედ ამ ხალხია, რომელიც დაგეხმარებათ რთული არჩევანის გაკეთებაში.
• როგორც კი გახდებით, ყოველდღე უნდა გესმოდეთ, რომ ეს პასუხისმგებლობა მოქმედებებზე მხოლოდ თქვენთანაა. და ვერავინ შეძლებს მის დელეგირებას.
• არ იფიქროთ, რომ მოზრდილებს შეუძლიათ და იცოდნენ ყველაფერი ერთდროულად. ამისათვის იგივე გამოცდილებაა, რომელზეც ამდენი და ხშირად ლაპარაკობენ. დროთა განმავლობაში, თქვენ ასევე შეიძენთ მას.
• და, ვიზუალურად ძველმოდათ, გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტებთან და შეარჩიეთ თანამედროვე თმის ვარცხნილობა, მაკიაჟი და მშვილდები ყოველდღე და არდადეგებისთვის. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მოზრდილების ზრდისთვის და გარედან.
• განვითარება ემოციური სიმწიფე. იყავით ღია ახალი, ნუ იეჭვებთ საკუთარ თავს. გააკონტროლეთ თქვენი ემოციები არ ემორჩილებიან აგრესიას.
• Ვისწავლოთ კომუნიკაციის ხელოვნება. აღჭურვილობის განსაზღვრა დამამტკიცებელი კომუნიკაცია, ისწავლეთ თავაზიანად და სასტიკად კომუნიკაცია.
• ყოფნა შემწყნარებელირთულ დროს სამაშველოში მისვლა.
• სასარგებლო მოქმედებებს ასევე შეუძლია გააძლიეროს თქვენი თვითშეფასება. კვლევებმა აჩვენა, რომ როდესაც სხვებს ვეხმარებით, ჩვენ განვიცდით მოვალეობის გრძნობას და ვამაყობთ შესრულებით.

იმისათვის, რომ გაიზარდოთ, როგორც გოგონა და ახალგაზრდა მამაკაცი, თქვენ უნდა იფიქროთ მომავალზე, საკუთარ ოჯახზე და წარმატებულ კარიერაზე. ცხოვრების მიზანი თინეიჯერის ერთ -ერთი მთავარი სახელმძღვანელო მითითებაა. ყოველივე ამის შემდეგ, მიზნის მისაღწევად, აუცილებელია გარკვეული პრობლემების მოგვარება და ისინი ყოველთვის არ იქნებიან მარტივი.

როგორ დავიწყოთ დასაბუთება ზრდასრული გზით, როგორ ვიფიქროთ, როგორც ზრდასრული?

აზროვნება არის აუცილებელი უნარი და ზრდასრულთა სასიცოცხლო რესურსი. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა დავასაბუთოთ, როგორც მოზრდილები, აუცილებელია კრიტიკული აზროვნების განვითარება.

5 ნაბიჯი, როგორ უნდა გახდეთ ასაკოვანი და მივიღოთ გონივრული გადაწყვეტილებები:

1. იპოვნეთ თქვენი სისუსტეები.

• თქვენ ალბათ ისეთი ხართ, რომ ტედი იოგა დათვი, ფიქრობთ, რომ პლანეტაზე ყველაზე ჭკვიანი ადამიანი ხართ. ჩვენ ყველამ ერთხელ მაინც ჩვენს ცხოვრებაში დავაყენეთ დანარჩენი ხალხი. ხშირად, უპირატესობას ანიჭებს თვითშეფასებას ადამიანებს, რომლებიც საკუთარ თავს არაფერი აქვთ.
• რა თქმა უნდა, თქვენს დაცვაში შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენი ინტელექტის დონე მაღალია და სკოლაშიც კი შესანიშნავი სტუდენტი იყავით. მაგრამ ეს მხოლოდ "მიკერძოებული დადასტურების" სინდრომის ინდიკატორია - თქვენ მხოლოდ შეამჩნევთ იმას, რისი ნახვაც გსურთ და მოისმინოთ.
• Არ ვეთანხმები? მაშინ ფსიქოლოგები იტყვიან, რომ თქვენ გაქვთ "მიკერძოების ბრმა ადგილი"ანუ, ჯიუტად უარყოფს საკუთარი აზრების დეფექტებს.
• ის ფაქტი, რომ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ქვეცნობიერი მიკერძოებარაც ხელს უშლის ჩვენს რაციონალურ გადაწყვეტილებებს.
• საბედნიეროდ, ადამიანებს შეუძლიათ ისწავლონ თავიანთი ცრურწმენების ამოცნობა.

2. აღიარეთ თქვენი შეცდომები.

