Salute dei denti. Fattori che migliorano la salute dei denti

Secondo le statistiche, le persone si rivolgono ai dentisti un po 'meno spesso rispetto ai terapisti, ma più spesso che ad altri medici. La messa a terra dell'aria, la cattiva acqua potabile e la cura impropria della cavità orale, portano a vari problemi associati ai denti. Un problema così comune come la carie si verifica nel 70% -100% degli abitanti del nostro paese (a seconda della regione di residenza). Inoltre, oltre alla carie, ci sono altri problemi della cavità orale. In questo articolo imparerai i fattori dei denti che migliorano la salute. Dopotutto, la malattia è più facile da prevenire che trattarla in uno stato trascurato.

Quale della dieta influisce negativamente sulla salute dei denti?

L'igiene della cavità orale gioca importante per preservare i denti belli e sani. Ma, oltre alle cure quotidiane, è importante mangiare bene. Dopotutto, quando mangiamo vari cibi, nutriamo non solo il nostro corpo, ma anche i patogeni che vivono in esso. La base della vita della maggior parte di questi batteri sono lo zucchero e l'amido contenuto nel cibo. Più queste sostanze nel cibo, meglio è per i batteri. Ecco perché i dolci hanno spesso osservato problemi con i denti.

Ricorda: il cibo più amato di batteri che vivono in bocca è lo zucchero raffinato.

È contenuto in varie pasticceri. Pertanto, l'anti -rating dei prodotti dentali è il seguente:
• Caramelle;
• cioccolato;
• Dolce bevande gassate;
• rotoli di acake;
• Gum contenente zucchero.

Ma il contenuto di zucchero nella pasticceria non è il loro unico meno. Inoltre, le conseguenze negative dell'uso di tali prodotti includono la mancanza di carico da masticare. E la maggior parte dei piatti dolci e dei dessert non possono dare un tale carico ai denti. Di conseguenza, i denti perdono il loro "allenamento" e decrepito necessario. Tali prodotti per i bambini sono particolarmente pericolosi. Durante il loro utilizzo, non solo i denti di bambini e adolescenti si viziano, ma la dentatura e la mascella sono formate in modo errato.

Non c'è bisogno di abbandonare completamente i dolci. Ma non possono essere abusati. Se non puoi senza dolci, sostituire i prodotti che contengono zucchero raffinato con quelli in cui è presente lo zucchero in forma non raffinata. Tali prodotti dolci sono meno dannosi per i denti.

Importante: dopo aver mangiato piatti dolci, assicurati di rimuovere lo zucchero rimanente dallo smalto dei denti. Se non c'è modo di usare il dentifricio e la spazzola, usa la gomma da masticare. Ma solo uno in cui lo zucchero è assente.

I migliori prodotti per la salute dei denti

Per la salute dei denti, è necessario mangiare cibi che stimolano il carico da masticare. I migliori tra questi sono verdure come carote, barbabietole, cetrioli e mele. Oltre al fatto che essi stessi sono in grado di pulire lo smalto dei denti dell'inquinamento, che costituiscono queste verdure di vitamine (B, D, E, K, C e PP), nonché sostanze benefiche (calcio, potassio , magnesio, sodio, fosforo, iodio fhor, ferro e cobalto) influiscono positivamente sulla salute dei denti. Soprattutto in questa influenza, sono stati notati calcio e fosforo.

Oltre alle verdure sopra nella parte superiore dei prodotti per la salute dei denti includono:
• Verdi (prezzemolo, aneto, cipolla e sedano);
• bacche (ribes, fragole e mirtilli rossi);
• noci (mandorle, anacardi e noci di cedro);
• prodotti lattiero -caseari (latte, cottage e formaggio rigido);
• frutti di mare (gamberi e alcuni tipi di pesce);
• Uova;
• Miele.

Oltre all'effetto positivo sui denti, tutti i prodotti di cui sopra sono estremamente utili per l'intero organismo nel suo insieme.

Importante: secondo alcuni scienziati, il tè verde è il prodotto più utile per i denti. Gli antiossidanti naturali che fanno parte del tè verde impediscono la formazione di placca scura sui denti e influenzano positivamente la salute delle gengive.

Vitamine per la salute dei denti

Come qualsiasi altro organi umano, i denti hanno bisogno di vitamine. Il loro svantaggio può portare a vari problemi nella cavità orale. Particolarmente importante per il corpo vitamina D.. È colui che è responsabile dell'assimilazione calcio - Un macroeler estremamente importante per la salute dei denti.

È particolarmente importante bilanciare correttamente la dieta vitaminica se si utilizza una dieta per ridurre il peso. Con le diete proteiche popolari oggi, il corpo può non avere tali vitamine del gruppo B come B6, B12 e IN 2.

