Ginnastica respiratoria per bambini. In che modo i bambini respirano ginnastici in bronchite, asma, adenoidi, balbuzie, disturbi del linguaggio?

Tuo figlio è spesso malato e allora non sai come affrontarlo, assicurati di leggere il nostro articolo. Da esso imparerai a far fronte a questo problema con l'aiuto di una ginnastica di respirazione corretta.

• Esercizi di respirazione - Questi sono esercizi di una natura terapeutica e di rafforzamento generale, che sono prescritti per i bambini di raffreddore spesso e hanno problemi con la parola. La ginnastica può essere utilizzata come aggiunta al trattamento medico e fisioterapico o come misura preventiva efficace che non consente al bambino di ammalarsi spesso
• Se riesci a insegnare a tuo figlio a fare esercizi speciali, allora non solo può respirare correttamente, ma anche rafforzare bene i muscoli del torace. Successivamente, ciò porterà al fatto che la giusta quantità di aria entrerà nel sistema respiratorio, che purificherà i polmoni dell'anidride carbonica
• E se prendiamo in considerazione che alcune sostanze tossiche escono con una profonda espirazione dal corpo umano, tali esercizi contribuiranno anche al rafforzamento della salute e aumenteranno l'immunità

Obiettivi di ginnastica respiratoria per bambini

• A volte i genitori non riescono a capire perché il loro bambino sia così spesso malato. Sembrerebbe che mangia correttamente, cammina molto, vive in buone condizioni, ma il raffreddore con invidia regolare viene assediato dal suo corpo
• Sfortunatamente, i genitori, non sempre sterilità e un'assistenza adeguata, aiutano a prevenire l'aspetto delle malattie. Perché più piccolo è il bambino, peggiore è sviluppato il suo sistema respiratorio
• I bambini piccoli hanno lacune piuttosto strette nei bronchi e una mucosa mucosa molto delicata. Molto spesso, sono proprio questi due fattori che diventano la ragione per cui i bambini sviluppano bronchite, tracheite e asma. E se non si tenta di accelerare il processo di sviluppo del sistema respiratorio, nel tempo e una piccola persona possono anche apparire nei disturbi del linguaggio

Gli obiettivi principali degli esercizi di respirazione:
• Insegnare ai bambini ad ascoltare il respiro
• Rafforzare i muscoli della rinofaringe e del tratto respiratorio superiore
• Saturare il corpo con ossigeno
• Migliorare il lavoro del cervello, dei nervi e del cuore del bambino
• Rafforzare i muscoli addominali

Tipi di ginnastica respiratoria per bambini

Se decidi di impegnarti seriamente nella salute del tuo bambino, prova a trovare uno specialista che ti aiuterà a scegliere un singolo set di esercizi. Dopotutto, poiché gli esercizi di respirazione sono un mezzo ausiliario per curare una certa malattia, è molto importante che aiutino a ridurre le manifestazioni della patologia e non a migliorarle.

In particolare la selezione di esercizi dovrebbe essere affrontata dalle madri i cui bambini ottengono l'asma. Un complesso selezionato in modo errato può provocare un attacco asmatico e complicare il corso della malattia. Pertanto, prima di iniziare a fare qualsiasi esercizio, assicurati di consultare il tuo pediatra.

Varietà di ginnastica respiratoria:
• Statistico. Contribuisce al completo rilassamento e calma del bambino
• dinamico. Insegna ai bambini a respirare correttamente in tempo
• Speciale. Richiede l'uso del drenaggio, quindi dovrebbe essere eseguito in presenza di uno specialista

Ginnastica respiratoria A.N. Strelnikova

Inizialmente, Alexander Strelnikov ha sviluppato esercizi di respirazione per le persone impegnate professionalmente nel canto. Hanno aiutato le persone a imparare a respirare correttamente e alcuni hanno persino ripristinato la voce persa.

Nel corso del tempo, le persone che hanno usato regolarmente questi esercizi hanno iniziato a notare che colpiscono abbastanza bene l'intero corpo. Sulla base di questi dati, Strelnikova ha migliorato il suo sistema per aiutare non solo i cantanti, ma anche la gente comune.

