Olio di pesce - Istruzioni per l'uso

L'olio di pesce è un prodotto naturale unico che viene utilizzato come integratore alimentare o un farmaco per più di 150 anni. Molto spesso, l'olio di pesce è realizzato con il fegato di quadratori o carne di pesce di salmone. Questo prodotto può compensare gli svantaggi delle vitamine A e D e Umega-3 composti utili nel corpo. L'olio di pesce è una ricca fonte di antiossidanti.

Istruzioni per l'uso, indicazioni per l'uso

L'olio di pesce viene mostrato a tutti coloro che monitorano la bellezza del loro corpo e la salute del corpo. L'alto contenuto della vitamina A (retinolo) in questo prodotto aiuterà le unghie, i capelli e la pelle ad apparire sempre fantastici. Questa sostanza normalizza anche il lavoro delle mucose.

Con una mancanza di vitamina D nel corpo, viene anche mostrata l'assunzione di olio di pesce. Questa vitamina è responsabile di molti processi nel corpo. Uno di questi è la consegna di calcio e fosforo alle cellule. La mancanza di vitamina D influenzerà lo smalto del dente e il tessuto osseo del corpo. Inoltre, questa vitamina è estremamente importante per il corretto funzionamento del sistema nervoso.

Le vitamine A e D in combinazione tra loro aiuteranno a mantenere la visione. La capacità di vedere meglio al buio e la qualità della percezione del colore dipende da loro.

Importante: l'olio di pesce è un eccellente immunomodulatore naturale con proprietà antinfiammatorie. Questo prodotto è ricco di antiossidanti e può ridurre il rischio di oncologia.

L'olio di pesce viene mostrato alle persone soggette a stress. Le sostanze incluse in questo prodotto influenzano la produzione di ormone della serotonina da parte del corpo. Grazie a cui può migliorare l'umore e aumentare il comfort mentale.

Olio di pesce o omega-3

Omega-3 si trova non solo nei pesci, ma anche negli oli vegetali. Ma, connettendosi con il resto dei componenti dell'olio di pesce, questi acidi polinsaturi sono meglio assorbiti dal corpo.

Molti percepiscono l'olio di pesce esattamente come un modo per riempire il corpo con composti omega-3. Come sapete, il corpo non può svilupparli da solo. Ma l'importanza degli acidi polinsaturi per la salute e il corretto funzionamento del corpo è difficile da sopravvalutare.

Gli acidi omega-3 sono in grado di ripristinare l'equilibrio del colesterolo "cattivo" e "buono". L'inclusione di questo additivo ricco di acidi grassi polinsaturi nella dieta aiuterà a ridurre il rischio di aterosclerosi, trombosi, malattia coronarica, vene varicose e disturbi cerebrovascolari.

Grasso di pesce per i bambini

Questo prodotto è molto utile per il corpo del bambino. L'inclusione dell'olio di pesce nella dieta del bambino può essere raggiunta migliorando l'attività cerebrale e aumentando l'intelligenza. Nei bambini che consumavano regolarmente questo integratore alimentare, è stato osservato un miglioramento della qualità dell'assimilazione delle informazioni, la perseveranza e la concentrazione dell'attenzione.

IMPORTANTE: l'Istituto di ricerca russo della nutrizione ha condotto un tale esperimento. Per i bambini in ritardo rispetto allo sviluppo per tre mesi, è stato dato l'olio di pesce. Sei mesi dopo si è tenuto un test, che ha dimostrato che i bambini in ritardo hanno raggiunto i loro coetanei.

L'olio di pesce è estremamente importante per un bambino, in quanto è in grado di prevenire lo sviluppo di allergie, asma e aumenta la resistenza alle infezioni. La vitamina D, che è ricca di questo prodotto, impedisce lo sviluppo di rachioni. Questa vitamina è estremamente necessaria per il corpo dei bambini in crescita, in quanto è responsabile dell'assorbimento del calcio. Quindi, svolge un ruolo importante nella formazione e nella crescita del tessuto osseo e dei denti.

Qual è il miglior pesce o olio di pesce per un bambino?

Molto spesso puoi incontrare tale opinione che è più utile per un bambino dare pesce che olio di pesce da una farmacia. Questo non è del tutto vero.

Il pesce è importante nella dieta del bambino, ma non sarà in grado di "chiudere" completamente le esigenze dell'organismo in crescita nelle sostanze presenti nell'olio di pesce. Sì, il pesce è una ricca fonte di proteine, vitamine e acidi omega-3.

Ma la quantità di pesce necessaria per consentire al bambino di ottenere acidi omega-3 nella giusta quantità può causare alcuni problemi:

• In primo luogo, il pesce è un prodotto costoso. Soprattutto quello che contiene acidi polinsaturi in grandi quantità: salmone, salmone
• In secondo luogo, non tutti i bambini adorano il pesce. Potrebbe non piacere a loro a causa di un gusto specifico. Mentre l'olio di pesce nelle capsule non ha gusto
• In terzo luogo, il pesce può contenere un gran numero di tossine: metilrthetici e policlordifhenils. Soprattutto con questo, il pesce ricco di acidi omega-3 è "famoso". L'olio di pesce viene pulito da tutte le impurità ed è un integratore alimentare assolutamente "puro" raccomandato dai bambini

Importante: pesci, come funghi, assorbe e accumulano composti tossici dall'ambiente come loro crescita. A seconda di ciò che vive i pesci e dove vivono i pesci, alcune delle sue specie possono contenere una quantità critica di tossine.

Dosaggio di olio di pesce

Il dosaggio dell'olio di pesce dipende dall'età, dal complesso terapeutico o preventivo prescritto dal medico. È necessario consumare olio di pesce con corsi per 1-2 mesi, ma non più di 3 volte all'anno. Questo prodotto è particolarmente necessario per il corpo nella stagione invernale.

• In genere, il dosaggio è 1 cucchiaio di questo prodotto due volte al giorno

Importante: usano l'olio di pesce mentre mangiano. La norma quotidiana di Omaga-3 250 ml. Ma è necessario prendere questo prodotto per riempire gli acidi polinsaturi in un dosaggio di 1 grammo. Il dosaggio massimo è di 7-8 grammi.

• I bambini di 4 settimane danno 3-4 gocce di olio di pesce 2 volte al giorno
• Bambini da un anno ai 6 anni, un cucchiaino al giorno
• Bambini dai 6 ai 7 anni, un cucchiaino tre volte al giorno
• I bambini di età inferiore ai 12 anni dovrebbero dare olio di pesce solo in forma liquida

Olio di pesce in capsule

L'olio di pesce nelle capsule di gelatina non ha un gusto specifico. Ecco perché quasi tutti i tipi di bambini di questo prodotto sono "confezionati" in tali capsule. E gli adulti sono più disposti a scegliere questo tipo di questo additivo.

Le capsule di gelatina non solo "mascherano" l'odore spiacevole e il gusto dell'olio di pesce, ma proteggono anche questo prodotto dall'influenza distruttiva dei fattori esterni.

• Dosaggio: 1-2 capsule 3 volte al giorno

Olio di pesce liquido

Il gusto del grasso di pesce dall'infanzia, probabilmente, è ricordato da tutti. Oggi, questo prodotto è più popolare nelle capsule. Ma, se vuoi acquistare l'olio di pesce più economico, ma allo stesso tempo una qualità simile, allora presta attenzione a questo integratore in forma liquida.

L'olio di pesce liquido ha un gusto piuttosto specifico, quindi è improbabile che ai bambini piaccia.

• Dosaggio: 1 cucchiaio. l. 2-3 volte al giorno

Controindicazioni dell'olio di pesce

• Le persone con allergie per pesce e frutti di mare non possono essere accettate. Inoltre, è controindicato in ipertensione
• Devi anche sapere che l'olio di pesce riduce la coagulazione del sangue. Pertanto, questo prodotto non dovrebbe essere consumato dai pazienti con emofilia
• Non è consigliabile utilizzare questo prodotto in presenza di pietre nel tratto biliare e urinario, con diabete e aumento della funzione tiroidea
• Con attenzione devi prendere olio di pesce con problemi di tratto digestivo: costipazione, diarrea, flatulenza, gonfiore e bruciore di stomaco

Analoghi

"Olio di lino". L'olio di cannone contiene anche acidi OMAGA-3. Ma questi composti vegetali sono leggermente diversi da Omega-3 dall'olio di pesce. E sono assorbiti un po 'peggio. Inoltre, la composizione vitaminica di questi prodotti è diversa. Ci sono più vitamina E. nell'olio di semi di lino.

• Dosaggio: 1-2 cucchiai al giorno

Atlantinolo. L'integratore dietetico di atlantinolo è un'ulteriore fonte di acidi grassi polinsaturi omega-3. Disponibile in capsule. Contiene il 60% di acidi grassi sani.

• Dosaggio: 1-2 capsule 2 volte al giorno

"Doppelgerz Acts Omega-3". Il supplemento dietetico Dopelgerz Omega-3 compensa anche le esigenze del corpo negli acidi polinsaturi. In una capsula, 800 mg di olio di pesce e 16,22 mg di vitamina E.

• Dosaggio: 1 capsula al giorno

"Smeccew Omega". Sorbente del contenuto di acidi grassi polinsaturi. Rimuove tossine, metalli pesanti e radionuclidi dal corpo. Normalizza la microflora intestinale.

• Dosaggio: 1 dose 3-4 volte al giorno per 5-10 giorni

"Omakor". Farmaco ipolipidemico, che include i composti di Omega-3. Usato per prevenire l'aterosclerosi.

• Dosaggio: 1-4 capsule al giorno

Recensioni

Inga.
Ho chiesto a un medico familiare quale olio di pesce è migliore. Mi ha consigliato il più economico in forma liquida. Come dall'infanzia. Dice che praticamente non sono falsi, il che significa che è il migliore. L'ho comprato, ho iniziato a bere. Sembra che i capelli e le unghie iniziassero a sembrare migliori. Ma il suo gusto è qualcosa.

Gloria.
Bevo olio di pesce con corsi per 1,5 mesi 4 volte l'anno. Non appena le condizioni delle unghie e dei capelli peggiorano, corro immediatamente in farmacia. Compro in capsule. Ma bevo sempre un altro dosaggio consigliato.

Video: perché vendiamo cazzate? Scegli olio di pesce correttamente