Melone: \u200b\u200bproprietà benefiche, composizione, contenuto calorico del prodotto. I benefici del melone: \u200b\u200bper uomini, donne, bambini, donne in gravidanza, perdita di peso, allattamento al seno. Qual è il danno del melone?

Nell'articolo, considereremo come il melone sia utile per il corpo umano, scopriamo se è possibile mangiare le sue donne in gravidanza, i bambini e rivelare altre domande sul suo danno.

Il melone è stato a lungo coltivato in Africa. Fu da questo paese caldo che la tradizione venne a far crescere una simile sorpresa nei nostri giardini. Ci sono molte varietà di bellezza gialla. Pertanto, i meloni sono di varie dimensioni e hanno un gusto leggermente diverso. Ci sono meloni che pesano fino a 23 chilogrammi.

Appartiene alle piante erbose della famiglia di zucca. Una verdura da dessert è una bacca falsa e si trova alla pari con i cetrioli.

Melone: \u200b\u200bcomposizione, contenuto calorico del prodotto

Fondamentalmente, viene mangiato in forma cruda. L'unica cosa che il feto dovrebbe essere tagliato a pezzi prima dell'uso, pulito dai semi e separato dalla buccia.

Un'altra polpa fetale viene utilizzata per la produzione di centri, miele aromatico, marmellata, marmellate, composta. Il melone può anche essere secco, essiccato e cotto da esso. Questa cultura viene utilizzata con successo per scopi medici.

Devi scegliere il prodotto con conoscenza della questione. Per fare questo, è sufficiente rispettare le seguenti condizioni:

• Scegli un melone con un aroma piacevole. Assicurati che un altro odore con una tonalità di chimica non provenga dal feto.
• Quando si sceglie un frutto, è necessario colpire il palmo in superficie. Se il suono è sonoro, allora è meglio non prenderlo, il suono dovrebbe essere sordo.
• Scegli meloni maturi. Il controllo premendo la pelle dal lato opposto dello stelo. Se non è molto difficile, puoi prendere il prodotto.

La composizione del melone

Il vegetale da dessert ha tocoferolo, beta-carotene, pectine, saccarosio, fibra, vitamine (C, B2, B1, A, PP) e un numero di minerali:

• Potassio-122 mg, che aiuta a migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare.
• Il magnesio - 17 mg migliora le funzioni del sistema nervoso, aiuta a ripristinare le cellule nervose.
• Calcio - 21 mg è il principale materiale da costruzione per tessuti ossei, denti.
• Fosforo - 18 mg è indispensabile per la formazione di materiale osseo.
• Cloro - 49 mg stabilizza bassa pressione, elimina uno stato assonnato, allevia la letargia.
• Certo: 11 mg attiva l'attività cerebrale, elimina la fatica.
• Iron - 1014 μg è utile per le persone con anemia, è il principale fornitore di emoglobina nel sangue. Fornisce ossigeno dai polmoni alle cellule.
• Lo zinco-93 μg, a causa della mancanza di questo elemento, possono svilupparsi le malattie del sangue, la fragilità delle ossa.
• Iodio - 2,3 μg contribuisce al normale funzionamento della ghiandola tiroidea.
• Marganese - 34 μg, un elemento utile per attivare l'attività cerebrale e promuove il ringiovanimento a livello cellulare.
• Fittor - Fornitore da 21 μg del materiale di costruzione indispensabile per la struttura di unghie, denti, capelli.
• Cobalt - 2,3 μg è un attivatore di ematopoiesi.
• Copper - 49 μg, saturano le cellule del sangue, partecipa alla loro formazione.

Contenuto calorico della bacca

Il contenuto calorico del prodotto non è molto elevato. Pertanto, il feto è raccomandato per la nutrizione dietetica. Il melone essiccato e lento ha più chilocalorie al ritmo per 100 grammi di prodotto: 343-512 kcal. Molto di più dipende dalla varietà di verdure da dessert: nelle varietà dolci, il contenuto di calorie è più alto.

Proprietà utili dei meloni

Ci sono molte caratteristiche utili della bellezza gialla. Ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale, efficace nel trattamento del reumatismo, malattie epatiche. Grazie ai componenti contenuti in esso, puoi migliorare le condizioni del sistema cardiovascolare e normalizzare la pressione sanguigna.

Considera in dettaglio le proprietà benefiche del feto:

• Con un uso frequente della polpa di melone, è possibile notare cambiamenti evidenti nel funzionamento del sistema nervoso. Lei porterà beneficio per le persone che hanno disturbi depressiviavere psiche deboli.
• Se hai un sistema immunitario indebolito, l'uso del melone può diventare una panacea per rafforzarlo.

• In presenza di vitiligine, dermatosi, licheni piatti rossi, psoriasi la maschera dalla polpa di una grande bacca facilita la condizione. La polpa, usata come maschera per capelli, migliorerà anche le condizioni dei riccioli e della pelle.
• Ci sono componenti nel feto che migliorano le condizioni dei pazienti con anemia, anemia. Sono efficaci per aumentare l'emoglobina.
• I nutrizionisti consigliano di utilizzare una polpa di verdura da dessert per migliorare la funzione intestinale, per eliminare i problemi con gli organi digestivi. L'unica cosa che non può essere inclusa nella dieta non può essere inclusa nella fase aggravata delle malattie dello stomaco.
• Nell'esaurimento generale dei sistemi corporei, si consiglia di utilizzare il prodotto del prodotto nella dieta quotidianamente Per saturare i tessuti e tutti i sistemi corporei con utili oligoelementi.
• Con varie infezioni a freddo, la sostanza migliora l'effetto dei farmaci antibatterici. Loro creano condizioni favorevoli per un rapido recupero e ridurre il rischio di reazioni avverse a causa dell'assunzione di droghe.
• In gonfiore, costipazione, emorroidi aiutano il succo, la polpa fetale. Grazie all'uso di questi prodotti, si verifica un effetto diuretico e lassativo.

