Dari usia berapa Anda dapat memberi Anda makanan untuk anak -anak: tips, rekomendasi, ulasan

Dalam bahan integral dalam nutrisi manusia, adalah garam, tetapi ahli gizi dunia berhubungan dengan produk ini secara ambigu - memperingatkan tentang bahaya penggunaan garam yang berlebihan untuk tubuh. Ini terutama berlaku untuk pilihan makanan bayi. Tubuh anak, untuk perkembangan penuh, membutuhkan kontrol penuh perhatian atas komponen yang diperoleh dalam makanan pelengkap.

Untuk membuatnya lebih mudah dinavigasi dalam masalah menambahkan garam ke diet makanan anak, perlu untuk mempelajari saran dan rekomendasi dari spesialis yang dijelaskan dalam artikel.

Kapan Makanan Garam Untuk Anak: Kualitas Garam Yang Menguntungkan

• Microelements terkandung dalam garam Komponen vital yang diperlukan untuk keberadaan tubuh manusia.
• Garam memberi tubuh manusia natrium dan klorin. Sodium - Unsur yang terlibat dalam konstruksi tulang, jaringan otot dan serat saraf.
• Klorin - Bertanggung jawab atas produksi asam hidroklorat lambung membantu menyerap sintesis nutrisi dan menghalangi perkembangan mikroorganisme berbahaya di lambung.
• Berkat klorin, proses pencernaan anak menormalkan.

Garam - Melakukan fungsi penting dalam tubuh anak -anak, jadi penting untuk makanan asin untuk anak:

1. Mengatur saluran pencernaan dan pankreas.
2. Meningkat Dalam sel, komponen nutrisi menggunakan proses kimia yang disebabkan. Dan juga, membantu menghilangkan produk peluruhan dari jaringan sel.
3. Mengatur Keseimbangan garam air, mencegah proses dehidrasi. Untuk pengisian tambahan kelembaban dalam tubuh anak -anak, solusi salin rehidrasi digunakan.

Jika ada kekurangan garam dalam tubuh anak, suntikan intravena khusus diresepkan - senyawa ion klorin dan natrium.

Apakah akan makanan asin untuk anak: sifat berbahaya garam

Haruskah seorang anak garam makanan? Dalam jumlah yang berlebihan, garam dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh anak -anak.

Betapa negatifnya dapat mempengaruhi tubuh anak -anak, kelebihan makanan garam:

1. Berkontribusi pada penghapusan kalsium Dari tubuh anak. Ini secara signifikan mengurangi perkembangan jaringan tulang, melemahkan dan menyebabkan kerapuhan tulang, gigi, membentuk konstruksi kerangka anak -anak yang tidak tepat, meningkatkan risiko mendapatkan patologi dan patah tulang tulang.
2. Memicu pembengkakan pada jaringan lunak. Penundaan kelebihan cairan dalam tubuh menyebabkan rezim yang berlebihan dalam sistem kemih.
3. Menyebabkan gangguan jantung dan sistem pembuluh darah, peningkatan tekanan darah.
4. Meningkatkan paparan Pada sistem saraf, meningkatkan lekas marah, mengaktifkan perilaku kecemasan pada anak.
5. Ditampilkan secara negatif Pada metabolisme, meningkatkan nafsu makan dan mempromosikan konsumsi makanan yang berlebihan. Meningkatkan norma harian konsumsi air - memicu perasaan haus.

Kapan Makanan Garam Untuk Anak: Norma Garam Berdasarkan Usia

Tingkat garam harian dihitung relatif terhadap usia anak. Pelajari informasi di bawah ini untuk mengetahui jumlah berapa makanan untuk anak untuk anak:

1. Anak-anak hingga enam bulan, Makanan garam tidak disarankan.
2. Untuk anak -anak masih bayi dari 6 hingga 10 bulan, laju garam harian hingga 0,2 g.
3. Anak yang lebih besar: dari 10 bulan hingga 1 tahun Norma diizinkan tidak melebihi 0,35 g di siang hari.
4. Anak di periode tersebut dari satu tahun hingga 3 tahun, dosis natrium klorida 2 g yang diizinkan per hari.
5. Perhitungan lebih lanjut dosis harian natrium klorida untuk anak -anak dibuat sesuai dengan skema: untuk setiap 10 kg berat anak - 0,5 g garam. Perhitungan ini menunjukkan dosis garam yang optimal untuk perkembangan penuh tubuh manusia.

• Pengetahuan utamanya dengan garam, bayi itu menerima susu ibu yang berasimilasi - yang diperlukan elemen klorin, sowel dan kalium adalah bagian dari ASI.
• Namun, konsentrasi zat menguntungkan dalam ASI tidak dilebih -lebihkan, jumlahnya seimbang. Jika ada kebutuhan untuk mengganti menyusui dengan susu sapi, metode pemberian makan ini harus diobati dengan hati -hati.
• Susu sapi memiliki komposisi jenuhmelebihi tingkat konsumsi 3 kali. Sejumlah garam seperti itu tidak dapat diterima dalam nutrisi bayi. Dalam hal ini, lebih baik memberikan preferensi pada campuran khusus untuk memberi makan bayi hingga 6 bulan.
• Juga perlu untuk memperhitungkan diet: enam pemberian makan per hari - jadwal makan terbaik. Interval sementara antara makanan ditentukan secara individual - berdasarkan preferensi pribadi anak dan orang tua.

