Da quale età puoi sale alimenti per un bambino: suggerimenti, raccomandazioni, recensioni

In un ingrediente integrale nella nutrizione umana, c'è il sale, ma i nutrizionisti mondiali si riferiscono a questo prodotto ambiguamente: avvertono i pericoli dell'uso eccessivo di sale per il corpo. Ciò è particolarmente vero per la scelta degli alimenti per bambini. Il corpo del bambino, per il pieno sviluppo, richiede un controllo attento sui componenti acquisiti negli alimenti complementari.

Per rendere più facile navigare nella questione dell'aggiunta di sale alla dieta alimentare del bambino, è necessario studiare i consigli e le raccomandazioni degli specialisti descritti nell'articolo.

Quando salare il cibo per il bambino: le qualità benefiche del sale

• Microelementi contenuti nel sale componenti vitali necessari per l'esistenza del corpo umano.
• Sale Dà il corpo umano sodio e cloro. Sodio - Un elemento coinvolto nella costruzione di ossa, tessuti muscolari e fibre nervose.
• Cloro - Responsabile della produzione di acido cloridrico gastrico aiuta ad assorbire le sintesi nutrizionali e blocca lo sviluppo di microrganismi dannosi nello stomaco.
• Grazie al cloro, il processo digestivo del bambino si normalizza.

Salt - svolge funzioni importanti nel corpo dei bambini, quindi è importante per il cibo per il bambino:

1. Organizza il tratto digestivo e il pancreas.
2. Crescente Nelle cellule, componenti nutrizionali che utilizzano processi chimici causati. Inoltre, aiuta a rimuovere i prodotti di decadimento dal tessuto cellulare.
3. Regola Equilibrio del salto idrico, impedisce il processo di disidratazione. Per un ulteriore rifornimento di umidità nel corpo dei bambini, vengono utilizzate soluzioni saline di reidratazione.

Se c'è una mancanza di sale nel corpo del bambino, vengono prescritte speciali iniezioni endovenose: composti di cloro e ioni di sodio.

Sia di sale per un bambino: proprietà dannose di sale

Un bambino sale dovrebbe essere alimentare? In quantità eccessive, il sale può causare danni irreparabili al corpo dei bambini.

In che modo negativamente può influenzare il corpo dei bambini, un eccesso di cibo salato:

1. Contribuisce alla rimozione del calcio Dal corpo del bambino. Ciò riduce in modo significativo lo sviluppo di tessuti ossei, si indebolisce e porta alla fragilità di ossa, denti, forma la costruzione impropria dello scheletro dei bambini, aumenta i rischi di ottenere patologie ossee e fratture.
2. Provoca gonfiore dei tessuti molli. Il ritardo nel fluido in eccesso nel corpo porta al regime di sovraccarico nel sistema urinario.
3. Porta a disturbi del cuore e del sistema vascolare, un aumento della pressione sanguigna.
4. Aumenta l'esposizione Sul sistema nervoso, aumenta l'irritabilità, attiva il comportamento d'ansia in un bambino.
5. Visualizzato negativamente Sul metabolismo, migliora l'appetito e promuove un eccessivo consumo di cibo. Aumenta la norma giornaliera del consumo di acqua - provoca una sensazione di sete.

Quando salare il cibo per il bambino: la norma del sale per età

Il tasso giornaliero di sale viene calcolato rispetto all'età del bambino. Impara le informazioni qui sotto per sapere quale quantità per sale il cibo per il bambino:

1. Bambini fino a sei mesi di età, Il cibo sale non è raccomandato.
2. Per i bambini dell'infanzia Da 6 a 10 mesi, la frequenza salina giornaliera è fino a 0,2 g.
3. Bambini più grandi: Da 10 mesi a 1 anno Una norma è consentita non superiore a 0,35 g durante il giorno.
4. Bambino nel periodo da un anno a 3 anni, la dose consentita di cloruro di sodio 2 g al giorno.
5. Viene effettuato un ulteriore calcolo della dose giornaliera di cloruro di sodio per i bambini: per ogni 10 kg di peso del bambino - 0,5 g di sale. Questo calcolo indica la dose ottimale di sale per il pieno sviluppo del corpo umano.

• La sua principale familiarizzazione con il sale, il bambino riceve il latte materno assimilato - il necessario gli elementi di cloro, semina e potassio fanno parte del latte materno.
• Tuttavia, la concentrazione di sostanze benefiche nel latte materno non è sopravvalutata, il loro numero è bilanciato. Se è necessario sostituire l'allattamento al latte di mucca, questo metodo di alimentazione dovrebbe essere trattato con cura.
• Il latte di mucca ha una composizione saturasuperando il tasso di consumo di 3 volte. Tale quantità di sale è inaccettabile nella nutrizione dei bambini. In questo caso, è meglio dare preferenza a miscele speciali per nutrire i bambini fino a 6 mesi.
• È anche necessario tenere conto della dieta: sei poppate al giorno: il miglior programma di alimentazione. L'intervallo temporaneo tra i pasti è determinato individualmente, in base alle preferenze personali del bambino e dei genitori.