• ”ადამიანი არ უნდა იყოს მორცხვი იმის აღიარებით, რომ ის არასწორია. ეს ნიშნავს, რომ დღეს ის უფრო გონივრული გახდა. ” - დაწერა პოეტი ა. პაპი.
• თქვენი შეცდომების ამოცნობის უნარი ითვლება პირის მთავარ მახასიათებლად, რომელსაც "ღია" უწოდებენ.
• გარდა ამისა, ამ მახასიათებელს ამბობს რამდენად ადვილია გაურკვევლობის მოგვარება და რამდენად სწრაფად მზად ხართ შეცვალოთ აზრები, რაც დამოკიდებულია ახალი ფაქტების მოპოვებაზე.
• მოკრძალებულად და ფხიზლად შეაფასებს თავს გრძელვადიან პერიოდში.
• ინტელექტუალური მოკრძალება ეს გამოიხატება მათი ცოდნის საზღვრების რეალიზაციის უნარით.

3. იჩხუბეთ საკუთარ თავთან.

• თვითკრიტიკის განვითარებისთვის, უბრალოდ დაიკავეთ პოზიცია, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ და საკუთარ თავს დაამტკიცეთ, რომ მას აქვს ადგილი. იპოვნეთ არგუმენტები, არგუმენტები. ეს არ არის აუცილებელი სწორი, მაგრამ ასე რომ, თქვენ გესმით, რომ მხოლოდ თქვენ ყოველთვის არ ხართ მართალი, თქვენი თვალსაზრისით.
• ასეთი შიდა დავა ხელს უწყობს მრავალი სტაბილური განცხადების განთავისუფლებას, მაგალითად, ზედმეტი თვითგამორკვევისგან.
• ანალოგიურად, წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანის ადგილზე, რომ შეეცადოთ შეცვალოთ მისი აზრი.

4. "Რა იქნება თუ…"

• აზროვნების მოქნილობის განვითარების ერთი გზაა ალტერნატიული ვარიანტი კონკრეტული მოვლენის განვითარებისათვის.
• ბავშვები იყენებენ აზროვნებას ფაქტების საწინააღმდეგოდ, როდესაც ისინი ფანტაზიას ახდენენ თამაშების დროს. ეს მათ ეხმარება მათ იცოდნენ ახალი და გააფართოვონ ჰორიზონტები.
• მოზრდილებში მოქნილი აზროვნება ხელს უწყობს რთული არასტანდარტული სიტუაციების უფრო სწრაფად გამოსვლას.

5. არ შეაფასოთ ინსტრუქციები.

• როდესაც ჩვენ რთულ დავალებას ვასრულებთ, დაწყებითი ნივთების დავიწყება ძალიან მარტივია.
• სწორედ ამიტომ, დოქტორი გევანდი გირჩევთ გამოიყენოთ ინსტრუქციები-მოსაშორებელი ინსტრუქციები.

როგორ გავზარდოთ პერსონაჟში, გახდეთ სერიოზული?

• პიროვნების დამოკიდებულება საკუთარ თავზე მნიშვნელოვანია, თუ როგორ აღიქვამენ სხვები მას. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ზრდა შიდა სამყაროსთან, მისი სიმწიფით და სისრულით.
• თუ ხელმძღვანელი დაკავებულია კომპიუტერული თამაშებითა და სოციალური ქსელებით, თქვენ არ უნდა გაითვალისწინოთ საკუთარ თავზე სერიოზული დამოკიდებულება. ასეთი ხალხი 30 წლის შემდეგაც კი მიიღებს საყვედურს მშობლების ან მეუღლისგან. და მთავარია, რომ ეს ნორმად განიხილონ.

რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა გახდეთ ხანდაზმული და უფრო სერიოზული:

1. გადაწყვიტეთ მიზანი.

რომ გახდეთ, უნდა გადაწყვიტოთ, რატომ გჭირდებათ ეს, რა არ მოგწონთ დღეს თქვენს პერსონაჟსა და ცხოვრებაში.

თუ გსურთ გახდეთ წარმატებული ბიზნესში, ან სხვა ბიზნესში, აღწერეთ თქვენი სამიზნე ფურცელზე წერტილებზე:

• Ჯანმო. განსაზღვრეთ საკუთარი თავისთვის, თუ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მიზანს მარტო. შეიძლება დაგჭირდეთ მშობლების, მეგობრების ან მწვრთნელის დახმარება.
• Რა. მიუთითეთ თქვენი მიზანი. შეუძლებელია რაიმე აბსტრაქტული მიღწევა. მაგალითად, გსურთ შეიძინოთ მანქანა. გადაწყვიტეთ ბიუჯეტის, ბრენდის და ტექნიკური მახასიათებლების შესახებ.
• Როდესაც. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რამდენი დრო დაგჭირდებათ მიზნის მისაღწევად.
• სად. გადაწყვიტეთ სად იმუშავებთ მიზნის მისაღწევად
• რატომ. ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა. იფიქრეთ იმაზე, არის თუ არა ეს მიზანი ნამდვილად მნიშვნელოვანი თქვენთვის და რა სარგებელს მოუტანს მას.

