Come resistere, sopravvivere al lavoro, in un nuovo lavoro, in una squadra femminile e ostile: 11 metodi verificati, suggerimenti

Un nuovo luogo di lavoro è sempre stress. E secondo le statistiche, nel primo anno di lavoro, quasi la metà dei principianti fallisce, perché all'inizio il dipendente appena fatto si sente incerto e sconcertato.

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Oltre all'eccitazione per la propria competenza professionale, è difficile per lui affrontare le regole di subordinazione nell'azienda, tradizioni aziendali e costumi. Gli esperti offrono diversi modi comprovati su come sopravvivere in un nuovo lavoro, minimizzano il disagio e si uniscono rapidamente al flusso di lavoro. Questi suggerimenti saranno utili a coloro che sono stati sistemati per la prima volta e a coloro che hanno ricevuto una nuova posizione in una vecchia compagnia.

Come resistere a un nuovo lavoro: 11 modi comprovati

Per resistere a un nuovo lavoro, un principiante deve creare:

Abilità professionali. Dopotutto, è probabile che una nuova posizione richieda lo sviluppo di ulteriori competenze.
La tua reputazione. Dovremo guadagnare autorità sia tra i colleghi che le autorità.
Relazioni amichevoli Con persone nella squadra.

La capacità di adattarsi a un nuovo team è un'abilità necessaria nella società moderna al fine di sopravvivere al lavoro.

Giù con panico.

Non farti prendere dal panico prima della nuova squadra. Preparati al fatto che all'inizio puoi trattarti incredulo e scettico. Dopotutto, non si sa cosa ci si può aspettare da te.
Quando i dipendenti sono convinti di essere un membro responsabile e pieno di team, inizieranno a percepirti positivamente. Pertanto, non analizzare ogni sguardo nella tua direzione e tono in cui si sono rivolti a te. Non riempire tutto con la tua speculazione.

Non rifiutare la comunicazione informale.

Necessariamente supportare la comunicazione Con i loro nuovi colleghi. Prova a ricordare tutti per nome. Sentiti libero di salutare più volte. Meglio ingrassare ancora una volta Una persona che indovinare, l'hai salutato o no.
Abbastanza accettabile nei primi giorni di servizio tratta i colleghi con una torta o dolci per il tè. Se le regole dell'azienda sono consentite, puoi bere un bicchiere di champagne. Nel caso in cui i dipendenti ti invitino a bere caffè insieme o pranzano, sono d'accordo.
E anche Non rifiutare una parte aziendale, Anche se non ti piacciono molto tali eventi. Devi conoscere meglio le persone. Nelle conversazioni non ufficiali con i dipendenti, menziona che ti piacciono il nuovo lavoro e il team. Tuttavia, non mentire. Dì sinceramente che ti colpisce in una nuova azienda. Ma che non sei soddisfatto, mentre non dovresti parlare.
Specificare quando ciascuno dei colleghi ha un compleanno, chiedi come è consuetudine congratularsi con l'uomo di compleanno. Tuttavia, rimani te stesso e non cercare di piacere a te stesso. Non c'è bisogno di contare sull'amore universale dei colleghi. Tutti sono impossibili da apprezzare.

Non dimenticare la comunicazione informale

Non lasciarti attrarre conflitti interni.

Sii il più amichevole e altrettanto amichevole con tutti. Ma cercando di vincere la posizione dei colleghi, osservare cautela. A volte due o tre gruppi sono formati nella squadra di lavoro che confonde tra loro. E per rafforzare le loro posizioni, i colleghi possono provare a attirare un nuovo dipendente in alcuni gruppi.
Tuttavia, non affrettarti a unirti a uno dei gruppi in guerra. Mantieni la neutralità e sii educato con tutti i colleghi. La partecipazione al confronto danneggia solo un principiante. Gli psicologi consigliano inizialmente in un nuovo lavoro di osservare più che stabilire contatti.

Preparati a lavorare al di fuori del programma.

Sei un nuovo dipendente. E ora è necessario dimostrare alla direzione che non era per nulla che tu sia stato assunto. Pertanto, nei primi mesi dovrai sacrificare il tuo tempo libero e, possibilmente, rimanere dopo il lavoro.
Preparati a una grafica densa e al lavoro intensivo. Dopotutto, devi imparare molto. E per questo è necessario leggere la letteratura specializzata, per approfondire le attività professionali.
Gli esperti consigliano all'inizio, vieni a lavorare un po 'prima. Sii attivo e mostra interesse per il lavoro. Non c'è bisogno di aspettare che tu ti dia qualsiasi compito. Offri il tuo aiuto da solo, chiedi ai dipendenti i progetti e gli obiettivi dell'azienda.

