Come prendere il sole? 10 regole di belle e persino abbronzature

Come pianificare l'abbronzatura per non fare ustioni, ma acquistare un'abbronzatura anche bella con una tinta di bronzo.

Un'abbronzatura liscia e bella rende il corpo più attraente. Tuttavia, devi essere in grado di prendere il sole. L'uso errato del sole può portare a ustioni. In questo caso, non ci sarà bellezza, apparirà solo una lunga e dolorosa lotta con le conseguenze dell'abbronzatura sbagliata. Le regole generali sono ugualmente efficaci sia nel solarium che al sole aperto.

In che modo la pelle di diversi tipi sale solare?

• In totale, si distinguono quattro tipi di pelle, ognuno dei quali reagisce all'abbronzatura a modo suo. Il primo tipo di pelle è bianco o bianco rosa. Questo tipo di pelle è chiamato celtico, è difficile da suscettibile all'abbronzatura. Le ustioni appaiono spesso, il risultato non è evidente anche dopo ripetutamente al sole o nel solarium
• Il secondo tipo di pelle è europeo, caratterizzato da un colore bianco stabile. Le persone con questo tipo di pelle ottengono rapidamente i primi risultati marrone chiaro abbastanza rapidamente, ma non può essere molto sviluppata anche dopo lunghe sessioni
• La pelle liscia appartiene al terzo tipo, che si chiama anche europeo, ma differisce dal secondo tipo con un colore più scuro. Con tale pelle, le ustioni non compaiono quasi mai e il risultato dell'abbronzatura ogni volta aumenta solo

Come fa la pelle leggera solare? Una foto

Come fa la pelle scura solare? Una foto

Come fa la pelle bianca solare? Una foto

Come prendere il sole? 10 regole di base

1. Evita la grande attività del sole. È meglio prendere il sole al mattino fino alle 10-11 ore e la sera dopo 16-17 ore. Durante il giorno il sole è spietato, specialmente per coloro che sono andati sotto i suoi raggi

2. Compilare correttamente un programma di soggiorno al sole. La prima visita non dovrebbe superare i cinque minuti. Anche se non senti alcun effetto dagli effetti del sole, vai ancora all'ombra e per molto tempo. Credetemi, un po 'più di tempo, e l'ustione viene fornita, specialmente nei primi due tipi di pelle. La prossima volta aggiunge un po 'più di tempo e aumentalo gradualmente

3. Prima di uscire ai raggi del sole, evitare l'uso di grassi minerali, aumentano significativamente la possibilità di bruciare. Inoltre, non dovresti abusare di oli e profumi essenziali

4. Cerca sempre di usare la protezione solare davanti all'abbronzatura. Migliora la qualità dell'abbronzatura e protegge dalle ustioni

5. È meglio non uscire per i raggi soleggiati con un senso di fame o dopo un pasto abbondante. Per una buona percezione dell'abbronzatura, il corpo non dovrebbe provare disagio interno

6. Assicurati di mettere una Panama o una sciarpa sulla testa e proteggi gli occhi con gli occhiali. Ciò impedirà il surriscaldamento al sole e alleviare le rughe intorno agli occhi

7. Tagging, è meglio rilassare completamente il tuo corpo. Evita di leggere o guardare un video. Gli occhi al sole sono così tesi che non dovrebbero essere stanchi ancora una volta. È meglio mostrare più attività motorie sulla spiaggia

8. Svoltando una posizione statica sulla schiena o sullo stomaco, assicurati di mettere qualcosa sotto la testa, dovrebbe essere sollevato. Questo migliorerà il flusso sanguigno

9. Avendo riscaldato al sole, non correre immediatamente per raffreddare nell'acqua. Vai via per qualche minuto all'ombra e lascia raffreddare il corpo. I contrasti nitidi e significativi sono stressanti per il corpo

10. Controlla sempre il tempo del tuo soggiorno al sole, se ritieni che stai per leed out, è meglio alzarsi e camminare lungo la spiaggia

Come avere una buona abbronzatura al sole?

