Kesehatan gigi. Faktor yang meningkatkan kesehatan gigi

Menurut statistik, orang beralih ke dokter gigi sedikit lebih jarang daripada terapis, tetapi lebih sering daripada dokter lain. Grounding udara, air minum yang buruk dan perawatan rongga mulut yang buruk, menyebabkan berbagai masalah yang terkait dengan gigi. Masalah umum seperti karies terjadi pada 70% -100% dari penduduk negara kita (tergantung pada wilayah tempat tinggal). Selain itu, selain karies, ada masalah lain dari rongga mulut. Dalam artikel ini Anda akan belajar tentang faktor -faktor gigi yang meningkatkan kesehatan. Bagaimanapun, penyakit ini lebih mudah dicegah daripada mengobatinya dalam keadaan terabaikan.

Manakah dari diet yang secara negatif mempengaruhi kesehatan gigi?

Kebersihan rongga mulut bermain penting untuk menjaga gigi yang indah dan sehat. Tapi, selain perawatan sehari -hari, penting untuk makan dengan benar. Lagi pula, ketika kita makan berbagai makanan, kita tidak hanya memberi makan tubuh kita, tetapi juga patogen yang hidup di dalamnya. Dasar kehidupan sebagian besar bakteri ini adalah gula dan pati yang terkandung dalam makanan. Semakin banyak zat ini dalam makanan, semakin baik untuk bakteri. Itulah sebabnya gigi manis begitu sering mengamati masalah dengan gigi.

Ingat: Makanan bakteri yang paling dicintai yang hidup di mulut adalah gula rafinasi.

Itu terkandung dalam berbagai permen. Oleh karena itu, anti -rating produk gigi adalah sebagai berikut:
• permen;
• cokelat;
• minuman berkarbonasi manis;
• gulungan acake;
• Gusi yang mengandung gula.

Tapi, kandungan gula dalam permen bukanlah satu -satunya minus mereka. Juga, konsekuensi negatif dari penggunaan produk tersebut termasuk kurangnya beban mengunyah. Dan sebagian besar hidangan manis dan makanan penutup tidak dapat memberikan beban seperti itu. Akibatnya, gigi kehilangan "pelatihan" yang diperlukan dan jompo. Produk seperti itu untuk anak -anak sangat berbahaya. Selama penggunaannya, tidak hanya gigi anak -anak dan remaja, tetapi gigi dan rahang dibentuk secara tidak benar.

Tidak perlu sepenuhnya meninggalkan permen. Tapi, mereka tidak bisa disalahgunakan. Jika Anda tidak bisa tanpa permen, maka ganti produk yang mengandung gula rafinasi dengan harga gula dalam bentuk yang tidak dimurnikan. Produk manis seperti itu kurang berbahaya bagi gigi.

Penting: Setelah makan hidangan manis, pastikan untuk menghilangkan sisa gula dari enamel gigi. Jika tidak ada cara untuk menggunakan pasta gigi dan sikat, gunakan permen karet. Tapi, hanya satu di mana gula tidak ada.

Produk Kesehatan Gigi Terbaik

Untuk kesehatan gigi, Anda perlu makan makanan yang merangsang beban mengunyah. Yang terbaik di antara mereka adalah sayuran seperti wortel, bit, mentimun dan apel. Selain fakta bahwa mereka sendiri dapat membersihkan enamel gigi polusi, yang membentuk sayuran vitamin ini (B, D, E, K, C dan PP), serta zat yang menguntungkan (kalsium, kalium , magnesium, natrium, fosfor, yodium phthor, zat besi dan kobalt) secara positif mempengaruhi kesehatan gigi. Terutama dalam pengaruh ini, kalsium dan fosfor diperhatikan.

Selain sayuran di atas di bagian atas produk untuk kesehatan gigi meliputi:
• Hijau (peterseli, dill, bawang dan seledri);
• beri (kismis, stroberi dan cranberry);
• kacang -kacangan (almond, kacang mete dan kacang cedar);
• produk susu (susu, keju cottage, dan keju keras);
• makanan laut (udang dan beberapa jenis ikan);
• Telur;
• sayang.

Selain efek positif pada gigi, semua produk di atas sangat berguna untuk seluruh organisme secara keseluruhan.

Penting: Menurut beberapa ilmuwan, teh hijau adalah produk yang paling berguna untuk gigi. Antioksidan alami yang merupakan bagian dari teh hijau mencegah pembentukan plak gelap pada gigi dan secara positif mempengaruhi kesehatan gusi.

Vitamin untuk Kesehatan Gigi

Seperti organ manusia lainnya, gigi membutuhkan vitamin. Kerugian mereka dapat menyebabkan berbagai masalah di rongga mulut. Sangat penting bagi tubuh vitamin D.. Dialah yang bertanggung jawab atas asimilasi kalsium - Makroeler yang sangat penting untuk kesehatan gigi.

Sangat penting untuk menyeimbangkan diet vitamin Anda dengan benar jika Anda menggunakan diet untuk mengurangi berat badan. Dengan diet protein yang populer saat ini, tubuh dapat kekurangan vitamin kelompok B seperti B6, B12 dan Dalam 2.

Anda dapat memperkuat gigi dengan bantuan kompleks vitamin seperti: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Kalsium D3 - Nimed" dan "Remo". Untuk melindungi gigi anak -anak, beli di apotek kompleks vitamin seperti "Vitaftor" dan "Vita Michka" Kalsium plus.

