Radon Baths: Manfaat dan bahaya, kesaksian dan kontraindikasi, ulasan. Bagaimana cara menerimanya dengan benar?

Radon Baths: Secara rinci tentang prosedur radioaktif. What Heals, Who Can, Di Mana Lokasi, Ulasan.

Radon Baths adalah mutiara perawatan kesehatan resor, yang telah populer selama lebih dari 100 tahun! Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang penyakit di mana radon mandi ditampilkan, tentang kontraindikasi, serta mengungkapkan banyak seluk -beluk dari jenis penyembuhan ini.

Apa itu Radon Baths?

Dalam radon radon, zat aktif adalah radon. Sebenarnya, prosedur ini dinamai menurut namanya. Untuk memahami apa itu radon baths, pertama Anda harus mencari tahu zat seperti apa itu.

Jadi, Radon ditemukan pada fraktur abad ke -19 dan kedua puluh pada tahun 1900, Ernest Rutherford. Zat ini adalah gas inert yang akan berubah karena proses kimia yang mahal. Tetapi pada saat yang sama, zat ini ditemukan di alam dan dalam bentuknya yang paling murni. Di tempat -tempat seperti itu pada awal abad kedua puluh bahwa banyak sanatorium dan rumah sakit dibangun, di mana pasien dari seluruh dunia mengalir ke bawah:

• Krimea;
• Nauheim yang buruk;
• Hop;
• Tskhal-tubo;
• Bad -Rambach.

Di tempat -tempat ini ada akumulasi maksimum radon alami, secara aktif digunakan di sanatorium. Ada juga banyak sumber kecil di Rusia, di dekat sanatorium kecil yang dibangun kembali.

Radon Baths adalah mandi dengan air mineral, dan diperkaya oleh radon. Pasien terbenam dalam tujuan medis dan kesehatan. Prosedur ini menunjukkan efek positif pada sejumlah penyakit dan memperoleh popularitas khusus di tahun 20 -an abad terakhir. Sejak itu, popularitas radon baths belum berkurang dan ribuan orang akan sembuh setiap tahun dengan bantuan prosedur ini. Prosedur ini mengacu pada perawatan balneologis.

Apa berguna dari radon baths untuk wanita dan pria, bagaimana mereka mempengaruhi tubuh manusia?

Perlu dicatat segera bahwa Radon tidak selalu ditampilkan dan tidak semua orang. Selain itu, jumlah prosedur itu penting, serta durasinya. Dalam dosis kecil, zat ini memiliki efek penyembuhan yang indah, dan dalam dosis besar dapat membahayakan. Itu sebabnya Redikasi self -radon dilarang secara ketat.

• Sebelum pergi ke peningkatan radon, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, dan setelah tiba di sanatorium, pasien juga diharuskan untuk berkonsultasi dengan dokter di sanatorium, yang akan memimpin pasien selama kursus.
• Berada di radon radon, pria dan wanita memenuhi tubuh dengan radon dan produk dari setengah kehidupan, yang memiliki efek menguntungkan pada penyembuhan tubuh, dan juga mempercepat regenerasi sel.
• Gaz Radon mampu menembus jauh ke dalam tubuh manusia, dan benar-benar dikeluarkan hanya setelah 1-1,5 jam. Hasil radium memperkuat otot jantung, menormalkan fungsi sistem saraf, tekanan kembali normal, terutama jika secara teratur dikurangi, dan bahwa metabolisme penting.

Perlu dicatat bahwa dalam beberapa tahun terakhir, ahli kosmetologi dan ahli gizi kembali memperhatikan radon baths, yang menghasilkan spa nyata dalam prosedur spa. Memang, menurunkan berat badan dan menarik kulit lebih menyenangkan bukan melalui pijatan yang menyakitkan dan pelatihan berat, tetapi dengan istirahat setengah jam di bak mandi mineral.

Tapi tidak semuanya begitu jelas. Pertama, Radon tidak ditunjukkan kepada semua orang dan memiliki sejumlah pembatasan. Kedua, dalam kompleks penyembuhan dan penurunan berat badan di sanatorium, pensiun kebugaran diadakan, diet dan perawatan dengan air mineral direkomendasikan. Hanya dalam keputusan yang komprehensif, pasien melihat perubahan signifikan dalam 21 hari.

