ტკივილი იარაღისა და ფეხების სახსრებში: მიზეზები, ნარკოტიკების მკურნალობა, ხალხური საშუალებებით მკურნალობა, პრევენცია

თუ თქვენი იარაღი და ფეხები დააზარალებს, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ მას. და როგორ მოვიქცეთ - თქვენ გაიგებთ სტატიიდან.

სახსრებში ტკივილი საკმაოდ უსიამოვნოა, მაგრამ, სამწუხაროდ, საერთო ფენომენი, რომელიც წუხს არა მხოლოდ ასაკში, არამედ ახალგაზრდა თაობას. მიზეზები, თუ რატომ არის უამრავი სახსარი, ისინი ყველა ძალიან სერიოზულია და მოითხოვს დაუყოვნებლივ აღმოფხვრას.

ტკივილი ზედა და ქვედა კიდურების სახსრებში: მიზეზები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქვედა და ზედა კიდურების სახსრებში ტკივილი შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო მოხდეს. ყველაზე ხშირად, ასეთი ტკივილები ჩნდება სხეულში რაიმე სახის დაავადებების არსებობის გამო, თუმცა, ზოგჯერ მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს.

სახსრების ტკივილის არაპათოლოგიურ მიზეზებს შორის, შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი:

• ორსულობა. ბავშვის დატვირთვის პერიოდის განმავლობაში, დედა სხეულს ექვემდებარება დიდი დატვირთვა. ეს ეხება სხეულს, როგორც მთლიანობას, და კუნთებს, ძვლებს, განსაკუთრებით სახსრებს.
• სპორტი. ძალიან ხშირად, არტიკულარული ტკივილი ხდება ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვის ან "არასწორი" სპორტის გამო. მაგალითად, როდესაც ნებისმიერი ვარჯიში არასწორად ხორციელდება და ეს იწვევს ტრავმებს, გაჭიმვას და ა.შ.
• დიდხანს დარჩი სიცივეში. ზოგჯერ, სიცივეზე ხანგრძლივი ყოფნის გამო, სახსრები შეიძლება დააზარალებს, თუმცა, ამ შემთხვევაში არ არსებობს განსაკუთრებული მკურნალობა, ტკივილი გადადის საკუთარ თავზე.
• ჰორმონალური ჩავარდნები. როდესაც ადამიანის სხეულში ჰორმონალური უკმარისობა ხდება, შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა ბუნების ტკივილები, მათ შორის ტკივილი ფეხების და მკლავების სახსრებში.

სახსრები ფეხებსა და ხელებში ყველაზე ხშირად დააზარალებს შემდეგი მიზეზების გამო:

• გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანებით სახსრებისა და კუნთების დაავადებების გამო. ასეთი დაავადება ყველაზე ხშირად ვლინდება მკვეთრი ტკივილით და გრძნობით, თითქოს მთელი სხეული არღვევს.
• შემაერთებელი ქსოვილის დაავადებების გამო, რომელიც ყველაზე ხშირად ვლინდება სახსრების მუდმივი ტკივილით. როგორც წესი, მუხლზე სახსრები, ტერფების და ჯაგრისების სახსრები მტკივა.
• სახსრების ქრონიკული დაავადებების გამო, რომელსაც თან ახლავს მათი დეფორმაცია და მობილობის დაკარგვა.
• მრავალფეროვანი არც თუ ისე სერიოზული დაზიანებები, სისხლჩაქცევები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების სახსრებში ტკივილის გამოჩენა.

არანაკლებ გავრცელებულია ტკივილი თითების და ფეხების სახსრებში.

ეს ჩანს ასეთი დაავადებების გამო:

• სახსრებში ანთებითი პროცესები, სახსრებში ლორწოვანი ჩანთები.
• სახსრებში ქრონიკული ანთებითი პროცესების გამო, რომლებიც ვლინდება მათი მობილობის დაკარგვით.
• სახსრების დაავადებები, ისევე როგორც ქსოვილები, რომლებიც ჩნდება ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გამო.
• ცერა თითის სახსარი ყველაზე ხშირად განიცდის ფეხებს. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, შეუსაბამო ფეხსაცმელი ზომით.

მუხლისა და იდაყვის სახსრები ყველაზე ხშირად დააზარალებს შემდეგი მიზეზების გამო:

• ერთობლივი ანთება.
• მუხლის სახსრის დაზიანება არის მენსკუსის დაზიანება.
• სხვადასხვა სისხლჩაქცევები, ლიგატები.
• ქსოვილის ტენდონის ანთება და დისტროფია.
• ზოგჯერ ასეთი ტკივილები შეიძლება მოხდეს სისხლის მიმოქცევის დარღვევების გამო. ხშირად, ასეთი მიზეზით ტკივილი წარმოიქმნება აქტიურად მზარდი მოზარდებში.