Chiedere aiuto.

Senza il supporto dei colleghi, il processo di adattamento in un nuovo lavoro è molto più complicato. Quindi non esitare a cercare aiuto. Nei casi in cui non si capisce come far fronte al compito, chiedi ai dipendenti più esperti.
È meglio ottenere coraggio e chiedere consigli che fare un errore critico. Il suo prezzo potrebbe essere troppo alto. Girando per aiuto per chiedere aiuto, chiedi di non lavorare per te, ma di mostrarti come farlo correttamente. Ascolta attentamente e prendi appunti in modo da non chiedere alcune volte.
Gli esperti consigliano porta nuove informazioni non al computer che possono portare, ma nel diario. Portalo sempre con te e inizialmente scrivi tutte le informazioni importanti lì.
Forse uno dei colleghi ti offrirà aiuto e qualcuno dovrà contattarti. Prendi la comprensione di ciò che puoi causare irritazione in una persona. Dopotutto, lo distragghi.
Ma non pensare che si rifiuteranno sicuramente. Dopotutto, al lavoro stai facendo una cosa comune e sicuramente alcuni dipendenti saranno felici di aiutarti.
Inoltre, chiedendo alle persone di consulenza e dando loro l'opportunità di mostrare le loro migliori qualità professionali, darai loro l'opportunità di sentire il loro significato. E questo sicuramente li organizzerà per te.

Immettere informazioni importanti nel diario

Le priorità corrette correttamente.

Di prima volta concentrati proprio sul lavoro e non sulle relazioni del team. Devi dichiararti come professionista. Arrivando in un nuovo posto di servizio, vai al tuo obiettivo. Tuttavia, non è necessario riempire immediatamente la leadership delle tue idee, anche se ti sembra che miglioreranno il lavoro dell'azienda.
Fare l'iniziativa. Avrai comunque l'opportunità di mostrarti. Ma nei primi giorni, esegui i compiti che hai impostato davanti a te. Smantare nel flusso di lavoro il più possibile. Se necessario, leggi gli affari del tuo predecessore.
Comprendi quali sono i requisiti per il tuo lavoro, con le normative interne, il codice di abbigliamento e quali responsabilità lavorative ti sono poste. Non tutto può essere spiegato nella descrizione del tuo lavoro. Controlla il sistema di multe, se presenti nell'organizzazione.
Discutere momenti controversi con la direzione. Puoi chiedere ai tuoi colleghi se ci sono ulteriori informazioni che devi sapere per non disturbare le regole non dette. Forse sarà utile chiedere a qualcuno del mentoring. Tuttavia, fai attenzione. Alcune persone sotto le spoglie di aiuto stanno cercando di spostare i loro doveri in un principiante. In tali casi, educatamente, ma sopprimono saldamente tali azioni.

Astenersi dalle critiche.

Se qualcosa ti provoca stupore o malcontento, prenditi cura delle critiche. Forse questa fa parte del meccanismo debug, che è stato speso per molti sforzi e mezzi. Rispetta le tradizioni e i principi prevalenti dell'azienda. Solo dopo due o tre mesi di lavoro nella nuova organizzazione puoi fare le tue proposte volte a ottimizzare e migliorare il lavoro.
Inoltre, non criticare il dipendente che ha ricoperto la tua posizione di fronte a te. I nuovi colleghi possono considerare questo come eccessiva fiducia in se stessi. Anche se hai visto gli errori del predecessore, astenevi la critica a lui. Inoltre, è consigliabile non parlare del tuo vecchio team e del lavoro precedente. Il confronto è un errore di molti principianti. Il fatto è che nessuno ama quando viene confrontato con qualcuno. E il tuo nuovo team non fa eccezione.

Sii un professionista.

Ricorda che tu prima di tutto, dovrebbero dare un risultato. Cerca di acquisire una competenza che ti permetterà di essere fuori concorrenza. Ad esempio, corsi di formazione avanzati, ottenendo una laurea o le tue pubblicazioni in pubblicazioni specializzate.
Tuttavia, non dimostrare la tua superiorità, anche se sei sicuro che sia molto più esperto o professionale dei tuoi colleghi. Tale comportamento, specialmente da un principiante, provoca solo irritazione.
Elaborare un piano di lavoro ogni giorno. Questo ti aiuterà a non perdere nulla dai tuoi doveri. Alcuni compiti possono essere divisi in sottoparagrafi. Allo stesso tempo, valuta realisticamente il tempo di cui potresti aver bisogno di fare il lavoro.
Perso in anticipo con il fatto che avrai bisogno di dipendenti più che esperti. Va bene. Padroneggi solo nuove attività. Ed è meglio avvertire immediatamente la leadership che hai bisogno di un tempo in più che promettere, che gestirai in breve tempo e alla fine porterà l'azienda.