Setelah 45 tahun, radon radon ditampilkan sebagai penguatan umum, membantu mempertahankan energi dalam tubuh dan potensi. Pasangan sering bepergian ke sanatorium dengan perlakuan radonov bersama, karena gas ini memiliki efek menguntungkan pada organisme kedua pilaf. Tetapi anak -anak radon mandi dikontraindikasikan dan tidak ditugaskan untuk 18 tahun.

Radon baths, kering dengan air radon: indikasi

Ingin mencoba radon baths pada diri sendiri, tetapi dokter Anda yang hadir tidak pernah menyebutkannya? Hari ini, di zaman internet, Anda selalu dapat membiasakan diri dengan kesaksian untuk prosedur dan membuat keputusan sendiri. Bahkan jika dokter Anda tidak menawarkan pemulihan ini, Anda bisa mendapatkan konsultasi dokter di sanatorium, dan datang ke rumah sakit secara pribadi.

Jadi, radon baths ditampilkan dalam penyakit seperti itu:

• Varises varises, vena lemah dan semua penyakit sistem vena;
• Penyakit kardiovaskular pada tahap remisi;
• Banyak jenis dermatitis, penyakit kulit, serta dengan psoriasis;
• Dalam pengobatan cedera sistem muskuloskeletal;
• Dengan berbagai penyakit gastrointestinal;
• Dalam pengobatan penyakit kronis sistem muskuloskeletal (radang sendi);
• Penyakit paru -paru dan pernapasan;
• Pengobatan organ genital wanita, termasuk peradangan, fibroid;
• Penyakit tiroid, sistem endokrin;
• Berbagai macam penyakit sistem saraf;
• Pelanggaran metabolik, obesitas;
• Dengan diabetes dari berbagai jenis.

Untuk penyakit apa yang tidak mungkin untuk mandi radon, kepada siapa mereka berbahaya: kontraindikasi

Kami telah membahas pertanyaan bahwa radon baths tidak selalu ditampilkan dan tidak semua orang. Di bagian ini, kami telah mengumpulkan daftar lengkap faktor -faktor di mana radon baths tidak dianjurkan:

• Anak -anak di bawah 18 tahun;
• Wanita dan wanita hamil menyusui;
• Dengan kelainan sirkulasi 2 dan 3 tahap;
• Wanita selama menstruasi;
• Adanya pendarahan apa pun;
• Selama periode eksaserbasi penyakit apa pun, serta dalam proses penyakit industri-virus;
• Pada suhu tubuh yang tinggi;
• Penyakit radiasi;
• Dengan sejumlah penyakit mental;
• Adanya tumor (ganas dan jinak), serta kecurigaan penyakit ini;
• Semua jenis proses purulen;
• Semua jenis penyakit darah;
• Bentuk terbuka tuberkulosis.

Bagaimana cara mandi radon dengan benar?

Ingatlah bahwa radon radon adalah prosedur terapeutik, dan untuk penggunaan yang efektif diperlukan untuk mengamati sejumlah indikasi:

• 30 menit sebelum prosedur, gigit agar tidak lapar, tetapi tidak dengan perut yang ramai. Anda bisa makan erat selambat -lambatnya 2 jam sebelum prosedur;
• Segera sebelum prosedur, kami membersihkan usus dan kandung kemih;
• 30 menit sebelum dan 1,5 jam setelah tidak merokok;
• Sebelum mandi, jangan membanjiri, karena mandi itu sendiri memuat tubuh dengan baik. Pelatihan harus berakhir 1,5-2 jam sebelum prosedur;
• Datanglah dalam 10 menit dan duduk dengan tenang, menunggu prosedur sehingga keringat dinormalisasi, otot jantung rileks;
• Jika tubuh berkeringat, kotor - untuk mandi pembersih sebelum prosedur;
• Dalam radon baths, tubuh dapat direndam ke garis jantung sehingga kepala dan jantung tetap di atas air;
• Jika pasien muak dengan penyakit kardiovaskular-imersi tubuh ke garis pusar;
• Asupan mandi dengan radon harus ditahan di atmosfer yang tenang, pasien disarankan untuk berbaring tanpa bergerak, dan menggerakkan tubuh hanya dengan kebutuhan dan perlahan, karena konsentrasi radon di bak mandi meningkat;
• Durasi prosedur ditentukan secara individual, tetapi tidak melebihi 10-15 menit;
• Suhu air dikendalikan oleh karyawan dan bertahan dalam kisaran 35-37 derajat;
• Prosedur berakhir setelah pasien perlahan -lahan naik dari air dan membasahi tubuhnya dengan handuk. Dilarang secara ketat untuk menggosok plak radioaktif;
• Setelah pasien mencoba -coba tubuhnya, ia perlu berubah menjadi pakaian dalam kapas kering dan perlahan -lahan berpakaian, duduk untuk bersantai di ruang resepsi setidaknya selama 20 menit;
• Setelah itu, pasien disarankan untuk pergi ke kamar dan berbaring setidaknya satu jam. Idealnya - tertidur di mimpi makan;
• Pada suatu hari, mandi terpancar dan prosedur beban lainnya, seperti bungkus lumpur, kolam renang, pelatihan daya;
• Setelah prosedur, tidak disarankan untuk berjalan -jalan, kunjungan, hiburan aktif;
• Radon Baths biasanya diresepkan kursus dari 10 hingga 15 prosedur, tetapi dengan gangguan dalam 1-2 hari. Dengan demikian, kursus dapat diregangkan selama lebih dari sebulan.

