Perché segui l'ex amico come impedire alla ragazza di seguire il primo: Le opinioni degli psicologi e consigli pratici

Se è successo che ti sei lasciato, è importante imparare a vivere la tua vita. Ma succede che la ragazza inizi a seguire la prima.

Contenuto

Ci sono frequenti casi in cui, dopo la separazione, uno dei partner (e talvolta entrambi) continua a osservare seriamente la nuova vita della sua prima metà. Gli psicologi sostengono che la profondità e la durata delle esperienze emotive nella parte della coppia dipende da chi ha investito di più nella relazione e da chi era l'iniziatore del divario.

E più forte è lo stress che una persona sta vivendo dopo la separazione, più forte è soggetto a monitorare il suo ex amante.

Questo vale per i rappresentanti di entrambi i sessi. Gli uomini spesso seguono le loro ex ragazze. Tuttavia, sono le donne che sono più soggette alla sorveglianza dei loro precedenti, a causa di una maggiore emozionalità. Sono spesso tormentati da pensieri su come l'ex amata vive dopo essersi separata dal fatto che ne abbia trovato un altro, soffre o meno. La ricerca di risposte a queste domande e costringe la giovane donna a seguire la prima.

Perché la ragazza segue il primo: Surveillance nei social network

Il casting per il primo può accadere in diversi modi:

In realtà, quando una ragazza cerca di essere in luoghi che la sua ex amata visita spesso.
Sotto forma di chiamate o messaggi frequenti per ricordare a te stesso.
Mettendo in discussione amici comuni sulla vita personale del primo e della sua nuova passione.
Come costante monitoraggio delle pagine di un ex partner sui social network

Esiste una cosa come "stalking", che significa la ricerca di una persona, che include chiamate per telefono, molestie, ecc. Con l'avvento dei social network su Internet, è apparso un nuovo concetto: "stalking online", che significa osservazione ossessiva di una persona attraverso il suo profilo e pagina su Internet.

Il tipo più comune e popolare di start-up online è la sorveglianza del tuo ex partner. Gli studi hanno dimostrato che circa la metà delle persone è impegnata in tali attività.

Esistono diverse varietà di stalking online:

Monitoraggio silenzioso, in cui una persona monitora tutti gli eventi che si verificano nella sua vita attraverso gli stati di un ex partner. Allo stesso modo, la "spia" cerca di scoprire la conferma di alcune delle sue idee e pensieri personali. Allo stesso tempo, la percezione di ciò che sta accadendo non sarà obiettiva. Quanto segue vedrà solo ciò che vuole vedere.
Corrispondenza indiretta, In cui una persona stessa non scrive nulla, ma commenti vivaci sulle azioni o gli amici dell'ex partner, lasciando i suoi commenti e i suoi post in cui può leggerli. Tale comportamento indica che una persona vuole dimostrare qualcosa all'ex amante o ai loro conoscenti comuni.
Partecipazione attiva, Quando una persona scrive risposta e commenti, scopre le relazioni in reti, ricorre agli insulti pubblici. In rari casi, quanto segue può persino hackerare il suo precedente account.

Il motivo principale per cui la ragazza monitora la prima è il fatto che è molto difficile per una persona riconoscere e accettare la fine della relazione. UN sorveglianzanei social network, è un certo modo per continuare, senza comunicare in realtà con un partner.

Non farti prendere dal panico e non rimproverare troppo se non sei in grado di smettere di guardare il primo. Non sei solo in questo. La sorveglianza di un ex partner è un fenomeno molto comune basato su normali emozioni e aspirazioni umane. E Internet ha appena facilitato notevolmente questo compito.

Perché la ragazza segue il primo: La spiegazione dello psicologo

Gli psicologi chiamano diversi motivi che ti costringono ad uccidere il tuo tempo per seguire diligentemente e persistentemente il tuo ex. Scopri perché eri così dipendente da esso per sbarazzarti di questo stato una volta per tutte.

