7 punti sul viso per auto -massaggi. Massaggio facciale sopravvissuto

La pratica regolare dell'auto -massaggio è in grado di mantenere la salute e la bellezza. Conoscendo la posizione dei punti principali e la loro connessione con gli organi interni, tu stesso migliorerai te stesso.

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Dai tempi antichi, i paesi orientali usano i segreti della digitopressione per migliorare e mantenere la salute umana. Ciascuno dei tecnici - cinese, indiano, coreano, giapponese - influenza efficacemente il funzionamento dei punti biologicamente attivi del corpo, contribuisce a preservare la bellezza e prolungare i giovani.

Proprietà utili del massaggio facciale Aigipressura

Oltre al piacere, la digitopressione influisce:

flusso sanguigno,
l'elasticità e l'elasticità della pelle,
colore del viso,
lavoro di organi e sistemi,
riduzione di manifestazioni di varie malattie,
bene generale e umore.

IMPORTANTE: dopo aver dedicato 15 minuti al giorno per una procedura piacevole, vedrai un risultato positivo persistente dopo 3-4 mesi. La regola principale è la regolarità.

Un altro vantaggio nella pratica del massaggio è che aiuta a sbarazzarsi di insonnia, mal di testa, naso che cola, ecc.

Caratteristiche di ACUPRESS

Prima dell'inizio della sessione, rilassati, prendi una comoda posa. Lavati il \u200b\u200bviso, applica una crema per il giorno idratante o un modo aromatico piacevole per te.
Raccogli i capelli in un mazzo o limita la benda cosmetica in modo che il viso sia il più aperto possibile.
Assicurati di lavarti le mani prima e dopo il massaggio.
Prima di eseguire i movimenti principali, condurre preparazione: sconfiggi attentamente il viso con le mani, evitando lo stretching della pelle. Allo stesso tempo, le dita dovrebbero facilmente scivolare sulla pelle.

Come strumenti di massaggio, usa la noccia di grandi raggi di indice, dita medio o anello, oggetti di massaggio con una sottile punta semicircolare, una maniglia senza asta, uno stecchino.

I movimenti di massaggio possono essere diversi: azioni caregive, toccanti, spinge, azioni circolari.
La corretta fissazione delle mani fornirà un lavoro efficace senza scivolare. Studiando con la parte inferiore del viso al livello della palpebra inferiore, affidati al pennello della mano, dall'alto dal ponte del naso - sul mignolo e sull'anulare.
I principali tipi di auto -massaggi sono il tono rilassante e crescente.

Nel primo caso, i movimenti hanno una direzione da parte verso il basso dalla fronte al mento, nel secondo dalla parte inferiore verso l'alto dal mento alla fronte.

Massaggio facciale emergente: punti di bellezza e salute sul viso

Ci sono molte aree attive sul corpo umano. Si trovano su piedi, mani, testa, collo, schiena. Queste zone hanno la forma di meridiani o punti. Questi ultimi sono accoppiati e non accoppiati.

Massers professionisti le proprie conoscenze sulle zone del corpo attive in perfetta. Ma per l'auto -massa a casa, una conoscenza più modesta.

Come capire che la zona attiva è stata trovata correttamente? Se la pressione sul punto ti sembra tangibile, allora l'hai trovata correttamente. Per un massaggio efficace, fai clic su un punto per un secondo, lascia andare, premi di nuovo - e "bussa" in un punto di 1 minuto. Non vi è alcuna grande differenza nella posizione del dito: perpendicolare o ad angolo rispetto al punto, la cosa principale sono le tue sensazioni comode.

Un effetto rapido e persistente delle sessioni regolari di auto -massaggio arriverà se lo pratichi due volte al giorno: al mattino dopo il risveglio e prima di coricarsi.

Dimoreremo in dettaglio sulla considerazione di alcuni punti sulla testa.

Massaggio facciale emergente: Epatto

Questo è un punto accoppiato. Situato tra il bordo interno dell'occhio e il naso. Il riscaldamento dei punti migliora la circolazione sanguigna nel fegato. Ha anche un effetto benefico su una diminuzione dell'aumento della pressione intraoculare.
Impastare punti del fegato Con movimenti morbidi per due o tre minuti, prima in senso orario, quindi nella direzione opposta.

