რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ცუდად ჭამს? ბავშვს აქვს ცუდი მადა: როგორ გამოვასწოროთ სიტუაცია?

როგორ მივაწოდოთ ბავშვის სხეულს ვიტამინებისა და მინერალების საკმარისი მოცულობა და ამავე დროს არ გადააჭარბოს ბავშვი? რამდენი უნდა ჰქონდეს თქვენს შვილს?

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ცუდად ჭამს?

სხვადასხვა დროს, თითქმის ყველა ბავშვი, ერთი ხარისხით ან სხვა ხარისხით, უარს ამბობს მოკლე დროზე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს დაავადების, ცუდი განწყობის, სხეულის მცირე გადმოტვირთვის საჭიროების გამო.

ზოგჯერ „ცუდად ჭამების“ შეფასება წმინდა ქვეცნობიერია და მშობლები უბრალოდ კარგად არ წარმოიდგენენ, თუ რამდენს უნდა ჭამა მათი შვილი ასაკობრივი სტანდარტების შესაბამისად.

როდესაც ბავშვის შემცირებამ ბავშვში უნდა გამოიწვიოს მშობლების ნამდვილი განგაში და ექიმის ნახვის აუცილებლობა? შევეცადოთ გაერკვნენ.

რა უნდა ჰქონდეს ბავშვს?

ხშირად მშობლები, რომელთა შვილები ჩვილი ბავშვები გამოვიდნენ, თვლიან, რომ ახლა ბავშვს შეუძლია ჭამა საერთო მაგიდასთან და არ შეიტანოს განსხვავება ზრდასრულთა ოჯახის წევრებისა და ბავშვისთვის.

იმავდროულად, ბავშვთა სხეული ჯერ კიდევ მყიფეა, რომ გადატვირთოს იგი ზრდასრული საკვებით. ზრდასრული ცხრილის ზოგიერთი პროდუქტი ბავშვისთვის საშიშია, და მე შემიძლია სერიოზული საჭმლის მომნელებელი ჩავარდნები გამოიწვიოს ქრონიკულ დაავადებებამდე.

რა უნდა შეიცავდეს ბავშვის დიეტას 1 -დან 5 წლამდე?

• რძის პროდუქტებიდან, კეფი, იოგურტი, ხაჭო ყოველდღიურად შეიძლება მიეცეს. სამი წლის შემდეგ, ბავშვებს შეუძლიათ შემოღება მთელი ძროხის რძის დიეტაში. მიზანშეწონილია აირჩიოთ სასურსათო ხაზები, რომლებიც სპეციალურად განვითარებულია ბავშვებისთვის ("Agusha", "Tyoma", "Rastishka")

• უმჯობესია არ მიაწოდოთ არაჟანი და კრემი მისი სუფთა ფორმით, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მცირე რაოდენობით, როგორც სალათების ან ხაჭოს გასახდელი.
• ყველი, განსაკუთრებით მძიმე ჯიშების მიღება შეიძლება ძალიან შეზღუდული რაოდენობით, სასურველია სამი წლის შემდეგ
• ხორციდან შეგიძლიათ მიაწოდოთ ქათამი, მჭლე ძროხის, კურდღლის. უმჯობესია ხორცი მიანიჭოთ minced ხორცი და პროდუქტები მისგან: ხორცის ბურთი, კოტლეტები, რულონები
• თუ მოხარშულ ხორცს აძლევთ, შეამოწმეთ, რომ მასში არ არის ძვლის ფრაგმენტები, ხოლო ბოჭკოები რბილი და კარგად არის
• თევზი უნდა მიენიჭოს კვირაში ორჯერ მინიმუმამდე, მხოლოდ ფილე, ძვლებიდან გახეხილი ან ჩაშუშული ფორმით
• შეუძლებელია ცხიმოვანი თევზის (ორაგულის, ორაგულის, ჰალიბუსის, ზუთხის) მიცემა, კატეგორიულად შეუძლებელია ხიზილალის მიცემა, რადგან ეს არის ყველაზე ძლიერი ალერგენი
• თქვენ არ შეგიძლიათ მიაწოდოთ შებოლილი და შემწვარი ხორცი და თევზი, მათ შორის ძეხვეული, ქათმები, კარბოდები და ა.შ.

