Come fare un elenco di desideri correttamente: esercizio. Esempi di desideri per l'esercizio "100 desideri di una persona": un elenco di 100 desideri, idee

Come fare un elenco di "100 desideri"?

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Fare un elenco di desideri è una vecchia tradizione della maggior parte delle persone. Le persone che raggiungono i loro obiettivi sono vincitori. Si sforzano costantemente di qualcosa, elaborano un piano della loro vita e se ne rendono conto. Un tale piano li porta a raggiungere gli obiettivi, ti consente di crescere ed espandere i confini della sua vita. L'elenco dei desideri che sarà di fronte ai suoi occhi ricorderà sempre alla persona i suoi desideri per il desiderio quando la pigrizia sarà coperta.

Elenco dei desideri: qual è il suo significato?

Inizialmente, dare la sensazione che l'elenco dei desideri non sia un elenco elementare di desideri o compiti, ma la formazione della tua intenzione di vita. Questa esperienza non arriverà questo secondo: richiede pazienza, lavoro, attenzione e interesse. Scrivere un tale elenco è il primo passo verso l'auto -sviluppo.

Motivi per scrivere un elenco di desideri:

Quando registri le tue aspirazioni manualmente su un foglio di carta, di nuovo tu considerandoli e inizia a visualizzarli. Risolvendo i desideri sulla carta, sembri mettere un promemoria per il futuro per te stesso, che cercherai sicuramente di esibirti.
Quando si scrive un tale elenco, ti avvicini riverentemente alla lezione. Voi inizi a trovare risposte alle domande poste per te stesso - Cosa vuoi ottenere in futuro? Cosa vuoi comprare? Cosa vorresti ottenere?
L'obiettivo è il risultato del tuo desiderio. E senza aspirazione e desiderio, non si può migliorare la tua vita e te stesso.
Fare un elenco di desideri, valuta le tue capacità e le tue forze personaliche allegi per raggiungere i tuoi obiettivi.

Se una persona non vuole, non vive. — Se una persona non vuole, non vive

Elenco dei desideri: regole per la compilazione

La cosa principale è sintonizzarsi correttamente per elaborare un elenco di desideri:

Devi trovare un posto calmo comodo In modo che il rumore e la vanità in eccesso non potessero distrarti dai tuoi pensieri. Un posto del genere può essere un angolo tranquillo in natura, un caffè accogliente, un angolo sul balcone del tuo appartamento o una casa di campagna.
Accendi la musica calma per rilassarsi, E spegni il telefono in modo che le chiamate non interferiscano con te e potresti essere onesto con te nei tuoi pensieri. Quindi capirai quello che vuoi veramente.
Devi iniziare a scrivere un elenco di desideri quando hai un buon umore.
Se la tua condizione è deprimente, prepara il tuo tè, praudit, raccogli i tuoi pensieri.
Prepara tutto ciò di cui hai bisogno per scrivere la tua lista: Blocco note o watman, penna (preferibilmente diverse e puoi fare colori diversi), immagini con i tuoi desideri, che puoi quindi attaccarti accanto ai tuoi punti.

Regole per elaborare un elenco di desideri

Seguendo diverse regole, è possibile fissare più accuratamente un obiettivo. È meglio non scrivere desideri con testo continuo, ma dividerli in punti, separarsi e descriverli chiaramente. Ad esempio, non solo per acquistare immobili, ma per acquistare un appartamento in tre camere.

Obiettivi personali. L'elemento più elementare nell'elenco dei desideri deve essere fissato obiettivi personali. Lì scrivi qualcosa dalla tua vita, qualcosa della tua, per esempio:

Leggi molti libri interessanti;
Perdere peso;
Trova il tuo amore;
Fare il piercing;
Cambiare l'acconciatura;
Impara a salvare;
Fare le spaccate.

Nella maggior parte dei casi, il paragrafo sui desideri personali include il lavoro su te stesso e gli sforzi che fai per raggiungere i desideri in scena. Inoltre, i sogni e le speranze possono essere aggiunti a questo articolo.

Denaro e lavoro. Questo articolo è anche importante e deve essere scritto nell'elenco dei tuoi desideri. In questa riga devi descrivere specificamente i tuoi desideri, ad esempio puoi trasferirli in numeri:

Migliorare le tue prestazioni del 20%;
Rimandato da ogni stipendio di 10.000 rubli per nuovi mobili;
Andare in vacanza in mare, mentre spende 60.000 rubli;
Cambia il guardaroba di lavoro di 15.000 rubli;
Prova te stesso in un nuovo interessante campo di attività.

Stato spirituale. Molti vogliono diventare più spirituali. Se sei in armonia con il tuo stato spirituale, allora questa è una svolta importante per lo sviluppo di sé. È possibile ottenere un tale stato solo lavorando su te stesso e sul tuo personaggio. Tale elenco di desideri può essere attribuito:

Superare le tue paure;
Cerca di meditare;
Impara la calma in ogni situazione;
Prova a pensare in modo rapido e sobrio in situazioni difficili;
Fornire assistenza a qualcuno senza chiedere nulla in cambio;
Determina qual è il tuo ruolo in questa vita? Cosa hai lavato via la tua vita?

