Contesa corretta. Come irrigentire e respirare durante il parto? Nascita corretta: recensioni

Molti ostetrici-ginecologi affermano che è impossibile prepararsi in anticipo al parto. Ma, paradossalmente, questi stessi medici raccomandano di fare esercizi e frequentare le lezioni per le donne in gravidanza. Probabilmente il segreto è che durante il parto, non solo il lato fisiologico del processo è importante, ma anche la calma della futura madre.

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Come prepararsi al parto?

Essere in grado di rilassarsi tra i combattimenti non è meno importante che respirare correttamente, perché il parto è una maratona di più ore che deve essere fatta fino alla fine.

No, se la donna in travaglio è completamente esaurita, non succederà nemmeno nulla di tragico. I medici stimolano il processo con farmaci e metodi medici.

A volte, se una donna è troppo stanca per fare l'ultimo idiota, fare un'episiotomia - un'incisione sul perineo che facilita il parto. Ma è necessario?

È importante poter rilassarsi durante il parto

Se una donna ha imparato a respirare correttamente, ha raccolto una borsa e consapevole di tutte le possibili manipolazioni durante il parto, allora ha meno ragioni per innervosirsi. Quindi, sarà in grado di rilassarsi e mantenere le forze massime, a seguito del parto, passerà nel miglior modo.

I genitori spesso cercano di prevedere tutto. Pertanto, la preparazione per il parto può includere misure relative a aree completamente diverse della vita.

Questi sono esercizi per le donne in gravidanza e un accordo preliminare con il medico e la preparazione del futuro papà, se è prevista la nascita del partner.

Video: Dr. Komarovsky sulla paura del parto

Esercizi per le donne in gravidanza

Queste classi mirano a rafforzare i muscoli della giornata pelvica e aiutare gli organi che sono soggetti ad un aumento del carico durante la gravidanza, in particolare da parte dei reni e della colonna vertebrale. Ma puoi fare educazione fisica solo consultando un medico.

L'elenco delle controindicazioni per l'educazione fisica in particolare include:

la minaccia di interruzione della gravidanza
qualsiasi scarica sanguinosa
cattiva salute della futura madre

Se una donna incinta si sente bene, puoi e dovresti essere impegnato nell'educazione fisica. Ciò aiuterà durante il parto e accelererà il processo di riabilitazione dopo di loro.

La posizione del ginocchio è utile per le donne in gravidanza

Video: esercizi incinta

Dovrei essere d'accordo con un medico in anticipo?

Le donne che hanno concordato in anticipo sull'adozione del parto ricevono spesso lo stesso pacchetto di servizi di quelle che non hanno pagato un centesimo per il parto.

In effetti, il medico non può diventare più intelligente solo a causa del fatto che ha ricevuto un pagamento aggiuntivo e il personale medico, in ogni caso, è interessato alla nascita per passare bene.

Durante il parto, è importante fidarsi del medico

Perché allora le donne in gravidanza pagano per il parto? Il significato di questo è di nuovo in conforto psicologico. Con un accordo preliminare, possiamo aspettarci che nell'ospedale di maternità sarai incontrato da un medico che conosci e ti fidi.

Il rischio di correre in maleducazione e specialisti a bassa qualifica è minimo. Ma ogni futura madre ha una nota allarmante nella sua anima, dicendo: "E se mi succede?"

Preparazione del futuro papà per il parto

Per gli uomini, se vogliono partecipare alla nascita, c'è anche una preparazione obbligatoria. Nella maggior parte degli ospedali di maternità, papà richiede fluorografia, in alcuni batteri dal naso e dal passaggio dei corsi preparativi.

Esercizi di fitball prima del parto

Inizialmente, Fitball era destinato al trattamento di pazienti con lesioni spinali. I risultati della ginnastica con la palla hanno superato tutte le aspettative e Fitball hanno iniziato a essere usati per primi in classe per le donne in gravidanza e poi negli ospedali di maternità. Negli Stati Uniti e in alcuni paesi europei - Fitball è un attributo obbligatorio di ogni camera tribale.

Esercizi che vengono fatti seduti sulla palla Allenano perfettamente il pavimento pelvico muscolare e vengono utilizzati per prevenire il prolasso degli organi interni, in particolare utero e reni

Seduto sulla palla

Esercizi in cui devi andare alla pallaRafforza la schiena e premi. E se vai al fitball con la schiena e rotola sulla palla avanti e indietro, sarai in grado di sbarazzarti del mal di schiena

Esercizi sul retro

Esercizi per i quali devi inginocchiarsi, Migliora la circolazione sanguigna nell'utero e nella placenta e aiuta anche ad alleviare il dolore durante il parto.

Quale dovrebbe essere il corso corretto del parto?

Spesso le donne confondono l'inizio del parto con falsi combattimenti, e talvolta al contrario devi andare in ospedale quando non ci sono combattimenti. Per capire che il parto è già iniziato, tre segni in cui si trovano la stragrande maggioranza delle donne in travaglio.

Segni che il parto si verificherà il giorno successivo

1. Combattimenti. Non esiste un intervallo specifico tra falsi combattimenti, si verificano in modo casuale. Ad esempio, tra il primo e il secondo possono passare 30 minuti, il terzo sarà in 10 minuti, il quarto solo dopo 40 minuti e così via. Ma se inizia il parto, i combattimenti vengono sempre rafforzati e l'intervallo tra loro è costantemente in calo. Se le contrazioni vengono ripetute ogni 10 minuti, allora è sicuro di andare in ospedale

Durante il parto, l'intervallo tra i combattimenti è costantemente in calo

2. Partenza del liquido amniotico. Se l'acqua è partita, la donna deve dare alla luce le successive 24 ore. A volte l'acqua parte prematuramente e in questo momento non ci sono ancora lotte. Non preoccuparti, di solito viene lanciato un meccanismo a cascata da solo e inizia il parto. Se l'acqua si è già allontanata, questo significa anche che dovresti correre in ospedale

3. Partenza della spina mucosa. Nella maggior parte delle donne, il mucoso ingorgo si ritira il giorno del parto, meno spesso in una giornata davanti a loro. I libri di testo ostetrici affermano che il sughero dovrebbe essere separato direttamente durante la nascita, ma in pratica questo è raro.

