Scuole fisiche nei versetti - bambini in età prescolare, scolari: la migliore selezione

Una selezione di educazione fisica per bambini di età diverse.

Contenuto

Gli scolari moderni sono così caricati che a volte non hanno abbastanza tempo per ripristinare completamente la forza. Devono trascorrere la maggior parte della giornata in classe a casa. E allo stesso tempo, quasi sempre il loro corpo è in una posizione e, peggio, si muovono molto poco.

Tutto ciò porta a processi stagnanti nel corpo e, di conseguenza, a problemi di salute. Ma affinché il bambino rimanga sempre sveglio e pieno di resistenza, deve periodicamente normalizzare il funzionamento del sistema circolatorio. Questo può aiutare l'educazione fisica per i bambini.

Educazione fisica nella lezione per il rilassamento

IMPORTANTE: In modo che il bambino tratta l'educazione fisica, come riposo, in nessun caso non annunciare quante volte devi sederti, saltare, magro. Il bambino dovrebbe fare esercizi fisici tanto quanto la sua forza. La cosa principale è che almeno si muove un po '.

Educazione fisica nella lezione per il rilassamento:

E i mirtilli crescono nella foresta
E i mirtilli crescono nella foresta,
Fragole, mirtilli.
Per strappare la bacca,
È necessario accarezzare più in profondità. (I bambini dovrebbero accovacciarsi.)
Ho camminato nella foresta.
Porto un cestino con la bacca. (I bambini dovrebbero andare fermi.)
Gli scoiattoli saltano sui rami.
Salta e parentesi, salta e staffa!
Spesso portano via
Alto alto! (Saltare in posizione.)
Suoneremo i classici
Suoneremo i classici,
Per cavalcare su una gamba.
E ora un po 'di più
Dall'altro, siamo una gamba subacquea. (Saltare su una gamba.)
La sera, la ragazza è dolce (I bambini iniziano a camminare sul posto.)
Nell'asilo ha rotto iuote, (fanno salti leggeri.)
Suo fratello, ragazzo Ivan
Ho anche rotto ... un bicchiere! (I bambini battono le mani.)
Vedi, le mosche farfalle (i bambini agitano le mani.)
Conta fiori nel prato.
Uno due tre quattro cinque. (I bambini battono le mani.)
Oh, conta non conta! (Fai salti facili.)
Per un giorno, in due e un mese ... (vai a un passo lento.)
Sei sette otto nove dieci. (Ripeti i pop.)
Anche un'ape saggia (agita le mani.)
Non potevo contare!
Qui sotto l'albero di Natale è verde(I bambini hanno luogo vicino all'area di lavoro.)
I corvi saltarono allegramente. (Facile da strappare.)
Kar-car-car (applaudito sopra la testa.)
Gridarono tutto il giorno, (girando il corpo.)
Non hanno lasciato dormire i ragazzi. (Strumenti del corpo.)
Kar-Car-Car! (Spending Overhead.)
Solo di notte silenziosi (salutano le mani.)
E tutti insieme si addormentano. (Quadrato, mani sotto la guancia - addormentati.)
Un coniglietto è uscito per una passeggiata.
Il vento cominciò a placare. (Camminare sul posto.)
Qui salta giù dal pendio
Runes Green nella foresta.
E si precipita tra i tronchi,
Nel mezzo di erbe, fiori, cespugli. (Saltare in posizione.)
Bunny Little Bunny è stanco.
Vuole nascondersi tra i cespugli. (Camminare sul posto.)
Congelato un coniglietto in mezzo all'erba
E ora siamo morti e noi! (I bambini si siedono.)

Scuola fisica per i bambini in età prescolare

IMPORTANTE: In modo che i bambini capiscano chiaramente ciò che vuoi da loro, eseguire esercizi fisici poiché l'educazione fisica poetica è pronunciata. Nel posto giusto, inizia a accovacciarsi, fare giri, inclinazioni, fare pop e chiedere ai bambini di ripetere tutto dopo di te.

