Come mantenere un ottimo post? Come digiunare? Cibo in posta

L'articolo include suggerimenti e deliziose ricette per coloro che hanno deciso di mantenere il post per la prima volta o superato ripetutamente questo test per l'anima e il corpo.

Il grande post prima della vacanza principale del cristianesimo - Pasqua - il test principale che ogni credente dovrebbe superare. Sfortunatamente, non tutti sanno che nel post secondo le regole devi non solo mangiare, ma anche vivere.

Devo tenere un post? Per quello?

Molti ora credono che il digiuno sia solo quello di limitare il cibo escluso i prodotti di origine animale dal loro menu. In effetti, il grande post sono altre restrizioni corporee, lavorano sulla loro anima e coscienza, sul suo pentimento.

IMPORTANTE: alla domanda se è necessario mantenere il grande post, tutti devono trovare la risposta da soli. Tale decisione deve essere presa in modo indipendente, assumendosi la piena responsabilità. Solo allora alla fine del post puoi sentire la grazia e la gioia di ogni persona nella vita

Quindi, ad esempio, durante il digiuno devi indulgere in intrattenimento esterno e passare a uno stile di vita calmo e contemplativo, trasformandosi in profondità in te stesso, pensa di più a Dio e all'Eterno.

Coloro che sono abituati a pregare stanno pregando sempre più spesso, quelli che non lo hanno fatto prima dovrebbero rivolgersi alle preghiere. Durante il digiuno, non puoi essere arrabbiato, giurando con parolacce, bere alcolici, anche fare sesso.

Pertanto, le restrizioni nel cibo sono solo una parte delle restrizioni corporee necessarie per testare l'anima e il corpo di una persona.

Come seguire un post 40 giorni?

Per resistere a tutti i 40 giorni di digiuno, devi sintonizzarti psicologicamente su questo non un semplice test.

1. Devi consultare il prete. Forse, conoscendo il suo parrocchiano, darà la sua benedizione a un posto nidificato, ad alcune concessioni nelle restrizioni
2. La violazione del principio di nutrizione nel digiuno non è un peccato così grande. È molto peggio se una persona ha pensieri scortesi e fa atti scorci e non si pentirà di loro
3. Chiedi supporto ai propri cari. Forse si uniranno anche al post e forse aiuteranno solo a superare i loro desideri carnali

VIDEO: Le regole del Grande Quaresima

Come tenere un post per la prima volta?

Coloro che pensano di digiunare per la prima volta hanno spesso una domanda su come mangiare nel digiuno, cosa cucinare da soli. Ci sono diverse risposte qui:

1. Se questa non è una dieta, ma davvero un post prescritto dalla chiesa, allora devi vedere il programma della chiesa dei posti. Quasi tutti conoscono il grande post, ma in ortodossia ci sono anche altri post meno lunghi
2. Il post cristiano coinvolge seguendo altri canoni del cristianesimo. Ad esempio, prima del digiuno, devi andare in chiesa e condurre riti di confessione e comunione, preparando così l'anima e il corpo per il post
3. Coloro che hanno digiunato da più di un anno sanno che non puoi mangiare davanti al post per il futuro, è necessario gradualmente, in pochi giorni per iniziare alcune restrizioni, nonostante l'abbondanza di Shrovetide. Coloro che si rivolgono al post per la prima volta dovrebbero sicuramente conoscere il periodo di "transizione" per il periodo - non gettano bruscamente l'uso di carne e prodotti lattiero -caseari, ma lo fanno in anticipo

Come mantenere il grande post prima di Pasqua? Come osservare la prima settimana di digiuno?

• Secondo i canoni cristiani, c'è un post così rigoroso e solo un post
• Durante un posto rigoroso, il cibo di origine animale è completamente escluso dalla dieta. Non solo carne e pesce, uova e pollame sono inaccettabili, ma anche latte, burro e altri prodotti lattiero -caseari
• Un post rigoroso significa il passaggio al pane e all'acqua il primo giorno di posta e in un venerdì appassionato, l'ultimo venerdì prima della santa risurrezione

I veri cristiani seguono il programma fornito dalla chiesa, secondo il quale, il lunedì, il mercoledì e il venerdì, devono essere impegnati solo in Raw. Giovedì e martedì puoi mangiare cibo bollito, tuttavia, senza aggiungere olio. Sabato e domenica, piatti con aggiunta di olio, ovviamente, di verdure.

Importante: la dieta per alimenti crudi comprende cibi vegetali che non vengono trasformati termicamente, semi, cereali, ecc.

In alcuni giorni di digiuno, il giorno dell'annunciazione e la domenica delle palme, puoi usare il caviale di pesce o pesce.
Una piccola quantità di vino d'uva è consentita in determinati giorni, è vietato tutto l'alcol.

Come seguire un post per le donne in gravidanza?

