Il sistema Fly Lady è un'amante ideale in russo, madri con bambini piccoli: incarichi per ogni giorno per pulire e sgretolare un appartamento, casa, cucina, cura delle finanze, suggerimenti, modelli, comandamenti, recensioni

Il concetto e i principi del sistema Fly Lady. Modelli e campioni di piani di pulizia completati, compilando un menu.

Le donne sono entrate a lungo nel mondo esterno e hanno ridotto il loro soggiorno in casa. Tuttavia, la quantità di lavoro sulla pulizia è rimasta la stessa.

Pertanto, le donne perspicaci escogitano e provano in pratica diversi modi per ottimizzare il tempo per le faccende domestiche, l'auto -cura e i membri della famiglia.

Uno dei sistemi che aiutano a risolvere questi e altri problemi è la Fly Lady.

Sebbene provenga dall'ovest, le donne russe hanno adattato il sistema per se stesse.

Come sono riusciti, quali segreti hanno aperto: parliamo in modo più dettagliato.

Fly Lady System - La padrona perfetta in russo è: da dove iniziare - passo -by -pavimentare

Per infondere nelle abilità casalinghe sul sistema Fly Lady, usa i seguenti passaggi:

• lavare il lavandino e la stufa in cucina la sera prima di coricarsi, a fondo e asciugare
• seguire i passaggi per slogare l'alloggio e solo procedere all'implementazione dei piani di pulizia,
• crea un taccuino separato per le note in cui contrassegnare i piani quotidiani, le casse di routine mattutine e serali, aree della tua casa/appartamenti con un elenco di tipi di lavori di pulizia, piatti, liste della spesa,
• vestirsi e guardare in modo che sia comodo al momento dell'apertura delle porte di fronte a tutti gli ospiti,
• guidare non più di mezz'ora di pulizia di una particolare zona in un approccio,
• procedere ogni giorno lo spazio dell'abitazione per 15 minuti,
• inizia a pulire cose inutili - vestiti, fogli con dischi, riviste di una piccola zona, ad esempio sul comodino, tavolino, sedia, sedia, sedia, sedia
• determina nella tua casa/appartamento un'isola di pulizia, ad esempio una stufa, e tenerla sempre in un ordine esemplare,
• segna i passaggi completati nella rivista e lodati ogni giorno alla fine della pagina,
• pianifica una pulizia generale di 2 ore e completala,
• smontare le macerie su superfici orizzontali, dare questa occupazione per 2-3 minuti,
• acquista un timer e osserva la durata di una particolare azione su di esso,
• pianifica e implementa i passaggi per prenderti cura di te stesso regolarmente.

Pulizia e sbattere un appartamento, una casa privata secondo la Fly Lady: Programma, Modelli e comandamenti

Il primo passo sul sistema Fly Lady è la collezione e l'eliminazione di cestino e cose inutili.

• Inizia trovando e piegando in un pacchetto di 20 unità. Sono accettati il \u200b\u200bvecchio assegno e un involucro dei dolci e il biglietto del treno dell'anno scorso. Se ne prendi uno più grande, allora un ventilatore rotto, un allarme, il tremple sii anche libero di inviare all'ambita borsa per raccogliere immondizia.
• Il crimine nel sistema in esame è inteso come la rimozione di cose che non si usano più. Ad esempio, le vecchie pile di riviste possono essere consegnate alla carta per rifiuti e i vestiti possono essere sacrificati all'organizzazione orfanotrofina/tempio/umanitaria.
• Fai annunci sul ritorno gratuito dei tuoi libri, che sono stati a lungo letti e prendi un posto sugli scaffali/tavolino da caffè, e i bellissimi abiti da cui sei cresciuto delizieranno una ragazza o sua figlia.
• Per quanto riguarda il programma per la chiusura, prima, dedicando a ciascuna zona non più di un terzo di un'ora al giorno.