მხრის სახსრები შეიძლება შეწუხდეს ასეთი დაავადებების გამო:

• ანთებითი პროცესები ხრტილის, ტენდონების, პერიარტიკულარული ქსოვილების დროს.
• დისტროფიული დარღვევები ერთობლივი ხრტილში.
• დიფუზური დაზიანება კაფსულისა და მხრის სახსრის სინოვიალური ჭურვი.
• სხვადასხვა დაზიანებები, როგორც ახლახან, ასევე ძველი, სისხლჩაქცევები და ა.შ.

ძალიან ხშირად ადამიანები დარღვეული არიან ბარძაყის სახსრებით. ამ შემთხვევაში, შეუძლებელია სპეციალისტებთან ვიზიტის გადადება, რადგან სხეულის ეს ნაწილი მუდმივად სერიოზულ დატვირთვას იღებს - ჩვენს წონას ინარჩუნებს. ბარძაყის სახსრებში ტკივილის მიზეზები შეიძლება იყოს ანთება, ინფექციები, მათი განვითარების პათოლოგიები.

თუ ერთდროულად ტკივილს გრძნობთ სხვადასხვა სახსრებში, თქვენ ასევე არ გჭირდებათ ექიმთან ვიზიტი, რადგან ამ ტკივილს შეუძლია ორგანიზმში სერიოზული პრობლემების არსებობა - სიმსივნეები, სისხლის დაავადებები და ა.შ.

ტკივილი ზედა და ქვედა კიდურების სახსრებში: წამლის მკურნალობა

ტკივილის სახსრების მკურნალობა საკმაოდ რთული და ზოგჯერ გრძელი პროცესია. შეუძლებელია ცალსახად ვთქვათ, თუ როგორ უკეთესად მკურნალობა არტიკულარული ტკივილის მკურნალობა, რადგან, როგორც უკვე მიხვდით ამ ტკივილის გამოჩენის მიზეზებს.

ხშირად, ექსპერტები განსაზღვრავენ ყოვლისმომცველ მკურნალობას, რომელიც მოიცავს მედიკამენტების მიღებას, ფიზიკურ განათლებას და დიეტურ თერაპიას. ზოგჯერ თქვენ უნდა მიმართოთ ქირურგიული მკურნალობის მეთოდებს, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ერთმანეთისგან.

ამრიგად, ნარკოტიკების მკურნალობა შეიძლება შედგებოდეს წამლების ასეთი ჯგუფებისგან:

• არასამთავრობო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებები. ამ მედიკამენტების ჯგუფში შედის მედიკამენტები, რომლებსაც აქვთ მე -3 ეფექტი, კერძოდ, ისინი აღმოფხვრიან ტკივილს, ათავისუფლებენ ანთებას და ამცირებენ სხეულის ტემპერატურას. სახსრები არ მკურნალობენ ასეთი საშუალებებით, ისინი იღებენ მხოლოდ ტკივილის შემცირებას და აღმოფხვრას.
• ვაზოდილაციური წამლები. ხშირად, ერთობლივი დაავადებებით, ეს უკანასკნელი შეშუპება, დეფორმირება და ეს ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ გემები, რომლებიც მათ სისხლს ამარაგებენ, ვიწრო და იჭრება. ვაზოდილაციური მედიკამენტები აღადგენს სისხლის მიმოქცევას.
• წამლები, რომლებიც ამცირებენ ჩონჩხის კუნთების ტონს. ასეთი წამლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ექიმის მიერ დადგენილი და მისი კონტროლის ქვეშ, რადგან მათი გახანგრძლივებული და უკონტროლო მიღება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხეულზე, მისი ორგანოების მუშაობაზე.
• სტეროიდული ჰორმონები. ამგვარი მედიკამენტების გამოყენება ასევე ხორციელდება ექსპერტების ხელმძღვანელობით ექსპერტების ხელმძღვანელობით და იგი დადგენილია უმოკლეს დროში, თუ სხვა სახსრები არ არის ძალიან ეფექტური.
• ქონდროპროტექტორები. მსგავსი პრეპარატები ასევე ინიშნება სახსრების დაავადებებისა და კუნთოვანი სისტემის თითქმის ნებისმიერი სხვა დაავადებების გამო. ასეთი პროდუქტები ხელს უწყობს ხრტილის სინთეზს.
• სხვადასხვა მალამოები, კრემებირომელთაც აქვთ ანალგეტიკური და საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო ეფექტი.

