Il cibo della madre infermieristica nei primi giorni e nel primo mese dopo il parto, cesareo: menu, ricette. Una corretta alimentazione della madre infermieristica entro mese, all'età del bambino: tavola

Affinché il bambino riceva solo benefici dall'allattamento al seno, la madre alimentare deve mangiare correttamente e completamente.

Il latte materno è la cosa più preziosa che un neonato di una madre può ottenere, tranne, ovviamente, il suo amore, affetto e cura. La composizione del latte materno è tale che per un massimo di un anno è il cibo principale per il bambino.

Il componente componente principale del latte materno è l'acqua (circa l'87%). Il resto è tutti i tipi di sostanze benefiche che danno al bambino tutto il necessario per lo sviluppo fisico e mentale.

Tuttavia, la giovane madre non dovrebbe essere applicata al suo latte, come un processo assolutamente naturale che sta accadendo a sua insaputa: la qualità del latte, in modo che il bambino riceva tutto il necessario, può essere regolato a seconda delle esigenze del bambino.

Una corretta alimentazione di una madre infermieristica nel primo mese dopo il parto e nei primi giorni: menu

L'immunità del bambino che è nato è zero e per far fronte al corpo con l'attacco all'ambiente esterno, ha bisogno di latte materno per madre.

Importante: il sistema digestivo del bambino è ancora molto delicato e imperfetto, quindi la giovane madre nel primo mese di alimentazione dovrebbe aderire alla scelta dei prodotti alimentari in modo da non provocare l'aspetto di allergie, coliche e diarrea nel suo neonato .

La principale regola di nutrizione della madre infermieristica nel primo mese non è cadere negli estremi:

• non puoi mangiare tutto di seguitoSperando di saturare il corpo del bambino con tutte le sostanze di cui ha bisogno
• non puoi limitarti a tutto

Hai bisogno di un mezzo d'oro.

Importante: il cibo nelle prime settimane successive al parto è il più rigoroso e la dieta è la più difficile per la mamma. Il regime stabilito durante questo periodo e l'immagine del mangiare diventano una sorta di base su cui la madre infermieristica costruirà gradualmente la nutrizione più sana e adeguata.

Quindi cosa dovrebbe mangiare e ciò che una giovane lattazione nella prima settimana di lattazione può coccolare se stessa:

• tutto il porridgebollito su acqua o latte
• bollito, in umido o cotto la verdura: zucchine, patate, carote, cavolfiore, cipolle
• bollito, stufato, vapore carne a basso contenuto di grassi: pollo, manzo, coniglio
• zuppesia vegetale che carne
• poco grasso fiocchi di latte
• pane, pance

Assicurati di bere:

• compote Dai frutti secchi
• acqua senza gas
• erbe sulle erbeCrescente lattazione
• opzionale - ryazhenka con una piccola percentuale di contenuto di grassi

IMPORTANTE: mamma che allatta inaccettabile a mangiare cibi fritti, legumi, alcol, succhi di fabbrica, bevande gassate, yogurt con additivi di bacche, caffè.

Il menu della prima settimana potrebbe assomigliare a questo:

1 ° giorno

• per colazione Puoi mangiare grano saraceno o farina d'avena preparati su acqua, tè o composta
• per pranzo Si consiglia di mangiare zuppa di verdure, pance e composta
• per cena - Macaron fatti di varietà dure di grano con formaggio, mela al forno, tè

Nelle pause tra il cibo principale, puoi bere la cenere, mangiare cottage.

Importante: bere dovrebbe essere abbondante, ma non troppo, poiché in un giorno il colostro sarà sostituito da abbondantemente nel latte, il che sarà molto per le briciole e dovrà essere accumulato tutto il tempo. Quindi la quantità di latte sarà controllata dal corpo e prodotta a seconda delle esigenze del bambino.

Cibo 2 ° giorno Sembrerà più o meno lo stesso del primo. Puoi diversificarlo bevendo più frutti.

3 ° giorno:

• per colazione Nel porridge, mentre è ancora cotto sull'acqua, puoi aggiungere burro
• per pranzo - pasta o patate con pesce bollito o a vapore
• per cena Vale la pena dare la preferenza al nido d'ape o allo stufato vegetale

Importante: se c'è troppo latte, è necessario osservare il regime di bere in modo che la quantità di liquido consumato al giorno non superi 0,7 litri, altrimenti sarà difficile e non escluso dal chirurgo. In modo che la sensazione di sete non sia molto forte, devi bere frazionalmente su un cucchiaino. La suzione di una fetta di radice di limone o prezzemolo aiuta molto in questi casi.

4 ° giorno:

• per colazione Puoi coccolarti con le cozze con kefir
• cena può essere costituito da salsa di carne o stufato
• per cena È consigliabile mangiare cottage con una mela cotta o una banana

Bere dovrebbe essere ancora dose.

5 ° giorno:

• colazione - porridge di avena o grano saraceno con burro
• cena - zuppa di finzione e verdure in umido o al forno
• cena, leggero, ma nutriente può consistere in muesli ordinari con kefir o yogurt domestico

La quantità di liquido può essere aumentata a 1 litro al giorno.

