Come pianificare la tua giornata: suggerimenti per adulti e bambini

Vogliamo offrirti un programma speciale. Grazie a lei, tutte le persone di successo sono state in grado di organizzare la propria giornata, aumentando significativamente la loro produttività.

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Le persone abbastanza di successo non sperano in buona fortuna, così come che i loro affari finiranno rapidamente. Quando ottengono qualcosa, ciò non accade in base al risultato di un incidente. Posando le proprie basi per buona fortuna, queste persone sono seriamente preparate, ottimizzano il loro lavoro. Con l'aiuto di un approccio integrato, riducono il tempo impiegato per l'implementazione di alcuni piani.

Come pianificare una giornata correttamente: suggerimenti importanti

Come è necessario pianificare un giorno per avere il tempo di fare tutto? Se sei costantemente in ritardo, stai creando blocchi relativi al lavoro, ti dimentichi regolarmente di alcuni eventi, ti preoccupi di non poter fare un po 'di affari, allora i nostri suggerimenti ti aiuteranno.

Perché devi iniziare per pianificare la giornata correttamente? Ti offriamo piccoli consigli:

Ottieni un piccolo diario. Cerca di non iniziare la tua giornata, mentre descrivi la mattina o anche la sera cosa prevedi di fare. Registrare tutti i casi, elaborare un determinato elenco di lavori futuri è la lezione giusta e importante. Grazie a questo elenco, capirai cosa deve essere in tempo, in modo che le cose non si accumulano in una grande "pila".
Fallo promemoria per te stesso. Scrivi quali incontri hai, eventi. Oggi, quando il mondo della tecnologia non è fermo, è costantemente in via di sviluppo, tutte le cose importanti possono essere registrate in un telefono cellulare.
Se il tuo il lavoro è correlato al computer, Quindi crea un documento speciale. Inserisci tutte quelle cose che devi fare oggi.

Come fare un elenco con questioni importanti?

Elenco con il business Scrivi quotidiano. È meglio pianificare la routine quotidiana la sera. Scrivi nell'elenco non più 7 casi importanti. Non è più necessario, perché in un giorno non avrai tempo per fare tutto.

Come fare un elenco con questioni importanti? Annota ogni elemento in dettaglio. Ad esempio, devi andare al negozio, acquistare tutto nell'elenco. Fai un elenco delle merci necessarie su un grande foglio separato. Quindi una visita al negozio non ti richiederà molto tempo.
Prendi un tempo approssimativo per completare un incarico all'elenco dei casi.
Tieni sempre l'elenco elencato con le attività di fronte a te, in bella vista. Se hai un bambino piccolo, sei regolarmente distratto dai bambini, quindi fai copie dell'elenco con gli affari.
L'opzione più ottimale è pianifica un giorno Per una settimana. Quindi puoi capire quale lavoro è considerato più urgente per te e quali aspetterà un po '.

Come pianificare un giorno per essere per avere tempo?

Suggerimenti su come pianificare correttamente un giorno per avere tempo:

Aderire al principio di 70 per 30

Non puoi pianificare completamente la giornata e non dovresti. Il fatto è che in questo caso, le tue azioni inizieranno a non abbinare il programma.
E la "prigionia" del suo tempo stesso nell'elenco degli affari può portare a quanto segue - caderai in una struttura difficile, ti sentirai come un robot, con una vita scritta in anticipo.
L'opzione migliore è solo pianificare 70% del suo tempo. Basti pensare, ma molti eventi sono impossibili da prevedere. Pertanto, parti per qualche tempo libero. Puoi fare un piccolo stock negli intervalli.

Fai un piano per il giorno successivo stasera

Pianifica la tua giornata È encomiabile per domani. Ma, se hai paura di dimenticare qualcosa, prova a registrare tutte le tue cose.
Guidare il lavoro a livello di complessità, Dividi il diario in un paio di colonne. In uno, scrivi quelle cose che devono essere fatte urgentemente. In un altro, il lavoro non è così importante che in caso di circostanze impreviste si possano fare domani.
Il lavoro che sei riuscito a fare, attraverso. Quindi avrai un ulteriore incentivo, verranno aggiunte nuove forze per risolvere le cose che rimangono. Meno lavoro rimane, più è sicuro che puoi gestirlo.
Alla fine della giornata, aggiungi un po 'di iscrizione, ad esempio: “Evviva! Sono stato in grado di realizzarlo ”e così via. Questa iscrizione il giorno successivo inizierà a stimolarti, permetterti di ottenere nuovi compiti, rilassarsi alla fine del lavoro.

