6 modi per stringere il torace senza intervento chirurgico. Metodi sicuri per il sollevamento del seno

Per una donna, la domanda "Come salvare il seno di una vestibilità?" È uno dei problemi principali per quanto riguarda il suo aspetto. Dopotutto, non è un segreto che per gli uomini il seno elastico sia uno degli standard della bellezza di una donna. Come stringere il torace e quali metodi esistono per questo nel nostro articolo.

Nel tempo, il seno perde la sua forma e questo può contribuire a parecchi fattori, come: età, gravidanza, allattamento al seno, perdita di peso forte, malattie, grandi dimensioni del seno, cattiva alimentazione, fumo, alcol e muscoli pettorali deboli . Molti ricorrono a chirurghi plastici per chiedere aiuto. Il risultato di tali operazioni è spesso triste.

IMPORTANTE: puoi stringere il seno a casa senza causare danni alla salute, ma per ottenere il risultato desiderato, devi trascorrere molto tempo e tempo.

Come stringere il petto a casa? Prodotti domestici per lifting del seno

Ci sono parecchi modi su come stringere il petto senza uscire di casa:

• In primo luogo, si tratta quotidianamente, che consiste nel condurre una doccia a contrasto
• In secondo luogo, l'uso di creme speciali, che includono collagene ed echinacea, lozioni, oli (oli essenziali di cipresso, menta riccia o limone) e maschere
• In terzo luogo, una serie di esercizi fisici volte a rafforzare il torace e i muscoli spinali.
• In quarto luogo, massaggio
• In quinto luogo, indossando un reggiseno approvato correttamente (oltre l'80% delle donne lo indossa in modo errato)
• E l'ultimo - nutrizione e dieta adeguata per il torace

Importante: se si applica un metodo di sollevamento, non vedrai il risultato. È necessario eseguirlo in modo completo.

Seno un massaggio

Con l'aiuto del massaggio, non solo puoi ottenere sensazioni piacevoli, ma anche in modo efficiente e indolore il torace. Il suo principio si basa sulla stimolazione della circolazione sanguigna, sulla saturazione dei tessuti con ossigeno e processi metabolici. Esistono diversi tipi di massaggio:

• Aquamassage. Viene eseguito per 10 minuti sotto un flusso d'acqua, temperatura confortevole. Nei movimenti circolari, massaggia l'area dal torace alle cavità ascellari su e giù, migliorando il flusso di acqua. Dopo la procedura, si consiglia di strofinare la pelle e applicare la crema correttiva. Puoi anche massaggiare un flusso sparso per 20 minuti. Solo alla fine, in nessun caso non strofina, immergi le gocce d'acqua con un asciugamano e applica una crema nutriente. Un tale massaggio tirerà il petto
• Massaggio per correzione e aumento del seno. Prendi uno speciale olio o crema, strofina i palmi delle mani e massaggiando con movimenti circolari, strofina nella pelle per non più di 5 minuti. I movimenti nel torace dovrebbero essere diretti al centro e sotto il petto - alle ascelle. Dopo averlo sfregato, abbracciare il petto con le dita sopra e sotto e spostare i movimenti vibrazionali dal centro alle ascelle
• Massaggio secondo la metodologia dell'antica Cina. Applicare il centro dei palmi al centro dei capezzoli e i movimenti circolari, dalla spalla al centro, eseguire la rotazione (9 volte). Dopodiché, devi inalare e, in espirazione, premere il petto (fai l'esercizio 9 volte). Fare alternativamente
• Massaggio sotto vuoto. Applicare olio o crema sulla pelle del torace e massaggia con un massaggiatore dalla zona perosociale all'ascellare. La procedura viene eseguita mentita e non più di 15 minuti

Oli cosmetici per il seno stretto

L'olio cosmetico è di base, è realizzato in nuclei, semi e frutti di piante che usano la pressione a freddo.

Grazie a ciò, le proprietà naturali degli ingredienti sono conservate. Sostanze biologicamente attive, elementi micro e macro attivano i processi di sintesi del collagene, migliorano la circolazione sanguigna, normalizzano il metabolismo, nutrono così e idrata la pelle, dà elasticità e ringiovani.

Importante: l'olio cosmetico viene usato non diluito

Tali oli che contribuiscono alla sospensione del seno includono: germogli di olio di grano, mandorle di dolce, jojoba, cacao, primrose serale, semi d'uva, oliva e biancheria.