6 giorni: Puoi combinare il menu del 4 ° e 5 ° giorno.

7 giorni: La quantità di liquido può essere aumentata a 2,5 litri, nella dieta, nel riso, l'uovo bollito, la mela in forma fresca.

Circa tali prodotti, ma in varie combinazioni, saranno la base per la nutrizione del primo mese di alimentazione.

È necessario introdurre qualcosa di nuovo con molta attenzione e monitorare la reazione del bambino. Se si presenta improvvisamente il problema della costipazione, che è un evento molto frequente, è possibile aggiungere alghe, comparti di frutta, barbabietole bollite, prugne al menu della mamma.

IMPORTANTE: poiché la quantità di latte consumata dal bambino aumenta gradualmente, la frequenza di alimentazione e la quantità di cibo della mamma infermieristica possono essere aumentate.

Alimentazione alimentare dopo taglio cesareo nei primi giorni

L'intervento chirurgico sotto forma di taglio cesareo richiede la conformità con alcune norme nutrizionali in modo che non si verifichino complicazioni e il ripristino del corpo è passato il più rapidamente possibile.

IMPORTANTE: Poiché nel corso dell'operazione, oltre all'utero, sono consigliati l'intestino e gli organi del sistema urinario, i medici raccomandano che il primo giorno si limitasse a limitare l'acqua minerale non cardiata diluita con una piccola quantità di succo naturale , per esempio, limone.

Se l'operazione è passata senza complicazioni, allora il secondo giorno Il menu è ampiamente rifornito. Puoi mangiare una donna in travaglio:

• brodo di pollo o di manzo con un piccolo numero di verdure
• kurin o purea di manzo
• yogurt senza additivi fatti a casa
• dalle bevande dovrebbero essere preferite da tè, bevanda alla frutta, composta o gelatina

Sul terzo giorno Puoi reintegrare la dieta con cibo più duro:

• cucioni di pollo a vapore
• porridge liquido sull'acqua
• mela cotta

Importante: se inizia la costipazione, il medico aggiunge kefir al menu madre infermieristico.

Sul quarto giorno Il cibo diventa lo stesso delle madri che hanno prodotto indipendentemente i bambini.

Food Nursing Mom Primo mese: ricette

Abbiamo deciso quali prodotti puoi mangiare, ma non sappiamo sempre come cucinare questo o quel piatto in modo che oltre alle sue proprietà benefiche sia piazza con le qualità del gusto.

Diamo alcune ricette per una mamma infermieristica nel primo mese di lattazione.

Molto utile per il bambino e la madre infermieristica lo è zuppa di pollo con finocchio e zucchine. Per la preparazione di 1 litro di zuppa, avrai bisogno di:

• un petto di pollo
• zucchine medie
• due radici di finocchio
• una piccola lampadina

1. Primo facciamo il brodo di pollo
2. Quindi lo tiriamo fuori seno, finementesuo Stinco e di nuovo messo nel brodo
3. Le zucchine e le radici del finocchio sono tagliate in piccoli cubi
4. Poco profondo tagliamo la cipolla e sbollenchiamo in olio magro Quasi alla prontezza
5. Aggiungi finocchio e friggere 4 minuti
6. Aggiungi zucchine e friggere sotto il coperchio per 6-7 minuti
7. Dopodiché, il ricevuto versare il composto nel brodo e far bollire per 5-7 minuti
8. Infine batti tutto in un frullatore, condire con le erbe e voilà - puoi mangiare

La carne cotta nel forno è molto utile, quindi carne di manzo in vasi - Un'opzione deliziosa per l'alimentazione dietetica.

1. Lo prendiamo per questo polpa di manzo e tagliare piatti sottili attraverso le fibre
2. Sale, versa olio d'oliva
3. Lasciare per 20-25 minuti insistere o sottaceto
4. Successivamente friggere in olio d'oliva 1-2 minuti, la cosa principale non è asciugare
5. Quindi piegare a strati in una pentola, condividendo ogni strato di carne con panna acida
6. In cima è obbligatorio metti la foglia di baia e diversi piselli di pepe profumato nero
7. Cottura al forno nel forno per 60 minuti

Puoi cuocere le mele come dessertAggiungendo la cannella. Ci prepareremo per una parte:

• mela
• cannella
• zucchero
• burro

1. Dalla mela ordinatamente taglia il nucleo. È importante non tagliare la mela, altrimenti, nel processo di preparazione, il ripieno può fuoriuscire da lì
2. Sul fondo della mela formata metti un po 'di burro
3. Aggiungi cannella allo zucchero (circa 10: 1 o ai tuoi gusti)
4. La miscela di zucchero risultante ci addormentamo nella mela, in cima all'olio, ai bordi stessi
5. Nafeed Apple mettere in tela o padella con una piccola quantità di acqua nella parte inferiore
6. Cuciamo nel forno a 180 ° C per circa 20 minuti (il tempo dipende dalle dimensioni e dalla varietà di mele)

Puoi anche usare noci e uvetta per il ripieno, ma il miele per primo dopo il parto, è meglio non usare una mamma infermieristica, al fine di evitare la manifestazione di reazioni allergiche nel bambino.