• ღორის, ცხვრის, იხვები და ბატები უნდა გამოირიცხოს ბავშვის დიეტადან. მოხარშული ძეხვი და ძეხვი შეიძლება ზოგჯერ და მხოლოდ ძალიან მაღალი ხარისხის
• კვერცხს შეიძლება მიენიჭოს კვირაში 2-3 ჯერ
• დარწმუნდით, რომ ყოველდღე ბავშვის დიეტაში, სხვადასხვა მარცვლეული და პური მცირე რაოდენობით უხეში სახეხი უნდა იყოს
• შაქარი ძალიან ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული. სამ წლამდე, მათ შეუძლიათ ოდნავ ტკბილმა სასმელი. თაფლი და შოკოლადი სამი წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის უკუნაჩვენებია.
• სკოლამდელი ასაკის ბავშვებმა ასევე უნდა გამოიყენონ ტკბილეული შეზღუდული რიცხვით
• მიზანშეწონილია გამორიცხოთ მაღაზიის დესერტები დიეტადან გრძელი შენახვის ვადით და მრავალი არაბუნებრივი საკვების დანამატებით (რულონები, ნამცხვრები, კროკანები, ნამცხვრები და სხვა საკონდიტრო ნაწარმი)
• როგორც დესერტი, შეგიძლიათ მიაწოდოთ პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ბავშვის საკვებისთვის, სანდო მწარმოებლების ("ჰაინზი", "ლიუბატოვო", "გერბერი", "ბობი", "ჰიპი") და სპეციალური პროდუქტები იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ყიდიან აფთიაქებში (ჰემატოგენი, ბარები -MULLY, ტკბილეულის ხაზები შაქრის გარეშე)

• ყოველდღე, უნდა არსებობდეს ბოსტნეული, პარკოსნები, ხილი ნებისმიერი ფორმით: ნედლეული სალათებში და გრეიტზე, როგორც პირველი და მეორე კერძების ნაწილი, კომპოზიციები, კოქტეილები, დაფქული კარტოფილი უნდა იყოს დიეტაში.
• უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ეგზოტიკური და იკვებოთ მხოლოდ ის, რაც იზრდება თქვენს რეგიონში
• ნუ ბოროტად იყენებთ ჟელეებს, რადგან მათ აქვთ სახამებლის შინაარსი, პირიქით, საკვებ ნივთიერებებზე ნაკლებია, ვიდრე კომპოტებსა და დეკორაციებში
• კბილების გასაძლიერებლად, მნიშვნელოვანია ბავშვის "რთული" პროდუქტების მიცემა: კრეკერები, ვაშლი და მსხალი, სტაფილო
• ბავშვმა უნდა მიიღოს ყველაზე მაღალი კალორიული საკვები ლანჩისთვის. ყველაზე ხელშემწყობი კვება ძილის წინ არის

რამდენი უნდა ჰქონდეს ბავშვს?

როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვი არაფერს ჭამს?

• შეგიძლიათ ისაუბროთ ბავშვის ნამდვილ არასწორი კვებაზე, როდესაც მისი მადა მცირდება რამდენიმე თვის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, დარღვეულია იმ პროდუქტების დაბალანსებული მიღება, რომლებიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ბავშვის სრული განვითარებისთვის და იმუნიტეტის შენარჩუნება სათანადო დონეზე
• თანდათანობით, არასაკმარისი კვება იწვევს კუნთების მასის შემცირებას, იმუნიტეტის დაქვეითებას, ხშირი სიცივეებს, დაღლილობის გაზრდას, ცუდი შეფასებებისა და სუსტი ფიზიკური განვითარებას. საბოლოო ჯამში, კვების არარსებობა იწვევს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სერიოზულ პრობლემებს
• ზოგი მშობელი თვლის, რომ მთავარია მოხმარებული საკვების მოცულობის შევსება და ბავშვს დაუშვას მხოლოდ იმით, რომ ის სიამოვნებით არის, თუნდაც ეს საკვები საზიანოა
• ასეთი დასკვნები არასწორია, რადგან სასარგებლო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ზოგადი დეფიციტით ხდება სხეულის წონა, რაც მხოლოდ ამძაფრებს ბავშვის ჯანმრთელობას

რატომ ჭამს ბავშვი ცუდად? Რა უნდა ვქნა?