Scuola fisica per i bambini in età prescolare:

Le anatre uscirono nel prato
Krya-Krya-Krya! (Camminare.)
Uno scarabeo allegro è volato da
ZH-ZH! (Lavare con le mani.)
Le oche del collo sono piegate,
Hahaha! (Rotazione circolare del collo.)
Le piume sono raddrizzate dal becco. (Giri girate.)
Il vento dei rami ha oscillato? (Sciame con le mani sollevate.)
Anche la palla ringhiò,
RRR! (Mani sulla cintura, sporgeva in avanti.)
Sussurrato nelle canne d'acqua,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! (Alzato le mani, allungato.)
E di nuovo la quiete arrivò
Shhhh. (Seduto.)
Piccello, cicogna a leve lunghe,
Mostra a casa la strada.
Calpesta con la gamba destra,
Calpesta il piede sinistro,
Ancora una volta - la gamba destra,
Ancora una volta - il piede sinistro.
Dopo - la gamba destra,
Dopo - piede sinistro.
E poi tornerai a casa.
Tick-so, tick-così,
In casa, chissà come?
Questo è un pendolo all'orologio
Respulsi ogni battito (inclina a sinistra a destra.)
E nell'orologio c'è un cuculo,
Ha la sua capanna. (I bambini siedono in uno squat profondo.)
L'uccello sta arrivando
Ancora una volta nascosto dietro la porta, (squat.)
Le frecce si muovono in un cerchio.
Non preoccuparti a vicenda. (Rotazione a destra a destra.)
Ci ribalteremo con te
Contro il tiratore della sentinella. (Busto di rotazione a sinistra.)
E l'orologio va, vai, (camminando sul posto.)
A volte improvvisamente in ritardo. (Rallentando il ritmo della camminata.)
E succede che abbiano fretta
Come se volessero scappare! (Correre sul posto.)
Se non sono iniziati,
Quindi si alzano completamente. (I bambini si fermano.)
I gabbiani si stanno girando sopra le onde,
Voleremo insieme.
Spruzzo di schiuma, il rumore del surf,
E sul mare - siamo con te! (I bambini agitano le mani come le ali.)
Ora stiamo navigando via mare
E divertirsi all'aperto.
Sfrutta più divertente
E recuperare i delfini. (I bambini fanno movimenti di nuoto con le mani.)
C'è pino nel cortile,
Raggiunge il cielo.
Il pioppo è cresciuto accanto a lei,
Vuole essere più autentico. (In piedi su una gamba, allungati.)
Il vento ha sparato fortemente,
Tutti gli alberi oscillavano. (Inclinando il corpo avanti e indietro.)
I rami si piegano avanti e indietro,
Il vento li scuote, oppressi. (Sortendosi con le mani davanti al petto.)
Ci accovacceremo insieme -
Uno due tre quattro cinque. (Squat.)
Ci sbricioliamo dal cuore
E siamo di nuovo in fretta sul posto. (I bambini vanno in luoghi.)
E ora è in atto un passo.
Sopra la gamba! Aspetta, una volta, due! (Camminare sul posto.)
Solleviamo le spalle più in alto,
E poi li abbassiamo. (Solleva e abbassa le spalle.)
Metti le mani davanti al petto
E suoniamo cretini. (Mani davanti al petto, lanciando mani.)
Devi rimbalzare dieci volte,
Saltiamo sopra, saltiamo insieme! (Saltare in posizione.)
Solleviamo le ginocchia -
Eseguiamo un passo sul posto. (Camminare sul posto.)
Ci siamo allungati dal cuore, (allungando - mani su e ai lati.)
E tornarono di nuovo sul posto. (I bambini si siedono.)

Educazione fisica musicale

L'educazione fisica musicale, di norma, ama più bambini. E tutto perché in questo caso il loro riposo diventa più simile a un intrattenimento. Le canzoni dei bambini più semplici sono ideali per tali esercizi fisici. I ragazzi possono canticchiarli e allo stesso tempo fare i movimenti che l'insegnante mostra.

Educazione fisica musicale:

1. Viveva con una nonna
Due oche allegre:
Un grigio,
Un altro bianco,
Due oche allegre.
Si sono tirati il \u200b\u200bcollo -
Chi ha più tempo!
Un grigio, l'altro bianco,
Chi ha più tempo!
Le oche sono state lavate
In una pozzanghera vicino al solco.
Un grigio, l'altro bianco,
Nascosto nel solco.
Qui la nonna urla:
Oh, le oche sono scomparse!
Un grigio,
Un altro bianco -
Le mie oche, oche!
Le oche sono uscite
Si inchinarono alla nonna -
Un grigio, l'altro bianco,
Si inchinarono alla nonna.

