რა არის შურის საშიშროება, რომელიც იმალება ამ გრძნობის მიღმა? როგორ მოქმედებს შური იმ ადამიანზე, ვინც შურია?

რატომ შური გვაქვს, რამდენად ცუდია ეს და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ამ გრძნობას? წაიკითხეთ მეტი ჩვენს სტატიაში.

კმაყოფილი

შურის გრძნობით, რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანი კარგად იცნობს. თქვენ იწექით საკუთარ თავს და სხვებს, თუ ამბობთ, რომ არასდროს გიცდიათ შური ნებისმიერი ადამიანის მიმართ. მაგრამ თუ ზოგი ადამიანი განიცდის მხოლოდ მარტივად გაღიზიანებას და სინანულს, მათი წარმატებების შედარება სხვა ადამიანების მიღწევებთან, მაშინ სხვებისთვის ეს სახელმწიფო შეიძლება გახდეს გაბატონებული გრძნობა, ყოველდღე მოწამვლა და ხელი შეუშალოს მას ცხოვრებას.

რა არის შური?

შური არის ემოციების მთელი გამა, რომელიც დაკავშირებულია საკუთარი თავის აღქმა და შეფასებასთან და საკუთარი ღირებულების მახასიათებლების შედარება მასთან.
თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ შური ცხოვრების მატერიალური ასპექტების, გარე მონაცემების და თუნდაც თქვენთვის ნაცნობი ადამიანების სულიერი თვისებების შესახებ.
ამავდროულად, არ არსებობს დაყოფა "თეთრი" და "შავი" შურით, როგორც ამას ჩვეულებრივ სჯერა საზოგადოებაში, რათა როგორღაც დააფიქსიროს საკუთარი გაღიზიანება სხვისი წარმატებისა და კეთილდღეობისგან.

შური ყოველთვის უარყოფითი ემოციური მდგომარეობაა, როდესაც ადამიანს ესმის, რომ მას სურს, რომ სხვა რამე ეკუთვნოდეს.

ამავდროულად, პირველ რიგში, პიროვნული თვითშეფასება განიცდის, საკუთარი მიღწევები ამორტიზებულია, ცხოვრებასთან უკმაყოფილების შეგრძნება მოდის.

შური არის სოციალური ფენომენი. როგორც კი ბავშვი დაიწყებს შეფასებას მისი ქცევის შესახებ და იწყებს შედარებას მატერიალური სამყაროს, რომელიც მის სურვილებთან არის ხელმისაწვდომი, ის იწყებს შურის შეგრძნებას.
სინამდვილეში, ეს არის აბსოლუტურად ნორმალური და ბუნებრივია - პიროვნების და პიროვნების სულიერი თვისებების ჩამოყალიბება არ შეიძლება მოხდეს სოციალური ურთიერთობების სხვადასხვა ასპექტების, მათ შორის სოციალური უთანასწორობის შესახებ.
ადრეულ ბავშვობაში, ბავშვს, რომელიც ქმნის "კეთილი-ბადის" კონცეფციებს, მხოლოდ მოზრდილთა ოჯახის წევრების ქცევის მოდელზე ფოკუსირდება. მშობლებზე, რომ ბავშვის აღქმა დამოკიდებული იქნება პირადი თვითშეფასების განვითარებაზე და რეაქციაზე საკუთარი წარმატებების შედარების თანატოლების მიღწევებთან შედარებით.

რა არის შურის საშიშროება?

მუდმივი შური ღრმა დესტრუქციულ გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე, მის გარეგნობაზე და ჯანმრთელობაზე. შურის შეგრძნება შეიძლება გამოიხატოს შინაგანი გამოცდილების მთელი კომპლექსით:

შფოთვა;
უკმაყოფილების შეგრძნება;
გაღიზიანება;
აღშფოთება;
ამპარტავნება;
დახურვა;
აგრესია.