• მკაცრი რეჟიმის არარსებობის შემთხვევაში, ბავშვმა შეიძლება ხშირად უარი თქვას ჭამაზე, რადგან მისი სხეული არ არის გამოყენებული შიმშილის შეგრძნებისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს უფლება აქვს მოაწყო მამაჩემის ფირფიტა ნებისმიერ დროს.
• დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ სწორი იდეები იმის შესახებ, თუ რამდენს უნდა ჭამოთ თქვენი შვილი ერთ კვებაში. გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან თქვენი შვილის ასაკის კალორიული ნორმის შესახებ
• მადის გახანგრძლივებული ვარდნის მიზეზი შეიძლება გახანგრძლივებული სტრესი იყოს. თუ ოჯახს აქვს დისფუნქციური სიტუაცია ან ბოლო წარსულში იყო მოვლენები, რამაც შეიძლება დააზიანოს ბავშვის ფსიქიკა, დაუკავშირდით სპეციალისტს, რომ დაადგინოთ ზუსტი მიზეზები
• ხშირად, ბავშვებს აქვთ გადავადებული რეაქცია: ტრავმული მოვლენის დროს, ისინი მშვიდად გამოიყურებიან, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ (ზოგჯერ საკმაოდ გრძელი) ისინი იწყებენ დაზღვევას უპრობლემოდ.
• მადის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს ფარული ქრონიკული დაავადების არსებობით. დაუკავშირდით პედიატრს, რომ გაიაროთ სრული გამოკვლევა და გამორიცხოთ დაავადების არსებობა მიზეზების ჩამონათვალიდან

რა ტესტები და გამოკვლევები უნდა ჩატარდეს მადის შემცირების მიზეზის გასარკვევად?

1. სისხლის ტესტი ვიტამინისა და მინერალური შემადგენლობისთვის
2. სისხლისა და შარდის ზოგადი ტესტი
3. Calais ანალიზი კვერცხის გოლისტისა და ლამბლის ცისტებისთვის
4. მუცლის ორგანოების ულტრაბგერა
5. FGS (ფიბროგასტროსკოპია)
6. გასტროენტეროლოგის, ნევროლოგის, ფსიქოლოგისა და ენდოკრინოლოგის გამოკვლევა

როგორ გავზარდოთ თქვენი ბავშვის მადა?

თუ სპეციალისტების მიერ ჩატარებულმა გამოკვლევამ არ გამოავლინა რაიმე გადახრა ბავშვის ჯანმრთელობასა და ფსიქიაში, აუცილებელია დამოუკიდებლად მიიღოთ ზომები თქვენი ბავშვის მადის დასაბრუნებლად.

• ბოსტნეული ბავშვთა დიეტაში შეიძლება შეიცვალოს მარცვლეული, მთელი მარცვლეული პურით და ხილით
• თუ ბავშვი უარს ამბობს ხორცზე, თევზზე ან გარკვეულ ბოსტნეულზე, შეცვალეთ ერთი სახეობა მეორესთან
• ბავშვს შეიძლება არ მოსწონდეს გარკვეული კერძის რეცეპტის თანმიმდევრულობა ან მახასიათებლები. შეეცადეთ მოამზადოთ ჩვეულებრივი პროდუქტის ახალი რამ, რომ დაინტერესდეთ
• ხშირად ბავშვები უარს იტყვიან პროდუქტებზე მხოლოდ მათი გარეგნობის გამო, მაგალითად, მოხარშული ქათმის yolk. მნიშვნელოვანია, რომ გააძლიეროს დამაჯერებლობა საკუთარი მაგალითით, აჩვენოთ, თუ როგორ უყვართ თქვენი ოჯახის ყველა წევრს ეს პროდუქტი, მათ შორის კატა. ეს ტექნიკა უმეტეს შემთხვევაში მუშაობს
• არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვები დიდი კონსერვატორები არიან. იმისათვის, რომ ბავშვი შეთანხმდეს, რომ შეცვალოს თავისი მოსაზრება პროდუქტის შესახებ, უნდა შესთავაზოს 8 -დან 15 -ჯერ
• მოამზადეთ საკვები თქვენს შვილთან ერთად, ეს გაზრდის კერძის მნიშვნელობას ბავშვის თვალში და იწვევს მის გასინჯვის სურვილს

