Vitamin untuk anak -anak: Untuk meningkatkan kekebalan, untuk pertumbuhan, perkembangan, nafsu makan, mata, gigi, rambut. Tingkat harian vitamin dan mineral untuk anak -anak berdasarkan usia: tabel

Mengambil persiapan vitamin untuk menghilangkan kekurangan nutrisi disebut pencegahan vitamin. Jika dalam kasus orang dewasa, kekurangan vitamin dimanifestasikan oleh beberapa gejala, maka sangat sulit untuk memahami bahwa anak Anda tidak memiliki cukup vitamin.

Bahkan lebih sulit bahwa anak terus tumbuh, dan untuk ini, ia membutuhkan lebih banyak vitamin daripada orang dewasa. Oleh karena itu, dalam pediatri adalah kebiasaan untuk mencegah kekurangan vitamin. Tetapi, anak harus mengonsumsi vitamin hanya setelah janji temu oleh dokter yang diamati oleh dokter.

Apakah anak -anak membutuhkan vitamin? Nilai vitamin untuk kesehatan dan perkembangan anak

Banyak senyawa yang bermanfaat tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, sehingga mereka harus memasukkannya dengan makanan. Tetapi, beberapa orang tua dapat menawarkan kepada anak mereka diet yang sangat beragam, kaya akan produk yang bermanfaat. Jalan keluar dari situasi mungkin merupakan penerimaan kompleks vitamin tambahan.

Pastikan untuk membutuhkan asupan vitamin tambahan untuk anak -anak dengan nafsu makan yang buruk menggunakan berbagai diet (misalnya, vegetarian), dll. Saat ini, industri farmakologis menghasilkan vitamin anak -anak dalam bentuk permen mengunyah atau sirup lezat. Penerimaan mereka tidak akan menjadi masalah besar bagi anak.

Tetapi, dengan pemberian overdosis atau tidak terkendali, obat -obatan tersebut dapat menyebabkan masalah. Misalnya, vitamin C, yang merupakan vitamin paling populer, ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat menyebabkan sakit kepala dan diare yang parah.

Sebelum Anda mulai memberikan obat farmasi anak sendiri, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Dan selalu terus kemasan dengan mereka di tempat yang tidak dapat diakses untuk anak -anak.

Apakah Anda membutuhkan vitamin untuk anak -anak hingga satu tahun?

Kompleks khusus untuk bayi hingga satu tahun hanya diperlukan jika anak tidak menerima semua zat yang diperlukan dengan ASI ibu atau nutrisi buatan. Terutama yang diperlukan adalah:

• Vitamin D. Holekalciferol penting untuk perkembangan anak dari 0 hingga 9 bulan. Kerugiannya disebabkan oleh rakhitis, gangguan dalam sistem kekebalan tubuh dan bahkan tuberkulosis. Lebih dari 90% senyawa ini disintesis oleh tubuh ketika kulit kontak dengan sinar matahari. Tapi, sisa 10% harus diperoleh dengan makanan. Sumber utamanya adalah jamur, ikan dan kuning telur. Namun, produk -produk ini berdasarkan usia belum dapat diberikan kepada anak. Anak -anak yang membutuhkan vitamin D harus diberikan menggunakan kompleks vitamin yang dirancang khusus. Kompleks seperti itu sangat diperlukan di musim dingin ketika ada kekurangan hari yang cerah
• Vitamin A. Itu diperlukan untuk pembentukan sistem kekebalan tubuh yang benar. Menyusui, anak -anak praktis tidak membutuhkan retinoid. Tetapi, jika anak memiliki kekurangannya, maka dokter yang hadir harus meresepkan kompleks khusus yang mengandung senyawa ini
• Vitamin C. Senyawa yang sangat penting bagi tubuh anak. Asam askorbat terlibat dalam sebagian besar reaksi metabolisme dan diperlukan untuk memperkuat gusi, penyerapan zat besi dan kalsium

Apakah vitamin diperlukan atau tidak untuk bayi, dokter anak harus memutuskan. Jangan "meresepkan" obat seperti itu sendiri.

Vitamin yang diperlukan untuk kesehatan dan perkembangan anak di bawah usia 4 tahun

Anak -anak perlu memasukkan obat farmasi dengan mempertimbangkan usia mereka. Anak-anak dari usia 1-2 tahun membutuhkan vitamin Grup B, C, PP, A dan tentu saja D. Terbaik yang bertanggung jawab atas pertumbuhan anak dan pembentukan tubuhnya yang benar. Karena pada usia ini, bayi masih tidak bisa menelan tablet, mereka harus menerima semua obat dalam bentuk cair.