Qualità positiva della ginnastica Strelnikova:
• Aiuta a fermare gli attacchi acuti di soffocamento
• Allevia il mal di testa
• Aiuta a concentrare l'attenzione
• Migliora l'attività cerebrale
• Aumenta le difese del corpo

Esercizi di base:

• Palme. Piega le mani sui gomiti e gira le mani in modo che i palmi si guardino nel lato opposto del viso. Inizia a tenere i palmi nei pugni e allo stesso tempo fai i respiri più profondi. Ripeti gli esercizi almeno 20 volte

• Monfiders. Diventa esattamente, tieni le mani a livello della cintura, stringi i palmi nei pugni. Fai un respiro profondo, durante il quale allinea bruscamente le mani e allarga il più possibile le dita. Seguilo durante il respiro, la spalla e il pennello sono abbastanza forti. Fare 8-10 ripetizioni

• Pompa. Diventa o siediti in modo da essere il più conveniente possibile. Fai un respiro profondo e inizia a piegarsi lentamente. Appoggiandosi alla fermata, inizia anche a tornare lentamente alla posizione di partenza. Ripeti l'esercizio 5-8 volte

Ginnastica respiratoria per bambini nasali

Sfortunatamente, i nostri figli hanno costantemente influenza ambientale negativa. Lo scarico delle auto, la città era in grado e la cattiva acqua di qualità quasi dalla nascita riduce gradualmente l'immunità di una piccola persona. Il primo segno che qualcosa non va nel corpo del bambino, frequenti malattie respiratorie stagionali.

La manifestazione più comune di tali patologi, ovviamente, è un naso che cola. E se all'inizio è possibile far fronte a questo problema abbastanza rapidamente, nel tempo il corpo si abitua a cure mediche e il naso che cola non scompare per settimane. In questo caso, la ginnastica respiratoria deve essere collegata alla terapia standard.

Così:
• Chiudi la bocca, fai clic su una narice con il dito. E fai qualche respiro. Ripeti l'esercizio 5-6 volte. Fai le stesse manipolazioni con la narice successiva
• Diventa il più liscio possibile e inizia a fare respiri profondi di una narici e delle seconde espilazioni. Fare 8-10 ripetizioni
• Completa il naso con le dita e inizia lentamente a contare fino alle 10. Alla fine, libera le narici e fai un respiro profondo ed espira. Ripeti l'esercizio 10 volte

Ginnastica respiratoria per bambini con adenoidi

• Adenoidi - Questi sono cambiamenti patologici nelle tonsille faringee, aumentate a tali dimensioni da complica il respiro del bambino. Sebbene si ritenga che il loro aumento si verifichi esclusivamente sullo sfondo del morbillo, la scarlatta o la difterite in alcuni casi, anche l'influenza banale può provocare tale problema

• In precedenza, la medicina ha combattuto con questo problema abbastanza radicalmente, le tonsille allargate si sono semplicemente rimosse chirurgicamente. Ma a volte tali operazioni non hanno avuto luogo in modo abbastanza successo e gli adenoidi sono cresciuti abbastanza rapidamente, aumentando fino a dimensioni ancora più minacciose

• Pertanto, ora i medici ricorrono a questo metodo di trattamento solo in casi estremi e cercano di combattere la patologia con farmaci e procedure fisioterapiche. Inoltre, a tali bambini devono essere prescritte ginnastica respiratoria

Ginnastica per adenoidi:
• Riccio. Chiedi al bambino intensamente di fare brevi respiri con il naso. Le azioni del bambino dovrebbero assomigliare al movimento del naso del riccio, che annusa al cibo. Se il bambino non riesce a capire cosa vuoi da lui, allora mostragli come respirare il suo esempio
• Sollevare la gru. Mettiamo le mani sulla clavicola, facciamo un respiro profondo e allo stesso tempo iniziano a alzare le mani. Devi allungare fino a quando le gambe sono in punta di piedi
• Palloncino. Il bambino dovrebbe respirare in modo tale che il suo broncio di pancia come una palla. Dopo l'ispirazione, devi trattenere il respiro per un secondo e puoi iniziare a rallentare lentamente

Ginnastica respiratoria per bambini con bronchite

La bronchite è una malattia piuttosto grave in cui si sviluppano processi stagnanti nel tratto respiratorio superiore. Nei bronchi, inizia un processo infiammatorio piuttosto forte, contro il quale tutte le lacune sono dimenticate dal muco infetto. È questo muco che è la causa di una tosse sufficientemente forte e improduttiva.