• Le malattie renali sono trattate con un decotto che viene preparato dai semi di frutta. Questo tè ha una proprietà diuretica. Per la sua preparazione, prendi 16 g di semi, macina e versato con acqua purificata - 225 ml. Quindi bollire a fuoco basso per 7-9 minuti. Dividono il decotto in tre porzioni e bevono prima dei pasti.
• Con esacerbazioni il dolore reumatico e la gotta dei nutrizionisti consigliano di bere succo Prodotto. Le sostanze che sono nella bevanda riducono il dolore e contribuiscono al rapido ritiro dei disturbi.
• Figli con immunità indebolita, dopo le malattie, i pediatri consigliano c'è un melone, bevi succo dalla polpaPer correggere la condizione.
• Succo, la polpa del prodotto è efficace per escrezione Dal corpo sostanze tossiche, colesterolo, veleni.
• In problemi con la pelle (acne, acne) di semi di melone, preparato in acqua bollente, eliminali. Un altro decotto può essere usato per rimuovere le lentiggini, i punti di età.
• Anche i semi di melone sono efficaci combattere la potenza. Prendili solo tritati e lavati con acqua.

IMPORTANTE: I componenti che si trovano nella polpa di un verdura da dessert contribuiscono alla produzione attiva di serotonina. L'ormone è coinvolto nel lavoro di tutti i sistemi vitali del corpo.

I benefici del melone: \u200b\u200bper uomini, donne, bambini, donne in gravidanza, quando si perdono peso, allattamento al seno

Per uomo

Quegli uomini che usano il melone hanno meno spesso problemi con la potenza. La polvere secca e macinata di semi di melone ha le proprietà degli afrodisiaci. Dovrebbero essere presi 17 grammi tre volte al giorno prima di mangiare. Come accennato in precedenza, il succo, la polpa del prodotto è un ottimo rimedio per patologie cardiache, gotta, aterosclerosi, ecc.

Per donne

Il melone è un regale naturale, perché ha ossidanti. Se usi la polpa, il succo del melone all'interno e si crea maschere sulla pelle, sui capelli, allora puoi migliorare significativamente la condizione di riccioli, pelle, unghie. Se la depressione, la fatica, i tormenti di insonnia, la polpa e il succo di melone aiuteranno a superare i disturbi.

Per bambini

I nutrizionisti raccomandano di usare questo dessert ai bambini dall'età di tre anni. Altrimenti, possono verificarsi coliche dolorose nell'intestino. I semi di frutta sono usati per sbarazzarsi degli elminti. La polpa aiuta a eliminare la costipazione. La pelle della pianta viene applicata a lividi, contusioni, ustioni, morsi di insetti.

Melone per perdita di peso

Il peso in eccesso può causare molti disturbi. Pertanto, le persone piene sono alla ricerca di modi per perdere peso. I nutrizionisti consigliano con l'obesità che ci sono meloni. Accelerano il metabolismo, rimuovono il fluido eccessivo dal corpo, hanno un effetto lassativo.

Melone durante la gravidanza e l'allattamento al seno

La composizione del melone comprende minerali, vitamine, acidi necessari per il futuro bambino, madre. Il prodotto ha acido folico, è necessario per il normale sviluppo del feto, impedisce la minaccia di strappare la gravidanza.

La pectina migliora la motilità intestinale. Ciò è necessario per le donne in gravidanza, poiché hanno frequenti malfunzionamenti nel suo lavoro. Il succo di melone è necessario per le future madri per migliorare l'umore che cambia spesso, per sbarazzarsi della tossicosi.

IMPORTANTE: Le donne che nutrono un neonato non sono un melone molto desiderabile. Questo può causare coliche, allergie.

Controindicazioni, proprietà dannose dei meloni

Se si utilizza il melone in grandi quantità, allora enterocolite, può apparire la diarrea. Ci sono ancora le seguenti controindicazioni e avvertimenti sull'uso:

• È indesiderabile mangiare dessert a stomaco vuoto. Non bere prodotti acidi -milk, bevande forti dopo uno spuntino con meloni.
• La polpa fetale contiene molti zuccheri, quindi ci sono meloni in grandi quantità controindicate, pazienti con diabete.
• I frutti verdi non possono mangiare pazienti con gastrite, ulcera e altre patologie gastrointestinali.
• Se una persona ha malattie della milza, allora non puoi auto -medicare e usare semi di piante.
• Il melone può causare reazioni allergeniche. Pertanto, le persone che hanno una tendenza a tali manifestazioni devono usarlo con la massima cautela.

Sfortunatamente, le verdure da dessert vengono spesso vendute in mercati spontanei con norme superate di nitrati. Pertanto, è meglio acquistare meloni nei negozi di fiducia in modo che non ci siano avvelenamenti. Inoltre, le madri in attesa non dovrebbero essere coinvolte in questo prodotto in grandi quantità. Basta mangiare 225 grammi di dessert al giorno e in nessun caso è a stomaco vuoto.

Video: Benefit, Melon Harms