Tetapi dari aditif yang mengandung vitamin K, perlu ditolak. Ini dikontraindikasikan pada anak -anak, karena secara negatif mempengaruhi kekebalan yang rapuh dan bahkan dapat menyebabkan pendarahan.

Yang terbaik adalah menggabungkan aditif vitamin dengan menyusui. Agar anak menjadi sehat, perlu diberi makan dengan ASI hingga usia 2 tahun.

Anak -anak di atas usia 2 tahun membutuhkan vitamin yang persis sama dengan anak -anak yang belum berusia dua tahun. Tapi, karena bayi sudah bisa menguasai makanan keras, dia tidak hanya diberikan sirup, tetapi juga mengunyah tablet.

Kompleks terbaik untuk anak -anak berusia 1 tahun hingga 3 tahun adalah:

Tiga tahun, ini adalah usia ketika anak -anak mulai pergi ke taman kanak -kanak dan institusi prasekolah lainnya. Selama periode membiasakan diri dengan lembaga -lembaga tersebut, seorang anak dapat mengalami stres. Yang, pada gilirannya, menyebabkan melemahnya kekebalan. Untuk menghindari konsekuensi negatif dari stres tersebut, perlu untuk memasukkan kompleks farmasi dalam diet anak yang mengandung asam askorbat, tiamin, riboflavin, serta vitamin A, B6 dan pp.

Sayangnya, sulit untuk mendiversifikasi makanan bayi dengan produk yang mengandung vitamin ini. Oleh karena itu, untuk tiga tahun -yang terbaik adalah yang terbaik untuk membeli di apotek salah satu vitamin berikut:

Pada usia empat tahun, anak memulai fase pertumbuhan otot yang cepat dan sistem tulang. Itulah sebabnya, makanannya yang bergizi harus terdiri dari produk yang kaya vitamin seperti C, Grup B, D dan A. Kompleks vitamin terbaik selama periode ini adalah:

Tetapi, selain diet seimbang, seorang anak, terutama pada usia ini, perlu berjalan -jalan dan permainan aktif di udara segar.

Vitamin yang diperlukan untuk kesehatan dan perkembangan anak -anak dari usia 4 hingga 14 tahun

Seperti yang telah ditulis di atas, pada usia 4, anak memulai pertumbuhan massa otot dan tulang yang cepat. Fase ini berlangsung hingga 7 tahun. Sebagai aturan, pada usia ini, pertumbuhan anak melambat. Dan pembentukan otak dan sistem saraf yang cepat muncul ke permukaan.

Dietnya harus beragam. Untuk menghindari kekurangan vitamin, Anda dapat mengambil kompleks yang dijelaskan di atas.

Pada usia 7-10 tahun, beban intelektual ada pada anak. Agar anak dapat mengatasinya, ia membutuhkan vitamin E, C, kelompok B dan A. kebanyakan dari mereka akan membantu mengembangkan otak dengan benar dan mencegah masalah yang terkait dengan beban sekolah.

Kompleks seimbang terbaik untuk anak -anak pada usia ini adalah:

Pada usia 11 tahun, kebutuhan akan vitamin tertentu pada anak -anak dibagi berdasarkan jenis kelamin. Agar anak tidak tertinggal di belakang teman -temannya dalam istilah fisik, ia membutuhkan vitamin dan mineral tambahan. Kurangnya elemen yang diperlukan tidak hanya akan mempengaruhi pekerjaan otak dan sistem kekebalan tubuh anak, tetapi juga pada aktivitasnya. Ini akan lebih sering lelah dan tidak mengatasi beban.