Se la spazzatura è troppo in un luogo specifico, pianifica la sua analisi qui per una settimana.

Di seguito aggiungiamo diversi tavoli che aiutano a organizzare la pulizia in casa per eliminare in primo luogo la spazzatura in eccesso.

Pulizia della cucina sul volo Lady: suggerimenti, modelli e comandamenti

Ottieni una pagina su una rivista/notebook con un piano per pulire l'area della cucina solo dopo aver rimosso completamente l'intera spazzatura qui. Quindi sarà molto più facile e veloce ripristinare l'ordine.

Un campione del piano di pulizia della cucina:

• Getta via tutto l'eccesso dal frigorifero e lavalo.
• Lavare il forno a microonde dall'esterno e all'interno.
• Lavare la stufa e il forno.
• Pulisci i barattoli e i ninnoli.
• Spargi delicatamente tutto in scatole e armadi.
• Pulisci le macchie dalle pareti.
• Lavare le finestre dall'interno.
• Lavare/scuotere il filtro nel cofano.
• Pulisci le porte del gabinetto. (Non tutto in una volta, in diversi trucchi).
• Pulisci il soffitto e le lampade.
• Metti in ordine sotto il lavandino, buttati via vecchi stracci, bottiglie di plastica, scatole.
• Lavare le ciotole da gatto.
• Lava il pavimento.

E alcune altre opzioni per la pulizia dei modelli.

Per fare tutto in cucina secondo il sistema Fly Lady, considera i comandamenti principali:

• inizia a pulire dal soffitto
• vai ai dispositivi in \u200b\u200bcui si accumula sporco e/o fluido in eccesso
• presta attenzione alle superfici verticali e orizzontali
• pulisci tutte le figure, i piatti, i bigiotteria su ogni scaffale
• pulisci la zona sotto il lavandino
• completa la pulizia dei pavimenti

Usa il piano di pulizia della cucina come campione presentato nella foto qui sotto.

Preparazione, pulizia per il nuovo anno, Pasqua per la Fly Lady: suggerimenti, modelli e comandamenti

La pulizia generale prima di queste vacanze, anche secondo il sistema di una signora volante, dovrebbe essere correttamente organizzata e condotta.

Di seguito sono riportati una serie di suggerimenti che ti aiuteranno a trasformare la tua casa in un'isola di purezza e ordine:

• pianificare la pulizia per zone, considerando attentamente tutti i tipi di lavoro,
• osserva la spesa delle regole d'oro 15-20 minuti al giorno sia sul piano che sulla sua attuazione,
• controllare e riempire le azioni dell'inventario richiesto, effettuando un elenco per gli acquisti,
• inizia in anticipo per eseguire lavori di pulizia nelle zone, quindi alla vigilia della vacanza non dovrai correre per l'appartamento e in panico per cercare di ripulire,
• se non sei stato impegnato nella disposizione di cose spazzatura e inutili, è tempo di iniziare a farlo il prima possibile,
• armati con un sacchetto della spazzatura con manici e cammina per la zona o l'intero appartamento per assemblare 20-30 pezzi di spazzatura,
• rivedi il tuo guardaroba per la presenza di cose completamente nuove che non hai intenzione di indossare, ma che sei pronto a dare facilmente,
• un giorno prima delle vacanze, dovresti avere solo l'eliminazione della polvere da superfici orizzontali e lavaggio della lampada.

Di seguito sono riportate una serie di foto della rivista di controllo della ragazza, che ha pianificato la pulizia generale dell'appartamento prima del nuovo anno.

Di seguito troverai un modello come un braciere per compilare piani per pulire la stanza dei bambini prima delle vacanze.

Contabilità per le risorse finanziarie, risparmiando il budget per la Fly Lady: suggerimenti, modelli e comandamenti

Il sistema di Fly Lady non insegna risparmi, ma alle spese coscienti di fondi. La tecnica di piccoli passi ti aiuterà a venire a questo.

