Come sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni: perché sorge, come affrontare con lui

La solitudine dopo 50 anni non è la fine della vita, per molti è solo l'inizio. Se tuo marito ti ha lasciato, il partner ti ha cambiato, non cercare scuse per lui, non aver paura della solitudine, perché hai te e questa è la cosa principale

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Noi, persone, siamo così organizzati che per la maggior parte non vogliamo e non sappiamo come vivere da soli, tuttavia, a volte la vita e le circostanze non si sviluppano come vogliamo. La solitudine trova molte persone di sorpresa, alcune cadono nella depressione e perdono tutti i gusto per la vita. Ma in effetti, la solitudine non è la fine della felicità, per alcuni, al contrario, un biglietto per una vita nuova e interessante.

Come sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni: le cause della solitudine

La solitudine può essere sentita non solo dopo 50 anni, tuttavia è a questa età che questa sensazione è aggravata ed è particolarmente pericolosa. Come mai?

Perché fin dall'inizio della nostra vita sentiamo molti pensieri stereotipati come i seguenti: "50 anni sono già una pensione", "all'età di 50 anni non troverai nessuno per te", "che sarà necessario a 50 anni , guarda te stesso ”ecc.

Inoltre, pensieri molto dubbi, vengono aggiunti argomenti abbastanza reali:

A 50 anni, una donna non è più attraente e sexy come prima.
A 50 anni, è improbabile che una donna decida di dare alla luce un bambino.
Intorno a c'è molta competizione sotto forma di ragazze giovani e promettenti, ecc.

È a causa del pensiero così improprio e della pressione da parte della società delle donne che hanno raggiunto i 50 anni e il restantenon so come sopravvivi alla solitudine a una donna dopo 50 anni E iniziano a soffrire di questo.Le ragioni per cui le donne di oltre 50 anni possono sentirsi sole non sono sufficienti.

Tra le ragioni principali della solitudine delle donne, dopo 50 anni, distinguono:

Divorzio con suo marito
Mancanza di matrimonio nella vita in linea di principio
La morte di un partner
Tradimento partner (senza separazione)
Mancanza di figli (persino sposati)
Mancanza di familiari per sangue (mamma, papà, ecc.)

Come sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni: installazioni che violano la vita

Per, per sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni, o meglio, vivi questo sentimento, ammetti a noi stessi e, di conseguenza, lascia andare, è necessario prima capire cosa facciamo di sbagliato e perché ci sentiamo oppressi da soli.

Pensa, sicuramente molti di noi ascoltato, usato tali frasi, ci credeva Questo è vero, ecc.

“Se non sei uscito sposare fino a 30 anni, allora non uscirai. "
« Dopo 30 anni Non è realistico sposarsi: tutti i coetanei sono già impegnati, tutti coloro che sono più grandi non sono più attratti da noi, tutti coloro che sono più giovani - non li attraggiamo. "
"Se una un uomo in 40-45 è gratuito, è divorziato o ha alcuni problemi, quindi tali uomini non sono adatti alla vita familiare. "
« Devi dare alla luce 35 anni, Se non fino a 30. Tutti quelli che partoriscono dopo - vecchio, solitario e sfortunato. "
"A 50 anni non è molto reale organizzare una vita personale."
"All'età di 50 anni, una donna non è più attraente/non sexy/non bella/non desiderata, ecc."
"Nessuno ha bisogno di donne divorziate."
“Nessuno ha bisogno di donne con bambini. Nessun uomo normale vuole educare i figli di altre persone. "
“Ho 50 anni, ho scambiato la sesta dozzina, tutta la mia vita è dietro. Non posso più ottenere nulla, è troppo tardi per iniziare a fare/provare/studiare, ecc. "

Queste e molte altre frasi siedono nella testa di quasi tutte le donne e aspettano la loro ora di stella. E ora a 50 anni arriva, vengono lanciati tutti gli atteggiamenti negativi, una donna si ferisce, si convince della sua vecchiaia, inutile e insopportabile. E, come sai, se pensi per molto tempo e parli di qualcosa, allora puoi facilmente crederci e convincerne gli altri.

Tali atteggiamenti agiscono da un lato in un peculiare freno, che non consente a una donna di iniziare una vita nuova e felice e, d'altra parte, un meccanismo di lancio che provoca l'aspetto di depressione, aggressività e non consumo di se stessa.
Pertanto, il primo passo per sbarazzarsi solitudine a una donna dopo 50 anni Si consiste nel divieto dell'uso di tali frasi, riflettendo tali pensieri, ecc.

Come sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni: il consiglio degli psicologi

Come già accennato in precedenza, solitudine nelle donne dopo 50 anni Può essere sentito per vari motivi. Puoi essere solo, vivere in una famiglia, circondato da parenti e amici (a causa di un malinteso di un partner), nonché a causa della morte di un uomo, del suo tradimento, ecc.