Pada usia ini, kompleks terbaik adalah:

Selain kompleks vitamin siap pakai untuk anak -anak pada usia ini, aditif berdasarkan:

• Echinacea. Tanaman ini memiliki tindakan imunostimulasi dan akan membantu memperkuat kesehatan anak selama aktivitas intelektual dan fisik
• Seng. Mineral ini memiliki bantuan yang sangat diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh. Untuk anak-anak prasekolah, dosis 10-20 mg ditampilkan, dan anak sekolah-20-40 mg per hari
• Omega 3. Jika anak itu dikucilkan awal dari dada dan ikan merah tidak termasuk dalam dietnya, maka kemungkinan besar ia mengalami kurangnya asam lemak omega-3. Senyawa ini sangat diperlukan untuk anak, karena mereka berpartisipasi dalam banyak reaksi metabolisme dalam tubuh
• Probiotik. Untuk penyerapan makanan yang tepat, usus anak harus mengandung lakto dan bifidobacteria mikroflora yang berguna. Mereka dapat diperoleh dengan menggunakan produk asam -milk atau dari aditif khusus. Anda dapat memberikan aditif seperti itu kepada anak dari usia 6 bulan

PENTING: Anda tidak dapat melakukan pemangsaan diri. Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda menjadi kurang aktif, sering kali lelah dan sakit, maka Anda tidak perlu lari ke apotek dan membeli kompleks vitamin khusus, tetapi untuk mencari bantuan dari spesialis. Dokter tidak hanya dapat memilih obat yang tepat, tetapi juga menghitung dosisnya dengan benar.

Vitamin untuk anak -anak untuk meningkatkan kekebalan

Memperkuat sistem kekebalan tubuh sangat penting di masa kanak -kanak. Saat bayi menyusui, dengan ASI, ia menerima semua zat yang diperlukan. Tapi, setelah bayi mulai makan makanan biasa, penting bagi orang tua untuk membuat makanannya seimbang.

Jika anak mulai mengejar ketinggalan, kesehatannya setelah sakit sulit dipulihkan, reaksi alergi muncul pada beberapa produk, kuku bayi menjadi rapuh, dan kelenjar getah bening sering meradang, maka kemungkinan besar bayi Anda tidak menerima beberapa zat yang menguntungkan .

Anak -anak seperti itu perlu memasukkan ikan laut, buah -buahan, sayuran, kuning telur, hati dan produk lainnya dalam makanan. Tetapi, hari ini sangat sulit untuk mendiversifikasi makanan dengan cara ini, oleh karena itu, untuk mengembalikan kekebalan dan mencegah pengurangannya, anak perlu minum obat -obatan khusus yang penting untuk dipilih berdasarkan usia dan kesejahteraannya.

Kompleks vitamin untuk anak -anak sangat berguna untuk:

• Diet inferior dan tidak seimbang
• Dengan beban fisik dan intelektual yang tinggi
• Dengan terlalu sering bekerja terlalu keras
• Untuk memulihkan setelah penyakit parah
• Selama musim kekurangan vitamin
• Selama pertumbuhan yang cepat dari otot dan kerangka anak

Penting: Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bahkan berbagai nutrisi yang baik tidak dapat 100% menjamin kurangnya kekurangan beberapa vitamin. Dokter Ilmu Kedokteran, Ahli Gizi S.G. Makarova percaya bahwa mengonsumsi secara berkala bersama dengan makanan normal kompleks vitamin ini adalah aturan wajib bagi anak -anak Anda.

Vitamin yang sangat penting untuk kekebalan anak -anak adalah:

• Vitamin A. Zat ini terlibat dalam pembentukan sistem visual, sel kulit, melindungi tubuh dari virus, tumor dan mengurangi konsekuensi dari reaksi alergi negatif
• Vitamin E. Secara aktif mempengaruhi perkembangan seluruh organisme secara keseluruhan, dan juga mengurangi aksi virus dan bakteri patogenik
• Vitamin C. Asam askorbat dapat memperkuat gusi dan pembuluh darah. Ini membantu tubuh mengatasi pilek
• Vitamin D. Memainkan pengaruh besar dalam pembentukan jaringan tulang, meningkatkan fungsi jantung dan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan

Pilihan narkoba untuk kekebalan anak harus dipercayakan kepada spesialis. Dia harus meresepkan mereka di mana zat -zat di atas hadir dalam jumlah besar. Mereka dapat memiliki bentuk bubuk, tablet, sirup, dan sepatu mengunyah.

Untuk anak -anak di bawah satu tahun, anak -anak diberi bubuk bubuk vitamin yang diencerkan dalam air. Untuk anak -anak yang lebih tua, permen mengunyah adalah bentuk terbaik. Rasa yang menyenangkan dari "vitamin" seperti itu pasti akan menyukai bayi Anda. Anak sekolah sudah dapat mengatasi bentuk vitamin tablet.

