Penyebab gangguan tidur pada anak -anak. Mengapa seorang anak sering bangun di bawah setahun?

Mengapa anak tidur nyenyak di malam hari dan apa yang perlu dilakukan untuk menormalkan tidurnya? Penjelasan terperinci tentang penyebab tidur yang buruk untuk setiap usia dan rekomendasi praktis untuk membantu orang tua.

Orang tua di masa depan tidak selalu siap untuk fakta bahwa bayi baru lahir memiliki fase tidur yang sama sekali berbeda, berbeda dari orang dewasa. Pengecualian besar adalah anak -anak yang tertidur di malam hari dan tidur tanpa bangun sepanjang malam sampai pagi.

Sebagian besar ibu muda dihadapkan dengan fakta bahwa bayi mereka sangat sering bangun, yang sangat melelahkan orang tua mereka. Tetapi tidak perlu khawatir bahwa mimpi seperti itu secara negatif mempengaruhi anak. Sering bangun untuk banyak anak adalah norma. Bersabarlah - kali ini Anda hanya perlu menunggu.

Mengapa bayi baru lahir tidur nyenyak di malam hari

• Mimpi siapa pun terdiri dari dua siklus - cepat dan lambat. Orang dewasa hampir sepanjang malam berada dalam mimpi yang dalam dan lambat. Mimpi cepat ditandai dengan gemetar, berputar konstan dari sisi ke sisi - saat ini seseorang mudah bangun
• Impian anak -anak terjadi dalam siklus cepat dan sangat jarang - dalam lambat. Oleh karena itu, semua ibu harus memahami bahwa sering membangunkan anak bukanlah mimpi yang buruk, ini adalah perkembangan normal dari sistem saraf seorang pria kecil.
  Jika masih ada kekhawatiran bahwa ada sesuatu yang salah dengan anak Anda, maka metode yang paling benar adalah menghubungi ahli saraf
• Hanya dokter yang berpengalaman yang dapat menimbulkan masalah (jika ada), dan meresepkan obat -obatan. Tetapi perlu segera dicatat bahwa kehadiran masalah nyata jarang terjadi. Untuk setiap usia bayi, ada karakteristik yang mempengaruhi mimpi

Penyebab tidur yang buruk pada anak di bawah 6 bulan

• Di seorang ahli saraf, Anda pasti akan ditanya berapa jam sehari bayi tidur? Ada norma yang diterima secara umum pada 18 jam, tetapi diizinkan dan 14. Dokter di Rusia setuju bahwa norma adalah 16 jam. Perlu dicatat bahwa percakapan itu bukan hanya tentang tidur malam, tetapi juga tentang sepanjang waktu siang
• Jika anak Anda kurang tidur, ini sudah menjadi alasan untuk khawatir, karena tubuhnya tidak beristirahat, yang dapat secara negatif mempengaruhi perkembangan umum dan kesejahteraan
• Beberapa anak bangun hingga 6 bulan, dan kemudian lebih sering. Ada situasi dan sebaliknya, ketika tepat sampai enam bulan, anak -anak terus bangun

Apa yang terhubung dengan itu?

• Bayi panas/dingin-19-22 derajat suhu optimal di kamar anak dianggap sebagai suhu yang sama
• Bayi itu lapar - anak -anak makan menyusui lebih sering daripada buatan
• Anak itu tidak membungkus dan dia membangunkan dirinya dengan gerakan tidak sadar dari lengan dan kakinya.
• Kolik dalam tummy - Sebagai aturan umum berlalu 3 bulan
• Pelanggaran pernapasan hidung - penyakit menular, pelepasan hidung, kekeringan udara, fitur anatomi
• Kesempitan bagian hidung - lewat dengan bertambahnya usia, tetapi kadang -kadang intervensi bedah diperlukan
• Kerugian Vitamin D3 - Terutama terasa di musim dingin, tambahkan obat dengan vitamin D ke dalam diet
• Rasa kecemasan - bayi belum belajar memahami dunia seperti orang dewasa, sehingga menutup mata dapat dikaitkan dengan keadaan yang mengkhawatirkan, hanya dekat