2 Sei in piedi sul sito, inizia la ricarica.
Mani alzati sopra, abbassato: respiriamo chiaramente.

Uno, due, tre, quattro, cinque - ripetiamo di nuovo tutto.
Tutti hanno bisogno di flessibilità nel mondo, papà, bambini si sono chinati.

Una volta - a destra, due - a sinistra, lo facciamo abilmente.
Gli squat ogni giorno guidano un sogno e pigrizia.

Bene, insieme, bene, insieme, devi ripetere dopo di noi.
Questa non è una discoteca per te, questa è un top sportivo.

Lascia che diventi bellissima, come il tuo ballo preferito,
E ora lo ripetiamo così, respiriamo più in profondità nella vastità.

Compiti semplici: salto e squat.
Twins of the Brains and Swings of the Gambe, lo sport di Healthy ha contribuito ad essere.

Papà, mamma e amici caricano come me.
Abbiamo aggiunto forza molto, stupite e calpestati insieme.

Si è scoperto una piroetta: una silhouette è diventata più sottile.
La figura è diventata una moda, questo è ciò che significa educazione fisica!

3. Sono sdraiato al sole,
Sto guardando il sole
Sto mentendo e mentendo
E guardo il sole.

Crocodile-dil-dil sta arrivando.
Il Rhino-Rog-Rog sta arrivando.
Solo io - tutto sta mentendo
E guardo il sole.

Vicino al leone giace
E sposta le orecchie,
Solo io - tutto sta mentendo
E guardo il sole.

4. Chung-changa! Cielo blu!
Chunghah! Estate - tutto l'anno!
Chunghah! Viviamo allegramente!
Chunghah! Cantiamo una canzone!

Wonder-Ostrov, dispositivi di fissaggio miracolosi!
Vivere su di esso è facile e semplice!
Vivere su di esso è facile e semplice!
Chunghah!
La nostra felicità è costantemente -
Imbrogliare il cocco, mangiare banane!
Imbrogliare il cocco, mangiare banane!
Chunghah!

Chunghah! Non c'è posto migliore!
Chunghah! Non conosciamo problemi!
Chunghah! Chi ha vissuto qui per un'ora!
Chunghah! Non ci lascerò!

5. Se per molto tempo, lungo, lungo, se lungo lungo il percorso,
Se per molto tempo lungo il percorso, calpesta, vai e corri,
Allora, forse, questo, ovviamente, allora, probabilmente, alar
Questo, forse, puoi venire in Africa.

Ah, in Africa il fiume è una tale larghezza.
Ah, in Africa, le montagne sono una tale forma di realizzazione.
Ah, coccodrilli, ippopotami,
Ah, scimmie, balene di sperma,
Ah e pappagallo verde,
Ah e un pappagallo verde.

Educazione fisica con movimenti - La migliore selezione

Le scuole fisiche con movimenti sono interessanti per i bambini in quanto danno un po 'di libertà. In questo caso, un adulto può semplicemente leggere espressamente poesie e i bambini dovrebbero capire quali movimenti per farle. Certo, i bambini potrebbero non fare ciò di cui hanno bisogno da loro. Ma poiché l'attività motoria sarà presente, il bambino in ogni caso si sentirà più vigoroso.

Educazione fisica con movimenti:

1. Suoniamo troppo forte!
E batti le mani, applaudi!
Stompiamo tutti con i nostri piedi, calpesta!
Gonfiamo le guance!
Asciuga le calze!

E anche l'uno dell'altro
Mostreremo le lingue!
Apri le orecchie!
Coda sulla corona!

2. Portiamo il dito al tempio!
Salteremo insieme al soffitto!
Apriremo la bocca più ampia!
Costruiremo una smorfia divertente!

Come ho detto, la parola "tre"
Tutto con smorfie!
Una volta! Due! Tre!