Vitamin dapat mengandung satu elemen, misalnya, asam askorbat. Obat kompleks dapat mencakup beberapa senyawa dan zat yang berguna. Juga di apotek Anda dapat membeli kompleks yang mencakup tidak hanya vitamin dan mineral, tetapi juga ekstrak tanaman.

Berdasarkan ulasan orang tua, beberapa obat dapat dibedakan yang dapat memperkuat sistem kekebalan anak Anda:

Selain diet seimbang, ditingkatkan karena aditif khusus untuk memperkuat kekebalan anak -anak, penting bagi seorang anak untuk memantau kebersihan, mengamati rutinitas harian dan, sejauh mungkin, menghabiskan lebih banyak waktu pada usia yang baru.

Vitamin untuk anak -anak untuk pertumbuhan

Seperti yang sudah kita tulis di atas, kompleks vitamin harus digunakan sebagai aditif untuk diet seimbang. Oleh karena itu, bahkan sebelum asupannya, pertimbangkan untuk meningkatkan diet anak dengan produk dengan protein yang kaya, asam omga-3 berlemak dan senyawa lain yang bertanggung jawab atas tinggi dan berat anak.

Penting: Tapi, tetap saja, Anda tidak bisa melakukannya tanpa vitamin. Bagaimanapun, kebutuhan sehari -hari hanya satu dari mereka vitamin A terkandung dalam 15 kilogram daging. Tidak mungkin anak Anda dapat makan begitu banyak produk ini setiap hari.

Anda juga perlu memahami bahwa produk jatuh di atas meja anak setelah perlakuan panas. Setelah itu jumlah zat yang berguna di dalamnya berkurang dengan tajam.

Pertumbuhan anak dipengaruhi oleh senyawa berikut:

• Vitamin A. Senyawa yang diperlukan untuk sintesis jaringan tulang dan otot. Sumber utamanya adalah ikan, produk susu dan hati
• Vitamin D3. Holekalciferol bertanggung jawab atas asimilasi senyawa lain yang berguna untuk tubuh dan mengaktifkan proses metabolisme. Itu terkandung dalam jumlah besar dalam keju cottage, telur dan makanan laut
• Vitamin C.. Asam askorbat membantu tubuh belajar kalsium dan zat besi. Tubuh juga perlu mensintesis jaringan dan memperkuat pembuluh darah. Yang sangat penting selama periode pertumbuhan anak. Asam askorbat terkandung dalam jumlah besar dalam buah jeruk, kiwi, hijau dan beberapa sayuran
• Vitamin B (B1, B2 dan B6). Senyawa ini diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf, perkembangan mental dan pertumbuhan anak. Vitamin B dalam jumlah besar hadir dalam kacang -kacangan, kacang -kacangan, ikan dan kol

Juga, dalam periode pertumbuhan yang cepat, anak membutuhkan mineral:

• Kalsium. Mineral ini diperlukan untuk tubuh untuk pembentukan jaringan tulang. Kalsium mencegah deformasi kerangka dan otot. Itu terkandung dalam keju cottage, kol, bayam dan rumput laut
• Seng. Dengan kekurangan tubuh seng, pertumbuhan anak perlu melambat. Bagaimanapun, elemen inilah yang merangsang pertumbuhan jaringan dan jaringan otot, dan pembentukan otak

Di apotek Anda dapat membeli obat khusus dan suplemen makanan untuk pertumbuhan. Ini termasuk mononitamin (asam askorbat, ergocalciferol, dll.), Multivitamin dan persiapan dengan mineral. Kompleks populer seperti "TK alfabet" dan "Centerum" milik suplemen makanan.

Vitamin mata untuk anak -anak

Dan untuk mempertahankan penglihatan, anak membutuhkan vitamin. Mereka dapat diperoleh dari makanan dan dilengkapi dengan obat -obatan khusus.

Sinar matahari yang cerah, layar komputer atau TV, penggunaan gadget seluler yang berlebihan dan faktor -faktor negatif lainnya dapat memengaruhi visi anak. Selain itu, beberapa infeksi virus dan masalah lainnya dapat mencakup faktor -faktor yang memperburuk pekerjaan mata. Anda dapat menghindari konsekuensi negatif dari faktor -faktor di atas menggunakan kompleks khusus untuk anak -anak.