2. იპოვნეთ თქვენი საყვარელი ბიზნესი და გააკეთეთ ეს.

• ჰობი კარგი გზაა ბრძოლა სტრესის და სიბრაზის წინააღმდეგ. ჰობიების მთავარი მიზანია დაეხმაროს თვითრეალიზაციას.
• შეარჩიეთ ჰობი, რომელიც სარგებელს მოგცემთ და თქვენი უნარ -ჩვევები გადაიტანეთ. მაგალითად, გიტარაზე დაკვრა, ფოტოგრაფიის ხელოვნება, ნემსი. დააკვირდით საკუთარ თავს.

3. გააკეთე საკუთარი თავი ყოველდღიური გრაფიკით.

• თითოეული დღის გრაფიკი საშუალებას მისცემს დისციპლინის განვითარებას, სერიოზულობას. ეს ასევე საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ მეტი რამ, ვიდრე გრაფიკის გარეშე.
• აღინიშნება, რომ ადამიანს შეუძლია უფრო სწრაფად და უფრო პროდუქტიული იმუშაოს, თუ მას აქვს მოქმედების მკაფიო გეგმა.
• თუ გეჩვენებათ, რომ დასაწერად არაფერია, დაიწყეთ ისეთი ელემენტარული წერტილებით, როგორიცაა: მოხარშეთ საუზმე, გახეხეთ კბილები. მალე შეგიძლიათ ჩაწეროთ უფრო მნიშვნელოვანი ქულები.

4. წაიკითხეთ წარმატებული ადამიანების წიგნები.

• წიგნები ადამიანს უფრო ჭკვიან და კრეატიულს ხდის, ეხმარება უფრო მეტხანს იცხოვრონ და ზოგადად ცხოვრებაში წარმატებამდე მიგვიყვანონ.

5. წადით სპორტისთვის.

• ის არა მხოლოდ დისციპლინებს ასრულებს სპორტს, არამედ ხელს უწყობს ცუდი ჩვევების მოშორებას, გასწავლით მიზნების დასახვას და მათ მიღწევას.
• ქმნის ხასიათის, თვითორგანიზაციის მრავალფეროვან თვისებებს.
• ის ასწავლის სწორად აღქმას არა მხოლოდ გამარჯვებებზე, არამედ ამარცხებს.
• ვარჯიშის დროს, თქვენ გაანალიზებთ, თუ რატომ არ შეგიძლიათ ეს ან ეს მოქმედება და რა უნდა გააკეთოთ წარმატების მისაღწევად, მიუხედავად შიშებისა და თვითშეფასებისა. და ბოლოს - მოიგე.
• ეს არის თვითგამორკვევის ფუნდამენტური საფუძველი.

6. დაუკავშირდით სერიოზულ ადამიანებს.

• ეს შეიძლება იყოს მეგობრები, ნაცნობები, მშობლები. ვისთანაც უფრო ხშირად კომუნიკაბელებთ და ასე გახდებით.
• იპოვნეთ მაგალითი, რომელიც უნდა დაიცვას (სამსახურში). იპოვნეთ ადამიანი, რომლის წარმატებაც თქვენ აღფრთოვანებული ხართ. სთხოვეთ მას გახდეს თქვენი მენტორი. მაგალითად, თუ თქვენი კოლეგა პროფესიონალურად ასრულებს თავის მოვალეობებს, მიუხედავად კომპანიის პოლიტიკის მიერ შექმნილ დაბრკოლებებს, იგივე გააკეთე, როგორც მან.

7. მოიგეთ ყველა შიში.

• უიღბლოების გამო, ჩვენ ხშირად ვერ მივაღწევთ სასურველს, რაზეც ვოცნებობთ. განთავისუფლებული ცრურწმენები.
• ჩართეთ საღი აზრი და გადახედეთ მხოლოდ ფაქტებს.
• შიშის გადალახვა, თქვენ მოიპოვებთ აუცილებელ სიმტკიცეს პერსონაჟში, რომელიც გახდება თქვენი სახელმძღვანელო გადაწყვეტილების მიღებაში და მიზნების მისაღწევად.

როგორ გავხდეთ ურთიერთობაში ზრდასრული, აიღეთ პასუხისმგებლობა ურთიერთობებზე?

