Massaggio al piede linfodnato a casa: linee e attrezzature da massaggio, controindicazioni, raccomandazioni specialistiche, recensioni

Il massaggio del drenaggio linfatico delle gambe viene utilizzato non solo come procedura terapeutica, ma anche come procedura cosmetologica. Perché specificamente, e come conducarlo correttamente?

Ogni donna è infelice se il suo corpo acquisisce sciolto, una pancia si gonfia o, peggio ancora, attacca la cellulite. Ciò accade in gran parte perché l'eccesso di fluido si accumula nello spazio intercellulare. Per rimuoverlo e restituire l'armonia, la tenuta e l'elasticità della pelle, c'è un modo abbastanza efficace: il massaggio del drenaggio linfatico.

Cos'è il massaggio del piede di drenaggio linfatico?

• Questo è una specie di massaggio ai piedi, che mira ad attivare e migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. L'effetto principale è focalizzato su introdurre il rallentamento del movimento della linfa. È la linfa che satura delle cellule con gli elementi necessari per il loro funzionamento, inoltre, con l'aiuto di linfa, tossine e tutti gli eccessi di tutte le cellule vengono rimossi.

• Se succede rallentando il movimento linfatico, Di conseguenza, la circolazione sanguigna peggiora e sentiamo la fatica, anche nelle gambe. Agendo sui linfonodi e sulla rete vascolare, tali movimenti di massaggio stimolano il flusso sanguigno, dandogli la velocità ottimale del movimento.
• Oltretutto, sono anche coinvolti tessuti morbidi, che vengono anche massaggiati, il che aiuta ad aumentare la loro elasticità.
• Viene utilizzato il massaggio linforrenale delle gambe Per accelerare la corrente della linfa, eliminare il gonfiore delle estremità inferiori, un rapido recupero dopo lesioni, ustioni, eliminare cicatrici e problemi con i linfonodi.

Tecnica di massaggio linforrenale

• Ci sono due modi principali Condurre il massaggio di drenaggio linfatico delle gambe: manuale e hardware.
• Come il nome è chiaro, massaggio manuale di drenaggio linfatico delle gambe - Questo è un effetto manuale. Con le mani, esegui semplicemente una luce abbastanza leggera, che colpisce contemporaneamente i vasi con i muscoli.
• Lo stesso effetto si ottiene durante la pacca, mentre l'effetto è più evidente. In generale, tali azioni con le mani sono progettate per calmare le gambe "ronzanti", ripristinando il normale flusso sanguigno.

• Il massaggio manuale può essere superficiale, rivolto a migliorare il lavoro dei capillari e delle piccole navi. Quando si entra nei linfonodi, la linfa è così pulita. Con l'aiuto del massaggio profondo, i linfonodi stessi sono stimolati. Allo stesso tempo, i vasi sanguigni si espandono, il sangue si precipita ai tessuti. Si verifica la divisione delle cellule adipose e la purificazione più profonda.
• Quando conduce drenaggio linfatico hardware Vengono utilizzati impulsi. Gli indicatori di uno speciale apparato microcorrente sono adattati ai dati personali di una persona che necessita di massaggio, microcurrenti, vuoto, gocce di pressione e l'effetto esercitati dagli ultrasuoni.
• Linee di massaggi Vengono verso l'alto, mentre la linfa scorre, lungo i suoi percorsi verso i linfonodi.

Chi è controindicato nel massaggio del drenaggio linfatico delle gambe?

• Esiste un certo elenco di stati e malattie in cui i medici non raccomandano di condurre un massaggio linfatico al drenaggio delle gambe.
• Questi includono problemi alla tiroide, presenza di sintomi di malattie infettive e infiammazione, sanguinamento.
• Inoltre, il massaggio del drenaggio linfatico delle gambe è controindicato se il funzionamento del sistema circolatorio è disturbato, ci sono malattie cardiache e oncologiche e i linfonodi sono aumentati.
• Inoltre, le controindicazioni sono la presenza di malattie infettive della pelle, ernie intervertebrali, problemi renali e tubercolosi.
• Non ricorrere al drenaggio linfatico alle donne in gravidanza e in allattamento.

Massaggio ai piedi linfodnati a casa: raccomandazioni per la conduzione

• Gli esperti raccomandano di condurre almeno 15 sessioni di 6-7 minuti. Per ciascuno degli arti. La frequenza della condotta - a giorni alterni.
• Preparare la pelle per la procedura facendo un bagno rilassante, aggiungendo oli essenziali ad essa.
• Convenientemente sistemato su una sedia (puoi usare una sedia), metti uno stand sotto i piedi in modo che gli arti siano sopra la regione pelvica. Usa la crema o il balsamo progettato per il massaggio, in modo da riscaldare l'area del massaggio.
• Dovresti iniziare con ginocchiere, Gradualmente avanzato all'anca. Passa il palmo della gamba (soprattutto per il bordo), nel tempo aumentando la pressione. Stimolare il flusso sanguigno con movimenti patetici.
• Vai in fondo agli arti, spostandosi dal piede all'articolazione del ginocchio, accarezzando intensamente. Afferrare la parte inferiore della gamba con entrambe le mani e spostarle come se fossero schiacciati. Premi i piedi da solo, spostandosi da loro alle caviglie. Eseguire tutti i movimenti usando la punta delle dita.