Per alleviare le condizioni del bambino, i genitori devono dargli droghe che aiutano a diluire il espettorato e stimolando la sua uscita verso l'esterno. Ma dal momento che è difficile per i bambini piccoli tossire l'espettorato, sarà meglio se provi a stimolare questo processo con una ginnastica di respirazione speciale.

Esercizi che aiuteranno a sbarazzarsi della bronchite:
• Corvo. Metti il \u200b\u200bbambino sulla sedia nella posa più conveniente. In ispirazione, il bambino dovrebbe alzare le mani e diffonderle ai lati. Alla fine dell'esercizio, vale a dire in espirazione, il bambino deve pronunciare chiaramente "K-A-RR!"
• Polto. Una piccola persona dovrebbe assumere in piedi mentre si trova in piedi e l'ispirazione inizia a sollevare le mani in alto e piegare una gamba in ginocchio. All'espirazione, le braccia e le gambe del bambino tornano nella sua posizione originale
• Gru. In ispirazione, il bambino si alza le maniglie sopra la testa nel modo più diretto possibile e sull'espirazione li abbassa lungo il corpo. L'esercizio termina con un suono piuttosto forte "u-o-o-o-o-o-o-o-o-oo!"

Ginnastica respiratoria per bambini con asma bronchiale

L'aspetto dell'asma nei bambini provoca quasi sempre allergeni, che irritano abbastanza fortemente la mucosa del bronco. Pertanto, in alcuni casi, affinché il bambino si riprenda semplicemente per identificare ed eliminare la fonte di irritazione.

Ma se il sistema respiratorio del bambino è molto scarsamente sviluppato, tali misure non saranno sufficienti. In questo caso, è necessario ricorrere al trattamento farmacologico e migliorare i suoi effetti con la ginnastica respiratoria.

Esercizi con asma bronchiale:
• Il bambino dovrebbe fare un'espirazione allungata e di livello passo
• Alla fine dell'esercizio, è necessario pronunciare le lettere di tremore e sibilo dell'alfabeto
• La ginnastica dovrebbe terminare con un respiro durante l'espirazione
• La respirazione profonda dovrebbe essere accompagnata da esercizi che stimolano il rafforzamento dei muscoli del torace

Ginnastica respiratoria per bambini durante la balbuzie

La balbuzie si riferisce alle malattie dell'apparato articolatorio e molto spesso questa condizione è determinata da eccessive convulsioni degli organi del linguaggio. Le prime manifestazioni di patologi possono essere evidenti all'età di 3 anni. Inizialmente, il bambino può semplicemente stare zitto a mezza parola per un po 'di tempo minimo, quindi continuare lentamente a parlare ulteriormente.

Nel tempo, la patologia è complicata e diventa difficile per un bambino pronunciare determinati suoni. Da quando balbetta, il diaframma non funziona correttamente, è necessario iniziare il trattamento del problema con esso. Dopo che il bambino impara a respirare correttamente, pronuncerà facilmente tutte le lettere e le parole.

Ginnastica durante la balbuzie:
• Piega le labbra con un tubo come se stessi per pronunciare il suono "O"
• La lingua deve anche sporgere e piegarla con un tubo
• Inizia lentamente a tirare l'aria, riempirli gradualmente con i polmoni e gonfiare lo stomaco
• Quando capisci che non puoi inalare, abbassa la testa e tieni il respiro
• Calcola fino a cinque alza la testa e fai un'espirazione lenta

Ginnastica respiratoria per bambini con disturbi del linguaggio

La funzione vocale si forma nel bambino man mano che cresce. E più una piccola persona diventa una piccola persona, più comprensibile e consapevole diventa il suo discorso. Ma se i fattori negativi iniziano a influenzare lo sviluppo di questa funzione, ciò porta alla comparsa di varie patologie vocali. Molto spesso, i bambini piccoli hanno problemi con la produzione sonora, il ritmo e il ritmo del linguaggio.

Ginnastica che aiuta a combattere e disturbi del linguaggio nei bambini:
• Lasciare che il bambino gonfia regolarmente il palloncino
• Se si desidera, la palla può essere sostituita con un giocattolo di gomma (il materiale da cui dovrebbe essere realizzato il più elastico e sottile possibile)
• Riempi il bacino di acqua, abbassa diversi piccoli giocattoli e invita tuo figlio a provare a spostarli fuori posto con il respiro

Video: Esercizi di respirazione. Mostrando esercizi con un bambino