Crescita come persona. Ogni nuovo giorno è un'opportunità per migliorare. Questa è una delle regole più importanti della vita. Dopo aver completato questo articolo, ti sentirai soddisfazione da tutto ciò che hai raggiunto. Per esempio:

Leggi 10 libri sull'arte;
Trova un nuovo hobby (inizia a studiare giornalismo, psicologia, filosofia, ecc.);
Iscriviti per i corsi di guida per auto;
Studia su una nuova parola al giorno e ricorda il suo significato.

Salute. Anche questo elemento nell'elenco è di grande importanza. Esempi di ciò che può essere registrato:

Inizia ad andare in piscina;
Smettere di fumare;
Iscriviti per il fitness;
Corri al mattino o la sera;
Fare yoga;
Perdere peso di 10 kg.

Puoi scrivere molti obiettivi in \u200b\u200bun tale elenco di desideri, tutto dipende dai tuoi obiettivi. Ma la cosa principale in questo elenco non è quantità, ma qualità. Devi scrivere solo ciò che vuoi veramente ottenere o ciò che ti manca di conforto. Crea un elenco meravigliosamente usando frame ed escretri.

Elenco di 100 desideri: tecnica di adempimento

Per iniziare, prendi un foglio di carta e una penna. Lancia domande principali come suggerimenti, ad esempio, quanto segue:

Cosa vuoi cambiare nella tua vita?
Cosa vuoi provare nuovo?
Cosa vuoi imparare?

Regole per scrivere un elenco di desideri:

Quando scrivi sul documento desiderato, prova a scrivere 5-10 risposte alle domande poste a te stesso. Se ci sono più o meno risposte, questo non è così importante. Il numero di risposte in questa situazione non è la cosa più importante. La cosa principale è scrivere ciò che viene in mente in questo momento e scrivere tutto da un cuore puro.
Non esitare a scrivere qualcosa di stupido. Se qualcosa di ridicolo è stato seduto nella mente per molto tempo, e tu vuoi farlo a lungo, allora non aver paura, scrivere, questo è il momento.
Lascia cadere la vergogna. Se hai desiderato a lungo tradurre in realtà una sorta di immaginazione sessuale, allora devi agire. Assicurati di scriverlo nell'elenco, il documento lo ricorderà e nel prossimo futuro accadrà.
Devi essere onesto con te stesso. Non c'è bisogno di bugie, falsità e difetti.
Dopo aver riempito la tua lista con desideri, devi essere distratto da esso. Vai a camminare nel parco, respira aria fresca. Chiama un amico e vai al cinema.
Rileggi tutto ciò che hai registrato nell'elenco e valutare ogni elemento da 1 a 10. Dove metti il \u200b\u200bnumero 1 sono i desideri che non cambieranno la vita nel caso dell'esecuzione, ad esempio questo: "Acquista un nuovo telefono". 10 è un desiderio molto importante per te, soddisfacendolo renderà la tua vita migliore, più facile e più facile. Ad esempio: "Dai un amico a un amico".
Dove hai fissato i voti più alti, come 10 o 9, il che significa che questi sono i desideri più importanti della tua vita, sono prioritari per te. Scrivili per il tuo diario, appendili al muro, attacca al frigorifero sotto il magnete o metti in una borsa.
Riscrivi i desideri più popolari come obiettivi. Scrivi la data approssimativa della loro esecuzione e inizia ad implementare.

Elenco dei desideri: raccomandazioni sull'esercizio

Meglio scrivere un elenco di desideri sulla carta e manualmente senza usare il computer. L'elenco dovrebbe essere sulla carta e non solo scomparire sullo schermo bianco della neve. Se trovi difficile scrivere desideri, il lavoro ti viene dato con difficoltà, allora non hai fatto piani per la tua vita futura molto tempo fa.
Avendo alcuni desideri difficili, non è necessario rifiutarli, è anche consigliabile registrarli, con loro puoi capire l'obiettivo principale del tuo sviluppo.
Fare l'esercizio " 100 desideri»Ne abbiamo bisogno ogni anno. Si consiglia di iniziare il nuovo anno o il tuo compleanno.
In nessun caso non gettare i desideri, riportali in sei mesi, se ci sono già completati, cancellali. Dopo altri sei mesi, leggili di nuovo, e se ci sono ancora eseguiti, quindi attraversarli.
Quei desideri che rimangono non incorporati, riscrivono in un nuovo elenco e ne aggiungono nuovi.