Senyawa utama untuk kesehatan mata adalah vitamin A. Kekurangan dalam tubuh akan mempengaruhi penglihatan, terutama dengan cahaya yang tidak memadai. Retinol mencegah perkembangan konjungtivitis dan penyakit lainnya. Sebagian besar senyawa ini dalam wortel, aprikot, labu, kuning telur dan susu.

Kurangnya vitamin B juga dapat memengaruhi pekerjaan mata secara negatif. Senyawa ini terutama bertanggung jawab atas pasokan darah ke mata dan bagian otak yang bertanggung jawab atas penglihatan. Kerugian mereka dapat mempengaruhi beberapa proses metabolisme dalam tubuh anak -anak, yang bertanggung jawab atas penglihatan. Untuk menebus senyawa seperti itu, Anda harus memasukkan anggur, blueberry, aprikot, peterseli, kol putih dan ikan dalam makanan.

Untuk pencegahan glaukoma dan katarak, perlu untuk memasukkan produk yang kaya asam askorbat dalam makanan. Dan untuk mengurangi risiko detasemen dan distrofi retina, Anda perlu menggunakan produk yang mengandung vitamin E.

Untuk pencegahan masalah penglihatan di atas, selain diet beragam, yang mencakup produk yang berguna untuk mata, Anda perlu menggunakan porsi tambahan obat farmasi. Untuk menunjuknya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter mata anak -anak.

Di negara kita, kompleks seperti:

• "Vitrum Vizhn" - dapat dikonsumsi sejak usia 12 tahun
• "Optik Alfabet" - dapat dikonsumsi sejak usia 14 tahun
• "Blueberry Forte" - Persediaan makanan untuk anak -anak dari usia 3 tahun

Vitamin untuk nafsu makan anak -anak

Orang tua juga dapat memicu kehilangan nafsu makan yang memaksa anak untuk memiliki anak lebih dari norma -normanya. Sehingga menyebabkan keengganan pada makanan.

Kurangnya nafsu makan selama periode pertumbuhan cepat anak dapat mempengaruhi perkembangan anak. Lagi pula, dari makanan itulah anak bisa mendapatkan semua vitamin yang dia butuhkan. Selain itu, kekurangan mereka dapat mempengaruhi tidak hanya pertumbuhan, tetapi juga pada pekerjaan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, nafsu makan yang baik mengurangi risiko mengembangkan banyak penyakit.

Penting: Salah satu alasan tidak adanya nafsu makan adalah kekurangan zat besi dalam tubuh. Kurangnya zat besi dapat dideteksi menggunakan tes darah. Oleh karena itu, sebelum membeli kompleks vitamin di apotek, perlu mengikuti tes.

Vitamin seperti A, C dan B12 akan membantu mengatasi kurangnya nafsu makan. Kompleks vitamin anak -anak yang mengandung senyawa seperti itu diproduksi dalam bentuk permen mengunyah dengan rasa buah. Tidak ada satu anak yang akan menolak mereka.

Vitamin C. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh belajar besi. Yang sangat penting dengan nafsu makan yang buruk.

Karena itu, serta karena keunggulan lain, senyawa ini sering dimasukkan dalam suplemen gizi anak -anak.

Selain ketiga vitamin ini, untuk anak -anak yang mengalami masalah nafsu makan, vitamin sebagai:

• Vitamin B1. Tiamine adalah salah satu senyawa utama yang diperlukan untuk tubuh yang tumbuh. Antara lain, protein bertanggung jawab atas asimilasi
• Vitamin B2. Senyawa ini memiliki efek menguntungkan pada sel -sel sistem saraf dan merangsang fungsi otak
• Vitamin B6. Senyawa ini menormalkan proses metabolisme dan membantu anak yang kurus menambah berat badan normal

Industri farmakologis modern menawarkan banyak kompleks vitamin untuk anak -anak yang bertujuan meningkatkan nafsu makan. Yang paling populer adalah obat -obatan berikut:

Saat mengambilnya, penting untuk mengikuti dosis yang ditentukan dalam instruksi.

Vitamin untuk anak -anak untuk pertumbuhan rambut

Anda dapat mencapai rambut yang indah dan subur pada seorang anak tidak hanya dengan sampo dan balsem, tetapi juga berkat dimasukkannya produk yang kaya akan vitamin dalam makanan. Rambut yang subur dan kuncir elastis tidak hanya keindahan estetika, tetapi juga salah satu indikator bahwa anak Anda baik -baik saja dengan kesehatan anak Anda.