Presta attenzione a una serie di suggerimenti per insegnarti un record di denaro al volo:

• Prendi la penna e il foglio di carta, segna le ultime 2 colonne: reddito e spese.
• Nel primo, crea tutti i tipi e importi di entrate per il mese in corso, nel secondo - pagamenti obbligatori e importi da assegni che si trovano in una borsa, pacchetti e tasche di abbigliamento
• A abituati a conservare tutte le spese dal primo all'ultimo giorno del mese per 60-90 giorni. Notips di notebook, controlli, un registratore al telefono è adatto.
• Crea un fondo per la stabilizzazione o un deposito senzatetto e riempilo mensilmente per un importo del 10% del reddito.
• Aumentare delicatamente lo stabondo a un importo pari al triplo valore di tutte le spese al mese. Ciò aiuterà la tua famiglia a vivere nel solito ritmo per un paio di mesi in caso di cambio di lavoro o una transizione temporanea allo stato dei disoccupati.

Quando hai un tavolo con le spese in pochi mesi prima dei tuoi occhi, distribuirle in 3 colonne:

• obbligatorio
• desiderio
• insignificante

La terza colonna è una zona di ottimizzazione dei costi.
Rifiutando di spendere da esso, puoi realizzare i tuoi piccoli sogni, per esempio, avendo cessato di acquistare caffè in una caffetteria al mattino, risparmierai denaro in un mese per acquistare la crema desiderata.

Di seguito troverai un campione di contabilità per le risorse finanziarie della famiglia in base al sistema in esame.

Piano di bellezza - Leave the Fly Lady: suggerimenti, modelli e comandamenti

Come modello per elaborare un piano, qualsiasi proposto sopra è adatto a te.

È importante osservare una serie di punti:

• Elenca le procedure di assistenza obbligatoria mattutina e serale.
• Designare per ogni giorno della settimana la procedura per prendersi cura di una parte specifica del corpo, ad esempio lunedì, armi, martedì- gambe, venerdì-capelli.
• Aggiungi il programma di specialisti in visita: un parrucchiere, una manicure-pedicure, sopracciglia, spa/bagno con o senza amici, cosmetologo, fitness/palestra/danza/yoga.
• Segui il piano per almeno 2-3 mesi regolarmente per correggere il risultato.

Aggiungi alcuni piani di bellezza fatti pronti che sono sviluppati e utilizzati dalle ragazze al volo.

Come pulire i giocattoli per bambini secondo The Fly Lady: Suggerimenti, modelli e comandamenti

Le famiglie con bambini prima o poi affrontano il problema della pulizia dei giocattoli. Donne che praticano il fly Lady consiglia:

• acquista e usa contenitori e scaffali speciali per la conservazione dei giocattoli, ad esempio Ikea,
• ottieni scatole di plastica con coperchi,
• adatta una griglia speciale sospesa al soffitto, per questi scopi,
• organizza le scatole dalla biancheria intima per i giocattoli,
• ordinali in modo che per un giorno per dare al bambino una nuova serie di cose diverse,
• show Fantasy - Trasforma il solito cassetto di plastica in un deposito giocattoli, indicando adesivi di scatole con tipi di intrattenimento,
• limita l'accesso del bambino a piccoli giocattoli, se capisci che non c'è davvero tempo per la loro successiva collezione,
• incoraggia il bambino a rimuovere i giocattoli da solo in modo giocoso,
• cuci borse speciali per il loro deposito, decorando le prime applicazioni.

Lady fly di routine quotidiana

Il giorno in questo sistema è diviso in diverse parti:

• percorsi mattutini e serali
• elenco dei casi durante il giorno previsto in precedenza
• campagna per gli acquisti
• preparazione nel menu compilato
• tempo per prendersi cura di se stessi

Aggiungi i principali postulati della Fly Lady da cui è visibile la routine quotidiana:

Come mantenere una rivista Lady Fly?