Oli essenziali per stripping seni

Gli oli essenziali sono liquidi altamente concentrati, hanno proprietà uguali a quelle cosmetiche e allo stesso tempo contribuiscono ad un aumento del numero di estrogeni, alleviando lo stress cutaneo e il suo rinnovamento. Tali oli includono: olio di geranio, rosmarino, ylang -ylang, finocchio, anice stellare, patchouli e ginepro ordinario. Ecco alcune ricette che aiuteranno a trasformare il torace:

• per crescita del seno Usando un complesso di uva, Ylang-Ylang, Sage of the Muscat e Geranium (in una proporzione di gocce del 25/12/2/11) vengono utilizzati
• per elasticità È adatta una collezione di jozhoba, finocchio, luppolo e olio di oratore (nella proporzione di gocce del 10/4/2/10)
• per seno del petto Una miscela di finocchio, anice, rosmarino (7/5/3) e 30 ml di olio di base. Questa miscela deve essere strofinata 1-2 volte al giorno, evitando i capezzoli
• per scopare la pelle del toraceÈ necessario mescolare 20 ml di jojoba, 10 ml di avocado e aggiungere alcune gocce di aneto, geranio, cipresso e salvia (4/2/2/1)

Per la crescita e l'elasticità del seno, puoi anche prendere il bagno con l'aggiunta di qualsiasi, sopra, olio. Usali come un impacco e aggiungili agli oli cosmetici.

Importante: osservare le proporzioni di oli, perché Con un'eccessiva aggiunta, puoi farti bruciare. Assicurati che non ci sia allergia a loro e sii fiducioso nella naturalezza del prodotto.

Esercizi di serraggio al seno

Gli esercizi per tirare il torace porteranno un risultato visibile se vengono eseguiti regolarmente, ma non è necessario eccedere il corpo. Il complesso di tale allenamento aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, che a sua volta toni e tira il torace e rafforza anche le feste toraciche.

Importante: prima di iniziare gli esercizi, assicurati di lamentarsi e allungare per non ferire i muscoli.

Quali esercizi esistono per lo spogliare il seno? (Esegui ogni 8-10 volte)

• Sollevamento. L'enfasi viene inviata ai muscoli pettorali. Si consiglia di esibirsi dal pavimento, ma se all'inizio è difficile, fuori dall'incarico. Metti le mani leggermente più larghe delle spalle e cerca di fare la schiena, non aggrapparsi

• Petto di palme. Collega i palmi delle mani in modo che i gomiti siano a livello del torace ed esegui la compressione. Allo stesso tempo, non rilassarti immediatamente le mani, ma tienili in una tensione di 10 secondi. Per comodità, puoi eseguire questo esercizio con la palla.

Un esercizio simile "2", cambia solo la posizione delle mani: sollevali sopra la testa.

• Divorzio a mano da manubri. Installa una panchina dagli sgabelli, sdraiati in faccia e alza le mani con manubri, i piedi vengono premuti sul pavimento. In ispirazione - abbiamo diffuso le mani ai lati al livello del torace, in espirazione - sollevarli
• Divorzio a mano da manubri con un angolo di 45 gradi. Per fare ciò, siediti su una poltrona o di divano se il loro pendio è di 45 gradi e alza le mani su e giù
• Divorzio a mano da manubri sulla palla. Siediti sul fitball, appoggiandosi ad essa, piega le mani sul gomito e spalmati di lato. Esegui un movimento swing.
• Squat. Metti i piedi la spalla a parte, la schiena dritto, le mani collegate dietro la testa - Esegui squat. Come opzione, le tue mani possono essere estese davanti a te
• Twims con le mani in un rack per la boxe. In piedi nella griglia di boxe (il piede sinistro sul pavimento è da destra e la gamba destra è perpendicolare ad esso) e annoia con le mani con manubri leggeri. Se allo stesso tempo non senti che i muscoli del torace siano tesi: filtrali da soli

Pulegge al seno

Ricetta n. 1: È necessario mescolare 100 g di panna acida, 1 uovo e 2 cucchiai. Olio d'oliva e, senza influire sull'alo e i capezzoli, applicano la miscela per 15-20 minuti sulla pelle pre-pelata.
Ricetta n. 2: Diluire 1 cucchiaio. COTTAGE COTTAGE con latte caldo, in modo che risulti come una panna acida. Richiedi 15-20 minuti e lavati.
Ricetta n. 3: Prendi 2 fogli di cavolo bianco, grattutinati su una grattugiata e aggiungi 2 gocce di olio di ricino. Applicare la pappa risultante per 15 minuti al petto e risciacquare.
Ricetta n. 4: 1 cucchiaio. miele e 300 gr. Argilla bianca. Applicare la miscela a 15-20 minuti e sciacquare con acqua calda.

Importante: utilizzare maschere solo 2 volte a settimana

Crema a sollevamento del seno. Quale scegliere?

Una crema per la creazione di un effetto di sollevamento può essere effettuata in modo indipendente, da prodotti molto semplici di qualsiasi casalinga:

• Per fare questo, versare acqua ripida bollente 2 cucchiai. Farina d'avena e lascialo preparare per 20 minuti. Impastare e strofinare con movimenti circolari, la crema risultante, nella pelle del torace
• O per questo prendi 2 cucchiai. olio di soia, 1 cucchiaino miele e crema. La crema risultante strofina anche con movimenti circolari, lavare dopo 15 minuti

Ma non tutte le donne vorranno fare una crema a casa, è più facile per molti comprare un pronto in una farmacia. Tali creme contengono componenti: polisaccaridi e peptidi che attivano le cellule toraciche e contribuiscono alla produzione di collagene ed elastina e il punteggio di cui il torace acquisisce elasticità.