Massaggio facciale emergente: punto dalla tachicardia

I punti del battito cardiaco rapido sono accoppiati. Sono sulle superfici superiori delle cavità degli occhi più vicine al naso. La loro stimolazione calma il ritmo cardiaco eccessivo e riduce la pressione sanguigna. Prima del massaggio dei punti, rilassati, chiudi gli occhi e "guarda". Premere attentamente, senza grandi sforzi di secondi per 20-30. Non ne vale più la pena, perché puoi perdere conoscenza.

Massaggio facciale emergente: punta per migliorare la respirazione

Lei è abbinata, situato alla punta del naso. Ti consente di ridurre le manifestazioni di mancanza di respiro, rimuovere lo spasmo del tratto respiratorio, calmare la tosse. La stimolazione di questo punto è particolarmente rilevante per coloro che sono soggetti ad attacchi di asma bronchiale e bronchite cronica. Massaggia efficacemente la punta del naso, catturandolo strettamente con le unghie di una mano e dopo uno o due minuti.

Massaggio facciale emergente: punto di rianimazione

Si trova alla radice del naso, in un punto che forma un angolo retto tra il naso e la mascella superiore. La sua stimolazione ti consente di dare vita a una persona dopo uno stato di svenimento ottenuto a causa di grave intossicazione o colpo termico. Lightning Speed \u200b\u200bmobilita tutta la vitalità. Premi fortemente, unghia, qualche secondo: una persona avverrà in sé.

Inoltre, il punto di rianimazione è associato a naso, cuore, polmoni, fegato, cintura. La corretta stimolazione di questo punto impedisce lo sviluppo di rughe nasolabiali profonde, migliora la circolazione sanguigna nella zona, stimola il cuore, allevia il dolore addominale.

Massaggio facciale emergente: un punto di intestino e un piccolo organi pelvico sul mento

Si trova nella zona del mento ed è responsabile dell'afflusso di sangue alla parte inferiore del viso. È collegato con l'utero e l'intestino tenue. La corretta stimolazione di questo punto riduce il dolore mestruale, arresta la diarrea ai primi sintomi.

È stimolato da movimenti verticali per 1-2 minuti.

Massaggio facciale emergente: punta dietro l'orecchio dalla malattia della gola

Situato alla base del lobo dell'orecchio. Questo è un punto accoppiato. Pincro con le dita o le unghie e premilo fino a quando non compaiono le sensazioni di formicolio. Continua la stimolazione fino a quando intorpidimento in questa zona.

Massaggio facciale emergente: punto di vista, udito, odore

Punto non alterato. È facile da trovare nella pausa nei capelli alla base del cranio. La sua stimolazione regolare migliora sia la condizione generale degli occhi, della gola, del naso, delle orecchie e riduce la manifestazione di malattie di questi organi. Aiuta a trattare i disturbi nervosi, togliersi da uno stato di stress. Stimolare con movimenti verticali o premere con uno sforzo medio con un dito dell'anulare per 2-3 minuti.

Massaggio facciale emergente: controindicazioni

Importante: insieme al beneficio del massaggio, dovresti anche conoscere le restrizioni per il suo uso. Sono esterni e interni.

Il primo include la presenza:

ugre eruzione cutanea,
dermatite,
tagli, ustioni e altre lesioni cutanee,
herpes,
mercarosi,
formazioni buone o maligne sulla pelle.

Al secondo:

gravidanza,
gravi malfunzionamenti nel lavoro degli organi interni,
problemi con la pressione intracranica,
infiammazione del nervo facciale,
gravi disturbi mentali.

La consultazione di un medico ti aiuterà a determinare se puoi massaggiare e quali tipi saranno sicuri ed efficaci per la salute.

Esaminando visoso la posizione dei punti sul viso e la loro relazione con altri organi, è facile assicurarsi che l'auto -massaggio sia una buona abitudine che dovrebbe essere sviluppata e utilizzata.

Essere sano!