Seberapa sering Anda bisa mandi radon, dapatkah Anda mengambil setiap hari, setelah berapa lama untuk mengulangi kursus?

Radon Baths diterima untuk tujuan penyembuhan. Kursus biasanya 10-15 kamar mandi, dengan pergantian setelah 1-2 hari. Tidak disarankan untuk mengambil prosedur ini setiap hari, karena memberikan beban yang kuat pada tubuh. Ingatlah bahwa setiap perawatan dapat penyembuhan atau beracun, tergantung pada dosisnya.

Kursus radon bath diresepkan secara individual, tergantung pada arah penyembuhan, serta kesehatan pasien. Biasanya disarankan untuk mengulangi tidak lebih dari sekali setiap enam bulan, tetapi masih disarankan untuk mematuhi rezim - setahun sekali.

Apakah mungkin untuk mandi radon dengan menstruasi?

Radon baths dilarang ketat selama pendarahan, termasuk selama menstruasi.

Radon Baths: Berapa lama efeknya bertahan?

Ingatlah bahwa radon baths bukanlah tongkat ajaib, tetapi hanya salah satu alat untuk penyembuhan dan meningkatkan kualitas hidup. Jika Anda memenuhi kursus sepenuhnya, patuhi rezim nutrisi dan minum yang ditentukan, jangan lupa tentang obat -obatan dan aktivitas fisik, maka efek radon mandi akan tetap hingga satu tahun, setelah itu akan dimungkinkan untuk mengulangi prosedur.

Jika pasien melanggar pengangkatannya, dan tidak terus bekerja pada dirinya sendiri, efeknya menjadi kurang terlihat setelah 4-5 minggu.

Radon Baths: Apakah mungkin untuk anak -anak?

Radon Baths secara kategoris dilarang untuk anak -anak di bawah usia 5 tahun dan sangat jarang dan ditunjuk dengan hati -hati untuk anak -anak di bawah 18 tahun. Jika ada kemungkinan penyembuhan alternatif, yang terbaik adalah menunda radon radon di bawah 18 tahun.

Radon Baths: Kesaksian dalam ginekologi dengan fibroid uterus, endometriosis, mastopati, kista ovarium

Radon Bath ditunjukkan kepada wanita dalam penyakit ginekologis, tetapi tanpa adanya tumor dan pendarahan. Banyak praktik telah menunjukkan bahwa radon radon sangat efektif dalam pengobatan mioma, endometriosis, mastopati, kista ovarium. Dalam beberapa kasus, berkat perawatan sanatorium yang mencakup radon radon, wanita menghindari intervensi bedah dan terus menjalani gaya hidup aktif.

Harus diingat bahwa radon radon secara kategoris tidak diizinkan dalam proses penyakit radang dan adanya peningkatan suhu tubuh.

Radon baths dengan adenoma

Pada prostatitis kronis, peradangan kronis urologis dan adenoma prostat, radon radon direkomendasikan oleh kursus dua kali setahun. Pada saat yang sama, perhatikan bahwa perawatan radon dilakukan dalam proses remisi, jika sekarang ada eksaserbasi - disarankan untuk menunda prosedur untuk lain waktu.