Si consiglia ai pediatri dei bambini di non abusare di additivi di sale negli alimenti complementari dei bambini, alla quantità ottimale di cloruro di sodio, il corpo riceve da carne, cereali, verdure e frutta. Pertanto, non è necessario trapiantare artificialmente cibo per bambini di età inferiore a un anno.

Come scegliere il sale per sale per un bambino?

Oggi, ci sono diversi tipi di sale adatti per mangiare. Tuttavia, non tutte le varietà di sale sono adatte agli alimenti per bambini. Che tipo di sale è possibile per il cibo per sale per il bambino:

• Sale raffinato o trattato. Questo tipo di sale è ottenuto dall'effetto termico sul cloruro di sodio. In apparenza, si differenzia dal solito stato naturale con colore bianco brillante e piccola macinatura. Ciò è dovuto al fatto che la composizione può contenere impurità di una sostanza sbiancante, nonché stimolanti dei recettori del gusto. Va notato che il trattamento termico riduce la presenza di oligoelementi benefici nel prodotto.

Il sale raffinato contenente additivi chimici deve essere usato con cautela per la nutrizione del bambino, all'età di 1 anno. Non puoi mangiare per i bambini, più giovane di un anno.

• Salgemma - Prodotto naturale. Nella sua composizione, oltre al sodio e al cloro, esiste una vasta gamma di componenti minerali: potassio, iodio, selenio e zinco. Questo tipo di prodotto è costituito da cristalli di grandi dimensioni grigio-bianco. È il più adatto per l'uso nell'alimentazione dei bambini: il cibo viene piantato dopo il trattamento termico.
• Sale terapeutico iponatrio - Ha una formula sottovalutata per ioni sodio nella sua composizione. Tale prodotto non può essere dato al bambino senza la raccomandazione di un medico.

• Iodizzato - Honeed dal sale di iodio. La struttura della macinazione può variare da frazioni molto piccole, a grandi cristalli. In Baby Nutrition, è usato come additivo - reintegrazione della mancanza di iodio nel corpo del bambino.
• Mare - Sale ottenuto per evaporazione dell'acqua di mare. Grazie alla composizione satura di minerali ed elementi di traccia, è il tipo più utile di cloruro di sodio. Questo elenco include: ferro, magnesio, iodio, potassio e calcio. È necessario tenere conto del fatto che tale prodotto è autorizzato a entrare in bambini, non prima di cinque anni. I minerali marini non sono facili per il corpo di un bambino.

Suggerimenti su come sale il cibo per un bambino: metodi alternativi

• Per bambini, raggiungendo l'età di 10 mesi, è necessario Aggiungi gradualmente diversi cristalli di sale al cibo. I genitori dovrebbero basarsi sulle proprie reazioni del gusto - per succhiare cereali e brodi fatti pronti, zuppe e purea di verdure.
• Va capire che il bambino riceve la principale norma di cloruro di sodio insieme a verdure, frutta e altri alimenti, il suo cibo individuale, dovrebbe essere leggermente sottovalutato.
• Cibo salato per il bambino dopo un anno Puoi usare la soluzione salina: dissolvere il sale in pietra 25 g in 100 ml di acqua purificataQuindi porta questa soluzione a ebollizione e filtra attraverso diversi strati di garza, diluiti di nuovo con la stessa quantità di acqua e bolli.
• Questa soluzione, puoi sale di qualsiasi piatto per bambini: mezzo cucchiaino di una soluzione per 200 g di cibo.

È possibile non salare il cibo per il bambino: come sostituire il sale?

Esiste un metodo di alimentazione di un bambino, che non richiede ulteriori sale di cibo: gli elementi utili necessari e i minerali possono essere ottenuti da altri prodotti.

Se non sale il cibo per il bambino, allora i sostituti sono:

1. Verdi freschi o secchi: Prezzemolo, aneto, cipolle o aglio. Puoi dare un tale additivo da 9 mesi. Per introdurre condimenti nella dieta del bambino in piccole porzioni - prima di prendere, escludere le reazioni allergiche alle spezie.
2. Zuppe o salse di kefir Basato sul brutto yogurt: un eccellente sostituto del sale.
3. E qui basilico, succo di limone e cumino Può essere usato per i bambini, dopo i due anni.
4. Rifornire mancanza di sodio Nel corpo del bambino, aiuteranno: qicoria, manzo, pomodori, formaggio, pane di segale e barbabietole.