Fanculo nel quadro della cultura aziendale.

Guarda la politica informale dell'azienda. Scopri come i dipendenti si comportano in diverse situazioni, come comunicano con le autorità e qual è l'atmosfera generale. Non pensare che in un breve periodo puoi comprendere appieno le regole non ufficiali della nuova organizzazione. Questo viene assorbito dopo alcuni mesi di lavoro. Tuttavia, prova a seguire diverse regole generali.
Non vestirti troppo con aria di sfida nei primi giorni. Questo può essere un fattore fastidioso per i dipendenti. Pertanto, il tuo aspetto dovrebbe essere modesto e pulito. Successivamente puoi determinare cosa è consentito nei vestiti in un nuovo lavoro e cosa no.
Non parlare al telefono su argomenti personali. Questo distrae altri dipendenti dal flusso di lavoro. Se hai urgentemente bisogno di rispondere alla chiamata, esci al corridoio.
Mostra cautela sui social network. Non aggiungere immediatamente nuovi colleghi agli amici. Potrebbero prenderlo negativamente. E controlla anche quali informazioni vengono pubblicate sulla tua pagina. Contraddice i principi prevalenti nella tua nuova organizzazione? Ci sono posti politici molto acuti che possono causare situazioni di conflitto? Se qualcosa ti fa dubitare, è meglio eliminarlo.
Rendendosi conto di come funziona l'azienda e quali relazioni regnano tra i dipendenti, puoi provare a queste condizioni. La cosa principale è trovare un equilibrio, nel frattempo come è consuetudine comportarsi in una nuova organizzazione e come ti comporti di solito.
se tu non mi piacciono i principi dell'azienda e l'atmosfera che regnano in essa, valuta le prospettive della crescita professionale. Nel caso in cui il lavoro stesso ti si adatta, concentrati sui tuoi doveri. Eseguirli nel modo più efficiente possibile.

Preparati a criticare

Non essere arrabbiato per le critiche. Tutti possono avere errori. Inoltre, studi solo. Mostrati come una persona responsabile e fiduciosa che è aperta alla comunicazione ed è pronto a studiare. Ascolta con calma i tuoi colleghi.
Percepisci il detto non come critica, ma come una consulenza professionale amichevole. Inoltre, puoi chiedere direttamente al tuo leader se fai il tuo lavoro correttamente e come puoi migliorarlo.
Ma non lottare per l'eccellenza. Questo può causare ancora più stress che comporteranno nuovi errori.
Ancora più importante, non farti prendere dal panico se ti sembra che non sei in grado di completare le attività assegnate. Quasi tutti i principianti provano questa sensazione. Passerà sicuramente con il tempo. Secondo gli esperti, il periodo di adattamento in un nuovo posto richiede, in media, circa tre mesi.

Avere un senso dell'umorismo.

Preparati al fatto che inizialmente nuovi colleghi possono farti fare un trucco, volendo organizzare un test per la tua resistenza. Non prendere tali attacchi troppo vicino al cuore.
Se i colleghi vedono che sei troppo permaloso e vulnerabile, è probabile che si divertiranno più attivamente.
Non aver paura di ridere di te stesso Tuttavia, non consentire alle persone di attraversare le norme del consentito. È meglio indicare immediatamente i confini, dicendo educatamente che alcune parole di dipendenti sono spiacevoli per te.
Studiare le informazioni, analizzarle. Non aver paura se ti sembra che ce ne sia troppo. Ricorda che ogni nuovo dipendente ha il vantaggio principale: un sincero desiderio di approfondire il flusso di lavoro. Ricorda che il peggio che può succedere a te è la necessità di cercare un altro lavoro.
E anche valuta il tuo futuro professionale in un nuovo posto. Pensa se le tue responsabilità si trasformeranno in routine. È necessario "sopravvivere" in questa azienda. Dopotutto, su un'organizzazione, la luce non convergeva con un cuneo. Non spezzarti e non permetterti di gestirti male.

Come resistere al lavoro, sopravvivere in una squadra che non ti ha accettato?