La composizione comprende anche vitamine E e C, oli essenziali, proteine \u200b\u200bdi grano e alghe. Quando si sceglie, la domanda sorge solo una, ma quale è meglio? Per determinare una buona crema o no, deve soddisfare alcuni criteri:

• Contenere il componente naturale
• Non hanno un odore acuto e spiacevole
• Per assorbire la pelle
• Non formare un film grasso sulla pelle

Ci sono creme che includono estrogeni. L'uso corretto di tale unguento allarga il torace e gli dà elasticità. Ma poiché questo è uno strumento ormonale, prima dell'uso è necessario consultare un medico ed essere sani.

IMPORTANTE: per ottenere un risultato, usa la crema ogni giorno e conservare la crema in frigorifero.

Video. Come stringere il petto a casa?

Come stringere il seno grande a casa?

Più seno, più è difficile stringerlo. Per ottenere il risultato visibile, è necessario utilizzare le istruzioni:

• Prima di fare il bagno, sciacquare il petto con acqua fresca (darà elasticità)
• Dopo una doccia con oli cosmetici, massaggia con cura il torace
• Crea maschere più volte a settimana, ad esempio su 100 g di panna acida, 2 cucchiai. olio d'oliva e 1 uovo per 30 minuti
• Dopo una maschera, dopo tre giorni, fare una crema fatta di farina d'avena (2 cucchiai e acqua bollente)

Importante: maschere e creme alternate per rafforzare il torace.

• Esegui esercizi un paio di volte a settimana per sollevare un petto grande, a partire da push -ups

IMPORTANTE: durante i push -up, concentrati sull'area del torace, non sull'addome.

• Dopo gli esercizi, mentre si rilassano, devi allungare le mani sul lato dei movimenti circolari scatenanti
• Per il miglior effetto, usa i cosmetici pull -up

Come mangiare per mantenere il petto? Dieta per il torace

Molti cosmetologi credono che la nutrizione appropriata aiuterà a mantenere la bellezza del seno:

• È molto importante mangiare grassi vegetali e animali
• verdure e frutta ricche di vitamine A ed E
• mangia cibo ricco di proteine \u200b\u200b(frutti di mare e prodotti lattiero -caseari)
• si consiglia il pane per consumare crusca e cereali di cereali
• limitare l'uso del sale
• bevi succhi di frutta appena spremuti, tè verde e bianco e vino rosso

Dieta per il torace

Come sapete, durante qualsiasi dieta, prima di tutto, perde e perde la sua forma proprio il torace. Affinché rimanga elastico, esiste una dieta a basso contenuto calorico che aiuterà a perdere peso senza le conseguenze per il busto.

Importante: uso quotidiano delle calorie da 1400-1500 al giorno.

Menu dietetico n. 1:

• per colazione, mangiare 25 g diluiti con latte, farina d'avena, uovo morbido e toast
• per pranzo sandwich con pollo e mela
• per la cena di casseruola di manzo, 125 grammi di patate in uniforme, verdure verdi
• puoi mangiare una barretta di cioccolato e mela sullo spuntino

Menu dietetico n. 2:

• per colazione, prepara una frittata di due uova, una tazza di tè o caffè, qualsiasi verdura
• per la seconda colazione 200 grammi di cottage a basso contenuto calorico
• a pranzo zuppa vegetale, 200 g di carne, insalata di verdure condite con olio d'oliva
• per uno spuntino pomeridiano 150 gr bassi yogurt
• per cena, mangia cotolette a vapore di manzo, tacchino o verdure a vapore (puoi fresco)

Importante: combinare una dieta con un complesso di esercizi fisici

Metodi sicuri di sollevamento del seno: suggerimenti e recensioni

I metodi sicuri di sollevamento del seno possono essere attribuiti a qualsiasi procedura cosmetica, ad eccezione della chirurgia plastica.

Miostimolazione - La procedura che utilizza un blocco portatile con due mini dischi collegati al torace. Attraverso il quale passa la corrente debole, stimolando il tessuto muscolare.
Mesoterapia - L'introduzione di sostanze attive sotto la pelle che la satura con ossigeno.
Biorevitalizzazione - Iniezione con acido speciale - igoluronato.
Micotica - La procedura è mirata da correnti pulsate.
Serraggio al seno con fili - La procedura per l'introduzione di un filo d'oro o un filo di automobili in anestesia locale (adatto per rappresentanti da una piccola cassa).

Puoi prenderti cura della bellezza del tuo petto a casa. La cosa principale è non dimenticare di farlo in modo completo e regolarmente.

Video: Come stringere il petto in 10 minuti al giorno?