Penyebab tidur yang buruk pada anak-anak 7-9 bulan

• Pada usia ini, anak -anak mulai secara aktif mengetahui dunia di sekitar dan belajar merangkak untuk secara mandiri sampai ke subjek yang menarik. Keterampilan kursi tanpa dukungan juga sedang dikembangkan. Semua ini bahkan dapat memberikan dorongan yang tidak disadari ke otak pada malam hari, ketika seorang anak mencoba duduk dalam mimpi. Tugas Anda adalah berbaring dan meyakinkan anak yang kewalahan
• Karena meningkatnya aktivitas siang hari, bayi dapat menjalani makanan, karena terus -menerus terganggu. Dan di malam hari - mencoba mengejar ketinggalan, terus bangun. Menganalisis apakah anak makan cukup di siang hari
• Pada saat ini, kenalan dengan produk baru berlanjut, jadi ibu harus memantau reaksi tubuh terhadap makanan yang saling melengkapi
• Mimpi yang buruk dapat menunjukkan gangguan sistem pencernaan atau reaksi alergi yang mencegahnya tidur
• Penyebab lain tidur yang buruk dalam 7-9 bulan adalah gigi yang menyakitkan. Jangan menunggu sampai rasa sakitnya hilang sendiri, bantu bayinya. Beli gel letusan khusus yang akan menghilangkan rasa sakit sensasi, dan memberi orang tua untuk tidur nyenyak

Penyebab tidur yang buruk pada anak-anak 10-12 bulan

• Selama periode ini, anak memiliki lebih banyak beban pada tubuh, karena dia belajar bangun dan berjalan. Penting juga untuk memantau makanan dan mencegah kekurangan gizi. Aktivitas meningkat, emosi kewalahan dengan pencapaian mereka sendiri - penting untuk secara ketat mengamati rezim hari itu
• Juga, dalam 10-12 bulan, kurangnya kalsium dalam tubuh mungkin dirasakan, dan inilah yang menyebabkan tidur yang buruk. Jangan segera lari ke laboratorium - minum obat yang aman di apotek dan serahkan sesuai dengan instruksi yang ditentukan. Selama seminggu, tidur dinormalisasi. Ngomong -ngomong, kalsium diperlukan saat belajar vitamin D3
• Pilihan lain untuk meningkatkan tidur malam adalah mengurangi siang hari. Lebih dekat ke tahun, anak hanya bisa tidur 2 kali di siang hari. Saat ini, mimpi mulai bermimpi, dan juga, seperti pada orang dewasa, dia bisa melihat sesuatu yang mengerikan, itulah sebabnya dia bangun

Mimpi yang buruk tentang seorang anak hingga satu tahun Komarovsky

Menurut Dr. Komarovsky, tidur sehat anak yang sehat adalah mimpi yang sehat dari semua anggota keluarga. Dan hanya orang tua yang dapat membantu anak untuk tidur untuk waktu yang lama dan secara kualitatif, mencurahkan cukup waktu untuk berjalan, mengatur makanan, membersihkan tempat, kelembaban.

Komarovsky merekomendasikan bahwa hanya 10 aturan yang akan membantu menormalkan tidur anak:

1. Pahami bahwa hal terpenting bagi bayi adalah orang tua yang pengasih dan lingkungan yang sehat dalam keluarga, jadi penting untuk memprioritaskan dengan benar
2. Dengan ketat ikuti mode tidur dan jangan mundur dari waktu yang dipilih
3. Putuskan di mana dan dengan siapa bayi akan tidur: di tempat tidur di kamar tidur orang tua, di tempat tidur bayi di kamar anak -anak atau di tempat tidur yang sama dengan orang tua
4. Kurangi tidur setiap hari anak jika dia suka tidur terlalu banyak
5. Cobalah untuk menjalani non -feeding dalam pemberian makanan terakhir dan kemudian anak sebelum tidur dengan baik dan memuaskan.
6. Secara aktif menghabiskan waktu di siang hari, dan di malam hari, bermain dengan tenang, membaca buku -buku
7. Menempel pada suhu udara di kamar tidur anak 18-20 derajat, dan kelembaban-50-70%
8. Pijat atau senam sebelum mandi malam, lalu mandi bayi dalam air dingin di kamar mandi besar, lalu taruh panas, beri makan dan tidur
9. Perlakukan serius ke kasur - itu harus merata dan padat. Bed linen terbuat dari kain alami. Hingga dua tahun - tidak ada bantal
10. Gunakan popok berkualitas tinggi

Mengapa bayi tidur nyenyak di malam hari dan sering bangun?

