Artikel ini akan berbicara tentang ketakutan akan kematian. Kami akan memberi tahu Anda cara menghilangkan rasa takut akan kematian.
Isi
Takut Kematian: Tanatophobia
Ketakutan akan kematian adalah ketakutan terkuat. Dia alami untuk manusia. Terkadang membantu bertahan hidup. Misalnya, jika seorang ibu melihat mobil yang bergegas pada anaknya, dia bisa menyelamatkannya. Dalam hal ini, ketakutan akan kematian membantu seseorang menjaga naluri pelestarian diri.
Tetapi ada keadaan ketika ketakutan akan kematian mengganggu kehidupan. Dalam kehidupan nyata, seseorang mungkin tidak mengancam kematian, tetapi dia terus -menerus memikirkannya. Kondisi ini disebut Tanatophobia.
Penting: Tanatophobia - Ketakutan yang obsesif dan tidak dapat diatasi akan kematian. Ini adalah fobia paling umum di dunia.
Kesadaran pertama bahwa semua orang akan mati di masa kecil. Pada awalnya, anak tidak tahu bahwa orang tidak kekal, dan dia, termasuk. Tetapi buku -buku, cerita, kartun, mungkin hilangnya anggota keluarga, akan membawanya ke kesadaran bahwa kematian ada. Secara alami, anak itu akan mulai menyangkal kematian, dia tidak ingin orang tuanya pergi atau kakek nenek yang dicintai. Dia takut. Secara bertahap, ketakutan ini berlalu. Adalah penting bahwa orang tua membantu anak itu, menenangkannya, membelai, menjelaskan bahwa mereka akan berada di sebelahnya untuk waktu yang sangat lama.
Ketakutan akan kematian dapat kembali pada usia yang lebih tua. Ini mungkin karena penyakit atau kematian orang yang dicintai yang akrab. Tanatophobia tunduk pada kekesalan, mengganggu, rentan terhadap ketakutan dan keraguan.
Banyak yang tidak takut dengan fakta kematian, tetapi apa yang akan terjadi nanti, setelah kematian: apakah kehidupan baru akan dimulai atau akan ada ketiadaan. Tidak ada yang bisa mengatakan ini dengan pasti. Satu -satunya hal yang kita ketahui tentang kematian adalah tidak ada yang bisa menghindarinya. Tapi di mana dan kapan, itu tidak diketahui.
Penting: Leo Tolstoy mengatakan bahwa orang bunuh diri dengan ketakutan akan kematian, bahwa ketakutan akan kematian sebenarnya adalah ketakutan akan kehidupan palsu.
Alih -alih menikmati hidup, menikmati momen -momen indahnya, memberikan cinta kepada orang yang mereka cintai, orang lebih suka menyesali diri mereka sendiri dan gemetar ketakutan dalam pemikiran atas kematian.
Orang -orang yang berada di sebelah seseorang, kepanikan kematian, pada awalnya akan menunjukkan rasa kasihan padanya. Mereka akan ingin menenangkan dan membantu seseorang menyingkirkan fobia. Tetapi sering terjadi bahwa kekuatan internal tidak cukup untuk keluar dari keadaan tanatofobia manusia.
Untuk menghilangkan rasa takut akan kematian, perlu untuk mengatasi ketakutan, sikap, menerima fakta kematian, kehilangan pengetahuan ini melalui diri Anda sendiri dan melanjutkan kehidupan bahagia yang baru. Tidak selalu mungkin untuk melakukan ini sendiri, jadi Anda harus menghubungkan seorang psikolog, psikoterapis untuk mengerjakan diri sendiri.
Anda tidak bisa hidup dengan Tanatophobia. Ketakutan akan kematian menyebabkan kelelahan fisik dan emosional. Ini adalah ketakutan berbahaya yang dapat meluncurkan proses buruk dalam tubuh.
Bagaimana menghilangkan rasa takut akan kematian: cara
Pertimbangkan metode yang akan membantu menghilangkan rasa takut akan kematian:
- Pertumbuhan rohani. Jauh lebih mudah bagi orang -orang beragama untuk menerima fakta kematian. Mereka tahu bahwa mereka menunggu mereka setelah kematian, bersiaplah untuk ini sepanjang hidup mereka. Tidak masalah agama apa yang dimiliki seseorang. Orang -orang dari agama yang berbeda disatukan oleh satu hal - persiapan untuk pertemuan dengan Tuhan. Jika Anda adalah orang yang dibaptis, cari bantuan dari Yang Mahakuasa, baca doa. Itu menenangkan dan memberi kekuatan.
