რა არის სასარგებლო ნარევები ლიმონით, კაკლით, თაფლით? როგორ მოვამზადოთ ვიტამინის ლიმონის ნარევი?

ვიტამინის ნარევები ბუნებრივი გემრიელი საშუალებაა იმუნიტეტის გასაზრდელად. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა საზ, შეინახოთ და მიიღოთ ისინი.

შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში, როდესაც სიცივის, SARS და გრიპის რისკი განსაკუთრებით მაღალია, ექიმები მკაცრად გირჩევენ იმუნიტეტის გაზრდას ყველა შესაძლო გზით. აფთიაქებში, არსებობს აჟიოტაჟი პროფილაქტიკური ანტივირუსული აგენტებისა და ვიტამინების კომპლექსების გარშემო. მაგრამ აუცილებელია ნარკოტიკების დალევა?

ბევრი მიდრეკილია იმ ფაქტზე, რომ არაფერი აძლიერებს იმუნიტეტს, როგორც ვიტამინის ნარევებს, რომლებიც დამზადებულია ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის, ხმელი ხილის, თხილისა და თაფლისგან. ჩამოთვლილი ყველა პროდუქტი შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების შოკის დოზას, რომელიც აუცილებელია ადამიანისთვის, კომპლექსში, სპეციალურ კომბინაციით, მათ აქვთ ზოგადი ხელსაყრელი ეფექტი სხეულზე. გარდა ამისა, მრავალი ასეთი ნარევების გემო არ არის უარესი, ვიდრე გემრიელი დესერტები.

როგორ მოვამზადოთ ლიმონის, ჯანჯაფილისა და თაფლის ნაზავი იმუნიტეტისთვის?

ამ ნარევს აქვს გემოვნება, ასე ვთქვათ, სამოყვარულო. მაგრამ, ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე სასარგებლო, რადგან თითოეული პროდუქტი, რომელიც მისი ნაწილია, უკვე ძალიან სასარგებლოა იმუნური სისტემისთვის, ხოლო ეს ინსტრუმენტი სიცივეში არ იძლევა.

1. თაფლი. იგი მდიდარია ბუნებრივი შაქრით, რომლებიც ადვილად შეიწოვება სხეულით და აძლევს მას ენერგიის მუხტს. ასევე, ეს მეფუტკრეობის პროდუქტი გამოირჩევა გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებებით, რადგან ვიტამინები A, C, E, K, P და ვიტამინების ჯგუფი B, ამინომჟავები, სასარგებლო მიკრო და მაკროელემენტები
2. ჯანჯაფილი. ჯანჯაფილის ფესვი შეინარჩუნებს ვიტამინების მთელ ჯგუფს, ასკორბინის მჟავას, ლიპიდებს, ეთერზეთებს, ჯანჯაფილს, ფოსფორს, მაგნიუმს, კალიუმს, რკინას და სხვა მინერალებს. აღმოსავლეთში, იგი ჯანმრთელობის საცავად ითვლება. ჯანჯაფილი არ აყენებს მხოლოდ სხეულს მისთვის საჭირო ნივთიერებებით. მას აქვს უნარი, რომ სასარგებლო გავლენა მოახდინოს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე: აუმჯობესებს მონელებას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, აითვისებს საკვების საჭმლის მომნელებელობას, ახდენს კუჭ -ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას და მასზე დეტოქსიკაციის ეფექტი აქვს. და, როგორც მოგეხსენებათ, იმუნიტეტი იქმნება ნაწლავებში
3. ლიმონი. ეს ციტრუსის ხილი ერთ - ერთი ჩანაწერის მფლობელია ასკორბინის მჟავის შემცველობისთვის. არ არის საჭირო ლაპარაკი მის სარგებელზე სიცივის პრევენციასა და მკურნალობაში: ყველა ბავშვმა იცის ამის შესახებ

მნიშვნელოვანია: ლიმონის, ჯანჯაფილისა და თაფლის ნაზავი გირჩევთ მიიღოთ არა მხოლოდ იმუნიტეტი, არამედ ნერვული და გულ -სისხლძარღვთა სისტემების მუშაობის სტაბილიზაცია, ქრონიკული დაღლილობისა და დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლა

რეცეპტი: ლიმონი, ჯანჯაფილი და თაფლის პასტა

საჭიროება: ჯანჯაფილის ფესვი - 500 გ, ლიმონი - 5 ცალი., თაფლი - 250 გ.

