Il consiglio dello psicologo per aver lasciato la depressione postpartum

Che cos'è la depressione postpartum, con quali segni può essere riconosciuto in te stesso e in altri? Un articolo sui metodi per il trattamento del declino emotivo postpartum.

La depressione postpartum si verifica nel 10-15% delle giovani madri e la metà di esse ha una forma grave di malattia. La depressione postpartum deve essere trattata, poiché una malattia prolungata minaccia la forma più grave ovviamente e, in alcuni casi, suicidio o danno al bambino.

Sintomi della depressione postpartum

• depressione
• ansia
• sensazione di vuoto interiore
• aumento dell'irritabilità
• perdita di interesse per la vita
• l'emergere di un gran numero di complessi di inferiorità
• costante sensazione di colpa
• ridurre l'interesse per il bambino
• sentire una cattiva madre
• sanguinosità
• deterioramento dell'appetito
• deterioramento della memoria
• assente -minsess
• frequente cambiamento dell'umore
• disturbi del sonno
• impotenza fisica permanente

Perché si verifica la depressione postpartum?

Importante: i casi di depressione postpartum furono registrati nel IV secolo. Ma nel mondo moderno, questa violazione è diventata una distribuzione speciale.

I medici continuano a studiare questo disturbo e se sono stati stabiliti i suoi segni e metodi di trattamento, le chiare cause della malattia sono ancora un mistero. Il declino emotivo dopo il parto è osservato in una varietà di donne che spesso non sono interconnesse da malattie trasmesse né condizioni di vita. Gli scienziati sono ancora alla ricerca di una sorta di algoritmo che conduce o non porta alla depressione dopo il parto.

Tra le cause biologiche della malattia, sono chiamati malfunzionamenti in background ormonale e esaurimento fisico logico nelle prime settimane successive alla nascita di un bambino. Notano anche i motivi psicologici, che includono la predisposizione della madre ai disturbi emotivi, le difficili condizioni della famiglia di una donna, la sua impressione alla maternità e una sensazione di delusione.

Importante: lo sviluppo della depressione postpartum non dipende dalla situazione finanziaria della madre e della sua famiglia. Ci sono casi di malattie nelle famiglie reali, tra pop star e persone molto ricche. Ad esempio, la principessa Diana ha sofferto di declino emotivo.

Insieme alla solita depressione postpartum, la malattia del nostro tempo è già chiamata. I medici stanno cercando di capire perché oggi una percentuale così elevata di malati. Ciò è probabilmente dovuto al modo di vivere che le persone moderne guidano: i ricercatori sono giunti a questa conclusione. Il ritmo della vita umana oggi non è solo veloce, ma spesso estenuante.

Nel corso del secolo scorso, nella vita delle donne si sono verificati cambiamenti. Ora, oltre alla maternità e alla disposizione del focolare, una donna deve rendersi conto di una persona e costruire una carriera. Risultati di carriera, il desiderio di raggiungere l'indipendenza e affermare se stessi complicando la ricezione di una sincera gioia dalla nascita del bambino.

Con l'avvento del bambino, una donna deve cambiare radicalmente la sua vita, lasciare in passato tutto ciò che è fatto della sua vita. Se gli istinti materni non bloccano il dolore della perdita, si verifica un terreno fertile per lo sviluppo della depressione.

Importante: la depressione postpartum è un fenomeno frequente dopo un aborto spontaneo o la nascita di un bambino morto.

Come riconoscere la depressione postpartum?

Per cominciare, va notato che la depressione postpartum non è una milza normale, ma un grave disturbo mentale. Handra dura diversi giorni o settimane, può essere accompagnato da sintomi simili: lacrime, affaticamento fisico, sbalzi d'umore, insonnia, comportamento alimentare alterato, ecc. Ma con tutte queste spiacevoli manifestazioni non si lasciano dalla sensazione di felicità della nascita della nascita Bambino e la gioia della vita in generale. Non vuoi gettare tutto e scappare o abbassare le mani, voltarti al muro e non fare nulla.

Importante: in totale, il 3% delle donne con depressione dopo il parto, questa malattia viene diagnosticata. Sii attento a te stesso e alle tue donne in gravidanza familiari.

Spesso, il declino postpartum inizia a manifestarsi durante la gravidanza, all'ultimo stadio, quando il bambino sta per apparire. La donna diventa passiva, distaccata, ha la sensazione di non essere in grado di controllare la situazione. Gli stessi sintomi possono avere un allarme naturale, ma vale comunque la pena preoccuparsi di un tale stato e tracciare il suo cambiamento in futuro.