შურით მიდრეკილ ადამიანს შეუძლია სხვებთან ურთიერთობისას სხვადასხვა გზით გამოავლინოს თავი:

დევალვისი, ე.ი. შეამცირებს სხვა ადამიანების მიღწევებს, რაც საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს დამამცირებელ მახასიათებლებს ან დაცინვას: « რა თქმა უნდა, მან იყიდა დიდი ჯიპი. მისი წონით, მას სატვირთო მანქანები სჭირდებოდაto ".« ისევ ის ჩაცმული იყო ახალ კაბაში. მოდელი თავის თავს აშენებს, მაგრამ მხოლოდ გამყიდველი ქალი». ამავდროულად, ადამიანი მტკივნეულად შურისძიებს ძვირადღირებულ მანქანას ან ლამაზ ფიგურას, მაგრამ ამ გზით ის ცდილობს შეაფასოს ის სარგებელი, რომელიც მისთვის არ არის ხელმისაწვდომი.
იწვევს სხვებს, რომ განიცადონ ასეთი უარყოფითი გრძნობები - თავხედურად ამაყობს საკუთარი წარმატებებით ან შესყიდვებით, თავად აწყნარებს, ევედრება ქება -დიდება ან კომპლიმენტები, აიძულებს სხვებს უხერხულად იგრძნონ თავი.
თავს სხვებზე უკეთესად თვლის - ”არასასურველი გენიოსი” უყურებს სხვებს, საშუალებას იძლევა კომენტარები, როგორიცაა ”სულელები ყოველთვის იღბლიანი”, ვერ ახერხებს ობიექტურად შეაფასოს სხვა ადამიანების საკუთარი შესაძლებლობები და თვისებები.
ხარობს სხვების წარუმატებლობის დროს. ასეთი გრძნობები მრცხვენია, მაგრამ ბევრი ადამიანი, მართლაც, კმაყოფილია სხვა ადამიანების წარუმატებლობებით. ამრიგად, შურიანი ადამიანი ანაზღაურებს საკუთარ ინერციას, პასიურობას, ამაღლებს საკუთარ თავს "დამარცხებულებზე".

ასეთი ქცევა არ ახდენს პოზიტიურ ენერგიას კომუნიკაციაში. ამრიგად, შურიანი ხალხი თანდათან კარგავს მეგობრებს, ნათესავები იწყებენ მათ თავიდან აცილებას, კოლეგები მორცხვი არიან. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ახალ ფსიქოლოგიურ კრიზისებს, ნევროზს და დეპრესიას.

შურას აქვს უარყოფითი და დამანგრეველი ენერგია

როგორ ჩნდება შური?

რაც შურიდან იბადება - აქ შეიძლება განვასხვავოთ რამდენიმე ძირითადი ასპექტი.

შედარება

შურის შეგრძნება ჩნდება, როდესაც სხვებთან შედარებით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პირველი შედარება ბავშვის გამოცდილება ადრეულ ბავშვობაში საკუთარი თავის აღქმის გზით და მოზრდილების შეფასებით.
ბევრი მშობელი საშუალებას აძლევს მუდმივად შედარებას და -ძმებს შორის, დააყენა ბავშვი, როგორც სხვა ბავშვების მაგალითი ახლო გარემოდან. ამავდროულად, ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია დაადგინოს, თუ რა სახის კრიტერიუმები ხდება შედარება, მაგრამ განიცდის ემოციურ სტრესს, მშობლების უკმაყოფილებას გრძნობს, აღიარებს საკუთარ თავს არ "კარგი".
თუ ბავშვი არ იღებს მშობლების უპირობო სიყვარულს, მაგრამ მხოლოდ რეაქციაა გარკვეული მოთხოვნების შესრულებაზე, ის განიცდის მსოფლიოს უნდობლობას, არ ელოდება მისგან სიხარულს და იგი შეჩვეულია გარკვეული ფასის გადახდაზე.
მოზრდილები, ზოგჯერ ამას თავად არ ამჩნევენ, შეაფასებენ მუდმივი კრიტიკის მქონე ბავშვების თვითშეფასებას, „ცუდი ბავშვის“ და „ბავშვის ცუდი ქცევის“ ცნებების გაზიარების გარეშე. თანდათანობით, ზრდის ეტაპებთან ერთად, იქმნება რწმენა, რომ ვიღაცა, რა თქმა უნდა, უკეთესი ჭკვიანი, უფრო ლამაზი, ბედნიერი ან უბრალოდ წარმატებული.

