Acido folico per le donne dopo 50 anni: benefici e danni, recensioni - Come prendere?

Non appena non sono chiamati acido folico: foilacina e folat, vitamine (in particolare, b9, m, sole e anche acido pteroilhglutammico. Ma lo scopo principale di questo elemento è l'aiuto nello sviluppo di sistemi che forniscono al corpo il corpo Flusso sanguigno normale e immunità.

Oggi, la maggior parte delle donne in gravidanza assume vitamine con il contenuto di acido folico. E questo è comprensibile: il frutto emergente è semplicemente necessario. Perché hai bisogno di acido folico per le donne dopo 50 anni?

Cosa minaccia la mancanza di acido folico per le donne dopo 50 anni?

• Tra le minacce che la mancanza di pholatsin trasporta, - l'aspetto di debolezza, mancanza di respiro. Il sistema digestivo risponde a un tale deficit violazioni delle feci e perdita del peso corporeo.
• I problemi con la coagulazione del sangue iniziano, poiché il processo di sintesi di piastrine è compromesso e una diminuzione del numero di leucociti porta a una diminuzione dell'immunità.

• Inoltre, carenza acido folico per le donne dopo 50 anni Porta ad un aumento dei rischi di trombosi, ictus e aterosclerosi, osteoporosi. Le violazioni nel sistema nervoso possono influenzare un aumento dell'irritabilità, peggiorare la memoria, la presenza di depressione.

I benefici dell'acido folico per le donne dopo 50 anni

• Oltre all'effetto positivo sulla sintesi di aminoacidi nel corpo, il normale passaggio dell'ossigeno, il decorso dei processi metabolici, acido folico a una donna dopo 50 anni Aiuta a normalizzare il lavoro del sistema endocrino e quindi mantenere un background ormonale favorevole.
• Una donna di qualsiasi età vuole avere una pelle liscia, ma più vecchia diventa, mangiare la pelle più flaccida. È l'assunzione di farmaci appropriati con acido folico che affronta tutta la produzione decrescente di proteine \u200b\u200bcome il collagene ed elastina.
• Inoltre, grazie all'uso di tali farmaci, in una certa misura si verifica Ripristino dell'equilibrio ormonale, aumento dell'immunità, miglioramento della memoria A causa dell'effetto favorevole sul sistema nervoso.
• L'acido folico contribuisce anche a una migliore circolazione sanguigna, l'offerta di organi di ossigeno nella quantità richiesta. Il sistema digestivo è normalizzato. La pelle sembra molto sempre più giovane, assumendo i farmaci influisce anche favorevolmente le condizioni dell'attaccatura dei capelli.

Il corpo della donna durante questo periodo è completamente ricostruito, poiché la menopausa e i fattori post -climatici influenzano. Spesso diventa irritabile, irrequieto, non solo dei nervi, ma anche del sistema cardiovascolare "vagabocchi". Forse l'aspetto del mal di testa può aumentare la pressione sanguigna, in una parola, il corpo ha bisogno di aiutare.

È l'assunzione di acido folico che fornisce i seguenti effetti positivi:

1. Le manifestazioni climateriche sono levigate e sono migliorati un miglioramento della condizione generale, della pelle, dei capelli e dello stato psicologico.
2. Il funzionamento del sistema circolatorio migliora.
3. Il rischio di suscettibilità e infarto, altri, è ridotto, correlato al funzionamento del sistema circolatorio.
4. Si verifica la stabilizzazione della pressione.
5. La sintesi di aminoacidi migliora.

Di quanto acido folico ha bisogno di una donna dopo 50 anni?

Tutto ha bisogno di una misura: questa è una verità comune. Un eccesso di questo o quella sostanza è dannoso come lo svantaggio. Pertanto, è necessario osservare rigorosamente il dosaggio prescritto dal medico al fine di evitare lo sviluppo di alcune patologie.

Di norma, i medici raccomandano di portare acido folico a una donna dopo 50 anni in due casi:

1. Mantenere il normale lavoro di tutti gli organi e i sistemi del corpo. Per fare ciò, il limite inferiore è impostato - 0,2 mg durante il giorno, la parte superiore - non più di 0,3 mg.
2. Se si osserva una carenza di acido folico nel corpo, la dose giornaliera aumenta a 1 mg al giorno.

Inoltre, prima di iniziare a assumere farmaci contenenti acido folico, una donna deve sottoporsi a tutti gli esami necessari e fare test per assicurarsi che un tale farmaco non sia controindicato per lei.