Fai più lavoro programmato prima di pranzo

Quando a pranzo capirai che sei già riuscito a fare un lavoro importante, sarà molto più facile per te far fronte agli affari rimanenti.
Usa la cena per risolvere gli affari personali. La sera, lascia la quantità minima di lavoro.

Ad ogni ora di lavoro, fai una breve pausa

Questa regola è considerata obbligatoria per tutti. Avrai una vacanza più spesso il lavoro diventerà più produttivo. Scegli uno schema speciale per te stesso. Ad esempio, lavora 50 minuti, rilassati per 10 minuti o lavora 40 minuti, rilassati per 20 minuti.
Quando riposi, non sdraiarti sul divano. Puoi trascorrere le tue vacanze con il bene: prenditi un po ', fatti coinvolgere, salta, fai una passeggiata lungo la strada, chiama una persona nativa e così via.

Crea un piano di lavoro realistico

Non addormentarti con il lavoro con cui non puoi far fronte. Non creare un piano di attività che non puoi fare.
Pianifica il tuo tempo in modo che ci sia abbastanza tempo per tutto.

Eseguire grandi lavori in parti

Questa strategia è anche chiamata "taglio Salya". Dividi i tuoi obiettivi, obiettivi in \u200b\u200bpiccole porzioni.
Contattali per un lungo periodo di tempo.
Ogni giorno, impiega circa un paio d'ore in questi casi. Quando raggiungi un obiettivo intermedio, otterrai determinati risultati che inizieranno a stimolarti a fare il lavoro rimanente.

Siediti un po 'in silenzio

Succede spesso che alcuni suoni estranei inizino a infastidire semplicemente.
Per questo motivo, è impossibile Normalmente concentrati, fai un lavoro importante.
Per far fronte a tali cose, lavorare con calma in modo che nulla ti impedisca. Quindi sei il più sintonizzato nel più possibile, ottieni risultati elevati ed eccellenti.

Disporre gli oggetti in alcuni punti se non li usi

Quindi sei significativo Risparmia tempo, evita il disturbo. Ti consigliamo di sbarazzarti di cose vecchie e non necessarie, in eccesso, in modo che solo gli elementi necessari per il lavoro siano sul tavolo.
Mantieni le cose in luoghi assegnati per loro. Ad esempio, posizionare i documenti in una cartella speciale, fissare le ricevute con controlli, mettere le maniglie con le matite in un bicchiere. Dopo il lavoro svolto, sentirai un effetto indimenticabile.

Buttare fuori cose inutili

Tutti quelli stock di cose che sono già obsolete, non possono portare nulla di buono. Appare solo da loro polvere, pasticcio. Inoltre, tali oggetti hanno energia negativa.
Sbarazzati rapidamente da articoli non necessari. Se ti dispiace per loro, dai a chi è nel bisogno. Saranno più utili per loro. Scarpe, prendi le cose sui rifugi per bambini. Ti ringrazieranno sicuramente lì!

Pianifica un giorno: cosa dovrebbe essere evitato per avere il tempo di fare le cose?

Come pianificare un giorno? Non perdere tempo prezioso, guardare la TV. Guarda notizie o film online su Internet. Quindi tu salva il tuo tempo.
Siediti meno sui social network, visita i forum, i giochi in meno. Con queste manipolazioni, perdi solo tempo.

Sbarazzati di cattive abitudini. Hai pensato a quanto tempo ci vuole a fumare pause? Questo richiede tempo da te e dalla tua salute. Ricorda: il successo e le cattive abitudini non sono mai state compatibili.
Rompere la pigrizia, stare insieme, essere puntuale. Metti promemoria sul telefono, lancia un allarme, non ti permetterà di essere in ritardo. Installa un certo tempo per fare questo o quel lavoro.

Come pianificare una giornata con successo: suggerimenti

Nel nostro stato, principalmente una donna che va a lavorare ogni giorno è anche una casalinga. Dopotutto, dovrebbe fare tutto intorno alla casa, allenarsi la giornata, avere il tempo di dedicare tempo ai bambini. Pertanto, è impossibile fare a meno della corretta pianificazione del giorno. Ma come pianificare una giornata con successo?

