10 ricette veloci per la colazione in 5 minuti: ingredienti, descrizione

Prepara la colazione rapidamente e gustosa: 10 ricette per ogni giorno.

Al mattino, non c'è sempre abbastanza tempo per preparare la colazione. Ma dopo tutto, è noto che il cibo mattutino è molto necessario per una persona condurre la vita attiva. Per preparare la colazione, secondo le ricette di seguito, non avrai bisogno di molto tempo, ma sarà possibile ottenere una certa carica di energia utile, prima del prossimo pasto.

Colazione in 5 minuti da una frittata con i pomodori

La ricetta più comune, semplice e abbondante.

Noi prepariamo:

1. Egg - 2 pezzi.
2. Latte - 50 ml
3. Pomodoro - 1 PC.
4. Farina di grano - 1 cucchiaio.
5. Formaggio - 30 g
6. Un po 'di grasso per friggere

Fase di lavoro:

• Uova biancastre con una normale forchetta
• Piccolo la farina in piccole porzioni, continuando a frustare
• Quindi versare lentamente latte, sale
• Batti finalmente
• Tagliamo il pomodoro non troppo piccoli pezzi
• Formaggio tre
• Mettiamo i pomodori su una padella preriscaldata con grasso
• Friggere un minuto
• Versare la massa dell'uovo
• Copertura con un coperchio
• Tomim a fuoco medio
• Prima della prontezza cospariamo il formaggio

Colazione in 5 minuti per i bambini

La semola tradizionale può essere diversificata da frutta e noci.

Composto:

1. Dormire - 20 g
2. Zucchero - 15 g
3. Cannella a terra - 1 g
4. Mele - 60 g
5. Latte - 150 ml
6. Acqua - 50 ml
7. Sale - 1 g
8. Burro - 30 g
9. Menta - 1 g
10. Mandorle - 6 g

Progresso:

• Portiamo a ebollizione l'acqua
• Ci addormentamo, lasciamo gonfiare costantemente
• Versiamo il latte lentamente, montando accuratamente in modo che non ci siano grumi
• Sale, aggiungi zucchero e olio a piacere
• Portare il porridge alla prontezza
• Puliamo i frutti dalla buccia
• Tagliare a cubetti piccoli
• Sbianchiamo 2-3 minuti
• Mescolare con lo zucchero
• Gettiamo il porridge finito
• Aggiungi cannella
• Mescolare
• Servire decorando la menta con le foglie, spruzzando con le noci

Parole di sabbia per colazione in 5 minuti

Noi prepariamo:

1. Pane nero - 5 pezzi
2. Uova - 1 PC.
3. Pomodori salato o freschi a loro gusto - 1 PC.
4. Burro - 35 g
5. Crema di formaggio - 15 g
6. Pepe nero, verdure a piacere

Iniziamo a lavorare:

• Fai bollire l'uovo per non più di 5 minuti
• Raffreddare in acqua ghiacciata
• Nel frattempo, mentre le uova vengono bollite, tre formaggi, ci uniamo con il burro, montando con una forchetta
• Distribuiamo le fette di pane con l'intonaco
• Tagliamo le uova e i pomodori sbucciati finiti in cerchio, metti sopra la pasta: prima un cerchio di uova, poi pomodori
• Cospargere con verdure finemente tritate
• Servire con caffè caldo o cacao

Deliziosi crostini per colazione in 5 minuti

Componenti:

1. Baton - 200 g
2. Uova - 2 pezzi.
3. Panna acida - 1 cucchiaio.
4. Aglio - 1 garofano
5. Sale - a piacere
6. Olio vegetale - 25 g

Processo tecnologico:

• Passiamo l'aglio attraverso un programmatore di aglio
• Olio d'acqua nella padella, scalda bene
• In una piccola ciotola, mescola tutti gli ingredienti rimanenti
• Immergi su entrambi i lati ogni fetta di pagnotta
• Friggere alternativamente
• Aglio lubrificante
• Servire con tè dolce caldo

Pizza per colazione in 5 minuti

Per il test

1. Kefir - 1 cucchiaio.
2. Soda alimentare - 0,5 cucchiaini.
3. Egg - 1 PC.
4. Il sale è un pizzico
5. Farina - 1/2 cucchiaio.