• საჭმელმა სიამოვნება უნდა მისცეს. ნუ შეირყევ ბავშვს მაგიდასთან, ნუ აიძულებთ მას ძალით ჭამა - ამან შეიძლება კიდევ უფრო მეტად დაამარცხოს მადა
• მოიწვიე ბავშვი "ყალბი არჩევანი": ნაცვლად შეკითხვის ნაცვლად "ჭამთ თუ არა?" ჰკითხეთ "იქნებით ფაფა, დაფქული კარტოფილი თუ მაკარონი?" ეს პოპულარული მეთოდია ბავშვთა ფსიქოლოგთა შორის, რაც არ იძლევა საკვების სრულად დატოვებას
• ვახშამი, ლანჩი და საუზმე მთელ ოჯახთან ერთად, როდესაც ამის შესაძლებლობა არსებობს. ბავშვი ძალიან გადამდები იქნება მოზრდილებისთვის, რომლებიც ბედნიერები არიან დედის კოტლეტების საღეჭი
• ნუ დაუშვებთ ბავშვს მცირე ზომის დარბევა მაცივარში, ძირითადი კერძებს შორის. სპონტანური საჭმელები სცემეს მადას
• ნუ მისცემთ თქვენს შვილს ტელევიზორის წინ იჯდეს ჭამის დროს. დიდი შეცდომა, როდესაც მშობლები შვილებს საშუალებას აძლევენ გააკეთონ რამე და ერთი საათის განმავლობაში იჯდეს ფირფიტის წინ, სანამ ის ყველაფერს ჭამს.
• ჭამა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 20 წუთისა, რის შემდეგაც საკვები ამოღებულია მაგიდიდან შემდეგ მიღებამდე
• აქტიური გარე თამაშები, სპორტი და სუფთა ჰაერში სიარული მნიშვნელოვნად ზრდის მადას. დაგეგმეთ ყოველდღიური რეჟიმი ისე, რომ ბავშვი დადის და აქტიურად მოძრაობს ყოველი კვების წინ

ხალხური საშუალებები გამოიყენება, თუ ბავშვი უფრო ნაკლებ საჭმელად გახდა

• ვარდისფერი, შავი -ყავისფერი მთის ნაცარი, ზღვის ბუჩქნარი და ბარბერიანი კომპოტია, მადას კარგად ზრდის მადას და ასევე ძალიან სასიამოვნოა გემოვნებით, განსხვავებით წამლებისგან. თქვენ შეგიძლიათ ბავშვს მიაწოდოთ ასეთი დეკორაციის კათხა თითოეულ კვებაზე ნახევარ საათში
• ახალი (ზამთარში - ახლად გაყინული და ადრე დათრგუნული) ბაღის კენკრა: ჟოლო, მოცხარი, ალუბალი, მდიდარია ხილის მჟავებით, რომლებიც ზრდის მადას. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, მიეცით ბავშვს რამდენიმე კენკრა
• პატარა ვაშლი ან სტაფილო (ერთი და მეორე შეიძლება ერთად ვიყო
• პიტნის ან კამისგან დამზადებული ჩაი, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლურ პროცესებს, შეიძლება მიენიჭოს საკვებს შორის, როგორც სასმელი, მადის გასაუმჯობესებლად

პედიატრის ექიმის რჩევა

• არ აიძულოთ ბავშვი ძალით. საკვები კარგად შეიწოვება, თუ ბავშვი ნამდვილად მშიერია
  ისიამოვნეთ თქვენს შვილზე საფუძვლიანად საღეჭი საჭმელად და არ გადაყლაპოთ ჩქარობს
• პირველი კვება უნდა იყოს არა უადრეს 20-30 წუთისა, რადგან სხეულს სჭირდება დრო "გაღვიძების მიზნით"
• ნუ იკვებებით ბავშვს, თუ ის აღფრთოვანებულია, ემოციებით გადახურული, ძალიან სამწუხაროა, ან პირიქით, ხალხმრავლობაა სიხარულით
• უმჯობესია ხორცის მიცემა მხოლოდ ლანჩზე
• ზოგჯერ შეგიძლიათ მოაწყოთ სამარხვო დღეები და ჭამოთ მხოლოდ ბოსტნეული და ხილი
• საზიანოა წყლით საკვების დალევა. უმჯობესია წყლის დალევა ჭამამდე 20 წუთით ადრე ან ნახევარი საათის შემდეგ
• ნუ დაუშვებთ თქვენს შვილს ჭამის დროს და აკონტროლოთ მისი პოზიცია მაგიდაზე: არასათანადო დარგვა შეკუმშავს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს და ართულებს საკვების მიღებას