Naturalmente, il consiglio degli psicologi su come sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni può essere diverso, ma tra i principali che distinguono quanto segue:

Smettila di fare pietà di te stesso. Sì, molte persone si sono sviluppate in modo diverso, migliore, ecc., Ma questa è la tua vita e devi essere grato per quello che hai. La pietà è uno dei sentimenti più perniciosi sia in relazione a se stessi che in relazione agli altri.
Non c'è bisogno di approfondire te stesso ogni secondo e cerca difetti. Questo vale soprattutto per quelle donne che soffrono di solitudine in relazione al tradimento, il divorzio sull'iniziativa di un partner, ecc. Naturalmente, devi essere in grado di valutare adeguatamente la situazione, il tuo comportamento e le tue azioni.
In questo caso, ovviamente, devi farlo conclusioni oggettive, se necessario, hai bisogno lavorare su te stesso. Tuttavia, non dovresti impegnarti nell'autolagellazione. Molto spesso, un uomo cambia, se ne va semplicemente perché lo vuole, perché si è innamorato di te (ha appena superato i sentimenti) e non perché sei brutto, non sexy, completo, stupido, ecc.
Non cercare scuse per te stesso. La tua vita dipende principalmente da te, dai tuoi desideri e azioni. Sì, a volte è difficile, specialmente se una donna sperimenta la solitudine a causa della morte di un partner, tuttavia, è importante cercare di capire che la tua vita continua e meriti di essere felice, e per questo devi agire
Non chiudere in te stesso, non sederti a casa. Avendo sperimentato questo stato difficile, molto spesso c'è il desiderio di nascondersi da tutto il mondo, non di vedere o sentire nessuno. Tuttavia, è necessario fare diversamente. Devi aprire la comunicazione, fare passeggiate, fare nuovi conoscenti, ecc. Se la comunicazione reale è data troppo difficile, iniziare mediante comunicazione su Internet.

Non stare inattivo, fare il tuo lavoro preferito, trovare un hobby, usa il tempo libero con il beneficio. Dimentica gli stereotipi come quelli che convincono che all'età di 50 anni è troppo tardi per andare a ballare, per entrare nell'università in ritardo, perdere peso, ecc. Full il tuo sogno.
Non concentrarti sulla ricerca di una nuova relazione, prenditi cura di te stesso e ti trovi. Iscriviti per la palestra, migliora le tue abilità esistenti, inizia a mangiare e viaggia bene.
Credi di essere degno del meglio, rispetta te stesso, non cercare carenze in te stesso. Solo se ami te stesso, qualcun altro sarà in grado di amarti
Se non riesci a gestire tu stesso la solitudine, cerca aiuto da uno psicologo. Uno specialista competente sarà in grado di insegnarti a vivere felicemente in armonia con te stesso.

Insegnerà ad essere felice in linea di principio, e non per alcuni eventi gioiosi, la presenza di qualcuno nella tua vita, ecc. Lo psicologo darà anche i giusti atteggiamenti e ti aiuterà ad aprirti a nuove relazioni

Come sopravvivere alla solitudine a una donna dopo 50 anni: esercizi pratici

Sopravvivi alla solitudine a una donna dopo 50 anni È possibile con l'aiuto di esercizi pratici.

I seguenti esercizi possono aiutare a far fronte a questa condizione:

Esercizio eliminazione della paura della comunicazione con estranei. È necessario per quelle donne che hanno paura di fare nuovi conoscenti e, in linea di principio, comunicare con estranei.
Esci in una specie di luogo pubblico, può essere un parco, un negozio, ecc. Chiedi a uno sconosciuto di aiutarti. Ad esempio, puoi chiederti di aiutarti a ottenere una sorta di prodotto da uno scaffale alto, suggerire qualcosa (come andare da qualche parte, tempo), fotografarti o scattare una foto con te.
Allo stesso tempo, cerca di non sforzarsi, spiega che potresti essere rifiutato, ma questo non è spaventoso. Conducendo regolarmente un tale esercizio, perderai la paura della comunicazione, nuovi conoscenti.
Seleziona 1 giorno in una settimana e regolarmente Spendilo per un po ' eventi interessanti per te. Ad esempio, vai ai concerti, al teatro, al cinema. Dopo l'evento, scegli una persona che ti piace e chiedigli l'impressione di ciò che vedi, condividi la tua impressione, offri di andare a un simile evento insieme. Quindi troverai nuovi amici nell'interesse, imparerai a comunicare, forse incontra la tua metà.

Meditare. Prendi una posizione comoda, chiudi gli occhi e immagina quanto segue. Per strada c'è la sera, nevosa e molto bella, cammini lentamente nel parco, ammirando questa fiaba. Alzando gli occhi, vedi case alte, una leggera brucia in ogni appartamento. La luce calda illumina l'intera stanza e dà ai residenti pace e pace. Immagina che una piccola luce vive anche in te, che, indipendentemente dalle circostanze, ti riscalda e ti protegga. Non scompare a causa delle circostanze, è sempre con te, è il tuo sostegno e ispirazione.

La tua vita è nelle tue mani, inizia i cambiamenti da te stesso e tutto il resto si applicherà sicuramente.