Dokter anak anak -anak disarankan untuk tidak menyalahgunakan aditif garam dalam makanan pelengkap anak -anak, jumlah optimal natrium klorida, tubuh menerima dari daging, sereal, sayuran, dan buah -buahan. Oleh karena itu, tidak perlu makanan transplantasi artifisial untuk anak -anak di bawah usia satu tahun.

Bagaimana cara memilih makanan garam ke garam untuk anak?

Saat ini, ada beberapa jenis garam yang cocok untuk dimakan. Namun, tidak semua varietas garam cocok untuk makanan bayi. Jenis garam apa yang mungkin terjadi pada makanan asin untuk anak:

• Garam halus atau dirawat. Jenis garam ini diperoleh dengan efek termal pada natrium klorida. Dalam penampilan, itu berbeda dari keadaan alami yang biasa dengan warna putih cerah dan penggilingan kecil. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa komposisi tersebut dapat mengandung kotoran zat pemutih, serta stimulan reseptor rasa. Perlu dicatat bahwa perlakuan panas mengurangi keberadaan elemen jejak yang menguntungkan dalam produk.

Garam olahan yang mengandung aditif kimia harus digunakan dengan hati -hati untuk nutrisi bayi, pada usia 1 tahun. Anda tidak bisa makan untuk anak -anak, lebih muda dari setahun.

• Garam kasar - Produk alami. Dalam komposisinya, selain natrium dan klorin, ada berbagai komponen mineral: kalium, yodium, selenium dan seng. Jenis produk ini terdiri dari kristal besar putih-putih. Ini adalah yang paling cocok untuk digunakan dalam makan anak -anak - makanan ditanam setelah perlakuan panas.
• Garam terapi hiponatrium - Ini memiliki formula yang diremehkan untuk ion natrium dalam komposisinya. Produk seperti itu tidak dapat diberikan kepada anak tanpa rekomendasi dokter.

• Iodisasi - Dicari oleh garam yodium. Struktur penggilingan dapat bervariasi dari fraksi yang sangat kecil, hingga kristal besar. Dalam nutrisi bayi, digunakan sebagai aditif - mengisi ulang yodium kurang yodium dalam tubuh anak.
• Laut - Garam diperoleh dengan penguapan air laut. Berkat komposisi yang jenuh dengan mineral dan elemen jejak, ini adalah jenis natrium klorida yang paling berguna. Daftar ini termasuk: besi, magnesium, yodium, kalium dan kalsium. Penting untuk memperhitungkan bahwa produk semacam itu diizinkan untuk memasuki anak -anak, tidak lebih awal dari lima tahun. Mineral laut tidak mudah bagi tubuh anak -anak.

Tips tentang cara garam makanan untuk anak: metode alternatif

• Untuk anak, mencapai usia 10 bulan, itu perlu Secara bertahap tambahkan beberapa kristal garam ke dalam makanan. Orang tua harus didasarkan pada reaksi selera mereka sendiri - untuk mengisap sereal dan kaldu yang sudah siap pakai, sup dan pure sayuran.
• Harus dipahami bahwa anak menerima norma natrium klorida utama bersama -sama dengan sayuran, buah -buahan dan makanan lainnya, makanan masing -masing, harus sedikit dimanfaatkan.
• Makanan asin untuk anak setelah satu tahun Anda dapat menggunakan larutan garam: larutkan garam batu 25 g dalam 100 mL air murniKemudian didihkan larutan ini dan saring melalui beberapa lapisan kain kasa, encerkan lagi dengan jumlah air dan mendidih yang sama.
• Solusi ini, Anda dapat memberi garam hidangan anak -anak - setengah sendok teh larutan per 200 g makanan.

Apakah mungkin untuk tidak garam makanan untuk anak: Bagaimana cara mengganti garam?

Ada metode memberi makan anak, yang tidak memerlukan pengasahan makanan tambahan - elemen dan mineral yang berguna yang diperlukan dapat diperoleh dari produk lain.

Jika Anda tidak garam makanan untuk anak, maka penggantiannya adalah:

1. Hijau segar atau kering: Peterseli, Dill, Bawang atau Bawang Putih. Anda dapat memberikan aditif seperti itu dari 9 bulan. Untuk memperkenalkan bumbu dalam diet bayi dalam porsi kecil - sebelum mengambil, kecualikan reaksi alergi terhadap rempah -rempah.
2. Sup atau saus kefir Berdasarkan yogurt jelek - pengganti garam yang sangat baik.
3. Dan di sini basil, jus lemon, dan jusway Ini dapat digunakan untuk anak -anak, setelah usia dua tahun.
4. Mengisi kembali kurangnya natrium Di dalam tubuh anak, mereka akan membantu: qicoria, daging sapi, tomat, keju, roti gandum dan bit.