• ლიმონები გამოიყენება კანი, ამიტომ ისინი საფუძვლიანად გარეცხილია, მოჭრილი და ხორცის საფქვავი გადის
• ჯანჯაფილი გარეცხილია, გახეხილი, დაჭრილი, ასევე გაიარა ხორცის საფქვავი. ზოგი ურჩევნია ჯანჯაფილის გრეიტერის რუბლს, მაგრამ გრძელი და რთულია
• გადაბმული ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან გრეხილი მოათავსეთ მინის სუფთა ქილაში, დაამატეთ თაფლი, კარგად აურიეთ. დაჟინებით მოითხოვეთ ნარევი ერთი კვირის განმავლობაში
• საერთო სიცივისგან სუპერ ინსტრუმენტი ინახება მაცივარში და იღებს 1 სტადიის განმავლობაში. კოვზი დღეში

ვიდეო: როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტი? ვიტამინის ნარევი (ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი) სიცივისა და გრიპისგან!

ლიმონის და გამხმარი გარგარის ნაზავის სარგებელი

ლიმონისა და გამხმარი გარგარის ნაზავი არა მხოლოდ პირის იმუნურ სისტემას საშუალებას მისცემს გაუმკლავდეს ვირუსების შეტევას, არამედ მის გულს საათს მოსწონს.

კურაგა, გამხმარი გარგარი, არის ვიტამინების A, C, ჯგუფის B და PP კონცენტრატორი. გარდა ამისა, იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, ნატრიუმს, რკინას, მაგნიუმს, Mendeleev ცხრილის სხვა ელემენტებს, რომლებმაც სასარგებლო გავლენა მოახდინეს ადამიანის სხეულის ფუნქციონირებაზე.
გამხმარი გარგარი:

• აძლიერებს გულის კუნთს
• ეხმარება სხეულს ტოქსინების გაწმენდას
• აუმჯობესებს მონელებას
• ზრდის ჰემოგლობინს
• არტერიული წნევის ნორმალიზება

მნიშვნელოვანია: სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია სასარგებლო გამხმარი გარგარი. ეს უკუნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულებში, ჰიპოტონიკაში და მასზე ალერგიული ადამიანებით. ამ გამხმარი ხილის ნორმა დღეში 100 გ -ზე მეტი არ არის

რეცეპტი: ლიმონის ნარევი გამხმარი გარგარის საშუალებით

საჭიროება: ლიმონი - 3 კომპიუტერი, გამხმარი გარგარი - 300 გ.

• ისინი გარეცხავენ დაჭრილი და ლიმონი, ლიმონი დაჭრილი ნაჭრებად, რომლებიც მოხერხებულად გადის ხორცის საფქვავი
• ისინი ყველაფერს უბრუნდებიან. მოთავსებული ჭიქაში
• ჭამე 1 სტადი. დღეში საწოლი, ჯანმრთელობის კოქტეილი თავად ინახება მაცივარში ან აივანზე ბნელ ადგილას

ლიმონის, თაფლის, ხმელი გარგარის და ნიგოზის ნაზავის სარგებელი

ლიმონის კოქტეილი, გამხმარი გარგარი, თაფლი და კაკალი იმუნიტეტის გაზრდის ერთ -ერთი ვარიანტია. ბევრი დიასახლისი ავსებს მას, ქიშმიშების, თარიღების, prunes, სხვა გამხმარი ხილის გამოყენებით, ნიგვზებთან და სხვა კაკალებთან ერთად, კურაგასთან ერთად.

თითოეულ პროდუქტს, როგორც ნარევის ნაწილს, შეიძლება კონკურენცია გაუწიოს ჯანმრთელობისთვის ყველაზე სასარგებლო ტიტულს. ისინი ერთად უზრუნველყოფენ სხეულს მუდმივი დაცვა ვირუსებითა და ბაქტერიებით გამოწვეული დაავადებებისგან, გარდა ამისა, ამაზე სასარგებლო გავლენას ახდენენ მის ყველა ფუნქციებზე.

