La routine quotidiana del bambino ha 1 anno: programma del sonno, passatempo attivo, sicurezza dei bambini, un complesso di esercizi fisici, igiene, dieta - una descrizione dettagliata per le giovani madri

Affinché il bambino si sviluppi correttamente, deve organizzare la routine quotidiana corretta. Scopriamo più dettagliatamente nella routine quotidiana.

Durante tutto il primo anno della vita del bambino, si stanno svolgendo molti eventi importanti. È durante questo periodo che il mondo di tutto il mondo è noto per la prima volta. Le prime abilità si formano e il corpo si sviluppa intensamente. Con questa età, il bambino fa i suoi primi passi fiduciosi e pronuncia le prime dichiarazioni del discorso.

I primi 12 mesi sono molto difficili sia per il bambino che per la madre. Il compito dei genitori non è nulla da perdere e fornire al bambino uno sviluppo armonioso. Allo stesso tempo, è importante ricordare che ogni bambino è individuale e può rimanere indietro rispetto ai suoi coetanei o, al contrario, prima degli eventi. Al fine di valutare correttamente lo sviluppo e apportare modifiche al regime del giorno del bambino in 1 anno, è necessario prestare attenzione a diversi punti importanti.

Dormire di un bambino di un bambino a 1 anno

Da circa dodici anni, la durata del bambino dei cambiamenti di sonno diurna. Ora ha bisogno di meno tempo per il riposo e un giorno il sonno è sufficiente. Tale programma dovrebbe essere rilasciato gradualmente. L'opzione più comoda è un cambiamento graduale del sonno mattutino per un orologio da pranzo. Il bambino avrà bisogno di tempo per l'adattamento e nelle prime settimane la mancata corrispondenza non è esclusa al nuovo regime. Questo non è molto conveniente, sia per la mamma che per il bambino, ma entrambi dovete essere pazienti.

Molto spesso, quando si passa a un sonno di una volta, il bambino diventa capriccioso e irritabile la sera. Questo comportamento è causato dalla sua stanchezza. La mancanza di sonno serale può essere compensata dalla notte che si addormenta. Tutti questi momenti sono inconvenienti temporanei e sono individuali per ogni bambino.

• Quando si passa al sonno di un giorno, le ore del mattino del risveglio possono cambiare. La modalità dell'intera giornata dipende da questo. Pertanto, la mattina dovrebbe iniziare contemporaneamente con un piccolo errore.
• La durata e la qualità del sonno diurno sono influenzate positivamente dalle passeggiate mattutine all'aria fresca e a un pranzo immutabile.
• Per un comodo addormentarsi, distribuire la maggiore attività fisica del bambino per le prime ore dopo il risveglio. Immediatamente prima di andare a letto, dai preferenze ai giochi di calma. Avranno un effetto rilassante sul bambino.

La durata del sonno a 1 anno va da 13 a 15 ore al giorno. Il tempo di veglia è selezionato individualmente per ogni bambino.

PASSAGGIO ATTIVO DEL BAMBINO A 1 ANNO: cosa è importante sapere?

A 12 mesi, i bambini iniziano a mostrare attivamente i loro gusti e i loro desideri. Si manifesta un interesse per lo studio del mondo. Nessun dettaglio sfugge alla sua attenzione. Inizia lo studio del contenuto di armadi e comodini, movimento caotico di tutte le cose disponibili. Ora il bambino non tiene solo il giocattolo, ma studia le dimensioni, la forma e la composizione interna. Ora disegna nuove informazioni nella sua pratica.

Un bambino di un anno è assegnato al passatempo attivo 3-4 ore al giorno di sonno e 4-5 ore nel pomeriggio. Una veglia più lunga porta a una sovratensione nervosa. Il bambino diventa irritabile e in lacrime.

La componente obbligatoria del passatempo del bambino dovrebbe essere lo sviluppo di giochi. Lo sviluppo di giocattoli svolgono perfettamente questo compito.

Un'ampia varietà di giocattoli deve includere elementi di base:

• piramidi di diversi design
• cubi di materiali diversi
• strumenti musicali semplici
• giocattoli con funzione di smistamento
• grandi enigmi
• palle di dimensioni diverse
• animali giocattolo
• germi

Lo sviluppo di giochi giocano importanti per lo sviluppo mentale. Giochi di dito, libri colorati, balli con musica ritmica allegra, giochi di canzoni, disegno sono popolari tra i bambini di anno. Ognuno di questi giochi richiede partecipazione e controllo degli adulti.

Sicurezza dei bambini a 1 anno

Con il movimento indipendente di bambini, i genitori dovrebbero fornire loro un passatempo sicuro. Gli oggetti piccoli e affilati devono essere rimossi dalla zona di accesso. Un pulsante o una matita innocui può portare a conseguenze irreversibili.

• La fonte di pericolo è le prese ed elettrodomestici. I fili nella zona di accesso dovrebbero essere in buone condizioni.
• In caso di tempo in cucina, è necessario organizzare correttamente l'area di gioco. Il bambino non dovrebbe essere vicino a cucinare. Di grande interesse per i bambini sono partite e accendini, quindi rivedi immediatamente la loro posizione.
• L'aumento del pericolo è droghe e detergenti. Una piccola quantità di queste sostanze porta all'avvelenamento del corpo del bambino.
• A 1 anno, il bambino ha paura di suoni rumorosi. Non usare oggetti familiari rumorosi con lui fino a quando non si abitua a loro.

Andare a fare una passeggiata nell'aria fresca, non dimenticare di usare le cinture di sicurezza in un passeggino. Ciò contribuirà a evitare una caduta inaspettata. Quando si cammina, evita il contatto di un bambino con animali sconosciuti. Possono non solo mordere, ma anche causare paura nel bambino.

Complesso degli esercizi fisici del bambino a 1 anno

Per il pieno sviluppo fisico del corpo del bambino, è necessario trovare il tempo per l'educazione fisica. Gli esercizi di base della ginnastica contribuiranno a rafforzare il sistema muscoloscheletrico e influenzerà favorevolmente lo stato generale della salute. L'esecuzione di esercizi può essere trasformato in un gioco interessante. La ginnastica compagna o l'educazione fisica con musica allegra ti rallegraranno l'umore del bambino. Un'ampia varietà di utili caldi viene effettuata utilizzando Fitball.

I seguenti tipi di esercizi saranno un'opzione adatta per un bambino a 1 anno:

• Il passaggio di un ostacolo agli ostacoli di diversa natura insegnerà al bambino a salire sugli oggetti.
• Gli squat articolari del genitore e del bambino, l'inclinazione e la rotazione del corpo sono perfetti per calorosi.
• Muoversi per l'appartamento a quattro zampe ha un effetto di rafforzamento sull'intero gruppo muscolare.
• Superare le superfici alte e dondolare su un'altalena Migliora l'equilibrio.
• L'allenamento del sonno con l'aiuto della palla, lancia o rotolando occupano il bambino per molto tempo.
• Salire le scale, camminare lungo un piano inclinato o uno stretto sentiero provoca sempre interesse per il bambino.

Non forzare il bambino o sovraccaricarlo. All'età di 12 mesi, 5-7 esercizi con pause sono sufficienti per il bambino.

Conformità all'igiene con un bambino a 1 anno

Da un anno, è più facile per un bambino formare le giuste abitudini. Il lavaggio sistematico e la spazzolatura dei denti diventano procedure obbligatori quotidiane.

• Il lavaggio del mattino può essere effettuato senza sapone. Per la spazzolatura dei denti, è necessario acquistare dentifricio per bambini di alta qualità con una funzione di deglutizione.
• Il dosaggio del dentifricio inizia con le dimensioni della testa della partita. Un buon assistente sarà uno spazzolino in silicone. Non affrettarti a usare detergenti per adulti per fare il bagno. Streezing shampoo o sapone può causare un atteggiamento negativo alle procedure idriche.
• A questa età, non è più necessario condurre il bagno quotidiano. Il bagno nel bagno può essere sostituito lavando prima del sonno notturno. Le procedure di bagno complesse sono sufficienti per eseguire una volta alla settimana. A temperatura ambiente confortevole, puoi gradualmente abbassare il grado di acqua e condurre un piccolo indurimento. Ciò contribuirà a rafforzare l'immunità, influenzerà favorevolmente il sistema nervoso e respiratorio.
• Con il bagno quotidiano, è necessario eseguire ulteriore umidità della pelle dei bambini.

All'età di età, i bambini spesso tirano i giocattoli in bocca. Pertanto, non dimenticare di effettuare la disinfezione a casa. Durante il giorno, assicurati a mio figlio più volte.

Dieta per bambini a 1 anno

Da un anno, i piatti del tavolo comune possono essere aggiunti al menu del bambino. Il bambino dovrebbe necessariamente includere cereali, piatti liquidi, piatti da latte, verdure in umido, frutta, carne e pesce, fegato, uova. I piatti preparati dovrebbero includere verdure e burro.

Non è più necessario macinare i piatti in uno stato di purea. Nell'anno, il bambino viene tagliato a 10 denti latte. Il riflesso da masticare svolge un ruolo importante nella formazione di un morso sano. I prodotti a base di carne e ingredienti di grandi dimensioni devono essere tagliati in piccoli pezzi.

Se necessario, oltre ai principali pasti del cibo, il bambino può avere spuntini. In alcuni casi, un'ulteriore nutrizione darà al bambino una nuova fornitura di energia e contribuirà a evitare capricci. Per piccoli spuntini, gamma di frutta, biscotti per bambini, un pezzo di formaggio e prodotti per latte acido sono perfettamente adatti.

È importante ricordare che il corpo dei bambini è in procinto di formazione e non è ancora in grado di digerire completamente il cibo per adulti. Il bambino ha una serie di prodotti che non sono raccomandati per l'uso. Tali prodotti includono cioccolato, noci, prodotti in scatola, salsicce. Invece di prodotti pasticceri, è consigliabile offrire bacche o frutti. Con i frutti di agrumi, vale anche la pena rimandare. I piatti cotti non dovrebbero essere troppo grassi, affilati, salati.

Per cucinare cibo, è necessario utilizzare solo prodotti freschi. Se possibile, dare preferenza a frutta e verdura con una composizione ecologica. La maggior parte delle vitamine sono contenute nei prodotti stagionali. La parte del bambino in 1 anno è di almeno 250 ml.

• Per colazione, si consiglia di cucinare latte e silenzio.
• Per pranzo, devi preparare un piatto liquido - zuppa o borsch. Il primo piatto completerà perfettamente il contorno della carne con purè di patate vegetali.
• I piatti leggeri vengono serviti per snack pomeridiani. I bambini mangiano bene il formaggio per bambini e la purea di frutta.
• Sia il latte che il piatto di verdure sono adatti per la cena. Una volta alla settimana puoi cucinare una frittata o far bollire le uova.

Usando uno sgabello per l'alimentazione e i piatti speciali per bambini, si abitua gradualmente il bambino a mangiare cibo in modo indipendente. In questo processo, i genitori devono essere pazienti. Al primo tentativo, il bambino sarà più facile da affrontare con cibo più solido e spesso.

Se il tuo bambino è ancora in allenamento, è consigliabile ridurli a 2-3 volte al giorno. Il momento ottimale è le ore mattutine e serali, oltre all'alimentazione notturna. I bambini che hanno un'alimentazione artificiale devono separarsi gradualmente con snack notturni. L'uso della miscela di notte peggiora la qualità del sonno, ha un effetto distruttivo sui denti del latte e riduce l'appetito durante il giorno.

Produzione del bambino del bambino a 1 anno: tavolo

Con la crescita del bambino, è necessario rivedere la sua routine quotidiana. Il programma è adeguato a seconda delle caratteristiche del bambino. Prendi in considerazione due opzioni per la routine quotidiana - con un sonno diurno e con due.

Opzione 1:

Opzione 2:

Se durante il giorno il bambino è spesso di umore negativo, dorme male e mangia senza appetito, allora il tuo regime deve essere cambiato. Rivedi il programma del sonno e gli intervalli tra le poppate. Con una routine confortevole, il bambino mantiene l'attività durante il giorno.

Il regime è importante per un figlio di qualsiasi età. La sequenza di azioni disciplina il bambino. Il rispetto della routine quotidiana aiuta a far crescere un bambino obbediente e sano.

VIDEO: Giorno Day of the Children di 1 anno