Dengan adenoma payudara, prostat dan kelenjar tiroid, radon baths tidak dianjurkan, karena ini adalah tumor jinak. Dengan diagnosis seperti itu, Radon tidak membantu, tetapi sebaliknya, dapat membahayakannya.

Radon Baths: Apa yang mereka berikan dengan asam urat?

Dalam gout kronis, radon baths direkomendasikan oleh kursus setahun sekali. Pada saat yang sama, jangan lupa bahwa pertama -tama Anda perlu menjalani perawatan dan meringankan eksaserbasi, dan hanya dalam remisi untuk menyembuhkan tubuh dengan radon.

Radon Baths for Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang tidak menular kronis yang tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dipertahankan dalam keadaan remisi. Radon Baths untuk psoriasis diresepkan sekali atau dua kali setahun, tergantung pada keadaan umum kesehatan pasien.

Setelah radon radon, pasien mencatat bantuan, menghilangkan gejala dan peningkatan yang signifikan dalam kualitas hidup. Bantuan luar biasa dalam pergantian dengan bungkus lumpur dan mandi saline.

Radon baths dengan infertilitas

Akar infertilitas pria dan wanita bisa sangat beragam. Tetapi perlu dicatat bahwa adanya penyakit kronis tertentu juga dapat menarik infertilitas. Oleh karena itu, jika pasangan memiliki penyakit kronis dari sistem genitourinari, radon radon direkomendasikan sebagai penyembuhan dengan kursus tidak lebih dari setahun sekali.

Terapi tambahan di sanatorium yang berspesialisasi dalam mineral dan radon patut mendapat perhatian khusus.

Radon mandi setelah stroke

Pada bulan pertama setelah stroke, pengobatan intensif sedang berlangsung, setelah itu pemulihan sanatorium-profilaksis sangat dianjurkan. Dianjurkan untuk membuat radon radon dalam berbagai prosedur, tetapi dengan mempertimbangkan waktu minimum (sekitar 10 menit tinggal di kamar mandi) dan perendaman hanya ke garis pinggang.

Radon radon for arthrosis, koksartrosis sendi pinggul, hernia tulang belakang

Radon Baths adalah penemuan nyata untuk pengobatan sistem muskuloskeletal. Mereka diresepkan kursus dua kali setahun dengan arthrosis, koksartrosis sendi pinggul, hernia tulang belakang. Setelah menjalani perawatan, pasien mencatat bantuan yang signifikan, peningkatan kualitas gerakan, serta energi tambahan dan cahaya dalam tubuh.

Radon Baths With Tachycardia, Ischemia

Dengan penyakit kardiovaskular, radon radon direkomendasikan untuk tujuan pencegahan dan kebugaran. Mereka memiliki efek penguatan umum, jenuh tubuh dengan radon dan membantu meregenerasi sel lebih cepat. Di hadapan takikardia, iskemia dan penyakit lain yang terkait dengan jantung, kursus ini direkomendasikan setahun sekali, seiring waktu mengunjungi mandi - 10 menit, dengan pergantian setiap hari, kursus yang tidak lebih dari 15 kamar mandi.

Radon radon untuk penurunan berat badan

Radon Baths untuk penurunan berat badan mulai digunakan pada pertengahan abad terakhir, tetapi prosedur ini menerima popularitas khusus dalam arah ini hanya beberapa tahun yang lalu. Memang, banyak yang saat ini ingin mempercepat metabolisme, menurunkan berat badan dan mengencangkan tubuh tanpa melakukan upaya besar.

Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa radon baths bukan obat mujarab, tubuh yang menyedihkan dan ramping tanpa pekerjaan apa pun. Dalam kursus ada diet, pijat, kolam renang atau pelatihan fisik, serta bungkus dan prosedur kesehatan lainnya.

Pasien mencatat bahwa jika semua indikasi diamati, maka dalam sebulan Anda dapat kehilangan 5 hingga 15 kg.

Anda bisa mandi radon dengan wasir

Radon baths dengan wasir ditunjukkan, karena mereka memperkuat sistem vena dan memiliki efek menguntungkan pada seluruh organisme. Perlu dicatat bahwa jika wasir dilarang pada tahap eksaserbasi atau pendarahan, radon radon.