Per avere una buona abbronzatura al sole, è necessario adempiere chiaramente a tutte le 10 regole di cui sopra. Questo è un set minimo che eviterà i problemi di combustione. Prendi con cura la scelta della protezione solare, dovrebbe avere un alto contenuto di SPF (protezione solare). La crema viene selezionata in base al tipo di pelle.

È impossibile avere un'abbronzatura uniforme alla volta. Questo è il risultato di un lavoro a lungo termine. Un piccolo fallimento in termini di prendere il sole comporterà ustioni, anche insignificanti dovrà essere trattata. Dopo questo, sarà molto difficile ottenere un'abbronzatura uniforme. Pertanto, è necessario mostrare pazienza, solare di intervalli minimi per ottenere l'effetto atteso di conseguenza.

A che ora dovresti prendere il sole per non danneggiare la salute?

• Se si prevede che l'abbronzatura sia ottenuta in un solarium, allora il tempo non è importante, il parametro principale è una durata. Se l'abbronzatura è naturalmente dalla luce solare, è necessario escludere il soggiorno diurno al sole
• Il calore torrido è il più pericoloso possibile non solo per la pelle, ma anche per la salute. Durante questo periodo, molto spesso le persone ricevono un colpo solare o termico. Lunning al sole, è necessario mangiare meno prodotti salati, poiché il sale è ritardato in acqua nel corpo. I processi interni dovrebbero essere il più attivi possibile, per questo è necessario bere molti liquidi e muoversi di più, dando acqua attraverso la sudorazione
• Il momento migliore per l'abbronzatura è la mattina. Dalla stessa mattina e da qualche parte fino alle 10 o 11 ore. Puoi anche prendere il sole la sera quando la pressione principale della luce solare diminuirà

Cosa fare se la pelle viene bruciata al sole? Misure urgenti

Per prima cosa devi valutare il grado di ustioni. Se è insignificante, devi andare in un posto bello, può essere l'ombra dell'albero o addirittura tornare a casa. Se la condizione lo consente, a casa puoi fare una doccia fredda per indebolire l'effetto termico. Dip in acqua al sole aperto è controindicato.

Inoltre, la posizione dovrebbe essere trattata con uno strumento speciale per le ustioni al sole. Il più popolare ed efficace è Panthenol. Questo è uno spray che non ha bisogno di strofinare nella pelle, che elimina il dolore. Dopodiché, si consiglia di bere molta acqua pulita per un po 'di tempo, per evitare l'uscita al sole.

Se, con un'ustione, la nausea, le vertigini, la bocca secca e altre reazioni negative, dovresti immediatamente chiedere aiuto a un medico. È possibile causare assistenza di emergenza o venire all'assistenza delle taxpie più vicina.

Con un'ustione, è vietato usare sostanze alcaline, sapone, alcol, gelatina di petrolio e altri. Tutto ciò può solo aggravare la condizione. Se le vesciche sono apparse dopo l'abbronzatura, non possono essere forate: questo porterà a infezione della pelle all'interno. L'intero periodo di recupero dovrebbe essere evitato dall'abbronzatura.

Come rafforzare l'abbronzatura?

Per migliorare qualsiasi abbronzatura, vengono utilizzate creme speciali, che hanno due funzioni: protettive e miglioramenti. Il risultato di una tale abbronzatura di solito appare abbastanza rapidamente, ma dura poco tempo. La scelta della crema deve essere coordinata con un medico. Cerca aiuto a un dermatologo o cosmetologo.

Come prendere correttamente il sole: suggerimenti e recensioni
I bagni di sole possono danneggiare in modo che ciò non accada, usa i suggerimenti descritti in questo articolo. Controllando correttamente il tuo regime di abbronzatura, puoi evitare conseguenze negative e ottenere una bella e persino abbronzatura.

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