Quali biscotti scegliere durante l'allattamento al seno? I biscotti "Maria" e farina d'avena durante l'allattamento al seno: benefici. Cookie fatti in casa durante l'allattamento al seno: ricette deliziose e sane che dovresti cuocere per una giovane madre

In questo articolo, considereremo quali cookie dovresti usare in GV e offriremo anche ricette interessanti che aiuteranno la giovane madre a preparare un prodotto sano.

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Il periodo di allattamento al seno per ogni donna è uno dei più importanti della sua vita. In questo momento, la dieta della donna diventa molto spaventosa, dal momento che molti prodotti sono forti allergeni e devono essere abbandonati.

Molte giovani madri notano che la cosa più difficile durante l'allattamento è abbandonare i dolci. Ma è necessario limitarti completamente in tali chicche e cosa puoi permetterti? Questo sarà discusso più avanti.

Quali biscotti scegliere durante l'allattamento al seno?

Il periodo di allattamento al seno è estremamente responsabile, soprattutto se parliamo dei primi 3 mesi dopo la nascita di un bambino. In questo momento, quasi tutti i prodotti possono provocare una reazione allergica nel bambino, quindi non dovresti correre con le chicche, se le mangi, è ragionevole e dopo aver consultato uno specialista.

Inizialmente, tutti i prodotti al cioccolato, i waffle, il pan di zenzero, ecc. Devono essere esclusi. Vale anche la pena abbandonare i biscotti sulla margarina, con diversi filler, nella glassa, ecc.
In questa fase, puoi coccolarti con biscotti pendenti, a cui "Maria", "anniversario" e altri analoghi con la stessa composizione.
Un altro biscotto che può essere mangiato durante l'allattamento è fiocchi d'avena.
La prima volta dopo la nascita del bambino devi usare solo questi tipi di dolci e poi in una piccola quantità e in assenza di una reazione negativa delle briciole.

Ottima scelta per l'allattamento al seno

Nonostante il fatto che i biscotti magri durante l'allattamento al seno possano mangiare, questo deve essere fatto con cura e ragionevolmente.

Nei primi mesi, è meglio limitarti dal prendere eventuali dolci. In questo momento, il bambino non è ancora affatto adattato al nostro cibo e anche i più semplici e senza additivi possono fargli del male.
Devi iniziare a introdurre i biscotti nella tua dieta gradualmente. Non puoi iniziare a mangiare biscotti contemporaneamente in grandi quantità, poiché non puoi sapere esattamente che il corpo del bambino non darà risposta.
Innanzitutto, mangia 1 biscotti al mattino. Durante il giorno, guarda le briciole, guarda come si comporta la sua pancia, se la sedia è cambiata, sia che siano apparse arrossamenti e eruzioni cutanee. Se non ci sono reazioni del genere, il giorno successivo o ogni altro giorno mangia 2 pezzi. Goodies al mattino e osserva di nuovo il bambino.
Se in questo caso tutto va bene, sentiti libero di lasciare il prodotto nella tua dieta. Ma allo stesso tempo, ricorda che eventuali nuovi cookie dovranno essere inseriti nella dieta secondo lo stesso schema, poiché qualsiasi altro componente della composizione del prodotto può danneggiare il bambino.
Se il corpo del bambino reagisce negativamente, cioè con un'eruzione cutanea, costipazione, ecc., Ciò significherà che è ancora troppo presto per introdurre un tale prodotto nella tua dieta. Paise e prova a mangiare i biscotti in un paio di settimane, di nuovo non dimenticando di guardare la reazione del bambino
Anche se il bambino ha reagito bene a un nuovo prodotto nella tua dieta, questo non significa che ora puoi mangiarlo quanto vuoi.

Assicurati che i cookie non abbiano conservanti

Come accennato in precedenza, non ogni tipo di cookie è adatto al consumo durante l'allattamento. Pertanto, è necessario scegliere un tale prodotto in modo estremamente attentamente.

È importante capire che la salute e la calma del tuo bambino, e poi la tua, dipende principalmente dalla scelta corretta della pasticceria. Pertanto, non dovresti prendere i primi biscotti che cadono sullo scaffale, anche se si chiama "Maria", "Galetnaya", ecc.
Il fatto è che quasi tutti i biscotti oggi aggiungono un numero enorme di ingredienti diversi che non possono essere mangiati dalle donne che si nutrono del seno.
Quindi, a prima vista, gli adulti innocui di vanilin per noi, per una briciola, possono essere una ragione per allergie gravi, ed è in quasi tutti i pasticcini. Tali ingredienti includono aromi, zucchero a velo, marmellata, ecc.