Puoi rafforzare i denti con l'aiuto di complessi di vitamina come: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Calcio D3 - Nimed" e "Remo". Per proteggere i denti dei bambini, acquistare in una farmacia tali complessi di vitamina come "Vitaftor" e "Vita Michka" Calcio Plus.

Droghe per la salute dentale

A volte, affinché i denti siano belli e sani, solo una corretta alimentazione e l'uso di complessi di vitamina potrebbero non essere sufficienti. Ma, grazie ai moderni prodotti farmaceutici, in qualsiasi farmacia puoi trovare farmaci che possano aiutare i tuoi denti. Per rafforzare lo smalto dentale, si consiglia di utilizzare speciali dentifrici di "allocazione". Oltre al calcio e al fluoro, contengono tutti i nutrienti necessari per i denti.

Per alleviare il mal di denti, è possibile utilizzare analgesici come: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" e "Sedalgin Plus". La loro azione è appena sufficiente per raggiungere l'ufficio del dentista.

Per facilitare il taglio dei denti nei bambini, vengono utilizzati gel speciali. Come: "Holisal", "Kamistad" e "Kalgel".

Persone i cui denti malati hanno un certo numero di altre malattie

Le malattie dentali possono causare altre malattie. I batteri che portano alla carie possono influenzare negativamente l'intero sistema respiratorio di una persona. Inoltre, la carie trascurata può portare alla sepsi. È particolarmente pericoloso lanciare un trattamento dentale per i pazienti con un sistema immunitario debole.

Ad oggi, gli esperti hanno fino a 80 tipi di malattie corporee che dipendono direttamente dalla condizione dei denti. Tali malattie includono disturbi cardiovascolari, malattie degli organi digestivi, reumatismi, malattie delle ghiandole endocrine, malattie di reni, occhi, orecchio, pelle e persino disturbi nervosi.

Importante: i denti doloranti possono "infettare" tutto il corpo. I batteri da un dente dolorante possono entrare nel flusso sanguigno e, con un sistema immunitario indebolito, sono affumicati in varie parti del corpo. I casi dell'effetto delle malattie in bocca con malattie cardiache non sono rari.

Fattori che migliorano la salute dei denti

I fattori che influenzano la salute dei denti sono:
• ereditarietà;
• adeguata cura della cavità orale;
• nutrizione appropriata;
• Prevenzione regolare.

L'eredità è uno dei fattori dominanti che influenzano lo stato dei tessuti duri del dente. Ma oggi gli esperti hanno accuratamente stabilito che una malattia di denti così comuni come la carie è ereditata.

Una corretta alimentazione è anche un fattore molto importante che influisce sulla salute dei denti. Con il cibo, possiamo ottenere le vitamine e gli elementi di traccia necessari. Ma l'abuso di alcol, caffè e prodotti dolci può portare alla distruzione dello smalto del dente e persino alla sua perdita.

Pertanto, è molto importante prendersi cura regolarmente dei denti e adottare misure preventive. Una visita periodica all'ufficio del dentista per scopi preventivi dovrebbe essere una buona tradizione. I denti sono molto più facili ed economici trattare nelle prime fasi la manifestazione del problema rispetto all'inizio della malattia.

Prevenzione della salute dei denti

L'articolo sull'igiene della cavità orale ha considerato la questione di prevenire la salute dei denti. Questa misura si applica non solo a sfiorare i denti prima e dopo il sonno, ma anche a una visita regolare nell'ufficio del dentista per un esame preventivo della cavità orale.

Video. Top-5 Suggerimenti su come mantenere sani i denti

• Quando, a che età hai bisogno di iniziare a spazzolare i denti di tuo figlio: consigli di dentisti.
• Come supportare i denti con bianco: regole, consigli per dentisti per denti bianchi
• I migliori dentifrici che rimuovono la pietra: valutazione.
• Un dente sano fa male: cause. Perché un dente di giudizio sano fa male quando si preme, dopo il trattamento?
• Ne vale la pena e come trattare un dente del giudizio: suggerimenti, recensioni, complicazioni
• Come alleviare la sensibilità dei denti a casa?
• Dolore dopo la rimozione del nervo, del dente: cause, trattamento.
• Quanti denti di un adulto in bocca sono normali: anatomia
• Come rafforzare le gengive se i denti sono sbalorditivi con malattia parodontale, gengivite, parodontite?
• Una guancia gonfia dopo l'estrazione dei denti, cosa fare?
• Calendario lunare per il trattamento dentale: tabella.
• Bizio errato negli adulti. Come allineare i denti?
• Infiammazione delle gomme: segni e cause, farmaci e rimedi popolari, prevenzione
• Denti bianchi. Come sbiancare i denti a casa?
• Come rimuovere la placca sui denti? Come rimuovere la placca a casa?
• Cosa sono le faccette? Winirs sui denti: pro e contro, foto prima e dopo
• Spot, raid dal caffè sui denti: come candeggiare? Come bere caffè in modo che i denti non diventino gialli?