• Oltre a un posto rigoroso, gli uomini di chiesa consentono anche un post durante il quale una persona prescrive restrizioni al cibo, ma, per ragioni diverse, sono ammessi alcuni piatti, come il pesce o il latte
• Questi permessi implicano categorie individuali di persone, ad esempio, con problemi di salute, donne in gravidanza e bambini piccoli. Consentono loro di essere alimenti più diversi e saturi a causa della necessità fisiologica di ulteriore mantenimento del corpo
• I rappresentanti della chiesa spesso esprimono spiegazioni su questo argomento e danno la loro benedizione per conformarsi a un posto rigoroso. Allo stesso tempo, invitano ancora a visitare il loro sacerdote e consultare un medico
• Quindi le donne in gravidanza possono limitarsi alla nutrizione, soggette a costante monitoraggio del corpo. I medici non raccomandano categoricamente di abbandonare le proteine \u200b\u200banimali, poiché i prodotti del loro metabolismo sono elementi strutturali necessari per la formazione di cellule fetali

Importante: i sacerdoti consigliano alle donne in gravidanza che hanno deciso di osservare il grande post, indebolirlo, introdurre uova e prodotti lattiero -caseari nel menu.

Allo stesso tempo, dicono che le future madri durante questo periodo prestano maggiore attenzione al loro mondo interiore, prega di più, abbandonati nell'intrattenimento mondano

VIDEO: Come le donne in fretta e in allattamento?

Cosa puoi mangiare nel digiuno?

La base della persona che digiuna è il cibo vegetale:

• verdure, principalmente crude o in umido
• frutti e bacche
• cereali e cereali, cereali
• funghi
• legumi: fagioli, fagioli, lenticchie
• semi e semi
• pane di segale in acqua

Importante: carne e carne, pesce (con eccezioni), uova, prodotti lattiero -caseari, pasticceria, alcol sono vietati nel digiuno

Come digiunare in ottimo post: cibo e menu nel post

Una dieta magra deve essere costruita secondo le seguenti regole:

1. Il primo giorno di digiuno è un rigoroso rifiuto di tutto il cibo, ad eccezione del pane e dell'acqua
2. Passione Venerdì (venerdì scorso di un post di 40 giorni prima di una brillante risurrezione) -bread e acqua
3. Come opzione, puoi rigorosamente veloce nella prima e la scorsa settimana di digiuno. Nel resto dei giorni, con la benedizione del sacerdote, a volte puoi permetterti qualcosa dai prodotti lattiero -caseari
4. Il cibo dovrebbe prendere forma, se possibile, dai prodotti naturali. Verdure e frutta - dal giardino o dal mercato, ma non quelli che vengono venduti in scatola o elaborati nei supermercati
5. Il cibo dovrebbe essere piccole porzioni e spesso, 4 - 5 volte al giorno. Ad esempio, porridge, quindi zuppa di cavolo, poi okroshki, quindi un'insalata di verdure

I libri delle ricette della nonna aiuteranno a comporre il menu, che descrive gli ingredienti e i metodi per preparare i piatti magri. Ad esempio, tale.
Ricetta n. 1: Lenten Borsch con prugne.

• Bollire le barbabietole. Immergi i funghi (essiccati, preferibilmente bianchi) per 3-4 ore. Fai bollire i funghi, filtra il brodo. Taglia le barbabietole con strisce, funghi - fette, friggili in olio vegetale
• Tritare separatamente e passare carote tritate finemente, cipolle. Prima di iniziare a cambiare il colore durante il passaggio, aggiungi pomodori o pomodori a loro e rubili ancora 5-7
• Tagliare le prugne pre -sottili e tagliarlo con le fette, avendo precedentemente rimosso i semi
  Metti il \u200b\u200bcavolo tritato in un decotto di funghi bollenti
• Cuocere per 10-15 minuti. Aggiungi funghi fritti, superate verdure con pomodoro, prugne al brodo di funghi. Fai bollire altri 5-7 minuti fino a cottura Ricetta n. 2: Okroshka su pane kvass.

Pane pre -cook kvass da lievito naturale e cracker dal pane di segale.
RAGGI RAGATO PER UN GRATERE.
Fai bollire le patate in uniforme e tagliate le patate fredde.
Mescolare il ravanello con le patate. Sale.
Lasciare stand per 40-50 minuti.
Aggiungi Kvass refrigerato e rafano grattugiato (a piacere).
Servire al tavolo con verdure.
Ricetta numero 3: Insalata di funghi con maionese magra.

Fai bollire fino a 3 patate di media tagliata fino a cottura, 1 carota, tagliata a cubetti. 300 g di champignons vengono puliti e bolliti per 5 minuti, tagliati a fette. Due cetrioli freschi vengono tagliati in sottili anelli. Verdi e cipolle verdi sono schiacciate. Tutto è miscelato, cosparso di semi di sesamo e condito con maionese magra.

Importante: oggi coloro che digiunano possono coccolarsi con i dolci: biscotti magri e halva sono venduti in quasi tutti i pasticceri e i supermercati

Come seguire il posto di 16 lunedì?

Nell'induismo c'è una tradizione di post 16 lunedì.

La tradizione viene dal dio Shiva, o meglio, sua moglie Parvati, che, per diventare degna di Shiva e diventare sua moglie, ha osservato le porte di 16 lunedì. Per le ragazze moderne nella tradizione indù, digiunare 16 lunedì significa un matrimonio di successo e una prospera vita familiare.

VIDEO: Post, ricette. Semplice e gustoso