მნიშვნელოვანია: ეს ვიტამინის ნარევი ძალიან გემრიელია. ბავშვებს, რომლებსაც არ აქვთ ალერგია ერთი ან სხვა ინგრედიენტის მიმართ, შეუძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენონ იგი

იმუნიტეტის გაზრდის გარდა, ნარევი დაგეხმარებათ:

• ნაზად გაასუფთავეთ კუჭ -ნაწლავის ტრაქტი და გააუმჯობესეთ მისი მუშაობა
• გულის რიტმის ნორმალიზება და გულის კუნთის გაძლიერება
• არტერიული წნევის ნორმალიზება
• ფარისებრი ჯირკვლის გაუმჯობესება
• ხედვის გაუმჯობესება
• გააუმჯობესეთ კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა
• დაღლილობის ბრძოლა
• ძილის პრობლემების გადაჭრა
• შეანელეთ დაბერების პროცესი სხეულში

რეცეპტი: ნარევი, რომ გაზარდოს იმუნიტეტი გამხმარი ხილისგან, თხილისგან, ლიმონისა და თაფლისგან.

აუცილებელია: გამხმარი ხილი აირჩიოთ (ჩვეულებრივ ქიშმიშები, გამხმარი გარგარი, prunes) - 100 გ თითო, კაკალი - 200 გ, ლიმონი - 2 ცალი., თაფლი - 250 გ.

• გარეცხილი და ორთქლის გამხმარი ხილი, გახეხილი კაკალი, გარეცხილი და დაჭრილი ლიმონები ხორცის საფქვავში გადის, თაფლს ემატება შედეგად მიღებული ნარევი
• დაჟინებით მაცივარში შუშის კერძი 7-10 დღის განმავლობაში. ყოველდღე ჭამის შემდეგ, 1 სტადიის. სასწაულებრივი ვიტამინის კოქტეილის კოვზი

როგორ ავიღოთ ნიორი, თაფლი და ლიმონი?

ნივრის, თაფლისა და ლიმონის ნაზავს აქვს სამკურნალო და გამაახალგაზრდავებელი თვისებები.

მიზანშეწონილია იქნას მიღებული:

• გაზრდილი შესრულება
• მეხსიერების, ყურადღების და კონცენტრაციის გაუმჯობესება
• ბრძოლა ნერვული დარღვევების წინააღმდეგ
• განსაკუთრებით სისხლისა და გულის მდგომარეობის გაუმჯობესება ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ საბრძოლველად
• ღვიძლისა და თირკმელების გაუმჯობესება
• იმუნიტეტის გაძლიერება
• კიბოს პრევენცია
• სხვა

რეცეპტი: ჯანმრთელობის ელიქსირი თაფლისა და ლიმონის ნარევიდან ნიორით.

საჭიროება: ლიმონები - 3 კომპიუტერი, ნიორი - 2 თავი, თაფლი - 250 გ.

• ხორცის საფქვავი, ლიმონი, გარეცხილი და გაწმენდილი ნიორი მოაყარეთ და ნაჭრებად დაჭრილი.
• შედეგად მიღებული მასა თაფლით. ელიქსირი მოთავსებულია შუშის ქილაში, სადაც ისინი დაჟინებით მოითხოვენ დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი შეინახეთ
• ნარევი კარგად დგას მაცივარში, და მხოლოდ ბნელ გრილ ადგილას.
• მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ელიქსირი 1 ჩაის კოვზისთვის დილით ან შუა დღის განმავლობაში
• საღამოს არ არის რეკომენდებული, რადგან ის ენერგიის კარგ მუხტს იძლევა და შეიძლება ხელი შეუშალოს მას

უკუ

ნივრის, თაფლისა და ლიმონის ჯანმრთელობის სუპერ-ელექსირი ყველას არ შეუძლია მოხმარებული:

1. მისი კომპონენტები საკმარისად ძლიერი ალერგენებია, თუ რომელიმე მათგანზე რეაქცია არსებობს, უმჯობესია არ მიირთვათ ნარევი
2. მჟავე ლიმონი და სიმწარე, რომელიც შეიცავს მის ძვლებში
3. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ასევე მათთვის, ვისაც აქვს თირკმელების და ღვიძლის პრობლემები

მნიშვნელოვანია: ამ ვიტამინის ნარევს აქვს ძალიან სპეციფიკური სუნი, ასე რომ არის დრო, როდესაც ამის გამო ადამიანი ვერ გამოიყენებს მას

თეთრეულის ზეთის ნაზავის სარგებელი ნიორით

თეთრეულის ზეთისა და ნიორი - დიდ საყვარელზე. ამ ელიქსირის გემო და სუნი შეიძლება ყველასგან შორს იქნას ამოღებული. მაგრამ, იმის ცოდნით, რომ მისი უზარმაზარი სარგებელი ორგანიზმისთვის, უნდა სცადოთ!