Da quale età può essere il bambino: le raccomandazioni del Dr. Komarovsky

• A che età puoi sale il cibo di tuo figlio? Un popolare pediatra per bambini lo afferma il sale è la componente necessaria nella nutrizione del bambino. È necessario portarlo al cibo ogni giorno, soprattutto se il bambino ha aumentato la sudorazione e, in relazione a questo, si verifica la perdita di cloruro di sodio.
• Secondo il medico, è necessario controllare il supplemento di sale - per impedirne una sovrabbondanza nel corpo.

È importante capireChe le preferenze di gusto degli adulti differiscano da quelli dei bambini, la necessità di cibo salato per i bambini è molto meno. Il medico raccomanda di lasciare il cibo un po 'sotto di corn, ma per eliminare la fermata del piatto. Ciò contribuirà ad abituare il bambino alla corretta alimentazione e non danneggerà il corpo dei bambini.

• Devi sapere che nell'infanzia nell'uomo, i recettori del gusto non reagiscono così acutamente per assaggiare gli amplificatori, a differenza dei recettori adulti. Avendo abituati i bambini all'aumento del contenuto di cloruro di sodio nel cibo, i genitori non solo corrono il rischio di instillare la brama di cibo sovrapposto, ma anche di lanciare una serie di processi patologici nella formazione del sistema nervoso e genitourinario.
• Oltretutto, un aumento del tasso di consumo dei prodotti salati, Può peggiorare il lavoro dei reni e causare una reazione allergica a una componente alimentare irritante.
• È considerata l'azione corretta dei genitori: il più a lungo possibile non utilizzare l'uso aggiuntivo del sale nel cibo, Dare preferenza agli analoghi naturali. Osservare la misura nell'uso di prodotti salati pronti.

Da quale età può essere sale il bambino: o assistenza delle madri

Da che età puoi sale tuo figlio:

• Marina, 26 anni.Mio figlio è quasi 7 mesi E al problema dell'aggiunta di sale ai cibi per bambini, sono molto serio. Dopo aver letto l'articolo, sono stato finalmente in grado di calcolare correttamente la norma quotidiana dell'additivo salino. Sono d'accordo sul fatto che dare ai bambini sale sia inutilmente pericoloso per la loro salute.
• Elena, 31 anni.Per me, questo argomento è ora molto attuale. Nel mio ambiente, la maggior parte delle giovani madri sostengono che i benefici del sale e devono essere aggiunti al cibo del bambino. Se si dice molto sui pericoli dello zucchero, allora ci sono meno opinioni sul sale. Ho deciso di ascoltare l'opinione degli esperti e cercare di escludere il sale il più possibile. Quando acquisti prodotti finiti per alimenti per bambini, visualizzo l'elenco degli ingredienti e confronto la norma consentita degli additivi. Questo aiuta a evitare l'errore nutrizionale. Mio figlio è già 10 mesi.
• Svetlana, 29 anni.Dal momento che non sono un amante del cibo salato, cucino il cibo un po 'sotto di corn. Penso che questa sia la soluzione giusta, perché il sale ritarda il fluido in eccesso nel corpo. Ma è completamente fresco e senza sale, non cucino neanche. Mia figlia ha quasi 2 anni e durante questo periodo sono stato in grado di abituarla a una corretta alimentazione. Ora non è esigente nel cibo e non richiede prodotti dannosi: salsiccia, patatine. Penso che la figlia riceva tutti i minerali necessari da prodotti naturali pronti e non ha senso aggiungere qualcosa. Cibo Peresonale, peggiora solo il lavoro dei recettori del gusto del bambino. E voglio che il bambino li sviluppi correttamente.
• Anna, 25 anni.Baby già 1 anno. I primi mesi della sua vita, non mi sono disturbato con le preoccupazioni per il gusto del cibo. Il figlio ha ricevuto tutti gli additivi necessari, mangiando latte materno. Ma più tardi questo destino mi ha visitato. Fatto che mio figlio è diventato, non è molto interessante mangiare lo stesso cibo per il gusto. Io, come la maggior parte delle madri, ho iniziato a cercare informazioni sulla preparazione corretta di vari piatti per bambini. Ora capisco quanto sia importante. Grazie alla dieta equilibrata, siamo stati in grado di evitare una serie di manifestazioni allergiche, che sono spesso espresse quando passano a cibi complementari. sono convinto che il sale è un minerale naturale necessario, Per una struttura completa e una crescita del corpo del bambino. Ma deve essere dato rigorosamente in proporzioni consolidate.

Video: quando salare il cibo per un bambino?