Importante: è anche importante prestare attenzione, che è servita da base per i cookie. Per una dieta regolare, non è così importante preparare biscotti dalla margarina, diffusione o burro, tuttavia, per una donna che allatta al seno, la differenza è significativa. Durante l'allattamento al seno, è necessario dare preferenza al trattamento nel burro naturale.

Pertanto, scegliere i cookie per l'uso in un periodo così cruciale, dare preferenza partecipato, farina d'avena, con crusca, senza aromi, additivi, ecc.

Biscotti Mary durante l'allattamento al seno: benefici

I biscotti di Mary sono abbastanza popolari. Le persone che seguono la loro figura preferiscono lui, coloro che non possono permettersi di usare altri tipi di pasticceria a causa di allergie, ecc. Perché questo cookie è così richiesto?

Il gusto di questo biscotto non può essere chiamato speciale e questo non è molto sorprendente, perché è preparato in grande modo da acqua, farina e zucchero. Allo stesso tempo, la sorpresa è molto nutriente, ma allo stesso tempo piccola calorica, e poiché non ci sono additivi e conservanti nella sua composizione, non causa anche reazioni allergiche.
Spesso esattamente questi biscotti danno ai bambini piccoli, è anche preferito dalle donne che allattano.
È moderatamente dolce alla dolce sorpresa che può servire come uno spuntino eccellente per seno. Allo stesso tempo, non si può parlare di chilogrammi extra a causa dei biscotti Maria, e questo è anche importante per una giovane madre.

Tuttavia, è importante prestare attenzione all'etichetta dei cookie Maria, poiché diversi produttori utilizzano ingredienti diversi per preparare il prodotto. Devi scegliere tali biscotti in cui non ci sono additivi, conservanti, grassi animali, margarina, ecc.

Importante: il vantaggio di questo cookie può essere chiamato la sua durata di conservazione. A seconda della composizione, la durata di conservazione può raggiungere diversi anni.

Riassumendo questa pasticceria, possiamo dire che i biscotti Maria sono ottimi per mangiarlo durante l'allattamento. Puoi mangiarlo anche nei primi mesi della vita del bambino, l'unica cosa che gli esperti raccomandano è limitata a diversi cookie al giorno, poiché anche ciò che è utile può danneggiare in grandi quantità.

Cookie di farina d'avena durante l'allattamento al seno: benefici

Un altro tipo di biscotto che può essere mangiato durante l'allattamento è la farina d'avena.

Questo tipo di chicche non è solo gustoso, ma anche molto utile, sia per la mamma che per le briciole, poiché la sua composizione contiene avena e quindi fibra.
La fibra satura rapidamente il nostro corpo, tuttavia, la sensazione di sazietà dopo che non passa rapidamente e, quindi, la giovane madre non minaccia eccessivamente di mangiare in questo caso.
La fibra è anche una sostanza che sta combattendo attivamente il colesterolo e altri elementi indesiderati nel corpo.
Tuttavia, con cautela, quelle donne che hanno problemi con il lavoro del tratto gastrointestinale dovrebbero essere causate con cautela, poiché la fibra rallenta in modo significativo il processo di digestione del cibo.
Vale anche la pena considerare il fatto che i cookie di archiviazione di questa specie non sono sempre adatti per consumarla durante l'allattamento. È necessario dare preferenza a un fegato "pulito" senza briciole di cioccolato, pasticceria, vanilina, cannella, ecc. Scegliendo il prodotto giusto, puoi piacere a te stesso e non danneggiare la salute di tuo figlio.

È necessario introdurre tali biscotti nella tua dieta e nella cottura di "Maria". Cioè, prima mangia 1 piccolo PC. Al mattino, e durante il giorno, osserva la reazione del bambino. Se tutto va bene, non ci sono manifestazioni negative, aumenta la quantità di chicche nella tua dieta e segui di nuovo il bambino, presta particolare attenzione alle briciole allo sgabello. Se non ci sono reazioni, è possibile utilizzare questo prodotto. Se si nota un arrossamento, il peeling della pelle, un'eruzione cutanea, un disturbo delle feci, allora l'uso dei cookie deve essere fermato temporaneamente e ripetere il tentativo dopo alcune settimane e, quindi un mese.

