Contraccezione ormonale moderna: aumenta il peso?

La contraccezione ormonale moderna è un metodo efficace che non ti permetterà di rimanere incinta, non hanno bisogno di mangiare e aiuta a eseguire la terapia ginecologica.

Come tutti i farmaci, le compresse contraccettive hanno molti effetti collaterali. Questi includono, ad esempio, scarica aciclica, acne, seborrea, mal di testa, nausea e vomito, capezzoli, mughetto, ridotta libido. Puoi anche trovare informazioni sull'aumento di peso nelle istruzioni di tali compresse. Tuttavia, i contraccettivi stessi non sono responsabili di ciò: la colpa risiede sul progex e sulla nostra debole volontà. Leggi di più su questo in questo articolo.

Cause dell'aumento di peso quando si usano la contraccezione ormonale moderna: meccanismo d'azione

Ci sono molti miti sull'azione e l'effetto dei farmaci sul corpo della contraccezione ormonale moderna. Non elaborare alcune conseguenze indesiderate se il medico prescriveva la terapia ormonale o la contraccezione. Le ragioni dell'aumento di peso quando si utilizzano tali compresse sono descritte di seguito. Sono nel meccanismo d'azione di questi farmaci:

Il primo motivo per l'aumento di peso è la formazione di edema nel tessuto sottocutaneo:

• Questo perché le compresse contraccettive contengono acqua e sodio nel corpo.
• Pertanto, nelle prime settimane in cui prendono compresse contraccettive, il peso può aumentare di 2-3 kg.
• Va ricordato che le compresse dovrebbero essere selezionate correttamente per il paziente.
• Pertanto, se noti il \u200b\u200bgonfiore nelle mani e la flessione delle dita inizia a causare difficoltà in te, parla con il medico della sostituzione del farmaco con un altro.

Il secondo motivo È costituito in malnutrizione:

• Prendendo pillole anticoncezionali, devi ricordare la dieta giusta.
• Il cibo dovrebbe contenere una quantità sufficiente di liquidi e è necessario limitare il numero di prodotti contenenti sale: patatine, pane bianco, conservazioni di salse, snack salati e formaggio giallo oleoso.

La terza ragione per l'aumento di peso Quando si assumono contraccettivi, questo è l'effetto degli estrogeni sul processo di combustione dei grassi:

• Gli scienziati hanno dimostrato che gli estrogeni facilitano l'accumulo di grassi e ne impediscono la combustione.
• Pertanto, andrà bene se inizi a praticare sport. È abbastanza per almeno camminare con un rapido passo 3 chilometri in un giorno.
• Se viene frequentata una sala fitness, ciò influenzerà anche la tua salute.
• Cerca di ridurre la quantità di grasso nel cibo.

Quarto motivo per l'aumento di peso Consiste nell'aumentare dell'appetito nelle donne usando la contraccezione ormonale:

• Alcuni studi hanno dimostrato che uno degli ingredienti dei contraccettivi, vale a dire Drospirenon, può causare un aumento dell'appetito.
• Tuttavia, tali situazioni sono in realtà molto rare.

Importante: Se quando si assumono contraccettivi, hai sensazioni spiacevoli o problemi di salute, fare riferimento al medico. Forse è necessario cambiare il farmaco.

Se vuoi saperne di più su ciò che la dieta dovrebbe essere con la terapia ormonale e l'uso di compresse contraccettive. Leggi oltre.

Metodo della contraccezione ormonale moderna - Raccomandazioni cliniche: dieta, sport

In effetti, alcune donne aumentano di peso quando iniziano a prendere pillole anticoncezionali. Molto spesso questo vale per le donne con una tendenza (genetica o altro) all'aumento di peso. Puoi evitarlo cambiando la tua dieta. Ecco alcuni suggerimenti e raccomandazioni cliniche in modo che il metodo della moderna contraccezione ormonale apporta solo benefici:

Dieta corretta:

• È necessario aumentare il consumo di fibre.
• Assicurati che la tua dieta includa: pane integrale, riso integrale, farina d'avena, verdure.
• Tutti questi prodotti hanno molte vitamine e fibre e allo stesso tempo sono a basso livello.
• La tua dieta dovrebbe sempre avere tali prodotti: pepe, broccoli, carote, ravanelli, cavoli, frutta.
• Ma questi prodotti devono essere consumati con moderazione, perché hanno molti zuccheri semplici.

Rimuovi lo zucchero dalla dieta:

• Il consumo di zuccheri semplici dovrebbe essere limitato perché aumentano il peso.
• Ad esempio, un cucchiaino di zucchero contiene fino a 40 kcal.
• I dessert dolci con un contenuto di zucchero basso o senza affatto, non danneggeranno sicuramente la tua bella figura.

Acquista i prodotti lattiero -caseari solo con basso grasso:

• I prodotti lattiero -caseari grassi e la carne grassa devono essere rimossi dalla dieta.
• In questo caso sono desiderabili prodotti con un contenuto di grassi dello 0,5-1,5 per cento.
• Sostituire la maionese grassa con yogurt naturale.
• Le varietà di carne quaresimale saranno utili per te e non guadagnerai chili extra.

Non cuocere i piatti fritti:

• Sostituire la frittura per i prodotti al vapore, al forno, stufati o semplicemente bolli.

Non dimenticare il liquido:

• L'acqua ti aggiungerà bellezza.
• 1,5-2 litri L'acqua al giorno è la norma per un adulto.
• L'acqua riduce l'appetito ed è necessaria per molti processi biochimici nel nostro corpo.
• Ricorda che dovrebbe esserci un piccolo sodio nell'acqua. Se l'acqua "salata" scorre dal rubinetto e persino il filtro non aiuta, allora acquista l'acqua perforata nelle bottiglie.

Sport: essere sempre in buona forma:

• Totale 30 minuti L'attività al giorno farà sentire meglio il corpo.
• Camminare, nuotare è un buon inizio.
• Gli esercizi ti permetteranno di bruciare calorie extra, migliorare la circolazione sanguigna e accelerare il metabolismo.

Vale la pena ricordare che le compresse contraccettivi non causano direttamente un aumento di peso, ma possono massimizzare l'aumento dell'appetito. Se una donna aumenta di peso dopo di loro, dipende dal fatto che dipenda dal cibo o abbia una forte volontà ed è in grado di negare tali desideri gastronomici. Segui la dieta, fai sport e poi non ti riprenderai dalla moderna terapia ormonale. Buona fortuna!

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