Ginnastica ormonale tibetana per guarigione, perdita di peso e longevità: benefici e danni, controindicazioni, recensioni, risultati, conseguenze. Ginnastica ormonale tibetana di 5 minuti a letto per donne: una serie di esercizi

La ginnastica ormonale tibetana aiuterà a migliorare il corpo e prolungare i giovani.

Il segreto dei monaci tibetani, costituito da una lunga salute e buona salute, è stato trasferito più di 30 anni fa a specialisti sovietici che presumibilmente hanno condotto elettricità sui Monti Tibeta. Per il loro lavoro, gli esperti hanno ricevuto gratitudine sotto forma di rivelare il segreto di mantenere la salute e prolungare la vita. Ciò è evidenziato dalla storia dell'origine della ginnastica ormonale tibetana.

• Le persone moderne collegano il fatto di buona salute e longevità dei monaci tibetani con uno stile di vita ascetico, clima di montagna, aria pura e una corretta alimentazione.
• Ma i sostenitori della ginnastica ormonale orientale sono assegnate al ruolo principale nel lungo periodo.
• L'insieme di esercizi è semplice. Gli è stato attribuito le proprietà miracolose che aiutano a vivere inoltre 20-30 anni.
• Tale ginnastica era conosciuta molti anni fa, ma attirava l'attenzione solo ora.
• Ricorda che qualsiasi ginnastica, esercizi fisici e persino addebito banale ha controindicazioni. La ginnastica ormonale tibetana non fa eccezione. Sotto l'articolo descriverà i benefici e il danno, nonché vari set di esercizi che puoi eseguire ogni giorno e guarire.

Ciò che dà ginnastica ormonale orientale tibetana, ricaricando monaci tibetani per la guarigione e la longevità: beneficio e danno

I monaci sono sicuri che per la longevità, l'attrattiva esterna e la buona salute, il corretto funzionamento dei centri energetici svolge un ruolo importante. Per la loro stimolazione, viene utilizzata la ginnastica ormonale orientale. Ma cosa dà la ginnastica ormonale orientale tibetana? I benefici della carica dei monaci tibetani per la guarigione e la longevità sono in tali fattori:

• il corretto funzionamento di tutti i sistemi corporei;
• aumentare l'acutezza dell'udito e della visione;
• stabilizzazione del background ormonale (importante per le donne);
• ringiovanimento del corpo;
• miglioramento della memoria;
• stimolare il lavoro del tratto digestivo;
• rimozione di stress psico -emotivo e affaticamento cronico;
• sbarazzarsi delle malattie croniche;
• aumento dell'esplosione della vita;
• il ritorno dell'elasticità da parte dei vasi sanguigni;
• miglioramento del deflusso del fluido linfatico;
• rafforzare i muscoli, le articolazioni, sbarazzarsi del dolore;
• aumentare il tono della pelle, sbarazzarsi del peso in eccesso e della cellulite;
• allineamento dell'ovale del viso, un serraggio del mento e sbarazzarsi delle rughe;
• caricare vigore e buon umore per l'intera giornata.

Il danno dalla ginnastica tibetana orientale sarà se si dispone di controindicazioni. Questi includono i seguenti stati:

• 6-12 mesi dopo l'intervento chirurgico;
• crisi ipertensiva;
• ipotensione;
• morbo di Parkinson;
• ulcera allo stomaco e duodeno;
• età fino a 16 anni;
• gravidanza;
• malattie associate alla colonna vertebrale e alle articolazioni, specialmente durante il periodo di esacerbazione.

Ogni caso è individuale e solo un medico può consentire le lezioni. In un caso, il medico raccomanderà di fare esercizi orientali in una particolare malattia e, al contrario, un divieto completo.

Importante: prima di iniziare gli esercizi, assicurati di consultare un medico!

Ginnastica ormonale tibetana per la perdita di peso: controindicazioni

Se una donna vuole perdere peso, allora prova diete diverse, è impegnata in fitness e va persino in palestra. Ma non tutti sono in grado di ottenere il risultato desiderato. Se riesci a ripristinare il funzionamento dei centri energetici, il processo di perdita di peso andrà molto più velocemente. La ginnastica ormonale tibetana per la perdita di peso consiste in 5 esercizi:

Esegui tali esercizi ogni giorno dalle 6 alle 8 del mattino. Tra una settimana noterai che il peso inizia a partire. Ma non dimenticare la corretta alimentazione, le passeggiate all'aria fresca e un buon umore. Sorridi di più, perché gli esperti hanno notato che quando una persona sorride durante l'esercizio, perde inoltre fino a 200 calorie.