ნარკოტიკების მკურნალობის გარდა, ისინი ხშირად მიმართავენ ფიზიოთერაპიასა და კინესთერაპიას.

• შოკის ტალღის თერაპია. ამ შედარებით ახალი ტექნოლოგიის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ დადებით შედეგებს ბევრად უფრო სწრაფად. პროცედურა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სახსრებში ძვლის და ხრტილის აღდგენას და ასევე გამორიცხავს ადჰეზიებსა და მარილის საბადოებს.
• მიოსტიმულაცია. ასეთი პროცედურის დახმარებით, კუნთები, რომლებიც გარშემორტყმულია სახსრისგან, მოდუნდება, მატარებელი, სახსრის ტკივილი მცირდება და იწვის ცხიმის დეპოზიტები. Myostimulation შესანიშნავი გამოსავალია სრული ადამიანებისთვის, ისევე როგორც მათ, ვინც ვერ დაიწყებს დაუყოვნებლივ ჩართულობას ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებში.
• ფონოფორეზი. ფონოფორეზი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესს. პროცედურის დროს, პაციენტი მოქმედებს ულტრაბგერითი და მედიკამენტების გამოყენებით.
• ოზონოთერაპია. გავლენის ეს მეთოდი ტკივილის სახსრებზე შესანიშნავია იმ ადამიანებისთვის, ვინც, რატომღაც, მედიკამენტებით მკურნალობა არ შეიძლება. ყველაზე ხშირად, ეს მეთოდი გამოიყენება სახსრების ინფექციური დაავადებების სამკურნალოდ. თერაპიული ეფექტი მიიღწევა აქტიური ჟანგბადის ეფექტების გამოყენებით.
• ფიზიოთერაპია. არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კუნთოვანი კუნთოვანი სისტემის პრობლემები, არ შეიძლება ჩაერთონ ფიზიკურ განათლებაში, სპორტში და ა.შ., ასეთი მოსაზრება შეიძლება ჩაითვალოს მართალი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ სერიოზულ ან უკონტროლო სპორტის შესახებ, სხვა შემთხვევებში, მოსაზრება არასწორია. ზომიერი და სწორად შერჩეული, ფილტვები სავარჯიშოების შესრულებისას, შეუძლიათ გააუმჯობესონ ავადმყოფი პირის მდგომარეობა და დაუბრუნონ მას მობილურობა.
• Მასაჟი. მსგავსი ეფექტი სახსრების, კუნთების და ა.შ.
• მექანიკური აპარატურა. მკურნალობის ეს მეთოდი გულისხმობს სპეციალური ტრენაჟორების გამოყენებას ექიმებისა და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. გავლენის მსგავსი მეთოდი ტკივილზე აუმჯობესებს სახსრების მდგომარეობას, მათ მობილობას.
• ერთობლივი ტრეფიკი ან აპარატების წევა. ასეთი პროცედურა საშუალებას გაძლევთ დატვირთოთ მუწუკები გარკვეული ხნით, რითაც აუმჯობესებთ მათ მდგომარეობას და მთლიანობის მდგომარეობას. პროცედურა ხორციელდება სპეციალური აპარატის გამოყენებით ექიმის ხელმძღვანელობით.

და, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ითქვას ზემოხსენებული დიეტური თერაპიის შესახებ. არასწორი, უკონტროლო კვება იწვევს მეტაბოლური პროცესების დარღვევას და ჭარბი წონის წარმოქმნას და ეს, თავის მხრივ, იძლევა დამატებით დატვირთვას სახსრებზე. აქედან გამომდინარე, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თქვენი დიეტა და მენიუ, რომ დღეში მინიმუმ 5 ჯერ ჭამა, მცირე ნაწილში, ხოლო ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების სწორად მოხმარებისას.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგჯერ შეუძლებელია ქირურგიული ჩარევის გარეშე.