Da riempire

1. Paste di pomodoro - 1 cucchiaio.
2. Pomodori - 1 PC.
3. Salsiccia bollita - 100 g
4. Cipolle verdi-2-3 g
5. Formaggio duro - 100 g
6. Olio vegetale - 3 cucchiai.

Processo tecnologico:

• Impastare l'impasto, prima di tutto, collegare kefir e soda
• Quindi metti l'uovo, riempi la farina e il sale
• Batti una forchetta
• Per il ripieno, tagliare tutti i componenti in qualsiasi forma conveniente
• Mescolare con il pomodoro
• Versare l'olio su una padella calda, versare l'impasto
• Letteralmente dopo un minuto, non appena l'impasto afferra di seguito, esponiamo il ripieno
• Cospargere con formaggio grattugiato
• Copertura con un coperchio
• Friggere a fuoco medio, fino a quando l'impasto liquido viene letto completamente prontamente

Colazione dietetica in 5 minuti

1. Fiocchi di avena - 150 g
2. Frutti secchi assortiti - 100 g
3. Qualsiasi dadi - 50 g
4. Miele - 2 cucchiaini.

Preparazione:

• Risciacquare frutti secchi, versare acqua bollente, far bollire per 2 minuti
• Abbassa i fiocchi di avena per un paio di minuti
• Aggiungi miele
• Mescolare
• Cospargere di noci quando si serve

Insalata di frutta di vitamina per colazione in 5 minuti

1. Apple, arancione - 1 PC.
2. Banana - 2 pezzi.

O

1. Mandarino - 4 pezzi.
2. Kiwi, granata - 1 PC.
3. Hurma - 1/2 PC.

Un insieme di:

1. Apple, Pears, Peach - 1 PC.
2. Uve-7-10 bacche

Yogurt - 100 ml (entrambi in un'opzione)

Preparazione:

• Macinare frutti grandi in pezzi medi, piccoli (uva, cereali di melograno) - abbiamo messo del tutto
• Versare yogurt
• Mescolare
• Procediamo alla colazione

Cottage di formaggio con frutta per colazione in 5 minuti

Prodotti:

1. Apple - 1 PC.
2. Kiwi - 1 PC.
3. Albicocca - 1 pezzo
4. Banane - 1 pezzo
5. Cottage di formaggio - 150 g
6. Panna acida - 150 g
7. Miele liquido o zucchero - 1 cucchiaio.

Progresso:

• Laviamo bene i frutti
• Pulire dalla buccia
• Taglia nella barra
• Impastare il cottage con una forchetta
• Mescolare frutta e cottage
• Conduriamo con miele e panna acida

Colazione in 5 minuti per perdere peso

1. Cavolo bianco - 400 g
2. La Apple è acida - 2 pezzi.
3. Carote - 1 PC.
4. Miele - 2 cucchiai.
5. Succo di limone - 1 cucchiaio.
6. Sale - a piacere

Progresso:

• Piccolo il cavolo finemente, succhia
• Macinare bene con le nostre mani
• Carote e mele di tre su una grattugia grossolana
• Collegiamo tutti i prodotti, spruzziamo con succo di limone, annaffialo con miele liquido

Colazione abbondante in 5 minuti

Per 1 porzione avrai bisogno:

1. Bun vaniglia - 1 PC.
2. Salsiccia di dottorato (o qualsiasi altro nel caso) - 50 g
3. Dill Greens - 10 g
4. Egg - 1 PC.
5. Sale - sulla punta di un coltello

Istruzioni per la preparazione:

• Taglia la parte superiore dai panini
• Tira fuori con cura la briciola, lasciando muri densi
• Tagliamo la salsiccia sui cubi, mettiamo la forma risultante all'interno
• Mescolare l'uovo con l'aneto tritato di sale
• La massa risultante è piena di salsiccia
• Cuocere in forno a microonde per 3 minuti alla più grande potenza

Le ricette di rapida preparazione della colazione consentono di disperdere l'errore, che questo è un processo noioso e lungo che non ha tempo per assolutamente. Cinque minuti trascorsi per cucinare non solo risparmieranno il budget su uno spuntino nella caffetteria più vicina, ma ti darà anche l'opportunità di ottenere abbastanza cucina fresca, sana e di casa.

Video: colazione veloce da uova e formaggio in 2 minuti