Ada banyak alasan mengapa bayi tidur dengan gelisah dan tidak membiarkan seluruh keluarga tidur. Pada dasarnya, semua alasan dikurangi menjadi karakteristik fisiologis dari perkembangan organisme kecil dan banyak dari mereka sudah dijelaskan dalam artikel tersebut.

Untuk mengecualikan patologi serius, Anda harus berkonsultasi dengan ahli saraf dan dokter anak. Namun, jangan mencoba menemukan alasan di mana tidak. Jika semua dokter melaporkan perkembangan normal bayi, maka tenanglah dan dapatkan kesabaran.

Mengapa bayi lebih sering bangun di malam hari?

Kebetulan bayi itu tidur lebih atau kurang normal dan tiba -tiba mulai bangun lebih sering. Dengan apa yang bisa dihubungkan? Pertimbangkan beberapa alasan:
• Kehadiran penyakit, infeksi
• Teething
• Sakit perut
• Peningkatan rangsangan di siang hari
• Terlalu banyak kesan di siang hari
• Mode tidur yang terganggu
• Produk baru telah diperkenalkan ke dalam diet

Seharusnya juga tidak dikesampingkan bahwa suasana hati sang ibu memengaruhi tidur anak.

Mengapa anak sering bangun di malam hari dan menangis?

Menangis malam adalah norma dan tidak perlu melampirkan kepentingannya. Menangis adalah satu -satunya cara untuk memanggil ibu untuk membantu. Mungkin bayi itu lapar atau hanya membutuhkan komunikasi.
Ngomong -ngomong, anak -anak yang tidur dengan ibu mereka menangis saat bangun jauh lebih sedikit daripada mereka yang tidur di buaian terpisah. Ini karena fakta bahwa anak itu tahu bahwa itu cukup hanya untuk mulai bergerak, bagaimana ibu akan memperhatikannya. Seiring waktu, anak -anak seperti itu umumnya menangis lebih sedikit.

Mengapa anak tidur dengan gelisah dan banyak melemparkan?

• Jika bayi yang baru lahir tidur nyenyak dan banyak berubah - cobalah untuk membengkaknya, mungkin tangannya mengganggunya dan dia bangun dirinya sendiri
• Untuk anak yang lebih besar, perilaku malam seperti itu sering disebabkan oleh fakta bahwa rasa sakit di perut yang bersangkutan atau gigi meletus
• Namun, lebih baik mencari bantuan dari ahli saraf dan, jika perlu, mulailah memberikan obat penenang

Anak itu tidur nyenyak dan bergidik dalam mimpi

Bergerak untuk anak -anak hingga satu tahun adalah perilaku normal dalam mimpi. Ini bisa terjadi karena beberapa alasan:

• Eksitasi yang berlebihan di siang hari
• Transisi tidur dari satu fase ke fase lainnya
• Gerakan lengan dan kaki yang tidak terkendali
Lebih sering menggigil terwujud dalam bulan -bulan pertama kehidupan, dan secara bertahap berlalu ketika anak tumbuh dewasa

Ada rekomendasi yang dapat mengecualikan sepenuhnya atau meminimalkan gemetar, dari mana bayi bangun:

• Berbungkus - sangat penting di bulan -bulan pertama, karena bayi itu tidak konsisten dengan pegangan dan kaki, itulah sebabnya ia dapat menghantam dirinya sendiri, menggaruk. Bahkan jika Anda milik ibu yang hanya menggunakan metode modern, tidak disarankan untuk meninggalkan malam berlubang. Terkadang bahkan anak -anak atau satu setengah tahun harus dibungkus, tetapi tidak sepenuhnya, tetapi hanya tangan
• Berada di dekat anak untuk beberapa waktu setelah tertidur. Jika bayi bergidik dan bangun - aduk, nyanyikan lagu, tenanglah
• Jangan menciptakan situasi yang membuat stres untuk anak - jumlah tamu yang berlebihan, permainan aktif yang terlalu lama, perjalanan panjang. Singkatnya - jangan membebani sistem saraf, jangan terlalu banyak bekerja
• Mengamati secara ketat rutinitas harian dan membuat prosedur khusus sebelum tidur, mengulangi setiap malam. Apapun yang terjadi, jangan mundur dari aturan

Apa yang perlu dilakukan jika anak itu tidur nyenyak di malam hari?

Cobalah untuk menganalisis dan memahami apa yang menyebabkan pelanggaran tidur. Jika ternyata mengidentifikasi penyebabnya, maka itu perlu dihilangkan. Pertimbangkan beberapa situasi yang dapat membantu Anda:

• Mungkin Anda dulu tidur dengan bayi itu, tetapi sekarang Anda memutuskan untuk memasukkan boks yang terpisah semalaman. Kemudian anak itu hanya takut tidur sendirian, kembali ke rezim sebelumnya dan tunggu sedikit lebih lama
• Mulai dari 4 bulan, bayi dapat menyiksa gigi tumbuh gigi - membeli gel khusus untuk gigi, tetapi gunakan secara ketat sesuai dengan instruksi
• Anak -anak hingga 3 bulan disiksa oleh kolik, cobalah untuk membantu: membeli obat di apotek, membuat air adas, memasang popok hangat ke perut, dan jika Anda menyusui, menganalisis diet Anda dan mengecualikan bawang, kacang -kacangan, kubis dan produk lain yang dapat menyebabkan kolikal pada bayi
• Jika di musim panas saya tidur nyenyak di musim panas, dan di musim gugur musim dingin mulai sering bangun, maka cobalah untuk menambahkan obat dengan vitamin D mungkin tidak cukup untuk tubuh
• Apakah Anda memiliki mode ketat untuk tidur? Misalnya: Jalan -jalan, makan malam, mandi, cahaya meredam dan tidur. Mungkin prosedur yang biasa rusak? Anak -anak bereaksi tajam terhadap perubahan seperti itu
• Bagaimana perasaan anak itu? Apakah ada pelepasan dari hidung, batuk, suhu tinggi? Anak -anak tidur dengan gelisah saat mereka sakit. Konsultasikan dengan dokter anak di tanda -tanda pertama, dan dia akan meresepkan perawatan
• Menganalisis diet anak, apakah dia makan cukup di siang hari atau mencoba menebus orang yang terlalu banyak di malam hari? Mulai dari 6 bulan, anak -anak secara aktif mengenal dunia di sekitar, mulai merangkak dan terganggu selama makanan, jadi buatlah prosedur Anda sehingga memakan norma Anda
• Mungkin anak itu terlalu banyak bekerja di siang hari. Cobalah untuk menambahkan ramuan yang menenangkan ke pemandian malam, dan mengurangi aktivitas yang meningkat di siang hari. Dosis kesan emosional dan kunjungi tamu
• Apakah semuanya baik -baik saja di keluarga Anda? Apakah sering ada konflik dan pertengkaran? Apa keadaan emosi ibu? Persetan dengan diri Anda setenang mungkin, dan terlebih lagi jangan bersumpah dengannya. Anak -anak merasakan keadaan ibu

Anak berusia 1,5 tahun tidur nyenyak di malam hari

• Seorang anak 1,5 tahun satu tahun ditandai dengan aktivitas tinggi di siang hari, tetapi cobalah untuk membatasi secara wajar di malam hari.
• Segera sebelum tidur, Anda harus berjalan dengan baik dan untuk waktu yang lama. Jika pada siang hari tidak diizinkan untuk lari ke anak, maka di malam hari ia akan diliputi kekuatan, dan pada malam hari akan buruk untuk tidur
• Kita tidak boleh lupa bahwa anak itu juga melihat mimpi, jadi jika dia bangun, tenang, membelai dan meletakkannya kembali ke tempat tidur
• Pada 1.5, bayi itu terus -menerus menarik semuanya ke dalam mulutnya, sehingga infeksi dengan cacing dimungkinkan. Jika di rumah untuk tujuan pencegahan Anda perlu mencuci mainan dan lantai, maka di jalan infeksi paling sering terjadi di kotak pasir
• Kehidupan aktif cacing di tubuh anak terjadi tepat di malam hari, yang mencegahnya tidur
• Pada usia ini, banyak anak tidur hanya sekali sehari, jadi disarankan untuk mematuhi rezim ini