იმისათვის, რომ ურთიერთობა ძლიერი იყოს, თქვენ უნდა გახდეთ ასაკოვანი და ისწავლოთ რამდენიმე რამ:

• შეძლოს სიტყვის შენარჩუნება. ეს გულისხმობს იმის შესაძლებლობას, რომ გააკეთოთ ის, რაც თქვენ დაპირდით სხვა პირს, მიუხედავად ყველა სახის დაბრკოლებისა და უარყოფითი გარემოებისა.
• პრიორიტეტების მისაღწევად. შეიტყვეთ იმის დადგენა, თუ როდის არის საჭირო სერიოზულობა და როდის შეგიძლიათ აფეთქდეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ზრდასრულობა არ ნიშნავს მუდმივ სერიოზულობას.
• შეძლებენ კონფლიქტების მოგვარებას. წაიყვანე ერთმანეთი, როგორც შენ ხარ. არსებობს უთანხმოება გრძელვადიან ურთიერთობებში. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, ისე რომ არ გაამწვავოთ ისინი და მაქსიმალური კომფორტი მოიტანოთ ურთიერთობაში, როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე პარტნიორისთვის.
• აკონტროლეთ თქვენი ემოციები და მოქმედებები. ჯანმრთელ ურთიერთობაში არ არსებობს ადგილი სიბრაზისა და დეპრესიისთვის. ზრდასრული იყოთ, დაივიწყეთ უკმაყოფილება და სახეზე უნდა იყოს ტკბილი და კმაყოფილი ღიმილი. ისწავლეთ სწრაფად მიიღოთ გადაწყვეტილებები ცივი თავით. ამისათვის თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი ქმედებების კრიტიკა და ადეკვატურად მიიღოთ კრიტიკა თქვენს მისამართში.

თუ ამ ყველაფერს მიაღწევთ, მაშინ ურთიერთობა ჰარმონიულად განვითარდება. არცერთი კაცი სერიოზულად არ მიიღებს გოგონას მრავალი ახირებით. მაგრამ ჭეშმარიტად მოზრდილ ქალს შეეძლება მოეწონოს არა მხოლოდ ჯენტლმენი, არამედ მისი გარემო. შეცვალეთ, მაგრამ თანდათანობით!

ოჯახის გავლენა პიროვნების ფორმირებაზე

• ოჯახი არის უძველესი და ყველაზე გამძლე კავშირი. ყველაფერი, რაც ჩვენს პერსონაჟშია განთავსებული, ყველაფერი, რასაც ჩვენს ზრდასრულ და დამოუკიდებელ ცხოვრებაში ვიღებთ, ჩვენში ძირითადად ოჯახშია ჩასმული, ოჯახური კომუნიკაციის საათებში, ოჯახური დასვენების დროს.
• რასაკვირველი სამყარო ჩვენს გარშემო, სიკეთის და ბოროტების შესახებ.
• ოჯახი ქმნის ჩვენს ჩვევებსა და უნარებს, ჩვენს შეხედულებებს და ცხოვრების გეგმებს, საჭიროებებს და შესაძლებლობებს. ყველა ვითარდება ოჯახის წრეში ჩვენი ემოციებისა და გრძნობების პალიტრაოჯახის მეშვეობით ვიღებთ სოციალურ გამოცდილებას, ვიღებთ ტრადიციებს.
• ოჯახში არის რთული პროცესის სწავლების, საკუთარი თავისა და სხვებისადმი სისუფთავის, წყალობის და თანაგრძნობისადმი ადამიანის მიმართ.
• ოჯახის როლი ზრდის პროცესში დიდი და პასუხისმგებელია. მშობლები აძლიერებენ და ზომავს ბავშვის სხეულს, ავითარებენ მის მეტყველებას და აზროვნებას, ქმნიან ინტერესებს, გემოვნებას, უნარებს, შესაძლებლობებს, ავალდებულებენ სიყვარულს ცოდნის, ცნობისმოყვარეობის, შრომისმოყვარეობის შესახებ. ოჯახი საფუძველს უქმნის ინდივიდის გონებრივ, ესთეტიკურ, სულიერ და ფიზიკურ განვითარებას.

ადამიანი ხანდაზმული ხდება, როდესაც ის იწყებს ზრუნვას ნათესავებსა და მეგობრებზე, აფასებს თავის დროს და არ დახარჯავს მას ყველა სახის სისულელეზე. ყველაზე ხშირად ეს ხდება 18-22 წლის ასაკში.

სასარგებლო სტატიები საიტზე:

• ნიშნები მოყვარულთათვის
• სრულყოფილი ცოლის საიდუმლოებები
• სერიოზული კითხვები ბიჭს ურთიერთობის შესახებ
• 100 საინტერესო ფაქტი სიყვარულისა და ურთიერთობების შესახებ
• ქალისა და ქალს შორის სწორი ურთიერთობის ფსიქოლოგიის საიდუმლოებები

ვიდეო: როგორ გავხდეთ ზრდასრული, როდესაც თქვენ გაიზარდეთ?