3. Salta - Staffa, salta - Staffa!
Rimase un coniglietto su un moncone
Saltando in avanti - all'indietro
Costruito tutti in ordine
Ha iniziato a mostrare esercizi.
Una volta! Camminano sul posto.
Due! Agitano le mani insieme.
Tre! Ci siamo seduti, ci siamo messi insieme.
Hanno graffiato tutto dietro l'orecchio.
Quattro hanno raggiunto.
Cinque! Cotto e chinato.
Sei! Tutti si sono alzati di nuovo di seguito
Camminarono come un distacco.

4. Pinocchio allungato
Uno - chinata, due - piegata,
Ha allargato le braccia ai lati,
La chiave, a quanto pare, non ha trovato.
Per ottenere la chiave per noi,
Devi stare sui calzini.

5. Ragazzi lavorativi,
E ora è tutto per la ricarica!
Adesso ci saliremo tutti insieme,
Riposeremo su un arresto.
A sinistra, girare a destra,
Magro, alzati.
Mani su e mani di lato,
E in posizione saltando e parentesi!
Ora corriamo per saltare,
Ben fatto, ragazzi!
Rallenta, bambini, gradini,
E alzati a posto! Come questo!
E ora ci sederemo insieme
Dobbiamo ancora lavorare.

Educazione fisica sul tema delle fiabe

Tutti i bambini adorano le fiabe, e quindi persino ardenti oppositori dell'educazione fisica sono percepiti positivamente un passatempo se è associato a fiabe o eroi da tavolo da favola. Puoi accompagnare tali rime con movimenti: salti, applausi, giri del corpo, inclinazioni.

Educazione fisica sul tema delle fiabe:

Il re attraversò la foresta
Il re stava camminando attraverso la foresta, nella foresta,
Trovò una principessa, una principessa.
Saltiamo con te, salta,
Ancora una volta, salta, salta,
E patiamo le mani, pat, pat.
E ci fermiamo per le gambe, affondiamo.
KOLOBOK, KOLOBOK, CALDO E RUBAGGI.
Salta e staffa, salto e staffa, il nostro amico è arrivato
Si voltò a destra a destra, poi si voltò a sinistra,
Quindi con una foglia attorcigliata,
Ciò ha fatto amicizia con il piccolo bianco.
Rotolato lungo il sentiero
E venne nelle mie mani.
La nostra allegra torre: non è bassa, non alta.
In esso, la rana saltò e saltò,
Sparrow Chick - Chirik,
Il cockerel tira la punta
E Bunny Skok e Skok.
Le onde di mosca ali
Il topo sta ballando con un fazzoletto.
Il riccio ha chiuso la serratura della porta,
Guarda la torre.
Mescolare la principessa Nesmeyan tutto il giorno,
Come i fiocchi di neve, come le lanugine, cercheremo con gioia.
Guarderemo come gamberi, nonostante il buuse.
Nascondiamoci come una talpa in un buco e apparire al mattino.
Nesmeyana ride, vuole giocare con noi.
Ci dirà: “E tutti i bambini in età prescolare sono ragazzi divertenti.
La rapa è diventata grande. Questo è ciò che! Questo è ciò che!
Il nonno e la nonna tirano la rapa, ma si stabilì forte.
La nipote corre verso di loro, corre, la rapa ha fretta di estrarre.
L'insetto agita una coda, un nonno con un nonno aiuta.
Il gatto piegò la schiena, il gatto rilascia l'artiglio.
Aiuta a tirare la rapa, ma si è sistemata strettamente.
Con il mouse rapidamente e abilmente, la rapa tirava audacemente.

Educazione fisica nell'asilo

Per i bambini dei bambini, è meglio scegliere la più semplice possibile e, soprattutto, non molto grande educazione fisica. È ancora molto difficile per questi bambini concentrarsi su una cosa per molto tempo, perché gli esercizi fisici dovrebbero richiedere il tempo minimo. Se i bambini si muovono poco, solo spesso eseguono la ricarica del motore.