Indichiamo una serie di punti importanti per la risposta alla domanda:

• decidi sul posto del suo taccuino di condotta, taccuino, exel-page,
• dividi la pagina in diversi blocchi, ad esempio, titolo, tabelle principali, liste della spesa, piano di bellezza, contabilità finanziaria, menu, menu, menu
• trova il tipo di modello che ti ispira
• dettaglio ogni blocco, ad esempio, nel titolo, contrassegna la data, il numero della settimana e il nome della zona di pulizia della casa, la lista dei desideri, nelle tabelle principali - percorsi, elenchi degli affari, nei piani di bellezza - procedure domestiche e Medici in visita, piscina, balli,
• riassumendo i risultati quotidiani,
• fai piani per la pulizia per il giorno, settimana, mese, stagione, trimestre, mezzo anno, anno,
• analizza i risultati, conta i costi ogni mese.

Aggiungi molti altri modelli finiti e pagine compilate dal caricatore di controllo.

Come fare liste sulla Fly Lady?

Gli elenchi sono la base della Fly Lady. Senza di loro, il sistema non sarebbe un sistema.

Tuttavia, non essere trasportati in anticipo con la loro compilation, dovrebbero essere rilevanti per il momento attuale e l'argomento a cui appartengono.

Ad esempio, fai elenchi per:

• pulizia
• menù
• acquisti di prodotti, cose, medicinali e loro analoghi, beni per la casa, cosmetici
• visite in ospedale
• viaggi in un picnic, una passeggiata, un viaggio d'affari, un viaggio
• collezionare un bambino all'asilo, scuola
• raccoglierti all'ospedale di maternità
• regali a familiari e amici
• decisioni di casi incompleti

Puoi continuare a lungo l'elenco degli argomenti, ma gli elenchi riempiono ciascuno di essi e ti aiutano a semplificare la vita e il tempo.

Piano di volo per Fly Lady

Nelle sezioni sopra, abbiamo ripetutamente preso in considerazione esempi di piani pronti pronti per una settimana con la divisione in blocchi.

Allo stesso tempo, un certo numero di ragazze preferisce dettagliare i piani per ogni giorno della settimana, altri sono un elenco generale di ciò che dovrebbe essere fatto.

Di seguito è riportato un esempio della seconda opzione:

• Analizza il balcone, il ripostiglio, il comodino, il guardaroba dalla spazzatura.
• Elimina file non necessari, foto, cartelle su un computer, segnalibri in un browser.
• Per sistemare un kit aidico, un cestino con ago, una scatola con ritagli "interessanti".
• Smontare e pulire i davanzali della finestra, tavolino, frigorifero, desktop, comodino.
• Macina gli specchi ogni giorno nel corridoio e nel bagno.
• Esegui regolarmente percorsi mattutini e serali.
• Raccogli la spazzatura.
• Cambia la biancheria da letto.
• Pulisci polvere ovunque.
• Popolare tutte le superfici.
• Lavare i pavimenti.
• Fai un menu per la settimana successiva.
• Pensa all'elenco degli acquisti, elabora un budget per i futuri 7 giorni.

Fly Lady - Ricette economiche e rapide per i piatti

La vita nello stile del volo rimanda il segno in tutte le aree, compresa la cucina. La cosa principale qui è osservare l'equilibrio di velocità e beneficio.

Aggiungi alcune ricette per piatti deliziosi che richiederanno un minimo di tempo in cucina.