• პუნქცია. ასეთი ჩარევა ითვლება მინიმალურად ინვაზიურად, ანუ მისი განხორციელების დროს, სპეციალისტები არ აკეთებენ დიდ შემცირებას და ა.შ. ინტერვენცია ხორციელდება ნემსის გამოყენებით, რომელიც შედის დაავადებული სახსრის ღრუში. მისი დახმარებით, ექიმები ამოიღებენ სახსარში შეგროვებულ სითხეს, შემდეგ კი მასში შეიტანენ საჭირო მედიკამენტებს.
• ართროსკოპიული დებატები. ამგვარი ჩარევის დახმარებით, სპეციალისტებს შეუძლიათ ამოიღონ მუწუკების ქსოვილები სახსრის ღრუსგან და მკურნალობა საჭირო მედიკამენტებით. ოპერაცია ასევე არ საჭიროებს დიდ შემცირებებს.
• Hemive ოსტეოტომია. შედარებით 2 წინა, ასეთი ინტერვენცია საკმაოდ სერიოზულად ითვლება. ოპერაციის დროს, ძვლები არის მიბმული, შემდეგ კი ისინი იკვებება ისე, რომ სახსრებზე დატვირთვა ნაკლებია.
• ენდოპროსთეტიკა. ყოველივე ზემოთქმულის ყველაზე რთული ოპერაცია. ასეთი ოპერაციის გამოყენებით, გაუმართავი, არასამთავრობო სამუშაო სახსარი იცვლება პროთეზით იმავე ფუნქციებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ასეთი პროცედურის შემდეგ, პაციენტს სჭირდება სერიოზული და გახანგრძლივებული რეაბილიტაცია.

ტკივილი ზედა და ქვედა კიდურების სახსრებში: მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

სამედიცინო და ფიზიოთერაპიული მკურნალობის გარდა, ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას. ამასთან, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა ერთობლივი დაავადება არ შეიძლება აღმოიფხვრას ხალხური სამკურნალო საშუალებების დახმარებით, ზოგჯერ ამგვარი მკურნალობა მხოლოდ პაციენტის მდგომარეობის გაუარესებას შეუძლია. აქედან გამომდინარე, მას საუკეთესოდ მკურნალობენ მხოლოდ იმ წამლების მიერ, რომლებსაც ექიმი ინარჩუნებენ და იყენებენ ხალხურ საშუალებებს წინა პირების ეფექტურობის გასაზრდელად.

• Fuck Feath. აუცილებელია ცხენოსნის ფოთლების დაბანა და გახეხვა, კომპაქტური მათ შუშის კონტეინერში. უმჯობესია გამოიყენოთ ქილა 1 ლიტრი, ფოთლები უნდა დაიკავონ კონტეინერის ნახევარი. დაასხით არაყი ზემოდან ქილაში და დატოვეთ ბნელ ოთახში 3 კვირის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც შეგიძლიათ გაძარცოთ CAN შინაარსი ან გამოიყენოთ იგი პირდაპირ ამ ფორმით. ღამით სახსრები უნდა გააფართოვოთ, შემდეგ კი თბილად გაათბეთ.

• ოლხოვის კონუსები. გახეხეთ ალდერის კონუსები, აიღეთ 25 გ ამ ინგრედიენტის 200 მლ მდუღარე წყალი, მოდით დადგეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. დაძაბვის შემდეგ. დღეში მიიღეთ ინფუზია 1.5 ჩ / კ. 3 - ჯერ.
• ჭვავის მარცვლეული. დაგჭირდებათ 200 გ მარცვალი და 800 მლ წყალი. ჩამოიბანეთ მარცვლეული, დაასხით წყლის სწორი რაოდენობა და მიიტანეთ ნარევი ადუღებამდე. შემდეგი, ამოიღეთ მარცვლები თხევადან, გადააგდეთ იგი და დაასხით დეკორაცია შუშის კონტეინერში. დაამატეთ მას 150 მლ არაყი, 1 ჩ.წ. თაფლი. ახლა მოდით, სითხეები 15 დღის განმავლობაში გამოიმუშავონ. მიიღეთ 10 მლ თანხა ჭამის წინ.
• მწვანილის ინფუზია. მიიღეთ 10 გრ მშრალი ყვავილი, გვირილის ფოთლები, პიტნა, დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, დატოვეთ 3 საათის განმავლობაში. გრილ და ბნელ ადგილას. შედეგად მიღებული სითხის, დაძაბვისა და გამოყენების შემდეგ, სახსრების სახსრებისთვის. ეს უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, შეგიძლიათ ამის გაკეთება დღეში რამდენჯერმე. ეფექტი უკეთესი იქნება, თუ პროდუქტს შეამცირებთ მსუბუქი მასაჟით.
• კომპრესები turmeric და ჯანჯაფილისგან თაფლით. თქვენ დაგჭირდებათ 15 გრ ცაცხვი, 7 გ ჯანჯაფილი ფხვნილში და 15 გრ თხევადი თაფლი. ყველა ინგრედიენტი უნდა აურიოთ, სანამ Gruel არ მიიღება. თაფლს შეიძლება დასჭირდეს ოდნავ ნაკლები ან მეტი - მზა აგენტის თანმიმდევრულობა სქელი უნდა იყოს. წაისვით ცოტა სქელი მასა სუფთა ნაწლავის სუფთა ნაჭერზე, მიამაგრეთ კომპრესები ტკივილის ადგილზე, დააფიქსირეთ იგი cling ფილმით ისე, რომ მას უჭირავს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გადაიტანოთ ტკივილი თბილი საბანით. დაელოდეთ რამდენიმე საათს, შემდეგ კი ამოიღეთ კომპრესები. გაწურეთ ტკბილი თაფლი ნესტიანი ქსოვილით ან ხელსახოცით. ასეთი პროცედურები რეკომენდებულია ძილის წინ ყოველდღიურად ჩატარების მიზნით.
• იასამნისფერი ყვავილების ინფუზია. ალბათ ბევრმა იცის ამ ინსტრუმენტის შესახებ. ეს დასჭირდება 7 სტადიის. ლ. იასამნისფერი ყვავილები და ნახევარი ლიტრი არაყი. შეუთავსეთ კომპონენტები შუშის კონტეინერებში, დატოვეთ 3-5 დღის განმავლობაში. გამოიყენეთ ცოტა საშუალება, რომ გააფართოვოთ ადგილი. მიზანშეწონილია ამ პროცედურის ჩატარება ყოველდღე.
• კომპრესები კომბოსტოს ფოთლებიდან. საჭირო იქნება კომბოსტოს ფურცელი და თაფლი. შეარჩიეთ კარგი კომბოსტოს ფოთოლი, დაიბანეთ, გაშრეს და დანა დანა. შემდეგ, შეამცირეთ იგი რამდენიმე წამის განმავლობაში მდუღარე წყალში, შემდეგ კი წაისვით ცოტა თაფლი. მოათავსეთ კომპრესები ტკივილის სახსარზე, დააფიქსირეთ იგი cling ფილმით და მას შემდეგ გახეხეთ. დაელოდეთ რამდენიმე საათს, შემდეგ ამოიღეთ შეკუმშვა, ამოიღეთ დარჩენილი თაფლი ხელსახოცით. სასარგებლოა ასეთი კომპრესების ყოველდღიური დამზადება.