Untuk keadaan normal tubuh anak, ia membutuhkan semua vitamin dalam satu atau kuantitas lain. Untuk membentuk ikal yang kuat, Anda perlu makan makanan yang kaya vitamin C, A, E dan kelompok B.

Ujung kering dan akar rambut berminyak menunjukkan kurangnya vitamin B2 pada seorang anak. Sumber alami dari senyawa semacam itu termasuk susu, telur, rempah -rempah, kismis hitam dan produk lainnya.

Anda dapat membantu mengisi kembali kehilangan vitamin ini dengan bantuan daging sapi, ikan, kentang, almond dan kacang polong. Menggunakan keju cottage dan keju, Anda dapat menebus kurangnya vitamin B9. Yang juga penting untuk kesehatan rambut.

Untuk memperkuat bohlam rambut, vitamin B5 diperlukan. Ini dapat diperoleh dari daging ayam, kuning telur dan dedak. Dengan menggunakan pisang, semua dan kentang, Anda dapat menebus kurangnya vitamin B6. Ini akan membantu kulit kepala kering dan mencegah ketombe.

Dengan bantuan asam askorbat, Anda dapat memperkuat kapiler yang memberi makan folikel rambut. Untuk meningkatkan elastisitas rambut, vitamin A. dan memberi mereka vitamin E. yang sehat dan sehat

Jika vitamin ini tidak cukup dalam diet anak Anda, maka yang terbaik adalah menggunakan kompleks vitamin khusus. Anda dapat memperkuat rambut Anda dan mempercepat pertumbuhannya dengan bantuan obat "Vitamshki".

Dengan bantuan kompleks ini, kondisi umum tubuh anak juga dapat didukung. Roti "vitamin" dibuat dalam bentuk angka beruang. Mereka dapat diberikan kepada anak -anak dari usia tiga tahun. Berkat rasa buah anak -anak, tidak perlu memaksa vitamin seperti itu. Mereka akan meminta Anda untuk memberikan roti sendiri.

Vitamin untuk anak -anak untuk tulang dan gigi

Untuk memperkuat gigi dan tulang, terutama pada anak -anak, diet makanan harus terdiri dari produk yang mengandung kalsium dan retinol. Berkat retinol, tubuh mensintesis protein yang digunakan dalam konstruksi tulang dan tulang rawan. Dalam periode pertumbuhan yang cepat, vitamin A sangat penting bagi anak, yang memungkinkan Anda untuk mempercepat proses pertumbuhan jaringan yang diperlukan untuk kerangka dan gigi.

Juga, anak -anak membutuhkan vitamin D. Ini memungkinkan Anda untuk mengurangi risiko rakhitis dan membantu mengembangkan jaringan tulang dengan benar. Selain itu, berkat vitamin ini, tubuh anak -anak lebih baik menyerap kalsium.

Untuk perkembangan normal jaringan tulang, vitamin kelompok B dan kalsium diperlukan.

Untuk memperkaya tubuh dengan vitamin ini, Anda perlu menyertakan sereal, kacang -kacangan, minyak sayur, kol, tomat, keju cottage, brokoli dan bumbu dalam diet anak.

Dari kompleks vitamin untuk perkembangan jaringan tulang yang tepat, seorang anak dapat dibeli:

Vitamin D untuk anak, nilai dan norma berdasarkan usia

Vitamin D, pada bulan -bulan pertama kehidupan, anak itu sangat diperlukan. Masalah utama adalah bahwa dalam susu ibu mungkin tidak selalu mengandung senyawa ini dalam jumlah bayi yang diperlukan untuk tubuh. Dengan kurangnya vitamin D, dokter anak harus meresepkannya dalam bentuk tetes minyak. Tapi, sumber terbaik dari senyawa ini dalam tubuh adalah sinar matahari. Oleh karena itu, jalan -jalan rutin di udara segar akan mengurangi risiko kekurangan vitamin.

Vitamin D dalam kebutuhan tubuh anak -anak:

• Untuk perkembangan normal otot dan tulang
• Untuk pembentukan gigi, jaringan ikat dan tulang rawan
• Untuk mendukung sistem kekebalan tubuh

Tetapi, karena fakta bahwa sinar matahari dikontraindikasikan dalam jumlah besar, ibu perlu berpikir tentang peningkatan vitamin D dalam makanan karena tetes khusus.