Penyebab tidur yang buruk pada seorang anak berusia 2-4 tahun

• Pada usia dua tahun, anak -anak sudah tidur dengan tenang sepanjang malam, dan pada siang hari ada satu mimpi. Namun, itu terjadi bahwa bahkan selama periode ini anak mulai tidur nyenyak
• Sudah jauh lebih mudah untuk mendiagnosis alasannya, karena anak itu sudah bisa menjelaskan apa yang mengkhawatirkannya: perut, kepalanya, atau sesuatu yang bermimpi. Untuk usia ini, tidur yang buruk hanya bisa dalam hal ketidaknyamanan yang jelas dan harus diperlakukan secara serius untuk rasa sakit apa pun, karena mereka dapat melaporkan penyakit serius. Di sini tidak akan lewat dengan sendirinya
• Seringkali, gangguan tidur pada usia ini dikaitkan dengan overeksitasi yang berlebihan atau terlalu banyak pekerjaan. Jika gangguan tidur berlangsung selama beberapa hari, maka konsultasikan dengan dokter

Penyebab tidur yang buruk pada seorang anak berusia 5-7 tahun

• Pada usia ini, tidur anak -anak mirip dengan orang dewasa - lebih dalam, kurang dangkal, tidur cepat. Pada usia 5 tahun, bicarakan tentang emosi atau mode yang salah sudah salah
• Tentu saja, anak -anak bermimpi mimpi dan mimpi buruk tidak dikecualikan, mengapa Anda bisa bangun, tetapi jika ini terjadi setiap malam, maka Anda harus khawatir. Hanya ahli saraf yang kompeten yang akan membantu
• Mungkin mimpi itu menjadi lebih mengkhawatirkan karena fakta bahwa anak itu dipindahkan ke kamarnya dan sekarang dia dipaksa tidur sendirian. Penting di sini setiap malam untuk melakukan ritual tenang membaca dongeng, menyanyikan lagu. Ibu bisa berbohong dengan anak itu sampai dia tertidur. Sedikit kesabaran dan bayi akan terbiasa dengan kemerdekaan

Glisin dengan mimpi buruk seorang anak

• Terlepas dari kenyataan bahwa glisin adalah asam amino biasa, ia tidak perlu meresepkannya secara sewenang -wenang kepada anak Anda. Hanya ahli saraf yang dapat mengatakan apakah dia dibutuhkan atau tidak dalam kasus Anda. Berbicara tentang dosis, dokter merekomendasikan untuk menggunakan anak-anak di bawah tiga tahun -0,5 tablet, dan setelah tiga-1 tablet 2-3 kali sehari
• Glycine memiliki efek yang didanai, jadi Anda perlu mengambilnya dengan kursus. Namun, itu mulai bertindak hanya ketika resorpsi di bawah lidah, jadi untuk anak -anak itu tidak selalu efektif
• Mereka tidak menulis dalam instruksi, tetapi banyak ibu mengamati anak -anak mereka efek sebaliknya setelah penggunaan glisin - aktivitas berlebihan dan overeksitasi. Setiap bayi adalah individu
• Anak -anak dari segala usia membutuhkan sikap yang cermat dari orang tua mereka. Jika mimpi yang buruk untuk bayi adalah norma, maka pada 4 tahun - itu dapat menandakan adanya penyakit serius. Perlakukan semuanya secara wajar dan dengarkan diri Anda. Hubungi dokter jika Anda merasa perlu untuk ini

Video: Bagaimana cara meningkatkan tidur dan tidur bayi? - Dr. Komarovsky