ტკივილი ზედა და ქვედა კიდურების სახსრებში: პრევენცია

სამწუხაროდ, პრევენცია შორს არის ყოველთვის, რომ დაიცვან თავი სახსრების დაავადებებისგან, ამასთან, აკვირდებიან რეკომენდაციებს, რომლებიც არ არის რთული აღსრულებისას, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მათი მდგომარეობა და თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

• რა თქმა უნდა, აუცილებელია მთლიანად ან მინიმუმ ნაწილობრივ ცუდი ჩვევების გამორიცხვა. ალკოჰოლი, მოწევა უარყოფითად მოქმედებს მთელ სხეულზე და სახსრებზე, მათ შორის.
• როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არასათანადო კვება, ჭარბი წონა, სიმსუქნე და ა.შ. ასევე ზიანს აყენებს სახსრებს, ასე რომ თქვენ უნდა ჭამოთ სწორად და გაწონასწორებული. მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ მარილის ბოროტად გამოყენება და, თუ ეს შესაძლებელია, რაც შეიძლება ნაკლები ჭამა.
• მარტივი და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა. მაშინაც კი, თუ სპორტი არ მოგწონთ, ისინი არასდროს ყოფილა ჩართული მასში, თქვენ მაინც უნდა ასწავლოთ საკუთარ თავს, რომ ყოველდღე მინიმუმ 15 წუთიანი დატენვა გააკეთოთ. ამისათვის შეგიძლიათ შეასრულოთ უმარტივესი ვარჯიშები - თქვენი თავი, სხეული, კვადრატი და ა.შ. გადააქციეთ, თუ თქვენ ვერ შეასრულებთ ასეთ სავარჯიშოებს, დარეგისტრირდით სპორტული დარბაზში ან ეწვიეთ აუზს.

ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ ერთობლივი პრობლემები შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მოწინავე ასაკის, არამედ ახალგაზრდებშიც. ამიტომ, თუ დიდხანს გრძნობთ სახსრებში მოჭრის, ჭრის ან რაიმე სხვა ტკივილს, დაუყოვნებლივ იხილეთ ექიმი. არა საკმაოდ სწორი მკურნალობის შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, ინვალიდობის გამო. დაიმახსოვრე, შეუძლებელია საკუთარი თავის ტკივილის მიზეზის დადგენა, მხოლოდ გამოცდილი ექიმს შეუძლია ამის გაკეთება ყველა გამოკვლევის შემდეგ.

ვიდეო: რატომ მტკივა იარაღისა და ფეხების სახსრები?