Radon baths dengan tiroiditis autoimun

Tiroiditis autoimun adalah penyakit kronis yang disarankan untuk dirawat secara komprehensif. Selama eksaserbasi - perawatan rawat jalan, dan selama periode remisi - perawatan sanatorium, yang meliputi radon radon.

Kursus ditugaskan 1-2 kali setahun untuk 10-15 prosedur selama 10-15 menit, tergantung pada indikator lainnya.

Radon baths dalam penyakit bekhterev

Penyakit Bekhterev telah berhasil dirawat selama beberapa dekade oleh hidrogen sulfida dan radon. Dengan kompleks 15 radon radon, yang bergantian dengan rendaman hidrogen sulfida. Serta membungkus, relaksasi di gua garam dan prosedur penguatan umum. Semua ini memberikan efek yang sangat baik yang bertahan sepanjang tahun.

Bisakah saya mandi radon untuk varises?

Radon Baths direkomendasikan untuk semua penyakit sistem vena. Varises varises adalah salah satu konsekuensi dari dinding yang lemah dari vena, dan oleh karena itu radon mandi sangat direkomendasikan untuk penyembuhan wanita dan pria dengan varises.

Untuk perawatan, kursus diresepkan dalam 10-15 kamar mandi, 1-2 kali setahun. Juga untuk perawatan, pemandian saline dan mineral, shower kontras dan aqua-aerobik di kolam ditampilkan.

Apakah mungkin untuk mandi radon dengan hipertensi?

Dengan hipertensi, radon radon diresepkan untuk memperkuat tubuh dan normalisasi tekanan secara umum. Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa perendaman dalam radon bath hanya bisa di depan pinggang dan di bawah pengamatan ketat staf medis. Mereka ditugaskan kursus hingga 10 prosedur, tidak lebih dari sekali setahun.

Apakah mungkin untuk mengambil radon mandi dengan papilloma dan tahi lalat?

Jika neoplasma kecil, dan pada saat perawatan dengan radon radon, tidak ada peningkatan tajam dalam ukuran dan angka - prosedur dapat dikunjungi dengan tahi lalat dan papilloma.

Pada saat yang sama, perlu diingat bahwa dengan banyak tahi lalat di tubuh, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan diamati untuk menghindari masalah di masa depan. Mengenai papilloma, ada banyak metode pengobatan yang kontroversial, pilihan akhir selalu diambil oleh pasien dengan dokter kulit.

Apakah mungkin untuk mandi radon dengan endoprosthetics?

Selama endoprosthetics, dokter merekomendasikan mengunjungi sanatorium di mana pasien dapat menjalani rehabilitasi dan penyembuhan dengan mutiara, garam, mineral, yodik beryodium, terpentin dan radon. Juga sejajar dengan pemulihan air dengan pasien, seorang rehabilitasi bekerja.

Dari radon baths berbahaya: bahaya, efek samping

Ketika mereka pertama kali mendengar tentang radon baths - sepertinya obat mujarab dari semua penyakit. Tetapi ingat bahwa radon adalah zat yang sangat berat dan berbahaya yang berguna dalam dosis kecil, dan merupakan racun murni, jika Anda tidak mengamati semua indikasi.

Tetapi jangan segera takut dan meninggalkan prosedur restoratif yang berharga. Ingatlah bahwa bahkan madu alami dan air biasa dapat membahayakan. Jadi, dengan hati -hati, perlu menggunakan radon radon untuk mereka yang memiliki tekanan dinaikkan, ada masalah dengan sistem kardiovaskular.

Tetapi bahkan jika Anda tampaknya tidak memiliki masalah seperti itu, saat mandi radon, berperilaku tenang agar tidak meningkatkan konsentrasi radon di dalam air, dan juga mendengarkan perasaan Anda.

Jika Anda merasakannya terengah -engah, denyut nadi, pusing dan kekeruhan di mata menjadi lebih sering - Segera beri tahu karyawan tentang ini. Dalam prosedur pertama, dengarkan sensasi Anda sedekat mungkin, serta dalam dua hari setelah prosedur. Laporkan perubahan apa pun kepada dokter, karena ada risiko intoleransi individu.