Perché la ragazza segue il primo:

Un tentativo di mantenere la connessione persa. Quando sei a conoscenza di tutti gli eventi che si svolgono nella vita di un ex giovane, potrebbe esserci un'illusione che la connessione tra voi sia ancora conservata. Questo è solo il tuo desiderio nascosto o chiaro di non rompere completamente la relazione. Una sensazione simile si verifica spesso dopo poco tempo dopo la pausa. Tuttavia, se sono passati i mesi e continui a monitorare ostinatamente il ragazzo, allora speri ancora di restituirlo o stai cercando di capire chi è la colpa della pausa.
Vendetta e senso di gongola. Se un uomo ti ha abbandonato, allora la rabbia e il desiderio di vendicarsi di lui. Nella vita reale, non intraprendi alcuna azione. E in fondo, speri davvero che il tuo trasgressore venga punito dalla vita stessa o dai poteri più alti. A tal fine, segui il primo. Vuoi solo assicurarti che sia cattivo senza di te, la sua vita e il suo lavoro non funzionano per lui, e il nuovo eletto è tutt'altro che perfetto e perde per te in tutto. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la "spia" è inclini a essere ingannati su questo argomento e vedere cosa non esiste realmente.
Gelosia. Sii onesto, puoi bandire geloso del tuo ex per la sua nuova ragazza. Pertanto, confronta te stesso con lei, valutando il suo aspetto e il suo stile di vita.
Noia. Forse nella tua vita non ci sono abbastanza eventi ed emozioni, quindi compensa la loro mancanza di sorveglianza per il primo. Grazie a tale spionaggio, la tua vita diventa più interessante e piena di emozioni, sensazioni acute, qualche tipo di significato e nuovi obiettivi. E tu stesso senti un'impennata di energia e attività.
Bassa autostima. Soffri di autocontrollo e sei convinto che nella tua vita non incontrerai più un uomo degno. Hai un'opinione ferma che il tuo ex fosse l'unica possibilità per essere felice e amato. È per questo La ragazza sta guardando il primoSperando di indovinare il momento in cui ha il desiderio di riprendere una relazione interrotta.

La necessità di confronto. Senti il \u200b\u200bbisogno di confrontarti con altre persone o con la vita passata con quella reale. Cioè, valuti la qualità della tua vita rispetto ai successi degli altri. Per questo motivo, puoi confrontarti con le possibili ragazze del tuo ex amico. E allo stesso tempo si sforzano di capire cosa ha trovato in loro. Forse pensi che avendo rivelato un segreto di quanto abbiano vinto la persona amata, avrai la possibilità di restituirlo. Tuttavia, questa è un'illusione. Con un confronto simile, trasformi la tua vita in una razza costante per una ricompensa spettrale. Inoltre, se il confronto non è a tuo favore, puoi coprire una sensazione di invidia e irritazione.
Controllo. A volte la sorveglianza può indicare il desiderio di controllare non solo ciò che ti sta accadendo, ma anche eventi nella vita di qualcun altro. Tra cui nella vita di un ex partner. Allo stesso tempo, vuoi restituirlo non se stesso, ma la capacità di controllarlo. Vuoi con passione sapere su quelle cose che ora non sono incluse nel cerchio del tuo controllo.
Un tentativo di capire te stesso. Guardando furtivamente dopo il tuo ex partner, stai cercando di determinare se la tua vita è buona senza di lui. Guardando attraverso il suo profilo, scopri così se sei sulla strada giusta e se ti pentirai del divario.

C'è un'altra spiegazione interessante perché la ragazza sta guardando il primo. Il fatto è che visualizzare le foto del tuo primo con il suo nuovo eletto aiuta a rendersi conto che la relazione è già finita e non ti appartiene più. Nel tempo, tali foto saranno percepite come se una persona completamente aliena fosse raffigurata su di loro. E non sperimenterai più emozioni negative. Pertanto, la tua stessa mente subconscia ti spinge a "sbirciare" per il primo per guarirti più velocemente dalla sofferenza, oltre a sbarazzarsi delle vane speranze di ripristinare le relazioni. Naturalmente, questo punto di vista è abbastanza controverso.

Forse il tuo desiderio di spiare il primo nel tempo passerà da solo. Gli psicologi consigliano di prestare attenzione a quali sentimenti e emozioni provi, guardando le foto dell'ex amante. Pensa, forse diventerà più facile per te superare il dolore se riesci a spiegargli qualcosa o esprimerlo in una riunione personale.