IMPORTANTE: quando si usano qualsiasi biscotto, che si tratti di "Maria", "anniversario", farina d'avena o cereali, è necessario sapere che la pasticceria può fungere da spuntino nutrizionale, ma non un pasto completo di cibo. Cioè, è impossibile sostituire un pasto a pieno titolo di cibo con diversi biscotti, poiché non ci sono abbastanza nutrienti per saturare il tuo corpo e il corpo del bambino.

Cookie fatti in casa per il periodo dell'allattamento al seno: ricette deliziose e sane

I biscotti fatti in casa saranno sempre più utili e più gusti del negozio, e nel nostro caso sarà anche più sicuro, poiché avendo preparato una sorpresa con le tue mani, saprai sicuramente da quali prodotti sono preparati e quando.

La prima ricetta che vogliamo condividere con te è la ricetta pance fatte in casa.

Farina di grano - 2 bicchieri
Acqua bollita - mezzo bicchiere
Zucchero - 50 g
Olio di girasole raffinato - 30 ml

Cookie cookie molto veloci e facili:

Versare acqua bollita nel contenitore e versare zucchero, mescolare il liquido.
Quindi, aggiungi l'olio nella padella.
Setacciamo la farina per rimuovere tutti i grumi non necessari e versiamo gradualmente nel contenitore.
Impastare l'impasto fino a quando non diventa elastico e non appiccicoso.
Successivamente, stendi l'impasto e taglia qualsiasi figure da esso.
Successivamente, il modulo su cui cuoceremo il trattamento è un po 'grasso con olio e ci invieremo biscotti.
Mettiamo la forma in un forno caldo e cuociamo le pance di chicche per 5 minuti.
Se lo si desidera, la quantità di zucchero può essere leggermente ridotta o aumentata, ma è necessario ricordare che questo prodotto non è utile, specialmente per il corpo del bambino.

Ora prepara i biscotti deliziosi e sani secondo questa ricetta:

Farina di grano - 1,5 tazze
Acqua bollita - poco più di mezzo bicchiere
Egg - 1 PC.
Burro - 130 g
Zucchero - 40 g
Sale - a piacere

Il processo di cottura è costituito da tali fasi:

Guidiamo l'uovo nel contenitore e aggiungiamo zucchero. Batti la miscela.
Quindi, aggiungi burro morbido alla miscela di uova, sbatti di nuovo leggermente gli ingredienti. Nota, devi prendere il vero burro, sostituirlo con la margarina, non puoi diffonderlo.
In un contenitore separato, collegare l'acqua e il sale, mescolando il liquido, invialo a un piatto con uova e olio.
Setacciare la farina e inserire gradualmente la miscela liquida, impastare un impasto denso e inviela per un paio d'ore. In un posto fresco.
Successivamente, dividiamo l'impasto a pezzi, da cui preparamo i biscotti.
Lubrificare la teglia con burro e metterlo su di essa.
Mandiamo i biscotti al forno riscaldato per 15-20 minuti.

Durante l'allattamento al seno, è importante mangiare correttamente

Un altro biscotti non meno gustosi può essere preparato secondo questa ricetta:

Faghi di farina d'avena - 1,5 tazze
Farina di grano - 1,5 tazze
Acqua bollita - 100 ml
Egg - 1 PC.
Burro - 50 g
Più largo - 1,5 cucchiaini.
Zucchero - 50 g
Il sale è un pizzico

Prepariamo le chicche in questo modo:

I fiocchi devono essere macinati con un frullatore.
Setacciare la farina.
Guidare l'uovo nel contenitore e aggiungere olio morbido. Batti la miscela.
Quindi mandiamo zucchero al contenitore e battiamo di nuovo la miscela.
Successivamente, invia la quantità specificata di acqua e sale alla miscela risultante, mescolare gli ingredienti.
Quindi, aggiungi i fiocchi lì, mescola la miscela.
Ora aggiungi la polvere e la farina, impastare l'impasto.
Stendi l'impasto in uno strato sottile, ritaglia le figure desiderate e trasferirle su una teglia unta.
Inviamo un contenitore con biscotti a un forno riscaldato per 10-15 minuti.

Come puoi vedere, anche durante il periodo dell'allattamento al seno ci sono quei prodotti pasticceri che puoi e dovrebbero essere pigrizia. Tuttavia, tratta l'uso dei dolci in modo responsabile, in modo da non danneggiare il bambino né te stesso. Se possibile, cuoci te stesso, quindi ridurrai il rischio di reazioni allergiche e conseguenze negative.