Bahkan jika Anda sebelumnya telah mengunjungi radon baths, situasi di tubuh Anda dapat berubah, dan apa yang baik kemarin, hari ini bisa berbahaya. Setiap mandi baru - setiap kali Anda melacak kondisi dan sensasi Anda. Dan ini berlaku tidak hanya untuk perawatan radon, tetapi dengan prosedur sanatorium-mesh apa pun.

Sanatorium apa yang dimiliki radon radon?

Rusia adalah negara besar di mana ada puluhan ribu sanatorium, dan mencari tahu tentang pemandian radon sanatorium terdekat, yang terbaik untuk terapisnya. Di bagian ini, kita akan berbicara tentang sanatorium paling populer yang berspesialisasi dalam radon baths.

• Sanatorium Yalta dengan radon baths. Sanatorium terkenal di seluruh Eropa " Kirova "dan" Rusia ";
• Sanatorium yang Diperbarui di Essentuki: Mewah "Celebable Key", "Metallurgist", dan Roomy "Victoria";
• Lusinan sanatorium penyembuhan di Pyatigorsk;
• Sanatorium Penyembuhan Zheleznovodsk;
• Di seluruh dunia Hop dan banyak resor sanatorium dan spa;
• Sangat menyenangkan Truskavets dengan sanatorium untuk anggaran apa pun;
• Anapa, di mana di musim panas Anda tidak hanya dapat menyembuhkan, tetapi juga bersantai di resor;
• Adler -Sebuah clness lain dengan resor yang berspesialisasi dalam resor dan perawatan kesehatan dengan radon radon;
• Belokurikha Dengan sanatorium yang diperbarui menjadi pesaing nyata bagi resor Bulgaria. Tidak hanya mandi radon, tetapi juga seluruh kursus yang membantu mengubah tubuh Anda;
• "Militer Lepel" Di wilayah Vitebsk, ia menerima pengunjung sepanjang tahun;
• "Hutan cemara" Di wilayah Minsk, ia menyenangkan dengan prosedur kesehatan selama lebih dari 50 tahun;
• Sanatorium Belarusia dengan perawatan radon Alfa Radon dan Radon.

Radon Bath di rumah: Bagaimana melakukannya?

Radon Baths dilakukan secara eksklusif di bawah pengawasan dokter dan dengan bantuan karyawan yang terlatih dengan pendidikan kedokteran.

Penting: radon dapat berupa terapeutik (dengan kontrol saturasi, suhu air, dan indikator lainnya), dan racun dalam bentuk murni.

Untuk penggunaan di rumah, ada pemandian saline, mineral dan lumpur. Perawatan radon hanya diizinkan untuk perawatan spa.

Mana yang lebih baik: radon atau hidrogen sulfida mandi?

Radon dan hidrogen sulfida mandi digunakan di sanatorium yang sama. Inilah yang muncul dan pertanyaan banyak orang menyesatkan, yang lebih baik. Masing -masing prosedur memiliki arahnya sendiri, kesaksiannya sendiri dan kontraindikasinya. Oleh karena itu, tidak ada jawaban untuk pertanyaan tentang apa yang lebih baik, karena ini adalah dua prosedur yang sama sekali berbeda di mana hanya satu yang umum - air di kamar mandi.

Radon Baths: Ulasan Wanita

Ulasan Wanita Tentang Radon Baths:

• Maria: Mereka memperlakukan infertilitas dengan suaminya di Khmelnik, salah satu prosedur favorit - radon baths. Dua kursus per tahun dan saya adalah pemilik yang bahagia dari perut bundar. Tidak, Radon bukan obat mujarab, tetapi seluruh perjalanan Khmelnik benar -benar membantu. Tahun ini, ibu saya pergi ke Yalta ke Radon Baths - kami berharap untuk pemulihan setelah stroke.
• Arina: Pada usia 40, saya memiliki banyak penyakit, dan kebanyakan dari mereka diperlakukan dengan radon. Saya pergi ke Sanatorium di Anapa selama 30 hari. Untuk uang itu mengesankan, tapi cantik sekali! Saya tidak mengenali diri saya sendiri! Jauh lebih mudah bagi saya, saya mulai terlihat lebih muda, dan sebagai efek samping - harmoni lagi dengan saya! Tahun berikutnya saya akan pergi lagi.

Video: Radon Baths. Manfaat atau bahaya?