Le controindicazioni alle prestazioni di tali esercizi sono le seguenti condizioni e malattie:

• ipertensione;
• morbo di Parkinson;
• violazioni della funzionalità del cuore nella fase acuta;
• ulcera allo stomaco e infiammazione intestinale acuta;
• ernia vertebrale e altre patologie associate alla colonna vertebrale;
• periodo postoperatorio;
• tornare a 16 anni;
• artrite in forma acuta.

Se si dispone di malattie croniche o malattie in forma acuta, prima di iniziare le lezioni, consultare il medico.

Ginnastica ormonale tibetana miracolosa di Kalpashvini: descrizione della carica di 5 minuti a letto per le donne

È molto conveniente che la ginnastica ormonale orientale non sia dimostrata dagli allenatori con un corpo pompato, ma dalle donne normali. Il video con la ginnastica Olga Orlova aiuta tutti a fare l'esercizio corretto. Questa tecnica si chiama Metodo Kalpashvini (questo è il secondo cognome di Olga Orlova). Tale tecnica è distribuita sulla rete ed è accompagnata da recensioni positive, perché con il suo aiuto puoi ottenere la longevità e aumentare la tua vita per 30 anni senza malattia e nella loro mente giusta.

Questa ginnastica dovrebbe essere effettuata all'alba (dalle 4 alle 6 del mattino), ogni giorno. L'attuazione di tale regola è obbligatoria, poiché sono associati diversi motivi:

• Le lezioni quotidiane sono un'abitudine e aumentano l'efficacia. Grazie a questo, una persona lavora per il risultato.
• Per sconfiggere la pigrizia e alzarsi quotidianamente dal letto alle 4 del mattino per eseguire esercizi, questo è il compito principale che una persona dovrebbe mettere di fronte a se stesso se vuole migliorare la sua guarigione. Lazier ci impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi, quindi la determinazione dovrebbe essere tra le qualità del tuo personaggio, se hai bisogno di ottenere un buon risultato.
• La stimolazione dell'ordine corretto del risveglio - con l'alba, inizia il processo di veglia nel corpo umano. I ritmi funzionali del corpo sono configurati per la guarigione. Monaci tibetani e saggi vedici hanno effettuato ginnastica con i primi raggi del sole.

Descrizione della miracolosa ginnastica ormonale tibetana di Kalpashvini:

Il video racconta in dettaglio e mostra come fare ogni esercizio.

Video: Ginnastica ormonale 5 minuti al giorno da tutte le malattie! Kalpashvini

Ginnastica ormonale tibetana Neli Shishatskaya: Descrizione

Con l'aiuto della ginnastica ormonale tibetana, una persona si sveglia rapidamente, senza dolore e affaticamento. La metodologia miracolosa di 5 minuti di ginnastica orientale è stata descritta sopra. Secondo la metodologia, la ginnastica di Shishatsky sarà più ampliata ed efficace. Tutti gli esercizi vengono eseguiti un certo numero di volte, con una sequenza accurata, una dopo l'altra.

• L'effetto si verifica secondo i punti delle ghiandole - dall'alto verso il basso: la ghiandola pineale, la ghiandola pituitaria nella testa, le ghiandole tiroidee e paratiroide nel collo.
• La ghiandola timo è al petto. Il pancreas in cima all'addome, le ghiandole surrenali sul retro. Le ghiandole sessuali femminili e maschili (ovaie e testicoli) nell'addome inferiore e il coccige (kundalini - "serpente addormentato") dietro, ma anche sotto.
• La pelle è l'organo e la ghiandola più grandi. Usando esercizi speciali, agiamo su di esso con movimenti di sfregamento, nonché su organi e ghiandole interne.

Descrizione della ginnastica ormonale tibetana Neli Shishatskaya:

1. Prendi i tuoi palmiMettili sugli occhi e premere 30 volte.
2. Tira di nuovo i palmi delle palme e attaccati alle orecchie. Premere 30 volte.
3. Massaggia l'orecchio dell'orecchio. Tira i lobi delle orecchie, lascia andare - quindi fallo più volte.
4. Dita, piegato in un pugno, massaggia il mento - 30 volte.
5. Con l'indice Guida su e giù per il naso - 30 volte.
6. Metti il \u200b\u200bpalmo destro sulla frontee il palmo della mano sinistra sopra la mano destra. Massaggia la parte frontale della testa 30 volte.
7. Girare l'asciugamano a rulli O cucire un rullo morbido. Mettilo sotto la schiena e sdraiati sul rullo sul rullo in modo che la sua testa tocchi, ma non giace su di esso. Unisci le mani e metti il \u200b\u200bpavimento sopra la testa. Solleva le braccia e abbassale sul pavimento, come se avesse aperto il petto. Sposta il movimento 30 volte.
8. Mani nella stessa posizione. Fai scivolare le mani sul pavimento, appoggiandosi ai lati - 30 volte.
9. Metti le mani sulla gola: La destra si trova sulla ghiandola tiroidea e la sinistra si muove lungo il corpo fino all'ombelico - 30 volte.
10. Rimuovere il rullo. La parte posteriore dovrebbe sdraiarsi sul pavimento. Metti entrambe le mani verticalmente, come in un ombelico. Senti la pulsazione e conta 30 volte.
11. Mano destra sull'ombelico, lasciato dall'alto. Fai rotazione con le mani attorno all'ombelico - 30 volte.
12. Metti le mani nell'area sotto il bordo destroPremere un po 'gli organi interni.
13. Fai lo stesso in cima all'addomeAscoltando i tuoi sentimenti.
14. Sul lato sinistro, fai lo stessocome nei due precedenti esercizi.
15. Impostare sotto per i semi dell'anca A destra e a sinistra, raggiungendo il pubis e al centro dello stomaco. I movimenti dovrebbero essere lisci e indolore.
16. Ripeti di nuovo l'ultimo esercizio.
17. Strofina l'area nell'addome inferiore La parte laterale dei palmi è 30 volte.
18. Attraversa i piedi ai piedi e alzati. Esegui le gambe da un lato all'altro - 30 volte.
19. Raddrizza le gambe, allunga le braccia e stringi le dita e le gambe allo stesso tempo - 50 volte.
20. Alza le gambe. Se è difficile tenere le gambe, mettere il rullo sotto i glutei. Ruota prima i palmi e i piedi in senso orario, quindi nella direzione opposta - 10 volte.
21. Resta nella posizione di partenza E ora fai vibrazioni leggere con il tuo corpo, braccia e gambe - 2 minuti. Un tale esercizio per i capillari aiuterà a mantenere in tono le navi.
22. Quindi massaggia i piedie le gambe stesse dal basso verso l'alto - 30 volte.

Questi esercizi di base aiuteranno a lanciare il lavoro di tutte le ghiandole nel corpo. Guarda in modo più dettagliato nel video.

Video: ginnastica ormonale tibetana

Ginnastica ormonale tibetana Alena Berdnik: descrizione

Alena Berdnik è una famosa psicologa. Racconta come fare correttamente la ginnastica orientale, ma senza una dimostrazione visiva di ogni esercizio. Se non ti piace ripetere dopo qualcuno, ma voglio solo ascoltare come viene eseguito, questo o quell'esercizio, e poi fare tutto a modo suo, allora la ginnastica ormonale tibetana di Alena Berdnik è perfetta per te. La descrizione di ogni posizione è nel video:

Video: Ginnastica ormonale di Alena Berdnik

Ginnastica ormonale per gli organi del bacino delle donne

La salute del sistema genitourinario delle donne dipende direttamente dal tono dei muscoli del perineo. Con l'età e la conduzione di uno stile di vita errato (pochi movimenti, peso in eccesso), i muscoli diventano deboli e ciò provoca lo sviluppo di varie infiammazioni.

La ginnastica ormonale per gli organi del bacino delle donne aiuterà a riportare il tono ai muscoli che proteggono gli organi femminili dall'ingresso di microbi e infiammazione. Prova a eseguire questi esercizi ogni giorno.

Posizione di partenza (in futuro I.P.) - Siediti sul pavimento, allunga e allarga le gambe. Con le mani, concentrati sul retro. Ora esegui tali esercizi:

Il ritmo dell'esecuzione di ogni esercizio è nella media, ad eccezione di quelle posizioni in cui è indicato che il ritmo dovrebbe essere lento e il respiro è uniforme. Oltre a questa ginnastica, prova a camminare molto all'aria fresca. Ciò contribuirà a ripristinare il metabolismo, sbarazzarsi del peso in eccesso e ripristinare la circolazione sanguigna negli organi pelvici.

Ginnastica ormonale tibetana per gli occhi, per il viso: esercizio fisico, massaggio

I monaci tibetani sapevano non solo curare il corpo, ma anche per ringiovanire il viso. Gli esercizi di ginnastica ormonale tibetana per gli occhi e per la pelle del viso sono semplici. Devono essere fatti ogni mattina, trascorrendo solo 4 minuti al giorno. Dopo alcuni giorni, sentirai come è migliorata la tua pelle, la visione viene ripristinata.