Educazione fisica nell'asilo:

Le gambe, le gambe correvano lungo il sentiero.
Fuggì dalla foresta
Siamo saltati sui dossi.
Saltare saltare, saltare-skok,
Corsi al prato
Ho perso uno stivale.
Zanzare e moscerini,
Gambe sottili
Balla sul sentiero.
Legs-top-top!
Hands-Clap-Clap!
La notte è vicina - è volata via!
Inizia un caldo -up.
Ci siamo alzati, livellati.
A destra - inclinato a sinistra
E ripetuto di nuovo.
Questo è il lavoro necessario -
I muscoli delle gambe si allenano
E ora mi masturba con le mani
Ci esibiamo con noi.
Ecco il nostro palmo-clap-chil-clap
Ecco le nostre gambe-top-top.
Ecco le nostre guance-a aratro arano.
Ecco le nostre labbra, uno smack-chok-chok.
Ecco i nostri denti-taglio.
E qui ci sono i bambini stessi - (accarezzandosi sulla testa)
Applattiamo con le mani: clap-chill-clap.
Stimmo i nostri piedi: top-top.
Testa fresca, fresco
Abbiamo bussato al petto, al petto.
Maiali top-top.
Sulle ginocchia del Clap-Chill-Clap.
Siamo caramelle: AM-AMA,
E colpo sui lati,
E poi le pancia,
Le bocche sorrisero.

Educazione fisica alla scuola

Scuole di educazione fisica:

Ancora una volta abbiamo un'educazione fisica,
Legato, beh, beh, beh!
Si raddrizzarono, allungarono
E ora si sono piegati.
Impastano le mani, le spalle,
È stato più facile per noi sederci,
Per scrivere, leggere, contare
E non stanco affatto.
Anche la testa è stanca.
Quindi aiutarla!
A sinistra e libera, una volta e due.
Pensa, pensa, testa.
Almeno la ricarica è breve
Ci siamo leggermente riposati.
Quindi abbiamo stretto le mani
Come se fosse sorpreso,
E l'uno dell'altro a terra
Si inchinarono alla cintura.
Sotto, bambini, non essere pigri,
Arco, sorridi.
Metteremo il tuo palmo ai nostri occhi,
Le gambe forti sono disposte.
Rivolgendosi a destra,
Diamo un'occhiata al magnifico.
E anche se lasciato
Guarda da sotto i palmi.
E - a destra! E inoltre
Attraverso la spalla sinistra!
Su la mano e giù per la mano.
Li tirarono leggermente.
Cambiava rapidamente le loro mani!
Oggi non abbiamo noia.
Squat in cotone:
Down - cotone e su - cotone.
Ti impicciamo le gambe, le braccia,
Lo sappiamo per certo: sarà professionista.
Torcere la testa della testa,
Impastare il collo. Attesa!

Educazione fisica in inglese

Le scuole fisiche in inglese sono più difficili da percepire, ma vale comunque la pena. Oltre all'attività fisica, hanno un altro vantaggio: aiutano a memorizzare le parole inglesi.

Educazione fisica in inglese:

Mani in alto! Mani giù!
Hands on Hips! Siediti!
Mani in alto! Ai lati!
Piega a sinistra! Piega a destra!
Uno due tre! Salto!
Uno due tre! Fermare!
Stai fermo!
Mani sui fianchi, mani sulle ginocchia,
Mettili dietro di te se per favore.
Tocca le tue spalle, tocca il naso,
Toccarti le orecchie, toccare le dita dei piedi.
Guarda a sinistra, a destra
Guarda in alto, guarda in basso
Guardati intorno.
Guarda il tuo naso
Guarda quella rosa
Chiudi gli occhi
Apri, strizza l'occhio e sorridi.
I tuoi occhi sono di nuovo felici.

Educazione fisica per gli occhi

Educazione fisica per gli occhi:

I ragazzi sono stanchi degli occhi.
Guarda la finestra
Ah, quanto è alto il sole.
Adesso chiuderemo gli occhi
In classe, costruiremo un arcobaleno,
Saliamo l'arcobaleno,
A destra, ci rivolgiamo a sinistra,
E poi rotolliamo,
Fai clic con forte, ma aspetta.
Gli occhi vedono tutto in giro
Li cercherò con un cerchio.
Occhio per vedere tutto
Dov'è la finestra e dov'è il film.
Li cercherò con un cerchio
Guarderò il mondo in giro.
Le mani dietro la parte posteriore, torna all'indietro.
Lascia che i tuoi occhi guardino il soffitto.
Abbassiamo le teste: guarda la scrivania.
E di nuovo su - dov'è la mosca lì?
Giusiamo gli occhi, la cerchiamo.
E ancora leggiamo. Un po 'di più!