- Merawat tetangga. Ini adalah obat kedua untuk ketakutan akan kematian. Alih -alih hidup dalam ketakutan dan pengalaman, habiskan waktu Anda merawat tetangga Anda. Anda dapat membantu orang tua dan anak -anak, anak yatim dari panti asuhan, menjadi sukarelawan. Semakin banyak kontribusi Anda, semakin banyak yang Anda buat untuk diri sendiri dan orang lain. Berkat ini, Anda tidak akan pergi tanpa jejak, mereka akan mengingat Anda. Orang itu masih hidup saat ingatannya masih hidup. Bantuan akan membantu Anda mengisi hidup Anda dan menenangkan kengerian kematian yang menutupi pikiran Anda.
- Cinta dan pemikiran positif. Mencintai diri sendiri sangat penting, karena penting untuk memiliki pemikiran positif. Mencintai diri sendiri berarti memilih kesehatan, kebahagiaan, keberuntungan untuk diri sendiri. Dengan pemikiran negatif Anda, Anda dapat meluncurkan proses terbalik. Pikirkan tentang keinginan Anda, mereka cenderung terpenuhi. Cinta untuk diri sendiri memberi Anda kesadaran akan signifikansi Anda sendiri, di mana kematian tidak kuat.
- Berbuat baik. Isi setiap hari dalam hidup Anda tujuan melakukan perbuatan baik. Seorang wanita tua telah menanam banyak bunga dan pohon di petak bunga, tidak ada wanita tua selama bertahun -tahun, tetapi para tetangga, orang yang lewat -dan anak -anak masih menikmati hasil perbuatan baiknya dan selalu mengingat kata yang baik. Jika Anda tidak dapat menjadi sukarelawan, pembela anak -anak dan hewan, lakukan hal -hal yang Anda bahas.
- Terima kasih. Bangun dengan rasa terima kasih kepada Tuhan, alam semesta untuk hari baru, untuk pagi yang baru. Terima kasih atas kehidupan yang Anda miliki, untuk makanan dan tempat tinggal, untuk anak -anak, untuk pasangan, untuk kesehatan, untuk kesempatan berjalan dan bernafas. Atur ritual untuk diri sendiri, ucapkan doa setiap malam atau hanya berterima kasih atas segala sesuatu yang terjadi pada Anda hari ini. Ini akan membantu mengisi kehidupan dengan makna dan melihat yang indah di dalamnya.
- Temukan Arti Hidup. Jika Anda yakin bahwa lebih jauh dalam hidup Anda, Anda tidak akan mengharapkan sesuatu yang baik, dengan probabilitas tinggi Anda dapat memulai proses yang memperpendek jalur kehidupan. Jika makna kehidupan hilang, temukan mereka. Isi hidup Anda dengan optimisme, iman pada yang terbaik, makna.
- Ulangi dan terima baris ini: Kehidupan kelahiran-mati. Ini adalah aksioma, tidak ada yang menjauh dari ini. Jadi mengapa tidak berhenti menghabiskan menit -menit berharga dalam hidup Anda karena takut akan kematian? Ubah hidup Anda menjadi lebih baik hari ini. Lakukan apa yang ingin Anda lakukan untuk waktu yang lama: beli tiket dan lakukan perjalanan, pergi memancing, berjalan dengan anak Anda, mendapatkan anjing. Kehidupan lain untuk keinginan Anda, mungkin, tidak akan, mengambil untuk menjalani kehidupan di sini dan sekarang. Biarkan diri Anda tidak takut hidup.
- Jika ketakutan akan kematian begitu kuat sehingga tidak mungkin untuk mengatasinya sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan dari seorang psikolog. Jika tidak ada cara untuk pergi ke psikolog, temukan seseorang yang dapat Anda bagikan pengalaman yang akan mendukung dan menghibur Anda.
Kutipan yang akan membantu mengatasi rasa takut akan kematian
Kutipan Tentang Ketakutan Kematian:
- “Sementara kita masih hidup, tidak ada kematian. Ketika dia datang, kita tidak lagi. "
- “Kematian bukanlah yang terburuk yang bisa terjadi pada seseorang!”, Plato.
- "Mereka yang memiliki nilai besar paling tidak takut mati.", Immanuel Kant.
- “Seseorang seharusnya tidak takut mati. Dia tidak perlu takut untuk mulai hidup ... "Mark Aurelius.
- "Lebih baik mati segera daripada hidup dengan harapan kematian ..." Guy Julius Caesar.
- "Kita dilahirkan dengan tangisan, mati dengan erangan, itu tetap hidup dengan tawa!" Victor Hugo.
- "Saya belajar untuk melihat kematian sebagai tugas lama, yang cepat atau lambat harus diberikan ..." Albert Einstein.
Kita masing -masing memiliki konsep kematian. Seiring waktu, gagasan kematian kita membaik. Semua tonggak kehidupan manusia: masa kanak -kanak, masa muda, kedewasaan, usia tua - bantu kita untuk bebas dari rasa takut akan kematian, kita perlahan -lahan membawa kita ke fenomena yang tak terhindarkan ini. Belajar menjadi filosofis tentang kematian, berarti mengalahkan ketakutan Anda atas hal itu.
Video: Akar dari semua ketakutan - ketakutan akan kematian