Quindi, gli esercizi di ginnastica orientale per ringiovanimento della pelle del viso:

• Riscaldando i palmi. Estendi le mani e strofinano i palmi tra loro. Con questo esercizio, inizia ogni complesso di ginnastica orientale. Le mani calde aiutano ad aprire i canali energetici.
• Premere leggermente l'occhio. Premi i palmi dei palmi degli occhi e spendi le presse leggere. Gli occhi dovrebbero essere chiusi. Fallo 8 volte. L'intervallo tra ogni pressa di 1 secondo.
• Premere sulle orecchie. Premi i palmi delle palme alle orecchie. Le dita dovrebbero sdraiarsi sulla parte posteriore della testa. Premere 8 volte.
• Massaggio del viso. Stritta le mani in un pugno, prendi il pollice di lato e attaccati alle orecchie. Quindi fai un massaggio pulito sulla pelle del viso, spostandosi dal naso a orecchie. Presta attenzione allo sfregamento dei seni nasali e all'area tra le sopracciglia.
• Levigare le rughe sulla fronte. Apri i palmi delle mani e metti la mano destra sulla parte frontale della testa e la mano sinistra sulla parte superiore del palmo destro. Fai movimenti circolari da un tempio all'altro.
• Massaggio a contatto. Metti un rullo o un asciugamano piegato sotto il collo. I palmi aperti si trovano l'uno sull'altro. Sposta le mani dalla corona sulla fronte, ma a una distanza di 5 cm dalla superficie della pelle. Crea 8 movimenti. Riposa per 1 minuto e ripeti i movimenti da un orecchio all'altro.

Ora che i muscoli del viso sono riscaldati e il corpo è configurato per riempire l'equilibrio energetico, è possibile eseguire i seguenti esercizi:

1. Stai dritto, prendi le dita nel mezzo delle sopracciglia. Fai i tuoi movimenti con le mani, come se delinea le linee su e sinistra-destra.
2. Metti le mani agli angoli degli occhi. Scegli le grandi dita dagli angoli degli occhi alla parte temporale della testa. Fallo 8 volte.
3. Strofina i palmi l'uno dell'altro. Attacca le mani alle guance. Abbassa le mani negli zigomi - 8 volte.
4. Metti le mani sul naso e sulla bocca In modo che i pollici siano nell'area delle cavità sulle guance e l'indice nasale su entrambi i lati del naso. Apri la bocca e infila la lingua, quindi nascondila. Fallo 8 volte.
5. Mani nella stessa posizione. Fai movimenti rotazionali con una lingua in bocca - 8 volte. Prendi la lingua dall'interno lungo il labbro inferiore e superiore.
6. Le mani sono nella posizione precedente. Tirare le labbra con un tubo. Ruotali a sinistra e a destra - 8 volte.
7. Ora strofina la mano in mano. Quando i palmi sono riscaldati, prepara i movimenti palpanti con le dita in bocca, mento, zigomi e fronte.
8. Versa le dita sotto forma di un pettine. Metti la mano sulla fronte e inizia a pettinare i capelli, toccando il cuoio capelluto con le dita - dalla fronte alla parte posteriore della testa. Fallo 8 volte.

In dettaglio ogni esercizio è mostrato nel video, che si trova di seguito.

Video: ginnastica facciale. Esercizi del viso (ringiovanimento del viso). Feylifting

La ginnastica ormonale tibetana aiuta con un russare?

La ginnastica orientale aiuta a rafforzare il cuore e i vasi sanguigni, normalizzare i processi metabolici, ringiovanire il corpo. Grazie a esercizi speciali che i monaci eseguivano ogni giorno, vivevano a lungo ed erano sani, con buona visione, udito e memoria fino alla fine della vita. Ma la ginnastica ormonale tibetana aiuta con un russare?

• Questa domanda è posta da molte persone moderne.
• La ginnastica orientale aiuta ad alleviare la tensione e aiuta a sbarazzarsi delle malattie del sistema respiratorio.
• Se il russare si verifica a causa di una violazione della funzione respiratoria durante il sonno o a causa della scarsa circolazione sanguigna nei seni nasali (curvatura del setto nasale e altro), allora la ginnastica tibetana aiuta a ripristinare la circolazione sanguigna, a rilassare i muscoli e a migliorare il funzionamento del funzionamento il sistema respiratorio.