Adeguata alimentazione di una madre infermieristica per coliche in un bambino

Poiché il sistema digestivo è imperfetto nel neonato, può avere la colica intestinale. Di solito iniziano a tre settimane di età e finiscono circa 3 mesi (a volte entro sei mesi).

Importante: al fine di facilitare il benessere del bambino il più possibile, la madre della madre deve osservare una dieta rigorosa, come nei primi giorni successivi al parto.

Se si verifica questo problema, deve essere escluso dal menu della madre infermieristica:

• kefir
• compote
• morse
• succo
• cetrioli
• legumi

Le mele devono essere mangiate solo in forma cotta e senza buccia. Si consigliano più verdure bianche bollite. Aggiungi il finocchio al tè o bevi il tè acquistato speciale per la cura.

Adeguata nutrizione completa di una madre infermieristica entro mese, all'età del bambino

Abbiamo deciso con il cibo nel primo mese: la scelta di prodotti e piatti non è particolarmente grande, ma molto nutriente e utile.

Non ha senso dipingere in dettaglio il menu per un ulteriore periodo, perché ogni famiglia ha il proprio budget.

La cosa principale è che devi aderire a determinate regole e durante l'allattamento al seno non usare:

• friggere il cibo
• carne grassa e pesce
• bacche e frutti allergenici
• primi verdure, frutta, bacche

Ogni o due settimane in cui è possibile inserire un nuovo prodotto dalla reazione del bambino consentita, monitorando attentamente la reazione.

Da quattro mesi Aumenta il numero di prodotti di calcio.

Per sei mesi Puoi iniziare lentamente a introdurre cibi fritti, cioccolato, noci, miele in piccole quantità nella dieta, osservando attentamente la reazione del corpo del bambino a ogni nuovo prodotto nel menu della madre

Dopo un anno La mamma può iniziare a mangiare nella modalità che era prima della gravidanza

Una dieta nutrizionale piena di una madre infermieristica: tavola del prodotto

La mamma infermieristica dovrebbe mangiare non meno 5-6 volte al giorno Se possibile, cibi appena preparati con contenuti calorici generali 3200-3500 kcal. La dieta quotidiana dovrebbe includere:

• fino a 0,2 kg carne o pesce (pronto per l'uso)
• fino a 30 g formaggio
• 120-130 g fiocchi di latte (preferibilmente cucina casalinga)
• fino a 0,6 l latte
• 20 g burro
• fino a 15 g verdura(migliore oliva o mais) oli
• 0,5 uova
• fino a 600 g la verdura
• 250-300 g frutta
• fino a 300 g di pane
• 35-40 g krup

Questa è un'opzione ideale per una dieta equilibrata per una mamma infermieristica, che devi provare ad aderire, ma tutto dipende dalle capacità materiali della famiglia e dalla responsabilità della madre stessa.

Cosa non può essere mangiato categoricamente dalla mamma quando l'allattamento al seno?

Come ha detto il drammaturgo romano Terentius "quante persone, così tante opinioni". Molte madri esperte affermano di non aderire a alcuna dieta durante l'allattamento al seno e tutto è assolutamente buono con i loro figli.

Altri insistono sulla graduale introduzione di nuovi prodotti nella dieta e sulla rigorosa osservanza di una dieta, specialmente nei primi giorni della vita del bambino.

Tuttavia, esiste ancora un elenco di prodotti che, secondo un'opinione unanime, una donna infermieristica non dovrebbe essere consumata:

• alcool, perché entra direttamente nel latte materno e distrugge il fegato epatico
• legumi, poiché i gazik iniziano ad accumularsi nell'intestino e il bambino soffre di coliche
• usa condimenti taglienti, amari o troppo piccanti durante la preparazione, perché il processo di fermentazione, che inizia a causa del consumo di mamma di tale cibo, provoca un dolore terribile al bambino
• agrumi, bacche e verdure di colore rosso, come reazione allergica sotto forma di eruzioni cutanee e peeling è possibile
• frutti di mare
• bevande gassate, caffè, latte crudo

Importante: devi ricordare che qualsiasi reazione è individuale e devi concentrarti solo sul tuo bambino.

È possibile nutrire il cibo per bambini?

Questa non è l'opzione migliore, dal momento che il cibo per bambini è molto delicato ed è destinato al sistema digestivo non potenziato del bambino.

Importante: un adulto dovrebbe mangiare cibo per adulti. Rafforza le gengive e i denti, fa funzionare lo stomaco sulla digestione del cibo solido. L'uso di alimenti per bambini da parte di un adulto porta a un graduale degrado delle funzioni del tratto gastrointestinale.

E non importa come il cibo in scatola dei bambini elogiati e il porridge secco, il cibo naturale appena preparato sia il più utile sia per la mamma che per il bambino.

Video: nutrizione di una madre infermieristica. Komarovsky E.O.