Molti utenti di Internet consigliano di aderire al seguente schema:

Imposta il tuo posto di lavoro. Questo vale sia per la casa che per il lavoro. Dovresti essere contento, comodo. Per cominciare, rimuovere in cucina, sulla superficie della scrivania, poiché è qui che sei il più tempo. Organizza gli oggetti intorno a te che causano emozioni piacevoli, ad esempio immagini di famiglia, souvenir, dipinti e così via.
Non passare molto tempo ai social network. Se sei un fan dei social network, ma non riguardano il lavoro, evidenzia un po 'di tempo per visitare queste pagine. Altre volte, astenersi dal socialista.
Scrivi le tue idee, porta un diario con una penna con te. In questo modo, semplificherai la tua vita, libererai la testa da un disordine, dati che puoi scrivere sui fogli.
Apprezzo il tuo tempo stesso, dì di no, se necessario. Non dimenticare il prossimo, non deve essere soddisfatta alcuna richiesta. Se il rifiuto danneggia i tuoi interessi, allora educatamente, allo stesso tempo puoi dire fermamente di no. Dopodiché, fai il tuo lavoro ulteriormente. Se non puoi rifiutare, trascorrerai il tuo tempo per il bene delle richieste di altre persone.
Semplifica il lavoro utilizzando innovazioni tecniche. Puoi usare quei gadget, grazie a cui il lavoro verrà eseguito più velocemente, più facile. Se, ad esempio, non puoi aspirare ogni giorno, lavare i pavimenti, quindi acquistare un aspirapolvere robot. Si accenderà al mattino, pulirà l'appartamento, si spegne la sera. Dopo il lavoro, torni semplicemente a pulire gli alloggi.
Dividi il tuo lavoro tra colleghi, famiglie. Credi che solo tu possa fare il lavoro giusto meglio di altri, ma non hai tempo? In questo caso, devi urgentemente delegare ad altre persone parte dei propri affari a casa, al lavoro. Altrimenti, rischi di ammalarti, perdere forza.

Crea una mappa di "lavoro". In un notebook o al telefono, in un netbook, fai un cartello. Dividilo per giorni, settimane, mesi. Scrivi un elenco di lavori che devi eseguire quotidianamente. Inoltre, evidenzia i compiti, che non devono essere fatti più di una volta al mese. Scrivi anche ciò che deve essere eseguito ogni 6 mesi.
Analizza il tuo tempo, affari. Ogni giorno la sera, o una volta alla settimana, dedica il tempo a quanto sei riuscito a fare e non fare il tuo lavoro. Inoltre, affronta i motivi per cui non hai fatto qualcosa in modo che la prossima settimana non ripeti i tuoi errori.

Come pianificare un giorno per uno studente?

Se vuoi tuo figlio è diventato più organizzato e di successo, Insegnagli pianifica un giorno. Ti consigliamo di acquistargli un bellissimo taccuino, foglie di autoadesivo brillante, nonché fogli con adesivi (emoticon, emozioni e così via).
Apri inizialmente il notebook. Nella prima pagina, scrivi con tuo figlio un'emozione per la motivazione. Può essere una citazione preferita di un film o di un cartone animato. Scrivi questa frase nella prima pagina, raccomanda al bambino di ricordare questa citazione più spesso.
Crea un quaderno intensamente. Tutte le settimane successive, scrivi le date. Vicino ogni giorno, scrivi il programma delle lezioni a scuola, le lezioni in cerchio o con un tutor. Designi anche gli incontri con i compagni del bambino, importanti per lui.

Dal lato giusto attacca le foglie autoadesivo. Su di loro, scrivi un elenco di casi che il figlio ha pianificato per una settimana, più note. Mentre il bambino fa i suoi affari, lascialo eliminare dal taccuino o note con assegni.
Alla fine della giornata, tuo figlio dovrebbe attaccare vicino alla data etichettaQuesto può essere un simbolo di un certo umore, condizione. Per decorare il diario, lascia che il bambino usi vari adesivi, ad esempio sotto forma di bandiere, nastri e così via.
Credetemi, ai bambini piace lavorare con diari simili. Grazie a loro, imparano a pianificare correttamente la loro giornata, diventano più organizzati.