Questo segno dell'inizio del parto non è così affidabile come i primi due, tuttavia, dovrebbe anche essere preso in considerazione. Puoi determinare che l'ingorgo può essere andato per scarico ricordando il muco, hanno veicoli nel sangue, ma non ci dovrebbe essere molto sangue. A volte il tappo va completamente alla volta, a volte si spegne in parti

Ci sono segni dell'inizio del parto che non tutte le donne si trovano, questo è:

L'indigestione dello stomaco e il vomito. Pertanto, il corpo cerca di purificarsi e massimizzare se stesso, prima di un evento importante. Questi sintomi si verificano al giorno o due prima del parto
Dolore nell'addome inferiore e nella parte bassa della schiena. Inoltre, non tutte le donne entrano e iniziano un giorno o due prima della nascita del bambino

La tecnica della nascita giusta

Le contrazioni diventano costantemente più frequenti e si intensificano fino a quando la cervice non si apre così tanto che la testa del bambino sarà in grado di passarla.

Tra i combattimenti e i tentativi, c'è un momento di calma, che dura da 5 a 20 minuti. In questo momento, non preoccuparti e stimolare in qualche modo l'attività di nascita, devi solo aspettare e il processo continua da solo.

Durante i combattimenti, una donna si sente di far fare dolore, ma quando iniziano i tentativi, arriva il sollievo. Quando la testa del bambino affonda abbastanza in basso, allora preme sullo sfintere e per questo sembra che tu debba andare in bagno, inoltre sorge un desiderio irresistibile. Questi sono segni che nei prossimi minuti nascono il bambino.

Esercizi per aprire la cervice prima del parto

La prima fase del parto, quando la cervice apre la più dolorosa. Per ridurre le sensazioni spiacevoli, è possibile applicare due metodi:

Accarezzando e sfregando l'addome e la parte bassa della schiena. Queste azioni non cambieranno l'intensità dei combattimenti. Ma il fatto è che il cervello umano, se due impulsi entrano per una frazione di secondo, solo quest'ultimo percepisce. Pertanto, soggettivamente, il dolore sembrerà più debole. Forse è proprio per questo che siamo caduti, istintivamente iniziamo a strofinare il posto contuso
Esercizi di fitball. Offroiarsi sulla palla aiuta a rilassare i muscoli del pavimento pelvico. Tali classi durante il parto sono più efficaci se una donna era impegnata in Fitbole per il parto e sa esattamente quale effetto ogni movimento dà

Accarezzare rendono le contrazioni meno dolorose

Come respirare correttamente durante il parto?

Eseguindo tecniche di respirazione, la cosa principale non è esagerare. Se respiri troppo diligentemente e intensamente, questo porterà all'iperventilazione polmonare, la testa verrà vertigini e la pressione diminuirà.

Quindi spaventerai solo il tuo medico che non capirà perché questo è diventato improvvisamente male per te. Pertanto, le tecniche di respirazione dovrebbero essere utilizzate a proprio agio e, se necessario, gli istruttori consigliano di utilizzare una costante ripetizione per offrire competenze all'automatismo.

All'inizio della lotta, puoi provare a respirare, fare 4 respiri brevi e 6 espilazioni. Il significato di questo esercizio è che devi contare costantemente, alla fine sarai in grado di distrarre da sensazioni dolorose
Durante forti contrazioni, è utile respira "cane". Devi aprire la bocca, premere la lingua sul cielo e fare respiri rapidi ed espirare
Respirare "treno" È anche utile quando si apri la cervice. Viene fatto un respiro rapido e quindi l'aria viene rapidamente esaurita, attraverso le labbra piegate nel tubo
Durante i tentativi, il più efficace è il respiro che ricorda estinguendo una candela. Inspira attraverso il naso e poi un'espirazione molto lunga.

Video: come respirare durante il parto?

Come spingere correttamente durante il parto? video

È necessario iniziare a spingere in tempo quando la cervice è già completamente aperta. Prima di allora, non è utile e persino dannoso
Devi spingere l'espirazione. Se la tua aria è già finita, non continuare, è meglio fare un altro respiro e ripetere il tentativo. Il tentativo dura fino a un minuto, quindi durante un tentativo può essere fatto da quattro a sei movimenti di spinta.

Video: come spingere?

Come comportarsi correttamente durante il parto?

Durante le contrazioni, è utile camminare e muoversi, ad esempio, camminare lungo il corridoio con il braccio di qualcuno o fare esercizi sulla palla. Quando i tentativi iniziano a lavorare sodo, perché per spingere il bambino devi fare molto sforzo
Le donne che partoriscono per la prima volta, i medici di solito consigliano di spingere il più fortemente possibile, a volte consigliato di trattenere le contrazioni al contrario, tutto dipende dalle caratteristiche di ogni singola nascita
Alcune donne affermano che il dolore durante il parto non è più forte che con le mestruazioni ordinarie, altre affermano che la nascita era qualcosa di insopportabile per loro, ma entrambi concordano sul fatto che tutte le emozioni spiacevoli sono scomparse quando il torace per la prima volta ha messo il bambino