Elenco 100 desideri: idee, esempi

Idee per l'elenco dei desideri:

Acquista un appartamento in quattro camere.
Vai in vacanza in Bulgaria.
Fai riparazioni in cucina e nel corridoio.
Prova te stesso nel giornalismo.
Seguire corsi di trucco.
Crea un hobby con una fonte di reddito.
Impara a guidare uno snowboard.
Trascorri più tempo con i parenti.
Vai da tua sorella per visitare Altai.
Seguiti.
Impara a rallegrarsi delle piccole cose.
Parla grazie.
Vendi una vecchia auto e acquistane una nuova.
Passare al lavoro e alzarsi.
Chiedi un aumento dello stipendio.
Visita un parco acquatico con tuo figlio.
Isolare il balcone.
Aggiorna il guardaroba.
Prova cosmetici costosi.
Perdere peso di 10 chilogrammi.
Torna nella stanza del fitness.
Inizia a correre la mattina o la sera.
Per organizzare una grande vacanza con animatori per un compleanno a tuo figlio.
Crea un giardino fiorito sul balcone dalle orchidee.
Per visitare San Pietroburgo.
Crea scrapbooking con una fonte di reddito.
Crea biglietti da visita.
Sviluppa il tuo sito.
Acquista un tablet per il lavoro.
Affittare l'ufficio.
Impara a lavorare a maglia con aghi a maglia.
Acquista un nuovo tappeto.
Dai a tuo marito un biglietto di compleanno per un concerto.
Vai al club con gli amici.
Sonno.
Cambia l'acconciatura.
Fatti bere due litri di acqua al giorno.
Aiutare altre persone per quanto riguarda le loro capacità.
Organizza un servizio fotografico per te stesso.
Raccogli con i compagni di classe.
Acquista una nuova borsa.
Acquista sneaker di moda.
Vai fuori dalla notte alla natura.
Essere più calmo e più paziente.
Ama le persone.
Visita un solido ristorante nella nostra città.
Aiuta i genitori di più e visitali più spesso.
Controlla le tue lenti per la visione/acquisto.
Rimuovere la talpa.
Ripara l'orologio della nonna.
Inizia a trasportare un cappello in inverno.
Acquista una lampada da pavimento nella sala.
Impara a risolvere i cruciverba giapponesi.
Cambia il vecchio computer in un laptop compatto.
Rimani nella barra per 5 minuti.
Noleggia una casa di campagna per l'anniversario.
Analizzare le cose nell'armadio.
Fai una passeggiata nel parco.
Vai a letto prima.
Gioca con un bambino in giochi in via di sviluppo.
Acquista biancheria intima in pizzo.
Dance Striptease al marito.
Cambia le tende in cucina.
Appendi le cornici dalla foto sul muro.
Prendi la colazione a letto.
Sbarazzati dell'addome in estate.
Per invitare gli amici a visitare più spesso.
Visita luoghi interessanti nella tua città natale.
Vai dietro i funghi.
Impara a fare le composte per l'inverno.
Fai un tatuaggio di sopracciglia.
Vai dallo psicologo.
Acquista un plaid a scacchi.
Prova te stesso nello scrivere articoli.
Per comprare una bicicletta.
Impara a intrecciare.
Non salvare la spazzatura.
Non aver paura di chiedere.
Mantieni un diario creativo.
Prova una fontana al cioccolato.
Rompere i gamberi.
Inizia a capire nuove tecnologie.
Macinare meno a suo marito.
Ottieni fiori con una sorpresa.
Inizia ad ascoltare musica classica.
Leggi libri o articoli interessanti e insegnanti.
Inizia a imparare l'inglese.
Fare manicure e pedicure.
Visita il solarium.
Insegna a un bambino a nuotare.
Conosci nuovi vicini.
Prepara un'anatra.
Acquista la biancheria da letto di seta.
Rivedi la tua serie preferita.
Impara a cucinare.
Crea un armadio in costruzione nel corridoio.
Per stabilire la comunicazione con vecchi amici.
Guarda il vecchio film.
Cucire un cuscino è un giocattolo.
Vai con mio marito ad un appuntamento.

L'incarnazione dei desideri dalla lista alla vita: raccomandazioni

La maggior parte delle persone si sbaglia profondamente nel fatto che se guidano uno stile di vita attivo, allora incarnano tutto ciò che è concepito nella realtà, ma questo non è del tutto vero. Se fai loro la domanda: "Cosa stanno facendo utili per l'anno scorso?" "Trovano difficile rispondere e diranno poco o forse niente."

L'elenco di 100 desideri aiuterà a riconsiderare le tue priorità nella vita. Puoi trovare nuovi talenti in altre aree di attività. Succede spesso che una persona lavora in un ufficio, ma sogna di impegnarsi nell'arte. Nell'elenco dei desideri, non ha scritto nulla sul suo lavoro attuale, ma c'è il desiderio di scrivere dipinti nella lista. Avendo scritto questo desiderio sulla carta, per così dire, si confronta la corrente e l'ideale stesso. Ispirato dalle modifiche in meglio, una persona si iscrive al disegno di corsi.

Per non essere tra le persone che apparentemente apparentemente intenzionali ed energiche, è necessario praticare 100 desideri una volta all'anno o in sei mesi. Non lanciare questo business. Rivedi la tua lista, pianifica la tua vita, come vuoi. Vivi per il fatto che è più importante per te.

Lo studio dei propri veri desideri è oneroso per la sospensione. Senza conoscere i propri desideri, le persone agiscono a scapito di se stesse, trascura se stessi e le loro vite.