Quasi ogni persona ha l'immagine di una giovane madre. Questa è una donna felice, sorridente e bella che le preme sul petto e bacia il bambino pulito e rosa. Nelle vicinanze, di norma, un coniuge soddisfatto. Queste sono le persone più gioiose del mondo, e esternamente è improbabile che le difficoltà li attendano.

La nascita di un bambino è sempre gravi cambiamenti, molte preoccupazioni, piacevoli e non molto, stress. Non identificarti con questa immagine nella tua testa, in realtà tutto sarà sbagliato. Certo, sarai felice con il tuo coniuge e il tuo bambino, ma è un confronto di te stesso, stanco, lacrimoso, scomposto, con una madre immaginariamente felice, spesso provoca lo sviluppo della depressione postpartum.

Per diagnosticare la malattia, devi ascoltare sensibilmente te stesso. I molteplici problemi che ti cadranno con la nascita del bambino possono essere instabili, ti rendono irritabile e stanco, violano il sonno e l'appetito.

Ma se allo stesso tempo si verificano depressione, una perdita di interesse per la vita, una riluttanza a trascorrere del tempo con un bambino e, in alcuni casi, odio per lui, assicurati di informare tuo marito o parenti sulla tua condizione. Se non sei ascoltato, vai dal dottore. Oggi, la depressione postpartum è una malattia abbastanza comune e il medico ti aiuterà a far fronte a lui con consigli e medicine.

Importante: la stragrande maggioranza delle donne ha paura di ammettere di aver trovato sintomi della malattia. Si considerano una cattiva madre e sperimentano una forte sensazione di colpa.

Quanto dura di solito la depressione postpartum?

I primi sintomi della depressione postpartum possono verificarsi durante la gravidanza. Questa è depressione fisica e mentale, riluttanza a controllare il processo. Molte donne sviluppano milza dopo il parto, ma passa rapidamente. Dopo diversi giorni o settimane di milza, può verificarsi depressione reale. Può apparire qualche mese dopo dal momento in cui nasce il bambino.

Se tratti un declino emotivo, si svolge abbastanza rapidamente, il punteggio va per settimane o 1-2 mesi. Se la malattia viene lanciata, scorre in una forma grave e può durare per anni. Ci sono frequenti casi in cui il bambino è già cresciuto e va all'asilo, e sua madre non può ancora far fronte ai sintomi postpartum. La donna vive all'inferno, perché è costretta a rendersi conto che non le piace il suo bambino già cresciuto.

Fase della depressione postpartum

La depressione postpartum può verificarsi sia in forma di luce che grave. Condizionalmente, si possono distinguere diverse fasi della malattia:

• Handra è una condizione in cui si manifestano la maggior parte dei sintomi della depressione, ma non stai lasciando la sensazione di felicità per la nascita di un bambino
• La fase iniziale della depressione è un'esacerbazione dei segni della malattia
• Depressione profonda. Con una violazione prolungata, può sembrare che i sintomi siano sbiaditi. In effetti, ciò è dovuto a un cambiamento nel tuo atteggiamento nei confronti della depressione e dell'atteggiamento dei tuoi cari. Ti abitui alle tue condizioni e impari a sopportarla, ma la malattia non va da nessuna parte

Come lasciare tu stesso la depressione postpartum?

Importante: solo un medico qualificato può aiutare a uscire completamente dalla depressione. Puoi combattere te stesso solo con la milza o la fase più leggera della malattia.

Ecco alcuni suggerimenti su come tu stesso puoi sconfiggere il declino emotivo postpartum:

• Mangia correttamente. Se non hai appetito o, al contrario, hai una fame eccessiva, fai un regime speciale per te stesso. Mangia spesso e in piccole porzioni, almeno 5-6 volte al giorno
• Carica te stesso fisicamente. Naturalmente, questo dovrebbe essere una ragionevole attività motoria, tenendo conto del tuo stato indebolito. Come terapia, gli esperti raccomandano una camminata rapida di 30 minuti quotidiane
• Impara a riposare. Non è necessario eseguire tutta la cura del bambino stesso. Trasferisci parte dei doveri al marito e ad altri cari. Il riposo di alta qualità e in particolare il sonno aiuteranno a migliorare significativamente le tue condizioni
• Sii aperto con un partner e le persone care. Condividi con loro con la tua ansia, parlaci di tutto ciò che ti disturba contro il bambino e te stesso come madre. Il supporto per la famiglia e gli amici ti aiuterà a non stare da solo con le tue paure
• Contatta di più con altre persone, non chiudere in te stesso. La mancanza di comunicazione aggraverà solo i sintomi
• Trova un gruppo di sostegno per le donne che hanno partorito su Internet o sulla tua città. Comunicazione con le stesse madri come te diventerai il supporto necessario per te su questo difficile percorso di combattere la depressione
• E il punto più importante, ovviamente, è un appello di un medico. Realizza l'intera serietà della tua condizione, capisci che sarà molto difficile per te far fronte alla malattia e andare a uno psicoterapeuta certificato

Come comportarsi con una prolungata depressione postpartum?