• Dopo il massaggio linfatico di drenaggio delle gambe Sdraiati per un po ', rilassati, non alzarti subito. Le gambe sono meglio da tenere sollevate.
• Oltre al balsamo o alla crema, puoi usare miele naturale o olio.
• Bevi almeno 2 litri di liquido durante il giorno prima della procedura, ma è meglio aspettare un paio d'ore.
• Per separarsi dai chili extra, aggiungi il massaggio con la ricarica.
• Non massaggiare nella direzione opposta, verso il basso, altrimenti può sorgere rigonfiamento.

Massaggio linfodnato per vene varicose

• Se il normale processo di passaggio della linfa attraverso i vasi sanguigni è disturbato, questo diventa uno dei prerequisiti per lo sviluppo di vene varicose.
• E massaggio linfodnato delle gambe Diventa un mezzo abbastanza efficace sia per la prevenzione che per il trattamento di questa malattia.
• Di conseguenza, Migliorare la circolazione sanguigna Contribuirà ad un aumento del tono della pelle, alla comparsa di elasticità ed elasticità.

• Le pareti delle navi, grazie a questo massaggio, sono rafforzate e non si verifica l'espansione attiva delle vene.

Massaggio linfodnato delle gambe per la cellulite

• Un massaggio simile è meglio iniziare con il peeling leggero, preparando uno scrub da fondi di caffè e miele.
• Applicandolo alle aree problematiche, utilizzare la composizione anti -cellulite e impastare la pelle quando la si applica.
• Usa una varietà di movimenti: pizzica la pelle, strofinala, picchiarla. Non consentire sensazioni dolorose.
• Un effetto maggiore sarà ottenuto quando combinato massaggio di drenaggio linfatico delle gambe Con impacchi speciali, massaggiatori ed educazione fisica.

Massaggio del piede linfodnato: prestazioni, foto prima e dopo

Un corso completo di trattamento con gambe di drenaggio linfatico, che include diverse sessioni, è particolarmente efficace. Ti consente di ottenere i seguenti risultati:

1. Gonfiore ridotto delle gambe.
2. I tessuti diventano più sensibili e suscettibili al massaggio e all'effetto.
3. Il livello di ossigeno e nutrienti necessari per i tessuti aumenta.
4. Le aree colpite dalla cellulite sono ridotte, i contorni del corpo si trasformano in meglio.
5. La pelle diventa più elastica ed elastica.
6. La carenza venosa viene eliminata.
7. I processi infiammatori nel corpo vengono eliminati.
8. L'immunità è rafforzata.
9. I processi metabolici sono normalizzati.
10. La probabilità di rallentare il processo di invecchiamento.

Recensioni sul massaggio del drenaggio linfatico

Recensioni sul massaggio del drenaggio linfatico delle gambe:

• Catherine: Ho usato questo massaggio sulla raccomandazione di uno specialista, lottando con la cellulite. Dopo diverse procedure, ho notato che la pelle è diventata più morbida e i tubercoli sono gradualmente scomparsi. Inoltre, i vasi sporgenti sui fianchi sono scomparsi e i fianchi stessi sono diminuiti di volume. Sono molto soddisfatto del risultato e ora trascorro periodicamente diverse sessioni ai fini della prevenzione. La salute generale è migliorata, le convulsioni nei vitelli sono scomparse. Bene, e una corretta alimentazione, ovviamente, perché chilogrammi e centimetri possono facilmente tornare.
• Anna: Inizialmente, il massaggio del drenaggio linfatico ha causato sensazioni spiacevoli, ma gradualmente la pelle percepisce tale massaggio sempre migliore. L'unico negativo è che una tale procedura è spesso necessaria, poiché l'effetto di essa scompare più rapidamente come appare. Pertanto, di tanto in tanto passo il massaggio e prima degli eventi speciali, quando devi apparire sbalorditivo - per diversi giorni di seguito. In generale, aiuta.
• Irina: Non ho problemi speciali con la cellulite o la pienezza eccessiva, ma mi pento, mi piace mangiare deliziosamente. Pertanto, in modo che le calorie non svolgano un ruolo fatale, ha ascoltato il consiglio di un amico e ha provato un massaggio di drenaggio linfatico. Cosa posso dire? Le prime sensazioni a volte sono dolorose (ho cercato di fare un massaggio manuale profondo), ma il risultato ne è valsa la pena. Ho appena visto come le gambe sono scarse, come le vene scompaiono su di loro (non particolarmente evidente, ma comunque!). E poi, puoi sentire dove si trovano i luoghi dei depositi sottocutanei e lavorare con loro in particolare intensamente. In una parola, sono soddisfatto di quello che ho ottenuto alla fine, e ora compensisco la mia passione per deliziose sessioni di drenaggio linfatico.

Video: i vantaggi e la tecnica del massaggio del drenaggio linfatico