Karena kurangnya senyawa ini, proses metabolisme dalam jaringan tulang dapat terganggu dalam tubuh dan sel -sel saraf anak diperlambat. Gejala pertahanan vitamin tersebut, peningkatan rangsangan, gangguan perkembangan dalam sistem muskuloskeletal dan pengembangan berhenti.

Gejala tidak langsung dari kurangnya vitamin D adalah gangguan pencernaan, tidur yang gelisah, air mata berlebihan dan keringat yang kuat.

Penurunan minyak yang mengandung vitamin D digunakan tidak hanya untuk pencegahan defisiensi vitamin, tetapi juga untuk mengobati penyakit yang terkait dengan defisiensi vitamin sebagai rakhitis.

Dosis vitamin D hanya boleh diresepkan oleh dokter anak. Spesialis akan dapat menghitung dengan benar dosis senyawa ini berdasarkan banyak faktor. Vitamin D diresepkan untuk anak -anak dalam pemberian makan buatan dan hidup dalam kondisi lingkungan yang merugikan dalam dosis yang lebih besar. Di daerah di mana suhu udara di musim dingin turun di bawah tanda rata -rata, anak -anak perlu memberikan peningkatan kandungan vitamin tersebut.

Juga, dokter anak harus mempertimbangkan usia anak. Semakin muda anak, semakin banyak vitamin D yang dibutuhkannya. Dosis maksimum adalah 1500 saya.

Anak perlu memberikan vitamin D dalam tetes di pagi hari, tentu setelah makan. Ini dilakukan agar orang tua dapat mengikuti reaksi anak terhadap obat. Untuk mencegah risiko overdosis penurunan, disarankan untuk diisi sebelumnya dengan air rebus. Ini paling baik dilakukan langsung dalam satu sendok teh.

Penting: Melampaui dosis vitamin D yang diizinkan sangat berbahaya bagi kesehatan anak. Peningkatan tajam dalam senyawa ini dalam tubuh dapat menyebabkan fakta bahwa kalsium akan mengendap di dinding pembuluh darah. Juga overdosis vitamin D menyebabkan penyakit ginjal dan masalah lainnya.

Jika remah -remah memiliki masalah dengan tinja, muntah, dehidrasi atau pembengkakan yang nyata, Anda perlu menghubungi dokter anak. Gejala yang terdaftar dapat menunjukkan kemungkinan overdosis vitamin D.

Persiapan farmasi terbaik adalah vitamin D untuk ::

• Lemak ikan. Diproduksi dalam bentuk kapsul atau minyak
• "Aquadetam". Obat regulasi obat kalsium dan fosfor
• "Viantol". Obat untuk pencegahan vitamin D dan pengobatan rakhitis
• "Kolekalciferol". Obat ini meningkatkan pembentukan kerangka tulang dan gigi pada anak -anak
• "D3 Devisol Drops" - Obat Finlandia, yang diindikasikan untuk pencegahan rakhis di musim dingin

Semua aditif di atas dapat dibawa ke anak -anak hingga satu tahun.

Untuk menghindari kekurangan vitamin, diet anak harus mengandung produk yang kaya vitamin D. Seperti susu, produk susu, hati daging sapi, ikan, dll. Untuk mencegah rakyatnya dan perkembangan jaringan tulang yang tepat, anak ini berguna untuk bubur oatmeal dan soba, mentega, dan minyak nabati yang tidak dimurnikan.

Kerusakan kompleks vitamin

Tidak semua orang percaya bahwa kompleks vitamin anak -anak bermanfaat. Menurut para ahli Akademi Pediatri Amerika, overdosis vitamin A, C dan D dapat menyebabkan penampilan sakit kepala, mual, ruam dan konsekuensi yang lebih serius. Itulah sebabnya, sebelum memberikan vitamin anak Anda, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Standar harian vitamin dan mineral untuk anak -anak berdasarkan usia: tabel

Tips dan Ulasan

Alexandra. Selama periode penyakit pernapasan, saya membeli multi-tab untuk anak-anak saya. Dan di awal musim semi kita biasanya melewati vitamin ini.

Victoria. Dan dokter anak memberi tahu kami untuk nafsu makan anak -anak Vitrum. Saya tidak melihat vitamin dan perbedaan mahal. Putri saya berusia 3 tahun dan putra saya berusia 5 tahun. Apa dengan vitamin yang mereka makan sangat buruk tanpa mereka.

Video. Sekolah Dr. Komarovsky