Perché la ragazza deve smettere di seguire il primo?

Sorprendente dopo che un ex partner non è così innocuo come potrebbe sembrare a prima vista. Se tale sbirciatina toglie una parte significativa del tempo e si trasforma in un dovere peculiare, allora gli psicologi affermano la presenza di disturbi psicologici.

Dopotutto, sei costantemente in uno stato di stress. E lui, a sua volta, può causare depressione. Qualunque siano le ragioni per guidarti, devi sbarazzarti del tuo ex partner.

Gli psicologi chiamano diversi motivi per cui deve essere fermato:

Se la ragazza sta guardando il primo Questa è semplicemente un'attività umiliante e indegna. Conduce solo a un senso di devastazione e delusione.
Ricorda che entrambe le parti soffrono durante il monitoraggio. Quello che viene seguito sembra una vittima non protetta della persecuzione. E il detective, a sua volta, è anche costantemente sotto stress nervoso, sperimentando aggressioni. Questa condizione può portare a nevrosi profonda.
Lo spionaggio è appena sprecato. Non importa come provi a saperne di più sulla vita del precedente amante attraverso amici o social network, queste informazioni non saranno costruttive e utili per te.
Avendo smesso di trascorrere la tua energia e tempo sulla persona con cui ti sei separato, puoi rapidamente incontrare nuovo amore e costruire relazioni armoniose.
Guardando le foto del tuo ex, ti fantastichi solo su come potrebbe essere il tuo futuro congiunto. I tuoi pensieri non hanno nulla a che fare con la realtà.
Se con l'aiuto dei social network stai cercando di monitorare la posizione del tuo primo, per andarci, questo potrebbe essere considerato una violazione diretta della legge per perseguitare.

Un desiderio zelante e persistente di tenersi al passo con tutti gli affari del suo primo può trasformarsi in un'idea ossessiva e persino in una vera ossessione. Corri il rischio di ottenere un serio trauma psicologico. La separazione è già diventata un forte shock emotivo per te.

Come impedire alla ragazza di seguire il primo: consigli pratici

Certo, a volte è molto difficile smettere di seguire il primo. Tuttavia, è necessario unire te stesso e smettere di trascorrere il tuo prezioso tempo e forza su una persona con cui nulla ti collega.

Ti offriamo diversi modi efficaci che aiuteranno la ragazza a seguire il primo:

Sposta l'attenzione sul lavoro, le responsabilità domestiche, le relazioni con la famiglia. Allo stesso tempo, concentra tutta la tua attenzione su ciò che ti accade proprio in questo particolare momento.
Trovati un hobby, leggi libri, ascolta la musica, iscriviti alla palestra, impara una lingua straniera. Prenditi tutto il tuo tempo in modo da non averlo per una stupida sorveglianza per un ex partner.
Approfitta di questa situazione per avvicinarsi alla tua famiglia e ai tuoi amici. Sicuramente, quando eri in una relazione felice, non eri all'altezza. Quindi compensare i persi. Le persone chiuse ti forniranno sempre supporto: offriranno lezioni congiunte, ti controlleranno in modo da non andare alla pagina del tuo ex.
Assumiti la responsabilità delle tue emozioni e azioni. Sii onesto con te stesso e rispondi alle domande: "Cosa stai raggiungendo?", "Cosa vuoi ottenere alla fine?", "Perché segui il primo?"
Metti la tua curiosità. Non chiedere conoscenti comuni sull'ex amante. Ricorda che li hai messi in una posizione difficile con domande simili. Dopotutto, trattano te e lui bene. Inoltre, è brutto attirare estranei nelle tue relazioni personali. E se in compagnia di amici si verifica una situazione quando arriva una conversazione sul tuo primo, non supportare la conversazione. Silenzio e attendi che l'argomento cambi.
Goditi la vita, no segui il primo. Vai al cinema, coccolati con belle cose nuove o prelibatezze. Ricorda che tu stesso scegli come vivere: felicemente e vivace o noioso e noioso. La solitudine è solo uno stato e temporanea. E la tristezza al riguardo è un sentimento per il quale sei responsabile per te.