Gli psicologi chiamano diversi fattori che sono la base di un'esistenza confortevole di un dipendente nel team:

Compatibilità dei personaggi.
Coesione.
Clima morale e psicologico.
Pressione psicologica.

Un nuovo arrivato non è sempre accettato

La totalità di questi elementi consente a una nuova persona di adattarsi con successo in una nuova squadra. Ma, sfortunatamente, non tutti i nuovi dipendenti ricevono il supporto e l'aiuto del team. A volte, a causa di qualsiasi circostanza, colleghi inizialmente, si relazionano negativamente a un principiante. Forse la persona ha preso il posto di un dipendente che era molto amato, o solo un team di lunga durata, in cui nuove persone sono riluttanti ad accettare.

Cosa fare se hai un nuovo team ostile? Gli esperti offrono diversi metodi testati:

Non prendere un atteggiamento negativo dei colleghi nel tuo cuore. Mostra la forza del carattere. Rispondi alle osservazioni malvagie con calma ed educatamente. Nel tempo, i dipendenti capiranno che è impossibile spezzarti e lasciare questi tentativi.
Inizia una comunicazione amichevole da solo. Sorridi prima, saluta, indipendentemente dal fatto che gli altri ti rispondano o no. Crea un'atmosfera di cordialità intorno a te. Non aggrottare le sopracciglia in risposta alla loro indifferenza. Nel tempo, le persone rispondono al tuo saluto, anche solo perché è un peccato tace in risposta.
Se possibile, fai una conversazione con uno dei colleghi in un ambiente informale: Oltre una tazza di caffè, sulla strada dal lavoro. In effetti, uno per uno, i dipendenti possono essere brave persone. E nella squadra si comportano come tutti gli altri, perché hanno paura di sembrare un corvo bianco. Puoi tratta i colleghi con qualcosa di gustoso, forse a casa. Tuttavia, non sciacquare e urlare. Offri solo di provare. E in caso di rifiuto, non insistere.
Determina chi è un leader informale nella squadra. Contattalo per consigli per risolvere qualsiasi problema. Molto probabilmente, sarà scomodo per una persona che ti rifiuta. Dopo essere sinceramente ringraziando per l'aiuto. Quindi darai a un collega l'opportunità di sentire il tuo significato. Ciò influenzerà positivamente il suo atteggiamento nei tuoi confronti, che, a sua volta, influenzerà l'opinione della squadra.

Se, nonostante tutti i tuoi tentativi di stabilire relazioni, i dipendenti sono ancora ostili a te, ci sono tre opzioni di comportamento da resistere al lavoro:

Non rovinare i nervi e trovare un altro luogo di lavoro. Non perceparlo come un fallimento. Questa è un'esperienza e un'opportunità per riconsiderare le tue aspettative dalle attività professionali. Rimuovere le lezioni e fare un passo avanti.

Invita i tuoi colleghi configurati contro di te, fai una lamentela per iscritto, ponendo in dettaglio le ragioni di questo atteggiamento. Di norma, gli aggressori successivamente iniziano a comportarsi molto più trattenuti.
Per sopravvivere in un nuovo lavoro, immergiti nel lavoro, limitando la comunicazione con i colleghi. Parla con loro solo su argomenti di lavoro. Dopotutto, vanno al servizio per motivi di crescita e salari professionali e non per essere amici.

Come resistere al lavoro e sopravvivere in una squadra femminile?

Il team in cui le donne lavorano merita esclusivamente attenzione. Gli psicologi lo notano una squadra puramente signore è una formazione piuttosto complicatae un principiante non è facile. Offriamo a donne e uomini diversi raccomandazioni di esperti come Tieniti al lavoro in una squadra femminile.

Come sopravvivere in una squadra femminile di una donna:

Non chattare con il segretario o i colleghi. Assicurati che nella squadra femminile tutti i segreti siano trasportati alla velocità del suono. Tutto ciò che dici diventerà noto sia alla direzione che agli altri dipendenti, e poi sarà usato contro di te. Non lamentarsi mai dello stipendio e, inoltre, dei capi. Le tue dichiarazioni lo informeranno sicuramente.
Parla di meno della tua vita personale, e ancora di più, non vantarti. Le tue storie su acquisti costosi, un marito meraviglioso e viaggi stranieri possono causare l'invidia dei tuoi colleghi meno di successo.
Non lesinare i complimenti per i tuoi dipendenti. Certo, non dovresti vederlo. Tuttavia, la sincero elogio per un'acconciatura elegante o un bel vestito influenzerà l'atteggiamento nei tuoi confronti.
Un uomo nella squadra femminile è ancora più complicato. Pertanto, preparati per una serie di difficoltà.