Obat Kesehatan Gigi

Terkadang, agar gigi menjadi cantik dan sehat, hanya nutrisi yang tepat dan penggunaan kompleks vitamin mungkin tidak cukup. Tapi, berkat obat -obatan modern, di apotek apa pun Anda dapat menemukan obat yang dapat membantu gigi Anda. Untuk memperkuat enamel gigi, disarankan untuk menggunakan pasta gigi "alokasi" khusus. Selain kalsium dan fluor, mereka mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk gigi.

Untuk menghilangkan sakit gigi, Anda dapat menggunakan analgesik seperti: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" dan "Sedalgin Plus". Tindakan mereka hanya cukup untuk sampai ke kantor dokter gigi.

Untuk memfasilitasi pemotongan gigi pada anak -anak, gel khusus digunakan. Seperti: "Holisal", "Kamistad" dan "Kalgel".

Orang yang gigi sakitnya memiliki sejumlah penyakit lain

Penyakit gigi dapat menyebabkan penyakit lain. Bakteri yang menyebabkan karies dapat secara negatif mempengaruhi seluruh sistem pernapasan seseorang. Selain itu, karies yang diabaikan dapat menyebabkan sepsis. Sangat berbahaya untuk meluncurkan perawatan gigi untuk pasien dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Sampai saat ini, para ahli memiliki hingga 80 jenis penyakit tubuh yang secara langsung bergantung pada kondisi gigi. Penyakit seperti itu termasuk gangguan kardiovaskular, penyakit organ pencernaan, rematik, penyakit kelenjar endokrin, penyakit ginjal, mata, telinga, kulit, dan bahkan gangguan saraf.

Penting: Gigi yang sakit dapat “menginfeksi” seluruh tubuh. Bakteri dari gigi yang sakit dapat memasuki aliran darah dan, dengan sistem kekebalan yang melemah, diasil ke berbagai bagian tubuh. Kasus efek penyakit di mulut dengan penyakit jantung tidak jarang.

Faktor yang meningkatkan kesehatan gigi

Faktor -faktor yang mempengaruhi kesehatan gigi adalah:
• keturunan;
• Perawatan rongga mulut yang tepat;
• Nutrisi yang tepat;
• Pencegahan rutin.

Hereditas adalah salah satu faktor dominan yang mempengaruhi keadaan jaringan keras gigi. Tetapi, hari ini para ahli telah secara akurat menetapkan bahwa penyakit gigi yang umum seperti yang diwarisi.

Nutrisi yang tepat juga merupakan faktor yang sangat penting yang mempengaruhi kesehatan gigi. Dengan makanan, kita bisa mendapatkan vitamin dan elemen yang diperlukan. Tapi, penyalahgunaan alkohol, kopi, dan produk manis dapat menyebabkan penghancuran enamel gigi dan bahkan kehilangannya.

Karena itu, sangat penting untuk merawat gigi Anda secara teratur dan mengambil tindakan pencegahan. Kunjungan berkala ke kantor dokter gigi untuk tujuan pencegahan harus menjadi tradisi yang baik. Gigi jauh lebih mudah dan lebih murah untuk diobati pada tahap awal manifestasi masalah daripada saat memulai penyakit.

Pencegahan kesehatan gigi

Artikel tentang kebersihan rongga mulut mempertimbangkan masalah mencegah kesehatan gigi. Ukuran ini berlaku tidak hanya untuk menyikat gigi sebelum dan sesudah tidur, tetapi juga untuk kunjungan rutin ke kantor dokter gigi untuk pemeriksaan pencegahan rongga mulut.

Video. Tips top-5 tentang cara menjaga gigi Anda tetap sehat

• Ketika, pada usia berapa Anda perlu mulai menyikat gigi anak Anda: ujung dokter gigi.
• Cara mendukung gigi dengan putih: aturan, tips untuk dokter gigi untuk gigi putih
• Pasta gigi terbaik yang menghilangkan batu: peringkat.
• Gigi yang sehat sakit: Penyebab. Mengapa gigi bungsu yang sehat sakit saat Anda menekan, setelah perawatan?
• Apakah itu sepadan dan cara merawat gigi bungsu: tip, ulasan, komplikasi
• Bagaimana cara meredakan sensitivitas gigi di rumah?
• Nyeri setelah menghilangkan saraf, gigi: penyebab, perawatan.
• Berapa banyak gigi orang dewasa di mulut yang normal - anatomi
• Bagaimana cara memperkuat gusi jika gigi mengejutkan dengan penyakit periodontal, gingivitis, periodontitis?
• Pipi bengkak setelah ekstraksi gigi, apa yang harus dilakukan?
• Kalender Lunar untuk Perawatan Gigi: Tabel.
• Gigitan yang salah pada orang dewasa. Bagaimana cara menyelaraskan gigi Anda?
• Peradangan gusi: Tanda dan Penyebab, Obat dan Obat Rakyat, Pencegahan
• Gigi putih. Bagaimana cara memutihkan gigi Anda di rumah?
• Bagaimana cara menghilangkan plak di gigi? Bagaimana cara menghilangkan plak di rumah?
• Apa itu veneer? Winirs on the Teeth: Pro and Cons, foto sebelum dan sesudah
• Bintik -bintik, menyerang dari kopi di gigi: Bagaimana cara memutihkan? Bagaimana cara minum kopi agar gigi tidak menguning?