Dari usia berapa anak dapat menjadi garam: rekomendasi dari Dr. Komarovsky

• Pada usia berapa Anda bisa memberi garam makanan anak Anda? Dokter anak anak -anak yang populer mengklaim itu garam adalah komponen yang diperlukan dalam nutrisi anak. Penting untuk mendapatkan makanan setiap hari, terutama jika anak telah meningkat keringat dan, sehubungan dengan ini, terjadi hilangnya natrium klorida.
• Menurut dokter, Anda perlu mengontrol suplemen garam - untuk mencegah kelebihannya di dalam tubuh.

Penting untuk dipahamiBahwa preferensi rasa orang dewasa berbeda dari anak -anak, kebutuhan akan makanan asin untuk bayi jauh lebih sedikit. Dokter merekomendasikan untuk meninggalkan makanan sedikit undercorn, tetapi untuk menghilangkan berhenti hidangan. Ini akan membantu membiasakan anak dengan nutrisi yang tepat dan tidak akan membahayakan tubuh anak -anak.

• Anda perlu tahu bahwa saat masih bayi pada manusia, reseptor rasa tidak bereaksi begitu akut terhadap amplifier rasa, tidak seperti reseptor dewasa. Memiliki anak -anak yang terbiasa dengan peningkatan kandungan natrium klorida dalam makanan, orang tua tidak hanya berisiko menanamkan keinginan untuk makanan yang tumpang tindih, tetapi juga untuk meluncurkan sejumlah proses patologis dalam pembentukan sistem saraf dan genitourinari.
• Di samping itu, peningkatan tingkat konsumsi produk asin, Ini dapat memperburuk pekerjaan ginjal dan menyebabkan reaksi alergi terhadap komponen makanan yang menjengkelkan.
• Tindakan orang tua yang benar dipertimbangkan: selama mungkin jangan gunakan tambahan penggunaan garam dalam makanan, Berikan preferensi untuk analog alami. Amati ukuran dalam penggunaan produk asin yang siap pakai.

Dari usia berapa anak bisa menjadi garam: o bantuan ibu

Dari usia berapa Anda dapat memberi garam kepada anak Anda:

• Marina, 26 tahun.Anak saya hampir 7 bulan Dan untuk masalah menambahkan garam ke makanan bayi, saya sangat serius. Setelah membaca artikel, saya akhirnya dapat menghitung dengan benar norma harian aditif saline. Saya setuju bahwa memberi anak -anak garam tidak perlu berbahaya bagi kesehatan mereka.
• Elena, 31 tahun.Bagi saya, topik ini sekarang sangat topikal. Di lingkungan saya, sebagian besar ibu muda mengklaim bahwa manfaat garam dan harus ditambahkan ke makanan anak. Jika banyak yang dikatakan tentang bahaya gula, maka ada lebih sedikit pendapat tentang garam. Saya memutuskan untuk mendengarkan pendapat para ahli dan mencoba mengecualikan Salt sebanyak mungkin. Saat membeli produk jadi untuk makanan bayi, saya melihat daftar bahan dan membandingkan norma aditif yang diizinkan. Ini membantu menghindari kesalahan nutrisi. Anak saya sudah 10 bulan.
• Svetlana, 29 tahun.Karena saya bukan pecinta makanan asin - saya memasak makanan sedikit di bawahnya. Saya pikir ini adalah solusi yang tepat, karena garam menunda cairan berlebih dalam tubuh. Tapi itu benar -benar segar dan tanpa garam, saya juga tidak memasak. Putri saya hampir berusia 2 tahun dan selama waktu ini, saya bisa membiasakannya dengan nutrisi yang tepat. Sekarang tidak pilih -pilih makanan dan tidak memerlukan produk berbahaya: sosis, keripik. Saya pikir anak perempuan itu menerima semua mineral yang diperlukan dari produk alami yang sudah jadi, dan tidak masuk akal untuk menambahkan sesuatu. Makanan Peresonal, hanya memperburuk pekerjaan reseptor rasa bayi. Dan saya ingin anak mengembangkannya dengan benar.
• Anna, 25 tahun.Bayi sudah 1 tahun. Bulan -bulan pertama hidupnya, saya tidak mengganggu diri saya dengan kekhawatiran tentang rasa makanan. Anak laki -laki menerima semua aditif yang diperlukan, makan ASI. Tapi kemudian nasib ini mengunjungi saya. Menghadapi bahwa anak saya telah menjadi, tidak terlalu menarik untuk makan makanan yang sama. Saya, seperti kebanyakan ibu, mulai mencari informasi tentang persiapan yang benar dari berbagai hidangan anak -anak. Sekarang saya mengerti betapa pentingnya itu. Berkat diet seimbang, kami dapat menghindari sejumlah manifestasi alergi, yang sering diungkapkan ketika beralih ke makanan pelengkap. Saya yakin itu garam adalah mineral alami yang diperlukan, Untuk struktur penuh dan pertumbuhan tubuh anak. Tetapi harus diberikan secara ketat dalam proporsi yang ditetapkan.

Video: Kapan Makanan Garam Untuk Anak?