Come sopravvivere a un uomo in una squadra femminile:

Fai attenzione ai complimenti. Il pavimento femminile, ovviamente, li adora. Tuttavia, i complimenti sul tema dell'aspetto sono spesso considerati flirt o molestie. E la reazione dei dipendenti in questo caso può essere negativa.
Non intervenire mai nei conflitti femminili. La colpevolezza può alla fine farti.
Impara ad ascoltare. Dovrai abituarti al fatto che le donne dicono molto. Pertanto, ascolta, annuirà, ma astenersi da consigli e raccomandazioni.
Ricorda che le battute volgari sono buone in un'azienda maschile. Un senso dell'umorismo è sicuramente il benvenuto dalle donne, ma non è accettabile per la scastena. Inoltre, non lasciare commenti sarcastici sulle colleghi femminili.
Evita i romanzi al lavoro. La tua relazione diventerà prima o poi pubblica. E nel caso della separazione, qualcuno della tua coppia dovrà smettere.

Non lamentarti della vita. Innanzitutto, alle donne non piacciono i perdenti e, in secondo luogo, tutti i tuoi problemi saranno discussi in dettaglio alle tue spalle.

Come non esaurirsi al lavoro: consigli sui nuovi arrivati

Per una carriera di successo, è molto importante osservare l'equilibrio tra attività professionali e relazioni personali.

Ti offriamo alcuni consigli su psicologi che ti aiuteranno a resistere e non bruciare al lavoro:

Lavoro separato e vita privata. È stato dimostrato che la modalità di "inclusione costante" e una riflessione continua dei processi di lavoro creano un'atmosfera di ansia. Non controllare e -mail a casa e prendere rapporti per la revisione.
Gli esperti lo assicurano anche pensare al lavoro quando sei a casa è dannoso. I pensieri su di lei possono causare preoccupazioni, che influenzeranno negativamente sia il flusso di lavoro che la vita privata. La mancata osservanza dell'equilibrio tra vita personale e professionale è più dannosa che buona.
Distrarre dai pensieri sugli stipendi e goditi il \u200b\u200bprocesso di lavoro. Secondo psicologi e sociologi, il lavoro è inaccessibile esclusivamente per il bene della remunerazione materiale. Quando una persona pensa alla ricompensa, ha meno motivazione. Il processo è molto più fruttuoso quando una persona è impegnata in attività per il bene di se stesso e il lavoro si trasforma in sé.
Regola il flusso di informazioni. Non essere distratto da cose estranee. Quando una persona include un computer, una valanga di informazioni inutili sotto forma di pubblicità, social network, notizie e così via, cade su di lui. Di conseguenza, è distratto e molto tempo di lavoro va a vagare su Internet. Pertanto, scollegare applicazioni non necessarie sul telefono e sul computer.
Non essere un maniaco del lavoro. Se metti il \u200b\u200blavoro soprattutto, finisci con un esaurimento nervoso. Credetemi, nessun lavoro può essere più importante della salute, delle relazioni, delle impressioni e della comunicazione con i cari.
Distrarre dal lavoro. Non importa quanto sei caricato, fai delle pause. Durante l'ora di pranzo, allontanarti dal computer, uscire all'aria fresca. Mezz'ora di riposo consentirà al tuo cervello di riavviare e garantito per aumentare l'umore.
Combattere la depressione con ogni mezzo. È dimostrato che una persona che viene al lavoro, essendo in uno stato depressivo, lavora senza ritorno, non è in vigore. Trovati un hobby che diventerà il tuo outlet dopo il lavoro.

Alla fine, vorrei notare che al lavoro pensiamo agli affari correnti e raramente interessati a ciò che sta accadendo nella vita dei nostri colleghi. L'ufficio è considerato indecente a parlare di uno stato psicologico negativo. Sfortunatamente, in molti gruppi di lavoro è considerato un tabù parlare Sul disagio sul posto di lavoro.

Prenditi il \u200b\u200btempo per un nuovo dipendente. Non è necessario risolvere i suoi problemi, solo essere lì. Non passare da lui, chiedi se tutto è in ordine, ha bisogno di aiuto. Trascorri un po 'di tempo per parlargli. L'atteggiamento amichevole dei colleghi nei confronti dei problemi psicologici del principiante aiuta ad adattarsi a lui nel nuovo posto di lavoro.

Ti auguriamo successo e speriamo che i nostri suggerimenti ti aiuteranno a raggiungere l'efficacia nel tuo lavoro.

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