Importante: qualsiasi forma di depressione madre influisce negativamente sul bambino, poiché il contatto emotivo non è stabilito tra la donna e il bambino, il che è necessario in modo che il bambino si senta al sicuro e si sviluppa correttamente.

La depressione di Peretnit è pericolosa in quanto di anno in anno una donna non è in grado di prendersi cura del bambino e sollevarlo correttamente. Quando una giovane madre combatte costantemente dentro di sé, lei, ovviamente, non può dare nulla agli altri, incluso il suo bambino.

Ecco alcune conseguenze che sorgono nei bambini a causa della depressione della madre. Bambino:

• diventa allarmante
• non può esprimere correttamente e naturalmente i suoi sentimenti
• non posso mostrare le sue emozioni positive
• non esprime interesse per il mondo in giro
• alienato dai suoi cari e soprattutto dalla madre
• non contatto con le persone

E questo è solo un breve elenco di violazioni nella sfera emotiva che si aspetta un bambino con una madre depressiva.

La depressione peretopica è caratterizzata dal fatto che i sintomi della malattia vengono levigati. Potrebbe anche sembrare che tu non abbia depressione. Non abituarti alla tua condizione e imparare a conviverci. Visita un medico il prima possibile e parlagli del tuo disturbo.

Come evitare la depressione postpartum?

Per prima cosa devi escludere il fattore ereditario. Prima della gravidanza o durante di essa, scopri se ci sono stati casi di tale violazione nella famiglia e nella famiglia di famiglia.

Iscriviti a una consultazione preliminare di uno psicoterapeuta. Avendo parlato con te, il medico determinerà quei fattori che possono svolgere un ruolo decisivo nello sviluppo della malattia e ti aiuterà a uscire dalla zona di rischio.

Ascolta eventuali modifiche che ti accadono. Nota il tuo cambio di umore, pensa se hai complessi di inferiorità, ti senti in colpa per qualcosa. Al primo segnali, informa le tue condizioni ai tuoi cari o vai direttamente dal medico.

I rimedi popolari sopravviveranno a depressione postpartum da soli?

Le seguenti piante medicinali aiuteranno a sopravvivere alla condizione depressa.

Sbatte di San Giovanni. Versare 2 cucchiaini. Secco l'erba di San Giovanni con un bicchiere di acqua bollente, lascia l'infuso per 10 minuti, quindi bevi l'intero volume. Per ogni trucco, prepara una parte fresca di tè. Bevi l'infusione 3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 2-3 mesi, a seconda di come migliorerà le tue condizioni.

Importante: l'erba di San Giovanni non può essere consumato con antidepressivi.

Lemonnik cinese. In un contenitore di vetro scuro con un coperchio, versare 20 g di bacche secche e schiacciate con mezzo bicchiere di alcol. In un luogo buio, insiste sul liquido per 10 giorni, scuotendo ogni giorno. Dopo 10 giorni, scolare il liquido e spremere il succo dalle bacche. Dopo altri 3 giorni, passa il liquido attraverso una garza o un piccolo setaccio. Prendi la soluzione risultante 2 volte al giorno, 20 gocce. Con uno stato particolarmente acuto, è consentito aumentare la dose a 40 gocce.

Passiflora (passiflora). Versare 1 cucchiaino Acqua bollente in un volume di 150 ml. Lascia che i liquidi si preparano per 10 minuti, quindi passino attraverso un piccolo setaccio e bevi. È meglio prendere una passione per la notte di 20-60 gocce, a seconda del tuo stato emotivo.

Come lasciare tu stesso la depressione postpartum: suggerimenti e recensioni

Ecco alcuni altri suggerimenti su come riconoscere la depressione postpartum. Se hai risposto "sì" alle domande successive nella maggior parte dei casi, allora dovresti consultare urgentemente un medico per chiedere aiuto.

• Se la milza postpartum è scomparsa, accompagnata da turni dell'umore, sonno e violazione dell'appetito, affaticamento, dopo 2 settimane
• Pensi che la tua condizione non migliora e ogni giorno diventa sempre più difficile
• È difficile per te prenderti cura del tuo bambino? Non senti la gioia di comunicare con tuo figlio
• È difficile per te completare qualsiasi, anche piccoli compiti quotidiani
• Sia che tu abbia pensieri sul danneggiare te stesso o un bambino

Video: Depressione postpartum: mito o realtà?