წამლები, რომლებიც ზრდის მადას ბავშვებში

• მადის კარგად დაბრუნებაში დახმარება ჰომეოპათიური საშუალებებირომ მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს. ჰომეოპათიური მკურნალობის პლიუსია ის, რომ დრო ხანმოკლე დროა, ჩვეულებრივ, დიდ გავლენას ახდენს. ამასთან, აუცილებელია ექიმის მითითებების მკაცრად დაკვირვება, რადგან დოზის სიზუსტე ძალიან მნიშვნელოვანია ჰომეოპათიაში
• ელკარი - პრეპარატი მეტაბოლური პროცესების კორექტირებისთვის, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და საკვების საჭმლის მონელებას. ეს პრეპარატი ინიშნება ბავშვებისთვის ჩაის, კომპოზიციების, წვენების დანამატის სახით. სამ წლამდე, პრეპარატი მკაცრად მიიღება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ
• კრიონი - ნორმალიზდება საჭმლის მონელების პროცესი, ინიშნება ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ მადის დაქვეითება და არასაკმარისი წონის მომატება. ხელმისაწვდომია კაფსულებში. მცირეწლოვანი ბავშვები, რომლებსაც არ შეუძლიათ კაფსულის გადაყლაპვა, რეკომენდირებულია მისი შინაარსის საკვებად ან სასმელად დაასხით
• ვიტამინის კომპლექსებიწარმოებული ბავშვებისთვის, შეიცავს სასარგებლო ვიტამინების და კვალი ელემენტების სრულ ნაკრებებს ბავშვთა სხეულისთვის საჭირო და მადის გაზრდას ეხმარება

ბუნებრივი ვიტამინები ბავშვებში მადის გასაზრდელად

• ვიტამინი ა ბუნებრივი ფორმით, იგი შეიცავს სტაფილოში, კვერცხში, რძეში, ბროკოლის კომბოსტოში. A ვიტამინის დეფიციტით, კანზე ჩნდება კანი, სიბნელეში ხედვა მცირდება, ინფექციური დაავადებები ხშირად ხდება
• B ვიტამინები B შეიცავს ხორცს, მარცვლეულს, კაკალს. ორგანიზმში B ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს მადის შემცირებას, აგზნების გაზრდას, დაღლილობას, ქრონიკულ დაღლილობას და გულში დარღვევებს
• Ვიტამინი ცე შეიცავს თითქმის ყველა ხილს, კენკრას და უმეტეს ბოსტნეულში. C ვიტამინის ნაკლებობით, იმუნიტეტის სერიოზული დაქვეითება შეინიშნება, შეიძლება გამოჩნდეს სისხლდენა ღრძილები
• თუთია, შეიცავს ხორცს, ზღვის პროდუქტებს, მარცვლეულს, სხეულში ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. თუთიის დეფიციტი იწვევს გადაჭარბებულ წონას, განადგურებას და კონცენტრირების უნარის შემცირებას
• მაგნიუმი ეს მნიშვნელოვანია ენერგიის წარმოქმნისთვის და სისხლში გლუკოზის შემცირებისთვის. ბუნებრივი ფორმით, იგი გვხვდება პარკოსნებში, კაკალებსა და მარცვლეულებში. მაგნიუმის ნაკლებობა გავლენას ახდენს სხეულში ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის პროცესებზე
• ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც სასარგებლოა მადის გასაზრდელად, შეიცავს prunes და გამხმარი გარგარი
• Ძალიან მდიდარი პრებიტიკები (პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას) ბანანი, ჭარხალი, ქლიავი, zucchini და პარკოსნები

ვიდეო: ბავშვი ცუდად გახდა ჭამა. დამეხმარე გაგებაში