Non accettare l'amicizia con il primo. Se questo ti porta un disturbo emotivo, perché hai bisogno di tormentarti? Peccato, dimentica la correttezza e la cortesia. Meno comunichi con lui, più velocemente puoi dimenticare. Rimuovi il tuo primo dall'elenco degli amici nei social network, annulla l'iscrizione da tutti gli aggiornamenti in modo che il Tibus non gli ricordi lui o la sua attività. Pertanto, limiterai la tua consapevolezza su quali eventi si svolgono nella sua vita. Gli psicologi sottolineano che il mantenimento di una comunicazione amichevole sui social network dopo una rottura delle relazioni rallenta solo il processo di ripristino dell'equilibrio emotivo.
Rimuovi le foto generali al telefono e asciuga il suo numero. Sbarazzati della tentazione di seguire il primo. Quindi sarà più facile per te controllarti. I dispositivi mobili moderni collegano spesso i contatti nel libro di riferimento telefonico con i social network. Se necessario, scrivi i dati ex-partner sul notebook e togli gli occhi. Quindi nulla gli ricorderà, e sarà più facile per te essere distratto da qualcos'altro.
Mostra la tua forza di volontà. Cerca di provenire da una fonte di disturbo e irritazione per quanto possibile. Trascorri il tuo tempo libero con saggezza.
Ricorda che la vita su Instagram, Twitter o Facebook, di regola, è molto lontana dall'effetto reale. Le persone su Internet non vivono sempre la vita che cercano di dimostrare agli altri. Pertanto, non è necessario visualizzare i profili del primo e interpretare in qualche modo i post che mette. In primo luogo, puoi commettere errori, dotandoli di un significato che in realtà non ha messo lì. E in secondo luogo, può pubblicare qualcosa su Internet con l'obiettivo di agganciarti. Non andare in occasione e non dare a nessuno l'opportunità di turbarti.

Tieni presente che il tuo profilo sui social network porta informazioni non solo ai tuoi amici, ma anche all'ex amante. Pertanto, pensa prima di pubblicare le tue foto o post. Dopotutto, pubblicando una foto da una vacanza o una festa in un night club, dimostri quanto sia interessante e luminosa la tua vita senza la prima. E a sua volta può anche iniziare a dimostrare che è molto bravo senza di te. E questo porterà a una sofferenza ancora maggiore. Prova a condurre il tuo profilo in modo che sembri naturale e non sul display.
Presta attenzione a te stesso, cercando di migliorare sia la forma fisica che il contenuto spirituale: iscriviti ai corsi, visita uno stilista, segui un corso di massaggio, siediti a dieta. L'attività di questo tipo ti distraggerà dalla sorveglianza. Inoltre, i tuoi risultati aumenteranno la tua autostima. E molto presto non sarai preoccupato per ciò che sta accadendo lì nella vita del tuo ex. Basta migliorare per te stesso e non per dimostrare qualcosa a qualcuno.
Cerca di ricordare momenti non felici con un ex amante, ma i motivi per cui ti sei lasciato. Puoi anche registrarli sulla carta. Guarda questo elenco più spesso. Forse ti annoierai meno in una relazione fallita. Quindi aiuterà la ragazza smette di guardare il primo.
Incontrare nuove persone. Lascia che vengano fuori dalla tua vita tutti i pensieri sull'ex amante. Comunica con coloro che non hanno affatto familiarità con il tuo ex partner. Quindi nessuno lo menzionerà in tua presenza. Sì, e ascoltare le tue relazioni passate è improbabile che sia interessato a qualcuno.
Elaborare una punizione per un altro sbirciamento per il primo. Ad esempio, spingi venti volte per ogni visita alle sue pagine nei social network. Anche se non riesci a sbarazzarti della tua abitudine perniciosa, almeno migliora la figura. Puoi anche ricompensarti per un buon comportamento. Ad esempio, se non hai seguito il primo per tre giorni, vai a fare shopping, afferrando amici.

Infine, accetta il fatto che il rapporto tra te e l'uomo è già finito e ora ha la sua vita. Ciò eviterà lo stress e la sofferenza inutile. E non lo restituirai al monitoraggio di ciò che sta facendo. Solo smettendo di ricordare il passato, lascerai nuove persone e nuove relazioni nella tua vita.