არასწორი თვითშეფასება

საკუთარი თავის სხვებთან შედარებით, ადამიანს შეუძლია უბრალოდ აღნიშნოს განსხვავების ფაქტი ან განიცადოს ძლიერი უარყოფითი ემოციები. Მაგალითად, « ჩემს მეგობარს მოსიყვარულე ქმარი ჰყავს და მე ჯერ კიდევ არ მაქვს ძლიერი ურთიერთობა». თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად მიიღოთ ეს რეალობა, გააცნობიეროთ, რომ თქვენი ბედნიერება ჯერ კიდევ წინ არის, ან განიცდიან გაღიზიანებას და გაღიზიანებას თქვენს შეყვარებულთან დაკავშირებით.
ერთი მხრივ, თქვენ იწყებთ საკუთარ თავს, რომ განიცდი უბრალოდ უსამართლო შენთვის.

საკუთარი მნიშვნელობის უარყოფა

თვითგამანაწილებელი ინტეგრალური პიროვნება შეუძლია ობიექტურად აღიქვას საკუთარი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, პატივი სცეს გარშემომყოფთა მიღწევებსა და სისუსტეს.

შურის შეგრძნება გამოავლენს ადამიანის ფსიქიკის პარადოქსს. შურისთვის შეღწევის მქონე ადამიანები ხშირად თავს სხვების ბევრად უკეთესად და ღირსებად თვლიან, მაგრამ ამავე დროს მათ არ მოსწონთ და არ იღებენ საკუთარ თავს. სინამდვილეში, ასეთი ადამიანი განიცდის მუდმივ ტანჯვას, მიაჩნია, რომ იგი არ არის შეფასებული, მაშინ როდესაც ის თავად არ აფასებს და არ პატივს სცემს საკუთარ თავს.

როგორ მოქმედებს შური, ვინც შურია?

შეიძლება თუ არა შური უარყოფითად იმოქმედოს იმ ადამიანზე, ვინც ამას იწვევს? ეს კითხვა საკმაოდ რთულია, რადგან ის გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანებსა და გონებრივ რეაქციებს შორის ურთიერთობების სფეროს, არამედ ეხება ბიოენერგეტიკულ საკითხებს.

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანი, რომელსაც შური განიცდის, ყოველთვის არ არის "თეთრი და ფუმფულა". ზოგჯერ ხალხის ქცევა იწვევს, თავად ადამიანი მიდრეკილია სხვების შურიანი შეხედულებისამებრ. ვიღაც ანაზღაურებს საკუთარ კომპლექსებს, ვინმეს უყვარს უპირატესობის გრძნობა და ამაყობს მათით.

ბიოენერგეტიკის თვალსაზრისით, პირის მიმართ გამიზნული შურის გრძნობა, პირველ რიგში, უარყოფითი ენერგიის ნაკადია, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას.
დასაცავად საუკეთესო გზაა საკუთარი ცნობიერების ამაღლება სხვებთან ქცევის შესახებ და პირადი საზღვრების განმარტება.
შეეცადეთ დაიცვათ მხოლოდ კომუნიკაციის ახლო წრე, არ გამოავლინოთ თქვენი ცხოვრება, აჩვენოთ მონაწილეობა და დაეხმაროთ, თუ გჭირდებათ.

როგორ გავუმკლავდეთ შურის შეგრძნებას?

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ თვითონ ხართ მიდრეკილი, რომ იგრძნოთ შური, არ დატოვოთ ეს მდგომარეობა ყურადღების გარეშე - ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს. შეეცადეთ გაერკვნენ.