Di conseguenza, con il suo aiuto puoi sbarazzarti del russare.

Ginnastica ormonale tibetana in oncologia

La ginnastica orientale ha un effetto benefico su tutto l'organismo. Mangiare cellule, deflusso di linfa, organi interni iniziano a funzionare senza interruzione. Ma viene utilizzata la ginnastica ormonale tibetana in oncologia?

Questa domanda è meglio porre al tuo medico. Dopotutto, solo lui è a conoscenza di problemi e malfunzionamenti nel corpo e sarà in grado di rispondere. Tutto dipende da quale organo ha una malattia e in quale fase.

Le conseguenze della ginnastica ormonale: possono esserci problemi di memoria dopo la ginnastica ormonale?

L'attivazione di punti a livello di bioenergia aiuta a migliorare la visione, l'udito e il ringiovanire il corpo. Ma quali sono le conseguenze della ginnastica ormonale? Possono esserci problemi di memoria dopo la ginnastica ormonale? Tali domande sorgono spesso nelle persone che stanno appena iniziando a padroneggiare la metodologia degli esercizi dai monaci di Tibet.

La ginnastica orientale aiuta a rimuovere tali fenomeni come frequenti affaticamento, cattiva memoria e dimenticanza, rimuove i processi stagnanti nella linfa. Gli esercizi contribuiranno a migliorare la memoria e la circolazione sanguigna nel cervello. L'esperienza di molte persone mostra che la memoria migliora, nonché l'udito e la visione. Leggi in dettaglio nelle recensioni.

Ginnastica ormonale tibetana: risultati, recensioni

Per ottenere buoni risultati dopo aver eseguito la ginnastica ormonale tibetana, devi svegliarti all'alba e iniziare a fare esercizi dopo aver sfregato i palmi. Grazie a questa azione, l'energia è focalizzata nell'area dei palmi e quindi trasmessa ai canali energetici con cui si lavora nel processo di esibizione dell'esercizio.

Leggi i risultati della ginnastica orientale nelle recensioni delle persone impegnate in questa metodologia:

Irina, 26 anni

Avevo l'asma bronchiale fin dall'infanzia. Ho sentito accidentalmente parlare della ginnastica ormonale tibetana di un ex compagno di classe. Lo soddisfa da diversi anni. Sono stato sorpreso quando l'ho vista - una ragazza positiva, bella, snella e in forma. A scuola, era per metà, per sempre con un cattivo umore. Faccio questa ginnastica da due anni. Mi sono completamente sbarazzato dell'asma bronchiale. La malattia ha iniziato a partire dopo un anno di lezione. All'inizio è stato difficile, volevo smettere, ma mi sono sempre ricordato un compagno di classe e mi sono reso conto che solo la pazienza avrebbe contribuito a ottenere risultati reali. Grazie ai monaci che hanno rivelato il segreto della salute.

Anna Nikolaevna, 50 anni

Ha iniziato a eseguire esercizi di ginnastica tibetana due mesi fa. Durante le prime due settimane sono apparsi sintomi di malattie croniche (problemi di rene e gola). Ma sapevo che era impossibile smettere di fare esercizi, non importa quanto fosse difficile. A poco a poco, i sintomi delle malattie iniziarono a passare. La condizione è migliorata. Sentii il corpo ringiovanito, appare una sensazione di vigore. Inoltre, la memoria e la visione sono state ripristinate. Sono molto contento di aver trovato tali esercizi. Ora è con questa ginnastica che inizia la mia mattina.

Julia, 32 anni

Nonostante il fatto che io sia ancora giovane, i problemi con la salute femminile sono iniziati per molto tempo. Dopo il parto, i malfunzionamenti sono iniziati nel sistema ormonale e l'infiammazione delle ovaie si è verificata costantemente. Ho dovuto bere antibiotici gravi, iniezioni. Sono stanco di tutto questo e ho iniziato a cercare la letteratura sulla parte medica per aiutarmi a migliorare la salute. In una libreria, il venditore mi ha offerto un libro che descriveva la ginnastica tibetana. L'ho comprato per interesse. Ma poi mi sono reso conto che questo libro è la mia salvezza. Gli esercizi hanno iniziato a fare il giorno successivo. Dieci giorni dopo, l'addome inferiore iniziò a ferire, apparve una leggera debolezza e persino il doppio della temperatura saliva a 37,2 gradi. Ma ho continuato a fare esercizi e dopo una settimana sono passati tutti i sintomi. Se vuoi essere sano, fai ginnastica ormonale tibetana!

Video: ginnastica ormonale tibetana