გრიპის ზეთი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს. პირველ რიგში, ადამიანის სხეულს სჭირდება ისინი. მეორეც, ისინი აუმჯობესებენ ვიტამინების შეწოვას.

სელის ზეთს ასევე აქვს დეტოქსიკაციის ეფექტი სხეულზე, აძლიერებს გულ -სისხლძარღვთა, ნერვული, ენდოკრინული და სხეულის სხვა სისტემების ფუნქციონირებას და წარმოადგენს კიბოს პროფილაქტიკას. მეტაბოლიზმის დაჩქარება, თეთრეულის ზეთი ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

რეცეპტი: Maslyan - ნივრის ნარევი

• საჭიროება: ნიორი - 3 თავი, სელის ზეთი - 200 მლ
• გაასუფთავეთ ნიორი, გაიარეთ პრესა ან ხორცის საფქვავი
• შეურიეთ ოდნავ გაცხელებული ზეთით
• შუშის ქილაში ინახება მაცივარში 10 დღის განმავლობაში
• მიიღეთ ჭამის წინ სამჯერ დღეში 1 ჩაის კოვზი

წონის დაკლების ნარევი ჯანჯაფით და ლიმონით. წონის დაკლება ლიმონის, ჯანჯაფილისა და თაფლის ნარევით

ვიტამინის კოქტეილების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ იმუნიტეტის გაძლიერება, არამედ შეამციროთ წონა. მაგალითად, ჯანჯაფილის ნაზავი ლიმონით:

• ასუფთავებს ნაწლავებს
• მონელების ნორმალიზება
• აჩქარებს მეტაბოლიზმს
• მას აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები

მნიშვნელოვანია: ასეთი სასარგებლო გავლენა სხეულზე, რაც ხელს უწყობს ნარევში წონის შემცირებას, რადგან ჯანჯაფილი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებას - Gingerol.

ნარევი საკმაოდ გემრიელია, მრავალი ადამიანისთვის, ვინც წონის დაკარგვის პროცესშია, ის შეცვლის ტკბილეულს.

შეგიძლიათ დაამატოთ ნარევი და თაფლი. ის მდიდარია ნახშირწყლებით, მაგრამ ისინი ძალიან კარგად შეიწოვება, ისინი არ არიან დეპონირებულ რეზერვში (რა თქმა უნდა, თუ არა თაფლში კილოგრამებში). ამიტომ, ეს არ ერევა წონის შემცირებაში.

მნიშვნელოვანია: უმჯობესია გამოიყენოთ ნარევი დილით, მაგალითად, ლანჩზე ერთი საათით ადრე. მისი მიღების შემდეგ, მადა შეიძლება გამოჩნდეს

რეცეპტი: ჯანჯაფისა და ლიმონისგან წონის დაკლების ნარევი

აუცილებელია: ჯანჯაფილი - 100 გ, ლიმონი - 2 ცალი, თაფლი - 3 სტადიის. სუფრის კოვზი, მიწის დარიჩინი.

• თაფლი ამ რეცეპტში უფრო გემოვნებით არის
• შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი. ეს გახდის ნარევი უფრო სასიამოვნო და ასევე იმოქმედებს წონის დაკლების პროცესზე
• ჯანჯაფილი გარეცხილია, გაწმენდილია და გაანადგურა. ლიმონები გარეცხილია და დაჭრილი. ისინი ყველაფერს გადასცემენ ხორცის საფქვავს, დაამატეთ მეფუტკრე და დარიჩინის პროდუქტი ნარევში

ვიდეო: დალიეთ ჯანჯაფისა და ლიმონისგან - დალიეთ წონის დაკლებისთვის

რამდენ ხანს შემიძლია ლიმონის ნარევების აღება?

ლიმონისგან იმუნიტეტის ნარევებიდან ნივთიერებები არ გროვდება ორგანიზმში. სეზონში სიცივის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გაიაროთ ეს ნარევები კურსებში.
კურსის რეკომენდებული ხანგრძლივობაა 3 თვე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ შესვენება 2-3 კვირის განმავლობაში. მათი ვადის გასვლისას, კურსი შეიძლება განმეორდეს.

მნიშვნელოვანია: შეგიძლიათ მიიღოთ ნარევი ლიმონით ოქტომბრიდან აპრილამდე. ზაფხულში, როდესაც უამრავი ახალი ხილი და ბოსტნეულია, სხეული არ განიცდის ვიტამინების ნაკლებობას, მას განსაკუთრებული საჭიროება არ აქვს

ვიდეო: ვიტამინის ნარევი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად