Teatro, L-teanina di Evar o altro produttore è un integratore biologicamente attivo che aiuta a migliorare il sonno, l'attività mentale e ridurre la pressione. Leggi di più nell'articolo.
Contenuto
- Tanin, l-teanina: descrizione delle proprietà del farmaco
- L-teanina: azione di aminoacidi
- Controindicazioni ed effetti collaterali della L-teanina
- Come utilizzare L-teanina per la resistenza allo stress, abbassando la pressione e il ripristino delle cellule nervose: dosaggio
- L-teanina da Evar: Recensioni
- Video: L-teanina: attenzione + calma
Per la vita normale, hai bisogno di molte sostanze attive che aiutano il nostro corpo a esistere, ad addormentarsi rapidamente, svegliarsi con un senso di vigore dello spirito, lavorare tutto il giorno, senza stanco, avere una mente chiara.
- Ma a volte succede che queste sostanze non sono sufficienti a causa di malnutrizione, aumento dell'emozionalità, stato nervoso del corpo, stress eccessivo.
- In questo caso, devi prendere additivi biologicamente attivi.
- Cos'è il theanin, l-teiano? Quali sono le indicazioni per questo farmaco? Imparerai su questo e molto altro dal seguente articolo.
Tanin, l-teanina: descrizione delle proprietà del farmaco
La teorina è un aminoacido, la cui caratteristica principale è la penetrazione attraverso la barriera ematoencefalica del sistema nervoso umano, che gli consente di trovarsi direttamente nelle cellule cerebrali.
- Il teoria può essere usato sotto forma di un l-teanina additiva separata o come componente in qualsiasi farmaco.
- La fonte principale del Theadan sono le lenzuola. Molto è contenuto nel tè verde in una tazza fino a 20-30 mg.
- Per sentire l'azione di questa sostanza e sentire tutti i suoi vantaggi, è necessario assumere almeno 150-200 mg alla volta. Naturalmente, allo stesso tempo per bere 7 tazze di tè verde, quindi dovresti usare integratori alimentari con il teatro.
Proprietà dell'amminoacido L-teanina:
- Riduce l'effetto dello stress sul corpo.
- Rafforza l'immunità.
- Migliora il background emotivo, l'umore e le capacità cognitive.
- Ha un eccellente effetto rilassante, senza l'apparizione della sonnolenza, come quando si assumono altri farmaci rilassanti.
- Migliora la qualità del sonno.
- Aumenta l'attività mentale e fisica.
Questo è un integratore biologicamente attivo indispensabile, se si verifica uno stress costante, hai un background emotivo instabile, nonché una grande attività fisica o mentale. L-teanina è buona perché ha un effetto sedativo sul corpo, ma non causa sonnolenza, come molti farmaci. Allo stesso tempo, accumula le prestazioni cerebrali, aggiunge forza e migliora l'umore.
L-teanina: azione di aminoacidi
L'azione principale di una sostanza come L-teanina è un effetto diretto sull'attività d'onda del cervello. Pochi farmaci nootropici possono far fronte a questo compito. Vale la pena notare altri fattori che si manifestano a seguito dell'azione di questa sostanza. Sono i seguenti:
L'attività delle onde alfa si intensifica
- Queste onde descrivono l'attività elettrica del cervello a una frequenza di 8-12 Hz.
- Tale attività cerebrale può manifestarsi solo durante il rilassamento o la meditazione.
- Grazie al rilassamento, la concentrazione aumenta contemporaneamente.
L'attività delle onde di zia si intensifica
- Tali onde sono a una frequenza di 4-8 Hz.
- Le onde Theta passano lungo il confine condizionale tra la coscienza di una persona e il suo stato inconscio, cioè un tale stato che non può controllare, a differenza della sua coscienza.
- Rafforzare questo confine porta a un aumento delle emozioni positive e del potenziale creativo. Allo stesso tempo, la sensazione di ansia e nervosismo diminuisce.
Il livello di GABA, serotonina e dopamina aumenta
- Questo processo insieme porta ad un aumento delle capacità cognitive sullo sfondo di un umore uniforme e buon.
- Teoreano agisce come antagonista dei recettori NMDA, impedisce l'iperostazione del sistema nervoso, in particolare con lo stress.
Alta sinergia con caffeina
- L'assunzione simultanea di Theinin, ad esempio, con una tazza di caffè, aiuta a sbarazzarsi della pressione.
- Tale combinazione di sostanze espande i vasi nel cervello, il che porta a un miglioramento della circolazione sanguigna e delle funzioni cognitive del cervello.
La combinazione di caffeina e theadin è droga. Sono usati quando è necessario aumentare le prestazioni e migliorare la funzione cerebrale.
Controindicazioni ed effetti collaterali della L-teanina
Qualsiasi persona, prima di assumere qualsiasi farmaco, studia le sue controindicazioni e gli effetti collaterali. Il teorema non li ha, questa sostanza è assolutamente innocua, poiché è naturale e naturale per il nostro corpo. Se il teorema non ha controindicazioni ed effetti collaterali, allora ha molti vantaggi:
- Il teoria non provoca dipendenza o effetti collaterali.
- Questo è un rilassante di origine naturale.
- La ricezione non è accompagnata da sonnolenza, quindi puoi prendere anche durante il giorno e le persone la cui attività del lavoro è associata alla concentrazione.
- Teorin migliora le prestazioni fisiche.
- Riduce la depressione e l'ansia, la pressione sanguigna e lo stress.
- Migliora l'attività cognitiva, la qualità del sonno, migliora l'immunità.
Consiglio: Non prendere il tianin insieme a droghe che abbassano la pressione. Questo aminoacido può migliorare il loro effetto e la pressione può diminuire a indicatori troppo bassi.
Come utilizzare L-teanina per la resistenza allo stress, abbassando la pressione e il ripristino delle cellule nervose: dosaggio
Le regole per l'assunzione di questa sostanza dipenderanno dallo scopo dell'applicazione. Ecco alcuni aspetti importanti:
- Il teoria sotto forma di una sostanza separata può essere assunto costantemente.
- Ma nella composizione complessa, con altri farmaci, dovresti bere il corso da 2 a 3 mesi. Ciò è dovuto all'azione di altri componenti.
- L'effetto del farmaco dura da 4 a 5 ore.
- Questo deve essere preso in considerazione se il terminino viene utilizzato per migliorare l'attività mentale, ad esempio durante l'esame.
È importante sapere: Se viene utilizzata una grande quantità di tè o caffè insieme a tean, il dosaggio di questa sostanza deve essere ridotto al minimo.
La dose minima del farmaco al giorno non è più di 50 mg. Se è necessario aumentare il dosaggio, ad esempio, durante l'esame, questo può essere fatto, ma non è necessario utilizzare non più di 100-200 mg per appuntamento. Sarà efficace se usi 200 mg al giorno in 2 dosi - al mattino e alla sera.
Consiglio: Se prendi costantemente la L-teanina, il dosaggio migliore in questo caso non è più di 100 mg al giorno in un appuntamento. In ogni caso, studiare le istruzioni del farmaco prima dell'uso, poiché le istruzioni di diversi produttori possono variare leggermente.
Inizia a prendere il farmaco con una dose minima - 50 mg. Quindi aumentare gradualmente il dosaggio, poiché l'azione di questo aminoacido su ciascun organismo è individuale. Alcune persone sentiranno l'effetto dall'azione di 50-100 mg e altre avranno bisogno di 150-200 mg.
Importante: Se fai sport e desideri migliorare i risultati, la L-teanina dovrebbe essere consumata 30 minuti prima dell'inizio dell'allenamento. Il dosaggio dipende dal set di esercizi e dal produttore.
Pertanto, si scopre che se si desidera utilizzare la teorina costantemente per ridurre la pressione e il ripristino delle cellule nervose, si consiglia una piccola dose. In situazioni in cui è richiesta una buona resistenza allo stress o è prevista una formazione difficile, dovrebbe essere aumentato un aumento della dose a 200 mg al giorno. Ma in questo caso, devi bere la droga con corsi o una volta.
L-teanina da Evar: Recensioni
Evar è il più grande produttore russo di additivi biologicamente attivi. Nell'assortimento dei prodotti proposti da questa società, c'è anche L-teanina. Questo farmaco di Evar è più popolare tra i consumatori che integratori dietetici simili da altri produttori. Ecco le recensioni dei pazienti che usano costantemente o per la prima volta acquistati L-teanina:
Irina, 25 anni
Trascorro molto tempo al computer. Questo è il mio lavoro. Spesso a causa dell'elaborazione, mi stanco molto, la testa "non capisce". Di conseguenza, non riesco a dormire la notte, ma di conseguenza - fatica di nuovo. Per uscire da questo cerchio chiuso, ho deciso di bere Tanin da Evar (un medico familiare consigliato). Ho preso la droga per 15 giorni, mi sento bene, dormo abbastanza di notte e lavoro fruttuosamente durante il giorno. Lo berrò per altri 15 giorni, e poi mi prenderò una pausa (come ha nominato il medico).
Stepan, 20 anni
La sessione arriverà presto. Un grande carico sul mio cervello: studio molto, devo insegnare il materiale anche di notte. Mi stanco molto, anche a una lezione all'università non voglio andare, ma devo andare. Un amico ha consigliato la L-Teian di Evar, ha detto che avrei insegnato le note in modo rapido e completamente stanco. In effetti, solo 50 mg di Theadan al giorno abbastanza per me: lo stress mentale è passato, mi sono fermato nervoso.
Pavel, 41 anni
Di recente, la pressione ha iniziato ad aumentare. Non voglio iniziare a bere droghe per ridurre la pressione, poiché possono influenzare negativamente il corpo. Ho deciso di prendere Theinar da Evar, consigliato in una farmacia. Lo uso da 10 giorni, mi sento bene, la pressione è normale. Inoltre, la resistenza allo stress è aumentata. Questo è evidente al lavoro (lavoro come capo del servizio), dove sono stato molto nervoso, ma ora calmo. Anche i dipendenti lo hanno notato. Pertanto, avrò sempre il teatro da Evar nel mio primo kit aid.
Video: L-teanina: attenzione + calma
Dallo stress, dall'umore e dal sonno peggiorano. Theanin di Evar mi ha semplicemente salvato, il rimedio è eccellente. Aiuta davvero a guadagnare calma senza perdita di attenzione
A causa dello stress al lavoro, era molto esausto e non volevo, né mangio né dormire. Ho bevuto queste capsule e mi hanno rapidamente aiutato a sbarazzarmi di tutte queste ansie e nervi, ora non ho più un tale problema, ma in casi di cui le berrò di nuovo per la prevenzione, poiché sono economici e in sé non sono dannosi, non dannosi, e non dannosi, e non dannosi, e non dannosi, e non dannosi, e non dannosi e inoltre, dopo di loro non c'è dipendenza
Il principale vantaggio di questo farmaco rispetto agli altri che non è costoso e rende davvero più attento il cervello, e quindi vengono ricordate informazioni più necessarie sul lavoro. La composizione è anche normale in queste compresse, quindi non ci sono mai stati effetti collaterali dopo il loro corso
Certamente! Sono d'accordo con te il miglior farmaco!
Valarovsky Theinin è un'ottima medicina per la memoria. A causa di ciò che contiene 250 mg di L-teanina. Questo è un anti -stress naturale al 100%. Aiuta dal primo giorno di ammissione. E, soprattutto, non causa dipendenza. Inizi a pensare più velocemente al set che diventa più raccolto.