Danno all'acido folico per le donne dopo 50 anni

Sfortunatamente, l'acido folico per le donne dopo 50 anni può avere un effetto negativo sul corpo femminile.

Quindi, il numero di possibili rischi include:

1. Un aumento del rischio di oncologia nei rappresentanti del fumo.
2. Una manifestazione di una reazione allergica non è esclusa.
3. In alcuni casi, è possibile un aumento dell'irritabilità e dell'attività.
4. La reazione del corpo all'acido folico può manifestarsi con vomito o diarrea.
5. A seconda della sensibilità del corpo, l'aspetto di un'eruzione cutanea è possibile.
6. La presenza di incubi.
7. A volte il corpo può reagire con convulsioni.

Controindicazioni per l'uso dell'acido folico per le donne dopo 50 anni

• Per tutti, comprese le donne che hanno attraversato la linea di 50 anni, ci sono alcune restrizioni. Quindi, non è consigliabile ricevere prodotti con contenuto di acido folico a coloro che hanno maggiore sensibilità a uno qualsiasi dei componentiche fanno parte del farmaco.
• Inoltre, l'acido folico non è prescritto per le donne dopo 50 anni, che subiscono una mancanza di vitamina B12.
• E, inoltre, prestano attenzione a un indicatore come mancanza di lattosio O una maggiore sensibilità ad esso.

Pertanto, è molto importante sottoporsi a un esame completo completo in modo che il medico sappia con certezza se ci sono controindicazioni per un motivo o per l'altro. Altrimenti, l'assunzione di farmaci contenenti acido folico farà più male che bene.

Quali prodotti contengono acido folico?

• Un certo numero di folati può essere ottenuto usando cavoli, legumi (asparagi, fagioli) e verdure (aneto e prezzemolo, spinaci e cipolle, foglie di lattuga).
• Contenere acido folico nella loro composizione agrumi, arachidi di arachidi, lievito e fegato. Le verdure fresche (pomodori e barbabietole con carote e zucca) possono anche servire da fonte di acido folico. Pertanto, questi prodotti sono tenuti a utilizzare il volume richiesto acido folico per le donne dopo 50 anni.
• Non solo pianta, ma anche alimenti animali contiene folattiti. Oltre al fegato, si trovano in uova, latte e formaggio, pollo e manzo, pesce della famiglia del tonno.
• L'unico aspetto negativo è che le alte temperature distruggono i folati, quindi non tutti i prodotti di cui sopra possono aiutare a compensare la mancanza di vitamina.

Acido folico per le donne dopo 50 anni: recensioni

• Inna Andreevna, pensionato:Dopo 50, l'emoglobina è caduta bruscamente nel mio sangue, si sviluppò l'anemia. È stato difficile per me scalare i gradini, fare le solite cose: la stessa pulizia dell'appartamento, per non parlare del lavoro in un giardino. La pelle divenne pallida, solo bluastra. Mi sono rivolto al mio terapista, mi ha prescritto un esame e mi ha prescritto, oltre a farmaci contenenti ferro, anche acido folico per un migliore assorbimento del farmaco principale. Ora so cosa fare se l'emoglobina cade - ripeto solo l'accoglienza del complesso assegnato. Il risultato è buono.
• Svetlana, casalinga:Sono solo poco più di 50 anni, ma i costante problemi con il lavoro dell'intestino sono tormentati. Il medico ha affermato che l'acido folico aiuterebbe sia al problema che in ulteriori misure preventive. Mi ha prescritto un complesso di farmaci, che includeva acido folico, e l'assunzione quotidiana ha davvero aiutato nel trattamento della malattia. Il lavoro dell'intestino è migliorato e per tutto il resto ho notato che è diventato meno irritabile, il sogno è migliorato in modo significativo. Il medico ha detto che questo è l'effetto dell'acido folico. Sono molto soddisfatto dei risultati del trattamento.
• Angelina, contabile:Arrivò il climax e con esso ci sono molti problemi con la salute generale: maree, convulsioni, afflussi di stato oppresso e quasi depresso, quindi al contrario irritabilità non motivata. Il ginecologo ha raccomandato di assumere acido folico, ha dipinto le dosi necessarie della sua assunzione. I primi progressi sono stati notati dopo pochi giorni. E quando ho bevuto completamente l'intero corso, è stato notato sia dai membri della famiglia che dai colleghi. Ora so cosa accettare se tali problemi si ripetono.

Video: abbiamo bisogno di acido folico?