Ricetta 1 cotolette al forno "Lastochino Nest"

Hai bisogno:

• carne macinata, verdure e spezie che usi per preparare cotolette
• pomodori freschi
• formaggio stagionato

Cucinando:

• collegare la carne macinata con spezie e verdure, mescolare e formare cotolette
• accendi il forno per il riscaldamento
• taglia i pomodori con anelli e formaggio con piatti
• lubrificare con olio vegetale una teglia
• stare cotolette e un pezzo di pomodoro e formaggio dall'alto per ciascuno
• invia per prepararsi per 40 minuti nel forno a una temperatura di 200 °

Ricetta 2 Cavolo in umido con spezie

Hai bisogno:

• piccola testa di cavolo bianco
• spezie - sale, paprika, basilico, timo in forma tritata
• la cipolla centrale
• un po 'di olio d'oliva

Cucinando:

• chiudi il cavolo in modo grossolano e piegalo in una ciotola/padella multicooker
• versare gli oli e aggiungere spezie
• tagliare gli anelli di cipolla e versare il cavolo
• mescolare accuratamente in modo che ogni pezzo di cavolo sia saturo
• seleziona la modalità di cottura in una pentola lenta e mescola periodicamente il cavolo
• sul fornello, cuocere al vapore o in una padella speciale al 2 ° piano per 40-60 minuti

Ricetta 3 cheesecakes nel forno

Hai bisogno dei soliti ingredienti per le cheesecakes, ma sostituire la farina con la semola.

Cucinando:

• combina tutti i componenti di cheesecakes e mescola
• accendi il forno per crogiolarsi
• aggiungi la semola in modo che la consistenza dell'impasto sia una densità media
• forma cheesecakes con le mani o il cucchiaio
• mettili su una teglia inumidita con olio vegetale
• cospargi il piatto finito se lo si desidera
• servire con panna acida e marmellata preferita

Ricetta 4 "uova/frittata ridotte"

Hai bisogno:

• uova
• verdura o burro
• salsicce da caccia o carne o verdure bollite/al forno
• cheri Tomatoes
• sale e spezie a piacere
• formaggio stagionato
• opzioni - latte

Cucinando:

• mescolare le uova tra loro o con il latte
• tagliare salsiccia/carne/verdure e pomodori
• aggiungili alle uova
• sostenere la massa, versare spezie
• scaldare l'olio in una padella
• versare il liquido di uova e plotine/vegetale e coprire con un coperchio
• strofina il formaggio o taglialo a fette sottili
• distribuire in cima alla mezza ovaio -frozen/frittata
• coprire e rimuovere dal fuoco dopo 2-3 minuti

Ricetta 5 Casserole di pesce profumato

Hai bisogno:

• un paio di bistecche di pesce rosso crudo
• un po 'di zucchine, pepe a campana e lampadine
• un paio di denti all'aglio
• spezie profumate, ad esempio, "erbe provenzali"
• uova di gallina 4 pezzi.
• mezza -banca nera senza ossa di olive
• formaggio duro 100 g
• sale, aneto a piacere

Cucinando:

• lavare tutte le verdure dove è necessario: rimuovere la buccia
• taglia le zucchine con tazze, pepe - quadrati, aglio e cipolla tagli fine
• sale la massa vegetale, versare spezie e aneto
• strofina il formaggio
• sbattere le uova
• taglia il pesce con grandi quadrati
• accendi il forno per riscaldamento fino a 200 °
• lubrificare l'intera forma per il segno con olio vegetale
• metti i pezzi di pesce sul fondo
• distribuire il taglio vegetale in 2 strati in cima
• immergi lo spazio tra gli strati e cospargi di formaggio
• invia a cuocere in forno per mezz'ora

Di seguito viene aggiunto un modulo per compilare piani di menu e un elenco di prodotti.

Quindi, abbiamo conosciuto il sistema Fly Lady e abbiamo imparato a elaborare elenchi, pulire i piani, cura di noi stessi, mantenere la contabilità delle spese e utilizzare razionalmente il bilancio familiare.

Ricorda che la casa più senza speranza in termini di disordine, non sarà salvata dal sistema, ma dalle azioni zelo e specifiche della sua padrona.

Video: Clean House per una settimana - Piano del sistema Fly Lady