წარმოიდგინეთ, რას გამოიყურება თქვენი საქციელი მხრიდან, როდესაც შურით გრძნობთ თავს. ასეთი ემოციები ძალიან ძლიერია და სხვების მიერ ადვილად იკითხება. შურიანი ადამიანი ერთსა და იმავე დროს უყურებს embitterter და უბედურებას.
გაანალიზეთ რას შური ხართ. სურვილის მიღების სურვილი, როგორც მეგობარი ან კოლეგა, თავდაპირველად არ ახდენს უარყოფით შეღებვას. თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ, რომ ადამიანი შრომისმოყვარე და გულმოდგინედ მუშაობდა, რათა მიაღწიოს გარკვეულ წარმატებებს ან ცხოვრების მაღალ სტანდარტს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ.
თუ ჩვენ არ ვსაუბრობთ მატერიალურ ფასეულობებზე, მაგრამ, მაგალითად, გარე მიმზიდველობის შესახებ?
სინამდვილეში, არ არსებობს ”სილამაზის” ცნებები. ადამიანი გამოიყურება მიმზიდველი, ყურადღების ცენტრშია იმ შინაგანი ენერგიის წყალობით, რომელიც მას ასხივებს. რასაკვირველია, არსებობს გარკვეული სტერეოტიპები - სუსტი ფიგურა, კარგად გამაგრილებელი გარეგნობა, ლამაზი ტანსაცმელი. მაგრამ ეს მხოლოდ გარკვეული ძალისხმევისა და წარმოქმნილი ჩვევების საკითხია კვების, ყოველდღიური რუტინული და საკუთარი თავის მოვლის საკითხებში.

შურიან, ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს კითხვის გარედან, გრძნობს განადგურებას და აპათიას შიგნით.

გონებრივი ენერგია უნდა იყოს მიმართული შიგნით, რომ იზრუნოს საკუთარ კეთილდღეობაზე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ "ჯანსაღი მარცვალი" შურის გაგებით - ეს არის საკუთარი საჭიროებებისა და ფაქტორების ცნობიერება, რაც ხელს უშლის მათ მიღწევას.
შეჩერდით თვითგამორკვევში, გააცილეთ მოსაზრებები გარემოებების უსამართლობის ან ძალისხმევის უაზრობის შესახებ. ნებისმიერი ქმედება, რომელიც მიმართულია პიროვნული განვითარებისთვის - სულიერი ან მასალა თქვენთვის სასიკეთოდ წავა, თუნდაც ძალიან მცირე ნაბიჯებით დაიწყებ. პრობლემის შესახებ ინფორმირება ყოველთვის მოქმედების სტიმულირებაა. " თუ ის წარმატებას მიაღწევს, მე წარმატებას მივიღებ».
ზოგჯერ ადამიანი მიდრეკილია თვითშეფასების დაბნეულობაზე სხვების შეფასებით. როგორც ჩანს, თუ ის არ არის მდიდარი და არა წარმატებული, ის უბრალოდ უმნიშვნელოა ხალხის თვალში. სინამდვილეში, ხალხი გვიყურებს, როგორც ჩვენ თვითონ გამოვლინდებით. უპირატესობა არ შეიძლება დაიკარგოს, რადგან ის შედგება სულისკვეთებითა და სილამაზის სილამაზით, ეს არის ის, რაც თითოეული ადამიანი დამოუკიდებლად ვითარდება და არ არის დამოკიდებული ჯიბეში ფულის ოდენობაზე.

დასასრულს, მინდა ვთქვა შემდეგი: თანამედროვე ცხოვრებამ დაკარგა, ერთი შეხედვით, სულიერებით, უფრო მნიშვნელოვანი გახდა წარმატებისა და წარუმატებლობის გამოვლენით. ამავდროულად, გარშემო სამყარო იხსნება უამრავი შესაძლებლობების შესაძლებლობები პიროვნული განვითარებისათვის - ტრენინგი, სულიერი ზრდა, ბიზნესი, რომელიც მოგწონთ, ყველას დამოუკიდებელი არჩევანია. არავინ ამბობს, რომ წარმატებისკენ მიმავალი გზა მარტივი იქნება, მაგრამ მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ, გადადგამთ თუ არა პირველ ნაბიჯს.