Educazione fisica sui bambini

Educazione fisica sui bambini:

Alzeremo le mani, una volta
Sopra il naso, sopra gli occhi.
Metti le mani
Non oscillare, non tremare.
Tre - lasciati cadere le mani,
Stare sul posto non girare.
Su una volta, due, tre, quattro, in basso!
Abbiamo una postura gloriosa,
Abbiamo portato le scapole.
Camminiamo su calzini
E poi sul tallone.
Andiamo piano, come le volpi
Bene, se ti stanchi.
Allora andiamo tutto il piede club,
Come vanno gli orsi nella foresta.
Quindi abbiamo stretto le mani
Come se fosse sorpreso.
E l'uno dell'altro a terra
Si sono inchinati alla cintura!
Appoggiato, raddrizzato,
Appoggiato, raddrizzato.
Di seguito, sotto, non essere pigro,
Inchinarsi e sorridere.
I bambini si sono alzati la mattina presto,
Per i funghi andarono nella foresta.
Squat, squat,
È stato trovato funghi bianchi nell'erba.
Cresci avvolgendo la canapa,
Appoggiarsi a loro ragazzi,
Inclinare, una o due, tre,
E comporre un cestino!
C'è un albero di noce.
Chi salterà soprattutto?
Se vuoi raggiungere
Dobbiamo allungare duramente.
Tre ore nella foresta vagavano,
Sono arrivati \u200b\u200btutti i percorsi.
La lunga strada stanca di tutti -
I bambini si sedettero per riposare.

Educazione fisica invernale per i bambini in età prescolare

L'educazione fisica invernale è meglio eseguita all'aria fresca, ad esempio durante una passeggiata. Grazie a loro, i bambini si scaldieranno e si divertiranno.

Educazione fisica invernale per i bambini in età prescolare:

Sera invernale in blu cielo
Alzati dal tavolo
Le stelle hanno acceso un blu
stare sui calzini, allungare
I rami versano blu hoarfrost
stringendo le mani, siediti lentamente
Su un prato con la neve.
Uno, due, una volta, due -
Il gioco inizia.
Raccogliamo la neve con una pala,
Costruiamo una collina nel cortile.
Cotone bianco e soffice
Il cortile è decorato a dicembre.
Una volta, due, uno, due
Quindi il gioco è finito.
Siamo andati al prato forestale,
Alzando le gambe sopra
Attraverso cespugli e dossi,
Attraverso rami e matite.
Chi ha camminato come quello in alto -
Non inciampò, non cadde.

La cultura fisica di Capodanno per gli scolari

Le persone di educazione fisica di Capodanno sono ideali per i matinés festivi e l'intrattenimento di Capodanno. Se si effettuano movimenti motori per l'accompagnamento musicale, possono sostituire le competizioni sportive.

La cultura fisica di Capodanno per gli scolari:

Chiudi le finestre
Chiudi le porte (collega insieme i palmi delle mani)
Chiudi le orecchie (chiudi le orecchie)
Chiudi il naso. (Chiudi il naso)
Passeggiate, vaga lungo le strade
Vecchio nonno Frost! (Camminiamo con l'indice e le dita medie)
Pizzica le orecchie, pizzica il naso (pizzica le parti nominate del corpo)
Babbo Natale pizzica le guance.
Affondiamo, pat.
Ci divertiremo a ballare, ci scalceremo le mani.
Affondiamo, patiamo,
In modo che siamo più divertenti, salteremo presto.
Una neve bianca è caduta
Ci siamo riuniti tutti in cerchio
Affondiamo, pat.
Ci divertiremo a ballare, ci scalceremo le mani.
Affondiamo, patiamo,
In modo che siamo più divertenti, salteremo presto.
Il nostro albero di Natale è fantastico
Il nostro albero di Natale è alto
Sopra la mamma, sopra papà
Porta al soffitto
Balleremo allegramente.
Eh, oh, oh! La-la-la!
In modo che l'albero di Natale volesse
Per visitarci di nuovo!